thể dục trong kỳ kinh nguyệt

7 việc tránh làm trong ngày kinh nguyệt

Kỳ kinh nguyệt thường chỉ kéo dài từ 3- 5 ngày, cá biệt có một số chị em có thể có kinh 6-7 ngày nhưng đây là khoảng thời gian rất nhạy cảm đối với phụ nữ. Qua đây mình chia sẽ với các bạn 7 việc tránh làm trong ngày kinh nguyệt

Những bệnh liên quan đến kinh nguyệt mà phụ nữ thường gặp

Nhằm giúp chị em có thêm kiến thức để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe giới tính của chỉnh mình, hôm nay mình sẽ tư vấn cho các bạn những bệnh liên quan đến kinh nguyệt mà phụ nữ thường...

Không nên làm chuyện ấy khi nào để đảm bảo an toàn

Chuyện ấy" giúp vợ chồng gắn kết với nhau và cho ra đời những đứa con. Tuy nhiên, nếu làm "chuyện ấy" không đúng lúc sẽ gây hại cho sức khỏe, ảnh hưởng tới tâm lý vợ chồng.

Quan hệ tình dục dù ít hay nhiều là nam hay nữ cũng nhất định phải biết

Quan hệ tình dục dù ít hay nhiều là nam hay nữ cũng nhất định phải biết hãy tìm hiểu ngay.

3 điều nhất định phải biết khi quan hệ tình dục dù là nam hay nữ kẻo hối hận cả đời

3 điều nhất định phải biết khi quan hệ tình dục dù là nam hay nữ kẻo hối hận cả đời nên nằm lòng ngay.

20 dấu hiệu cảnh báo ung thư phụ nữ không nên bỏ qua

Nếu bạn có những triệu chứng như thở rít hoặc khó thở, đau ngực, khó nuốt, sưng hạch bạch huyết ở cổ, nách hoặc háng, có thể là dấu hiệu ung thư.

Tuyệt chiêu giúp mẹ dạy con hiểu rõ về kinh nguyệt

Bé gái hoàn toàn có thể mang thai và thực hiện chức năng làm mẹ khi có kinh nguyệt.

5 điều hầu như ai cũng lầm tưởng về “chuyện ấy”

Có những vấn đề về "chuyện chăn gối" ai cũng cho là đúng nhưng thực tế lại không phải vậy.

Kẻ mang hình xăm “cỗ máy sex” và tội ác kinh hoàng giấu kín hơn 10 năm

Theo số liệu thống kê, 50% phụ nữ từ 15 đến 49 tuổi ở miền trung tây và cực tây của Nepal phải chịu hủ tục chaupadi. Cứ 5 phụ nữ Nepal thì có một người phải chấp nhận hủ tục này. L...

Lý do ngày ‘đèn đỏ’ kéo dài hơn bình thường

Thuốc tránh thai, tiền mãn kinh, bệnh qua đường tình dục... có thể khiến kỳ kinh nguyệt kéo dài và mất nhiều máu.

‘Vượt rào’ ngày ‘đèn đỏ’

Nếu 2 người gần gũi nhau trong những ngày người phụ nữ bị đèn đỏ thì chất lượng cuộc yêu tăng lên hay giảm sút? Nên hay không nên tiến hành các bước chuẩn bị bình thường?

Kỳ kinh nguyệt marathon kéo dài liên tục trong… 5 năm trời

Nguyên nhân của kỳ kinh nguyệt kinh hoàng này chính là 1 rối loạn khiến máu khó đông.

6 thói quen phụ nữ nên tránh trong kỳ ‘đèn đỏ’

Ăn mặn, tắm nước lạnh, uống thuốc giảm đau... là những thói quen gây hại tới cơ thể trong kỳ kinh nguyệt phụ nữ nên tránh.

Người phụ nữ trải qua 26 năm chịu những cơn đau bụng kì lạ mới phát hiện sự thật bất ngờ

Hóa ra cơn đau bụng hành hạ cô bao nhiêu năm tháng qua là do sự "thừa thãi" của một bộ phận chịu trách nhiệm cho thiên chức làm mẹ.

5 điều cần biết về tình dục trong ngày ‘đèn đỏ’

Bạn vẫn có thể mang thai nếu quan hệ tình dục vào kỳ kinh nguyệt...

Những thực phẩm tăng cường giúp phái đẹp dễ thụ thai hơn

Để tăng cường khả năng rụng trứng của cơ thể hàng tháng, mỗi phụ nữ hãy nhớ kết thân với những thực phẩm sau hàng ngày nhé. Ăn uống đúng cách và kết hợp các loại thực phẩm nhất địn...

