thể dục trong kỳ kinh nguyệt

Những thực phẩm tuyệt đối không được ăn vào ngày ‘đèn đỏ’ mà chị em nào cũng cần phải biết

Chỉ cần lưu ý một chút về các thực phẩm nên ăn và không nên ăn trong ngày đèn đỏ, các chị em sẽ vượt qua những ngày này vô cùng dễ dàng mà không phải chịu đau đớn.

Nên ăn gì, uống gì để giảm đau bụng kinh nhanh chóng

Đau bụng kinh, hay còn gọi là thống kinh, đã trở thành cơn ác mộng với nhiều chị em phụ nữ mỗi kỳ đèn đỏ.

Đau bụng kinh dữ dội cảnh báo những bệnh nguy hiểm nào?

Đau bụng kinh dữ dội là nỗi ám ảnh của nhiều chị em khi đến kỳ kinh nguyệt. Cơn đau có thể kéo dài, quằn quại này có thể kèm theo các triệu chứng kèm theo như sốt, buồn nôn, tiêu c...

Những loại trái cây giảm đau bụng kinh hiệu quả

Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định việc cung cấp đúng và đủ lượng trái cây, bổ sung các vitamin, khoáng chất cần thiết cũng góp phần giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Sau khi quan hệ thường bị chảy máu vùng kín, cô gái 21 tuổi chẳng ngờ mình đang mắc bệnh ung thư

Bất kỳ điều gì khác thường xảy ra ở khu vực cô bé của bạn cũng là dấu hiệu rất đáng lo mà bạn không nên chủ quan bỏ qua.

Đau bụng kinh uống nước dừa có tốt không?

Đau bụng kinh uống nước dừa có tốt không là điều mà chị em lo lắng khi đến kỳ kinh nguyệt.

Mùa đông nhất định phải ăn cải xoong vì công dụng phòng chữa bệnh tuyệt đỉnh, phái đẹp càng không được bỏ qua

Trong cải xoong có chứa rất nhiều sắt, phốt pho, i-ốt, vitamin C và glucozit... Thậm chí, cải xoong còn chứa nhiều vitamin, sắt, canxi, magiê, mangan, kẽm và kali hơn so cả bông cả...

Nữ nhân viên Nhật Bản đeo phù hiệu “tới tháng”, trung tâm bách hóa bị ném đá tơi bời

Mặc dù hành động này của trung tâm bách hóa xuất phát từ ý nghĩa tốt nhưng dường như họ đã vấp phải nhiều sự chỉ trích của mọi người.

Kỳ “rớt dâu” vừa trôi qua, bạn đừng vội làm ngay 5 việc nếu không muốn tử cung gặp vấn đề

Cứ tưởng chỉ cần kiêng khem một số thứ trong ngày đèn đỏ nhưng sau khi kết thúc, con gái cũng nên nắm rõ những điều sau để tránh làm tổn thương vùng kín của mình.

30 phút chườm nóng giúp bạn bảo vệ tử cung, điều hoà kinh nguyệt

Đa số các bạn gái chưa biết rằng chườm nóng bụng dưới rất có lợi với việc điều dưỡng tử cung, cải thiện khả năng sinh sản.

Dùng băng vệ sinh cần tránh 5 điều để không làm vùng kín bị tổn hại

Băng vệ sinh là thứ không thể thiếu trong mỗi kỳ rớt dâu của phái nữ nên việc dùng chúng như thế nào để tránh làm tổn hại tới cô bé luôn là vấn đề cần được đặt lên hàng đầu.

Chăm sóc vùng kín ngày “rớt dâu”: những lưu ý tưởng đơn giản mà nhiều nàng vẫn làm sai

Cứ mỗi khi tới kỳ đèn đỏ, lượng máu kinh thấm ra ngoài và ở lại lâu sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây bệnh và phát triển.

Ra máu đen đầu kỳ kinh nguyệt sẽ là không bình thường nếu đi kèm với một số triệu chứng khác lạ

Bất kỳ một triệu chứng khác thường nào xuất hiện trong kỳ rụng dâu cũng có thể ngầm cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe tai hại mà bạn nên chủ động kiểm tra ngay.

