thể dục

5 lợi ích tuyệt vời khi có đôi chân khỏe

Đôi chân khỏe không chỉ giúp bạn đi lại, thể dục tốt hơn mà nó còn đem lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch, vòng 3, các cơ... trong cơ thể bạn. Bạn cần tất cả bộ phận của cơ thể khỏe...

Tăng cường sức khỏe nam giới

Giới khoa học đã chứng minh một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với tập thể dục đều đặn có thể giúp đàn ông tránh khỏi nhiều bệnh, bao gồm cả các vấn đề về tiền liệt tuyến và ung ...

Thể dục cho “chuyện ấy” thăng hoa

Ai cũng có mong muốn đời sống lứa đôi luôn được thăng hoa, 7 bài tập dưới đây không những giúp chị em có tinh thần sảng khoá mà còn khiến đời sống lứa đôi thêm phần mãn nguyện.

Cử nhân “gác” bằng đi làm công nhân

Hàng xóm với Lượng là Nguyễn Thị Chung (SN 1989, quê xã Nam Nghĩa, Nam Đàn), hiện là công nhân Công ty TNHH Matrix thuộc KCN Bắc Vinh (Tp Vinh, Nghệ An). Chung tốt nghiệp sư phạm c...

5 bài thể dục đốt cháy nhiều calo chỉ trong 15 phút

Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 15 phút để tập thể dục là đã có thể đốt cháy nhiều calo một cách đáng kể.

Cười té ghế với ảnh tập thể dục giữ phong độ

Muốn có nhiều gái theo nên từ bây giờ mình phải quyết tâm tập thể thao mới được.

Cách giảm cân nhanh và đơn giản nhất

Mỗi ngày hôn 3 lần có thể giảm béo. Lý do là vì nụ hôn có tác dụng giảm cơn đói đồng thời tiêu tốn lượng calo khá lớn (6,4 calo).

3 mẹo giữ dáng dành cho những người lười thể dục

Những người muốn có giữ dáng chuẩn lại ngại thể dục hàng ngày có thể thực hiện các hoạt động sau đây để đạt được mục đích của mình.

TPHCM bắn pháo hoa nghệ thuật mừng ngày giải phóng

Vào ngày 30/4 và 1/5, TPHCM còn tổ chức nhiều chương trình biểu diễn nghệ thuật tại nhà hát Thành phố, Khu A Công viên 23/9, Sân khấu Sen Hồng, Công viên Gia Định 2, Khu Tưởng niệm...

“Ngọng” tiếng Anh trên phông nền: Cục Hợp tác Quốc tế nhận sai sót

Tối 11/ 3 vừa qua, Bộ trưởng Văn hóa, Thể thao và Du lịch Hoàng Tuấn Anh đã có buổi đón tiếp đoàn đại biểu của Tổ chức Phát triển thể thao Hàn Quốc (KSPO) do Chủ tịch Chung Jung Ta...

Hiểu thêm về bệnh tim

Một số phát hiện vừa được đăng tải trên trang Dummies có thể giúp chúng ta hiểu thêm về căn bệnh được cho là nguy hiểm nhất hiện nay.

Không làm bài tập về nhà, bé 6 tuổi bị mẹ đánh tàn bạo

Phát ngôn viên cảnh sát Hu Lung nói: "Cha mẹ Xiao Bing không hài lòng về kết quả học tập của cậu bé ở trường, thường xuyên không làm bài tập, do đó cậu bé cần phải được dạy dỗ nghi...

Cậu bé 8 tuổi có thân hình lực sĩ

Brandon Blake được nhiều người biết đến và hâm mộ nhờ sở hữu cơ bụng săn chắc không khác nào chuyên gia thể hình.

Những pha tập thể hình lỗi cực hài hước

Muốn có cơ thể săn chắc, body chuẩn và khỏe mạnh, đàn ông thường tìm tới các phương pháp luyện tập thể hình nâng cao sức khỏe. Trong quá trình tập luyện của họ, cũng có không biết ...

Những động tác giúp game thủ bớt mỏi người khi cày game

Để nhanh chóng xua tan những mỏi mệt, căng thẳng, đem lại trạng thái thoải mái, hưng phấn để tiếp tục công cuộc cày kéo, game thủ cần phải thực hiện một số động tác thể dục, tuy đơ...