Những thực phẩm chị em đặc biệt nên ăn trong ngày ‘đèn đỏ’

Có hàng loạt loại thức ăn có thể cung cấp dưỡng chất và giúp giảm thiểu các triệu chứng khi đèn đỏ mà chị em nên ăn.

Vùng cấm khi quan hệ tình dục phòng the

Có những thời điểm bạn cần tuyệt đối tránh quan hệ tình dục, nếu không sẽ ảnh hưởng đến tâm lý, cảm hứng làm tình của cả hai.

Hay ngủ gục, kém tập trung có phải vì thiếu sắt?

Ăn uống điều độ, ngủ đủ 8 tiếng/ngày, thường xuyên thư giãn mà vẫn mệt mỏi, chóng mặt. Vì sao lại có tình trạng này? Hãy cùng trao đổi với chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Thanh Danh.

Vùng kín của bạn gái có mùi

Bạn gái em 24 tuổi. Chúng em quen nhau một năm nhưng em thấy cô ấy không tháng nào có kinh nguyệt đều hết, có lúc 2 tháng mới có. Lúc quan hệ, em thấy vùng kín của cô ấy có mùi giố...

9 việc nên tránh trong kỳ kinh nguyệt

Ngâm mình trong bồn tắm, ăn mặn, đấm lưng, sex... trong kỳ kinh nguyệt có thể làm chị em cảm thấy mệt mỏi hơn và dễ mắc các bệnh phụ khoa.

Đấm lưng trong ngày “đèn đỏ” cực kì có hại

Đấm lưng trong ngày đèn đỏ có thể khiến cho khoang chậu bị sung huyết nặng nề hơn, máu chảy tăng hơn, ra nhiều, liên tục và kéo dài thời gian hành kinh.

Đối phó những trục trặc sức khỏe ngày đèn đỏ

Trước và trong ngày đèn đỏ (kỳ kinh nguyệt), không ít chị em có những trục trặc về sức khỏe. Đó không phải là vấn đề lớn nhưng chị em cũng cần biết cách đề phòng và đối phó.

Giảm đau bụng trong kỳ kinh nguyệt

Làm thế nào để giảm được đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt vẫn là mối quan tâm của nhiều bạn nữ.

Những sai lầm chết người về tránh thai

Những suy đoán không có cơ sở khoa học trong việc phòng tránh thai, sẽ dẫn đến những hậu quả đáng tiếc.

Tục lệ xua đuổi phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt ở Nepal

Không dừng lại ở đó, phụ nữ sau khi sinh con cũng bị cho là ô uế và phải sống cách ly với những điều kiện tương tự. Quá yếu và mất sức sau cơn vượt cạn, cộng thêm đó là không có sự...

5 thời điểm phụ nữ không nên uống trà

Phụ nữ nên lưu ý một số thời gian không nên uống trà vì có hại cho sức khỏe. Chúng ta đều biết rằng uống trà là tốt về cơ thể con người, đặc biệt là đối với phụ nữ, bởi vì trà có t...

8 nguy cơ “đe dọa” sức khỏe sinh sản

Khá nhiều chị em gặp khó khăn trong việc thụ thai, do đó, các chị em nên cảnh giác phòng bệnh hơn chữa bệnh. Tỷ lệ vô sinh ở nữ giới liên tục gia tăng, theo thống kê, trong tất cả ...

Thủ phạm gây đau bụng ngày “đèn đỏ”

Em năm nay 29 tuổi, sức khỏe tốt. Tuy nhiên, cứ đến kỳ hành kinh là em bị đau bụng , có tháng đau bụng 1 ngày, có tháng 2 ngày, thậm chí 3 ngày mới hết. Em cũng biết hiện tượng đau...

Dấu hiệu và triệu chứng ung thư cổ tử cung

Những triệu chứng phổ biến nhất: Xuất huyết âm đạo sau khi giao hợp, huyết trắng có mùi hôi, chảy máu bất thường giữa các kỳ kinh nguyệt... Hệ thống cơ quan sinh sản phụ nữ bao gồm...

8 thực phẩm vàng cho ngày “đèn đỏ”

Hàng tháng, mỗi khi tới kỳ kinh nguyệt, bạn luôn phải trải qua một loạt những triệu chứng khó chịu, nhức đầu, tức ngực, đau bụng... làm ảnh hưởng tới sinh hoạt và cuộc sống.

Gà đẻ trứng lạ vào… kỳ kinh nguyệt!