3 kiểu đau bụng kinh báo hiệu nhiều vấn đề sức khỏe đáng lo mà con gái không nên chủ quan bỏ qua

Đau bụng kinh là tình trạng mà bất kỳ cô gái nào cũng có thể gặp phải trong kỳ rụng dâu nhưng không phải ai cũng biết cách giảm đau hiệu quả.

Thuốc giảm đau bụng kinh hiệu quả hiện nay và những lưu ý khi dùng

Thuốc giảm đau bụng kinh giúp chị em thoải mái hơn trong kỳ kinh nguyệt hiện nay không hề ít. Những thuốc này thường có tác dụng nhanh và tiện lợi.

Bạn đã biết cách rút ngắn kỳ kinh nguyệt của mình chưa?

Có nhiều cách để rút ngắn kỳ kinh như dùng thuốc, quan hệ tình dục, dùngvitamin C... Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng các phương pháp này nhé.

5 đồ uống nóng giúp làm dịu cơn đau bụng kinh

Dưới đây là 5 loại đồ uống nóng có thể thay thế thuốc giảm đau, giúp chị em làm dịu cơn đau bụng gây khó chịu trong kì "đèn đỏ".

Những thực phẩm đẩy ‘nguyệt san’ và thải độc ngày ‘đèn đỏ’

Kinh nguyệt ra nhiều sẽ giúp đào thải độc tố ra ngoài hiệu quả. Nhưng nhiều phụ nữ do hàn khí ngưng trệ, khí huyết lưu thông kém, dẫn đến ứ máu trong kỳ kinh nguyệt, khiến kinh ngu...

Dùng băng vệ sinh 1 ngày không thay, nữ người mẫu phải cắt chi dưới

Băng vệ sinh là vật dụng rất quen thuộc với chị em, tuy nhiên, chỉ cần không chú ý khi sử dụng thôi là sẽ xảy ra hậu quả rất lớn.

Những dấu hiệu nhận biết kỳ kinh nguyệt của bạn sắp bắt đầu

Đau bụng, tâm trạng thay đổi, dị ứng, mụn trứng cá... đều có thể là các biểu hiện báo hiệu cho bạn biết kỳ kinh nguyệt của bạn sắp bắt đầu.

Top bệnh thường gặp trong kỳ kinh nguyệt

Những vấn đề sức khỏe này có thể xảy ra trong thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.

Rong kinh cơ năng: Đơn giản thành nguy hiểm

Nhiều người chấp nhận cơ địa của mình ra máu nhiều hơn người khác nên đã biến những kỳ kinh nguyệt bất thường thành thủ phạm gây ung thư, hiếm muộn.

Độ tuổi hành kinh dự báo nguy cơ bệnh tật

Bé gái có kinh sớm trước 10 tuổi đối mặt nguy cơ bệnh tim, đột quỵ và huyết áp cao sau này. Rủi ro cũng tương tự nếu kinh nguyệt đến muộn, sau tuổi 17.

Những loại thuốc “cấm” dùng trong kỳ kinh nguyệt

Để tránh rối loạn kinh nguyệt, xuất huyết quá nhiều, chị em cần lưu ý dùng thuốc khi chuẩn bị và đang trong kỳ kinh.

Được dự đoán không thể mang thai vì sở hữu 2 âm đạo, 2 tử cung, bà mẹ khiến bác sĩ ngạc nhiên khi lập loạt kì tích

Bà mẹ được chẩn đoán không bao giờ có thể làm mẹ khi chào đời với dị tật hiếm gặp: 2 âm đạo, 2 tử cung. Thế nhưng cuộc sống luôn đem đến những bất ngờ.

Alobacsi giải đáp những điều cần biết về rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì

Khi bước vào độ tuổi dậy thì, những thay đổi về tâm sinh lý khiến các bé gái vô cùng lo lắng.