7 tác dụng của thể dục với chuyện yêu

Nghiên cứu đã chứng minh, hoạt động thể chất đều đặn sẽ giúp cả hai phái tăng cường ham muốn trong chuyện yêu.

4 bệnh bạn có thể phòng ngừa nhờ tập thể dục

Nếu bạn vẫn chăm chỉ tập thể dục để tăng cường sức khỏe thì nay bạn đã có thêm một động lực nữa để tập, đó là thể dục có thể giúp phòng ngừa các bệnh.

Bí kíp giúp bạn kiên trì với việc tập thể dục

Với những chị em muốn giảm cân thì việc thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao là điều vô cùng quan trọng. Nhưng làm sao để có thể kiên trì với cường độ luyện tập và duy trì thói...

Sửng sốt bà bầu 8 tháng chạy marathon

Xu Yunyun đang trở thành cái tên gây sốt tại Trung Quốc khi cô gái 28 tuổi này xuất hiện trong một giải chạy marathon khi đang bầu 8 tháng. Theo Yunyun, đây là chế độ tốt nhất để đ...

Tập thể dục cũng phải ‘độc’

Giấc mơ của siêu nhân; Tự sướng với bò; Vệ sỹ khủng của bé...

Tổng thống Mỹ chạy thể dục quanh Nhà Trắng

Đoạn video được công bố hôm 27/2, trong khuôn khổ chiến dịch Lets Move (Hãy vận động) do Đệ nhất phu nhân Michelle Obama phát động.

Bài tập cho vòng eo “con kiến”

Thực hiện bài tập này trong vòng một tháng và duy trì thời gian luyện tập sẽ giúp bạn có được vòng eo như ý.

Vì đâu mụn tấn công toàn thân

Tất cả là do những thói quen không hề tốt của phái đẹp.

Kim Woo Bin xúc động và bật khóc trong buổi họp fan

Fan club của Kim Woo Bin chính thức được thành lập với tên gọi Woori Bin vào ngày 25/1 vừa qua.

Top 10 độc chiêu tăng sự “mãnh liệt” cho cuộc “yêu”

Hãy khám phá Top 10 độc chiêu tăng sự mãnh liệt cho cuộc yêu, khiến đời sống vợ chồng không lúc nào tẻ nhạt.

Cách giảm cân khác người của 8 mỹ nhân Hollywood

Jennifer Aniston ăn thức ăn dành cho trẻ nhỏ, Jessica Alba mặc corset ngày đêm, Beyoncé uống hỗn hợp ớt cayenne.

Cải thiện vòng một bằng 5 cách tự nhiên

Thay vì đụng dao kéo, bạn có thể tập luyện, tăng cường các loại đồ ăn có khả năng thay đổi cỡ vòng một.

Mắt cũng cần… “thể dục”

Ngay cả khi có thị lực 10/10, việc chăm sóc đôi mắt vẫn rất quan trọng. Và dù bạn tin hay không, việc tập luyện cho đôi mắt cũng quan trọng như việc luyện tập những bộ phận còn lại...

Những lợi ích bất ngờ khi đi xe đạp

Đi xe đạp, bạn có thể tự do đi đến bất cứ đâu, nó còn mang lại nhiều lợi ích vô cùng lớn trong việc giữ gìn, bảo vệ sức khỏe của chúng ta.

Tìm lại vóc dáng thon thả

Trà Tam Diệp Thế Hệ 2 của Công ty Hùng Phát là sản phẩm được làm từ tự nhiên, có tác dụng hỗ trợ giảm cân, đặc biệt là làm tan mỡ bụng hiệu quả.

Chuyên gia thể dục Jennifer Nicole Lee khoe dáng

Người đẹp 38 tuổi từng giảm 31 kg và theo đuổi nghiệp HLV thể dục sau khi sinh hai cậu con trai.

Giảm căng thẳng không khó

Không ai có thể miễn dịch trước những tác động tiêu cực của căng thẳng. Tuy nhiên, có thể giảm bớt tình trạng này bằng các hoạt động tự nhiên.