Mới đây, một phụ nữ họ Bái tại thành phố Thanh Đảo, Sơn Đông (Trung Quốc) đã "té ngửa" khi phát hiện những quả trứng gà cô mua từ một siêu thị có chứa chất lỏng màu đỏ, giống như m...

Giải tỏa nỗi lo ngày “đèn đỏ”

Trong kỳ kinh nguyệt, ngoài cảm giác đau bụng, lượng kinh nguyệt ra nhiều, chị em còn lo lằng về nguy cơ mẩn ngứa và viêm nhiễm. Dưới đây là một vài lời khuyên giúp bạn trải qua nh...

Cô gái có hai “cái ngàn vàng”

Hazel đã đi gặp bác sĩ sau khi người bạn trai lâu năm của cô nói, vùng sinh dục của cô rất khác. Hazel Jones luôn tự hỏi tại sao cô hay bị chuột rút nặng và có những kỳ kinh nguyệt...

Lạc nội mạc tử cung – Đừng chủ quan!

Nhiều phụ nữ đến kỳ kinh nguyệt là đau bụng dữ dội, thậm chí phải uống thuốc giảm đau nhưng vẫn chủ quan cho rằng đó là cơn đau của kỳ kinh. Tuy nhiên, đây rất có thể là một trong ...

Giữ da đẹp tuổi 50

Xuân về là niềm vui cho lớp trẻ, nhưng lại là nỗi lo cho tuổi già đã đến của các chị em ngoài 50.Làn da phụ nữ mịn màng nhờ có nội tiết tố Estrogen. Tuy nhiên, nội tiết tố này sẽ g...

Chu kỳ dài hơn bình thường: bị làm sao?

Sự thực mình bị làm sao? - Thiếu phụ 27 tuổi đã vài ngày lo lắng. Đã hơn một tuần chị ngán mọi thứ. Chị có cảm giác như cơ thể cạn sức sống. Thậm chí cả sex cũng không còn quyến rũ...

Khi cả hai vợ chồng đều không thích ‘khúc dạo đầu’?

Hai vợ chồng không thích khúc dạo đầu, rút bao cao su ra khi nó bị nhăn nhúm thì có thai không? Và hàng loạt những câu hỏi khác sẽ được chúng tôi giải đáp dưới đây.

Lợi ích của tình dục hài hòa

Sex là một hình thức quan trọng để biểu đạt tình cảm, truyền đạt tình yêu tới đối phương. Trong nhiều nhân tố quyết định hạnh phúc gia đình, không thể thiếu vắng câu chuyện phòng t...

Ngày nào là ngày tuyệt đối an toàn để “yêu”?

Ngày nào là ngày trong ngưỡng an toàn mà 2 vợ chồng có thể quan hệ tình dụcbình thường mà không lo sợ có bầu vậy?Em rất muốn vợ em áp dụng phương pháp tránh thai bằng cách tính ngà...

9 thực phẩm tốt nhất cho chị em trong những “ngày ấy”

Các chị em có thể tham khảo và sử dụng 9 thực phẩm tốt nhất dưới đây để ngăn chặn và giảm thiểu những khó chịu ngày ấy nhé!Hầu hết mọi phụ nữ đều gặp phải những triệu chứng của sự ...

Tạo hưng phấn để giảm chứng khó chịu trước kỳ kinh nguyệt

Đa số phụ nữ đều xuất hiện chứng khó chịu trước kỳ kinh nguyệt với các biểu hiện và mức độ khác nhau.Sắp tới kỳ kinh nguyệt chị em thường phải hứng chịu rất nhiều những triệu chứng...

Làm đẹp da theo kỳ kinh nguyệt

Lượng hóc môn tăng hay giảm sẽ ảnh hưởng vẻ đẹp của làn da, bạn cần biết cách chăm sóc đúng cách. Hiểu rõ về chu kì kinh nguyệt và những đặc điểm của hoocmon trong thời kì này sẽ g...

Bí ẩn xung quanh ngày “đèn đỏ”

Tại sao trong thời gian diễn ra triệu chứng tiền kinh nguyệt, tôi lại cảm thấy đói ngấu một cách kỳ quặc? Điều gì khiến nhóm bạn của tôi có chu kỳ kinh nguyệt gần ngày nhau?

Cách tránh thai gây hại cho sức khỏe

Hiện có nhiều hình thức tránh thai khác nhau, tuy nhiên nếu sử dụng các cách tránh thai sau, không những không có tác dụng tránh thai hiệu quả mà còn gây hại cho sức khỏe.