Rắc rối do đặt vòng tránh thai

Tác dụng phụ thường gặp nhất khi đặt vòng tránh thai là có những biểu hiện lượng kinh nguyệt quá nhiều, kỳ kinh kéo dài, kỳ kinh nguyệt không theo quy luật.

Cảnh báo sức khỏe qua kinh nguyệt

Cảnh báo sức khỏe qua kinh nguyệt sẽ giúp bạn hiểu rõ sức khỏe của mình. Hãy quan tâm tới vấn đề này để biết cách khắc phục kịp thời vấn đề về sức khỏe.

Chưa tới chu kỳ kinh nguyệt vẫn muốn đặt vòng tránh thai

Mình sinh bé đầu được 5 tháng, hiện đang cho con bú mẹ hoàn toàn, mình vẫn chưa có kinh lại nhưng muốn đặt vòng để tránh thai thì có được không ạ?

Điều tối kỵ khi ăn thanh long ai cũng nên biết để tránh rước bệnh vào thân

Theo lương y Bùi Hồng Minh, bệnh nhân tiêu chảy hoặc chị em phụ nữ có thể trạng lạnh, đang đến kỳ kinh nguyệt... đều không nên ăn loại quả này.

Người phụ nữ tự hào khoe mẹo giặt quần lót bẩn trong ấm đun siêu tốc của khách sạn, cộng đồng sôi sục lo sợ về vệ sinh công cộng

Người phụ nữ hoan hỉ chia sẻ mẹo giặt quần lót trong ấm siêu tốc của khách sạn và người ta bắt đầu lo sợ về đồ công cộng

Mất mạng vì nhổ răng, chuyên gia cảnh báo 4 thời điểm tuyệt đối không nhổ răng khôn

Vừa qua, một phụ nữ 42 tuổi ở Malaysia qua đời sau khi nhổ răng khôn mà không rõ nguyên nhân khiến nhiều người thêm hoang mang lo lắng.

Cô gái chảy 2200ml máu trong ổ bụng sau khi chạy bộ, bác sĩ cảnh báo về giai đoạn phụ nữ không được vận động mạnh

Bác sĩ cảnh báo, trước hoặc sau kỳ kinh nguyệt, cần chú ý không được vận động quá mạnh, bằng không có thể gây nguy hiểm đến tính mạng, trường hợp của cô gái trong bài viết dưới đây...

Nhiều cô nàng thường bị tiêu chảy trong ngày “dâu rụng” nhưng lại không biết rõ nguyên nhân do đâu

Trên thực tế, có rất nhiều cô nàng đã gặp phải tình trạng này trong ngày đèn đỏ nhưng lại không biết nên làm thế nào để kiểm soát chúng hiệu quả.

Cô bé dậy thì từ năm 4 tuổi

Emily Dover chào đời nặng 3,6 kg, mọi thứ đều bình thường cho đến khi được 4 tuần tuổi đột nhiên tăng trưởng nhanh khác lạ. Bé cao thêm 4 cm chỉ sau 7 ngày. Mẹ là Tam Dover cho biế...

Liều lĩnh dùng dụng cụ tự chế để hút và kết thúc sớm kỳ kinh nguyệt, 2 phụ nữ nhập viện trong tình trạng tai biến vùng kín kinh hoàng

Gần đây, một phương pháp kết thúc kỳ kinh nguyệt sớm được gọi là hút điều hòa kinh nguyệt đã xuất hiện lan tràn trên mạng xã hội và làm không ít chị em băn khoăn về tính hiệu quả l...

3 loại quả chị em đừng dại mà ăn mỗi khi “đèn đỏ” nếu không sẽ phải nhận hậu quả

Mỗi tháng phụ nữ luôn có vài ngày không thoải mái, thậm chí nhiều phụ nữ ghét mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt, tuy nhiên chỉ cần kinh nguyệt đến chậm vài ngày là chị em phụ nữ lại rất l...