Nhiều đại biểu HĐND Hà Nội muốn một quận mới mang tên Mỹ Đình

Trao đổi với phóng viên Dân trí, nhiều đại biểu HĐND thành phố Hà Nội không ủng hộ đặt tên hai quận mới của Hà Nội là Bắc - Nam Từ Liêm. Phần lớn nghiêng về phương án đặt tên cho q...

Củng cố hệ miễn dịch ở nam giới

Để chống chọi lại các chứng bệnh do thời tiết gây ra, phái mạnh cần lưu ý những điểm sau nhằm tăng cường hệ miễn dịch.

Thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe

Hình ảnh những chú mèo và cún xinh xắn được chế khá hài hước, chắc chắn sẽ làm bạn bật cười.

Vụ Phó chánh thanh tra Sở VH-TT-DL tham ô: Khởi tố thêm 3 người

Ba bị can gồm, Huỳnh Thị Ngọc Lan (50 tuổi, ngụ phường Bình Thủy, quận Bình Thủy) là chủ cửa hàng đồ điện, gia dụng Thiên Kim; Nguyễn Minh Thống (26 tuổi, ngụ phường An Cư, quận Ni...

Những điều chưa biết về cảm lạnh

Nghẹt mũi, hắt hơi, nhức đầu... là những triệu chứng của cảm lạnh thông thường. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây về cảm lạnh có thể khiến bạn bất ngờ.

3 động tác thể dục tăng sức mạnh vùng trung tâm cơ thể

Trục cơ thể là toàn bộ phần trung tâm của cơ thể bạn, từ vai đến hông. Tay chân trên cơ thể chúng ta hoạt động cũng như các nhánh trên thân cây vậy.

Nghe nhạc khi tập luyện

Nghe nhạc trong khi tập thể dục thể thao được coi là một cách nhằm tăng cường hiệu quả vận động.

4 cách để việc tập thể dục không còn là nỗi ngán ngẩm

Việc duy trì luyện tập hàng ngày, đôi lúc làm cho bạn cảm thấy ngán ngẩm. Phải làm sao để lấy lại hứng khởi?

Thể dục an toàn cho người cao tuổi

Người cao tuổi nên tập thể dục sao cho an toàn?

6 động tác thể dục tốt cho cột sống, giảm đau lưng

Chỉ với 15 phút cho bài tập này, tập 3-4 lần/tuần, chắc chắn bạn sẽ giảm được tình trạng đau lưng nhờ tăng cường sự khỏe mạnh, dẻo dai của cột sống.

Sổ liên lạc có lời phê… ‘nên chơi nhiều hơn’

Vừa qua, trên mạng xã hội chia sẻ hình ảnh một cuốn sổ liên lạc có lời phê "lạ" được nhiều người quan tâm, nhận gần 60.000 lượt like (thích).

Thói quen tốt cho phụ nữ

Việc áp dụng các thói quen lành mạnh chắc chắn sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe.

Chuyện ở một UBND xã làm việc “chẳng giống ai”

Khi chúng tôi tỏ ý muốn được gặp bà Y H'Lạng - Chủ tịch Mặt trận tổ quốc kiêm Hội Phụ nữ - thì anh này cho biết, bà H'Lạng sáng nay xin nghỉ để cùng đoàn ra huyện tham dự Đại hội T...

Thể dục giờ trưa

Tập thể dục buổi trưa có nhiều lợi thế. Không chỉ thư giãn mà sau đó còn có thể tỉnh táo để làm việc cho thời gian còn lại trong ngày.

Cô giáo thể dục được học trò xem là nữ thần

Một giáo viên thể dục thể chất ở Trung Quốc được toàn thể học trò xem là nữ thần bởi vẻ đẹp mộc mạc và tính cách hiền dịu.

Để vóc dáng tràn căng như Ngọc Diệp

Xinh đẹp, tài năng là những gì khi ai đó nói về Đinh Ngọc Diệp. Cô sinh năm 1984 là một người mẫu, diễn viên, nhà báo, nhà tạo mẫu, biên tập và dẫn chương trình.

Tập để dáng bốc lửa như Thái Nhã Vân

Sở hữu một khuôn mặt có các đường nét hài hòa, ngoài việc làm MC, Thái Nhã Vân còn tham gia vào các bộ phim truyền hình, quảng cáo.