Em chồng lười làm, ăn trộm tiền và quần áo của tôi

Mỗi ngày, tôi đều phải sống trong lo sợ vì em chồng có tật táy máy, liên tục trộm quần áo, lấy tiền ở túi xách của tôi.

7 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe nguy hiểm phụ nữ thường bỏ qua

Cơ thể của phụ nữ luôn thay đổi, do đó, bạn thường rất khó để xác định các vấn đề sức khỏe trong giai đoạn đầu nếu bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo.

Thường xuyên uống loại thuốc này trong kì kinh nguyệt, cô gái bị suy thận nghiêm trọng

Có rất nhiều cô gái bị hành hạ bởi chứng đau bụng kinh. Lúc này, họ thường có thói quen mua thuốc giảm đau để uống và cảm thấy cơ thể như được cứu sống, tuy nhiên không phải ai cũn...

Những cơn đau đột ngột xuất hiện có thể cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm mà bạn nên chú ý

Một vài cơn đau nhức ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể cũng là dấu hiệu sức khỏe mà bạn không được chủ quan xem thường. Nhiều khả năng, nó có thể là dấu hiệu của bệnh về ruột thừa, ...

Chỉ cần ấn vào điểm này trên bàn chân thì kỳ “đèn đỏ” của chị em khó chịu đến mức nào cũng sẽ dịu luôn

Lương y Bùi Hồng Minh khẳng định xoa bóp đúng huyệt vị trên gan bàn chân kiểu này sẽ giúp giảm đau trong kỳ kinh nguyệt cực hiệu quả.

Vệ sinh “cô bé” theo cách này sẽ giúp bạn không lo viêm nhiễm vùng kín

Vùng kín là một bộ phận quan trọng và rất nhạy cảm. Nếu bạn lười vệ sinh hay chăm sóc quá kỹ cũng dễ khiến "cô bé" sinh bệnh. Vệ sinh "cô bé" theo cách này sẽ giúp bạn không phải l...

Nữ sinh trung học bị TEO TỬ CUNG bằng ngón tay, mất hẳn kinh nguyệt do THÓI QUEN nhiều chị em thích làm

Tử cung của Xiao Zhang chỉ bé bằng ngón tay cái, hoàn toàn không phát triển nữa, kích thích tố của cơ thể rất thấp.

Người phụ nữ 35 tuổi sở hữu 2 âm đạo và 2 tử cung đã trải qua cuộc sống thế nào?

Mới đây, người phụ nữ mắc phải hội chứng tử cung kép cực kỳ hiếm gặp này đã lên tiếng chia sẻ về cuộc sống thực khi sở hữu cùng lúc 2 âm đạo và 2 tử cung.

Tình trạng đau đầu trong ngày đèn đỏ có thật sự đáng lo và nên làm gì để khắc phục nó?

Ngoài đau bụng, đau lưng thì hiện tượng đau đầu cũng là triệu chứng thường hay gặp phải trong kỳ kinh nguyệt của hội con gái.

Liên tục làm điều này trong ngày đèn đỏ, cô gái trẻ không ngờ mình lại mắc bệnh ung thư cổ tử cung

Vì chiều theo ý muốn của bạn trai nên cô gái này đã phải nhận một cái kết quá đắng cho sức khỏe sinh sản của mình.

Che giấu “ngày đèn đỏ” nơi công sở – những câu chuyện thực đau lòng của chị em

Sự ngượng ngùng và cảm giác khó chịu chỉ là 2 trong số những bất tiện của việc chị em phải đi làm trong ngày đèn đỏ.

Kinh hãi vòng tránh thai “chu du” trong ổ bụng

Đau bụng âm ỉ vùng hạ vị nhiều tháng nhưng bệnh nhân không biết rõ bệnh gì, khi đến khám bác sĩ phát hiện dụng cụ tránh thai nằm ngoài tử cung.

5 sai lầm phổ biến khi quan hệ gây ảnh hưởng sức khỏe

Lưu ý những điều sau sẽ giúp bạn và đối tác có thể tận hưởng cuộc yêu thêm trọn vẹn.