thể dục buổi sáng

Thời điểm cơ thể đốt cháy calo nhiều nhất trong ngày

Tất cả mọi thứ từ tập luyện đến lịch trình giấc ngủ của bạn đều có thể ảnh hưởng đến việc bạn đốt bao nhiêu calo trong suốt cả ngày. Và theo một nghiên cứu, có thể có một khoảng thời gian trong ngày mà cơ thể đốt cháy nhiều calo nhất.

Nơi chan hòa tình thân ái

Tại chung cư Thái An 6 (phường 14, quận Gò Vấp, TPHCM) có 214 hộ, với khoảng 800 cư dân cùng sống trong môi trường an lành, sạch đẹp và ấm áp tình thân ái.

Tập thể dục buổi sáng hay tối để giảm cân nhanh và hiệu quả tốt nhất?

Nếu bạn có thể đi ngủ vào khoảng 10 giờ tối và sau đó thức dậy lúc 6 giờ sáng, lịch trình ngủ này rất tốt cho sức khỏe của bạn. Và sau một đêm nghỉ ngơi, độ nhớt của máu trong cơ t...

Màn đồng diễn thể dục của học sinh Vĩnh Long đạt kỉ lục Guinness Việt Nam

Mới đây, hơn 6.000 học sinh đến từ 64 trường tiểu học trong địa bàn tỉnh Vĩnh Long đã tham dự sự kiện đồng diễn thể dục do Sở Giáo dục và Đào tạo Vĩnh Long phối hợp cùng nhãn hàng ...

Vụ bé trai 5 tuổi gãy tay ở Trường Mầm non Hoa Anh Đào: Bà hiệu trưởng nhận phần đúng về mình

Liên quan đến vụ việc bé trai 5 tuổi gãy tay ở Trường Mầm non Hoa Anh Đào mà Báo Pháp luật và Xã hội đã đăng tải ngày 9-3, PV đã nhận được phản hồi của nhà trường. Bà hiệu trưởng n...

Đang thong dong đi chợ đầu mối bị trộm “thó” mất túi đồ bạc triệu, cô gái hóa đả nữ xử lý ly kỳ hơn phim hành động

Không chỉ có tài suy luận chẳng kém gì thám tử, cô nàng này còn khiến dân mạng ngả mũ thán phục trước tài bắt gọn tên trộm ngay cổng chợ.

Hà Nội: Nhiều trường chưa tổ chức tập thể dục cho học sinh

Sở GD&ĐT Hà Nội vừa có công văn gửi các trường trong địa bàn thành phố đề nghị tăng cường công tác giáo dục thể chất.

Đột quỵ, trúng gió vì những nguy cơ này khi tập thể dục buổi sáng mùa đông

GS.TS Lê Đức Hinh, nguyên Chủ tịch Hội Thần kinh học Việt Nam cho biết, không thể phủ nhận việc tập thể dục buổi sáng rất tốt cho sức khỏe, nhưng tập sai cách, không đúng thời điểm...

Tận dụng hành lang để học sinh tập thể dục

Trên là một trong những chỉ đạo của Sở GD-ĐT TP.HCM đối với các trường học nhằm nâng cao sức khỏe cho học sinh.

Trường THPT chọn hit Noo Phước Thịnh làm nhạc nền cho… bài thể dục buổi sáng

Mới đây trên Facebook cá nhân của Noo Phước Thịnh, anh chàng đã chia sẻ một đoạn clip ngắn, dù không kèm caption nhưng có thể thấy nam ca sĩ vô cùng thích thú trước đoạn clip này!

Tỷ phú bí mật Mỹ ngày nào cũng đi nhặt ve chai

Ít ai biết người phụ nữ nhếch nhác với đống sắt vụn lại có bằng MBA và sở hữu nhiều bất động sản ở New York lên đến 8 triệu đô.

20 thói quen tốt cho sức khỏe của các thành viên trong Hoàng gia Anh mà bạn nên học lỏm theo

Bạn có biết không, những người trong gia đình Hoàng gia cũng có những thói quen cực kì tốt cho sức khỏe và rất đáng để chúng ta phải học tập đấy.

Nếu quan hệ vào buổi sáng điều gì sẽ xảy ra ngay sau đó?

Nếu quan hệ vào buổi sáng điều gì sẽ xảy ra ngay sau đó - các cặp đôi hãy tìm hiểu ngay.

Vì sao nam giới thích quan hệ vào buổi sáng?

Quan hệ vào buổi sáng là điều nam giới thích - các cặp đôi hãy tìm hiểu ngay.

Vì sao các chuyên gia khuyên bạn nên “giao ban buổi sáng”?

Vì sao các chuyên gia khuyên bạn nên "giao ban buổi sáng" hãy tìm hiểu ngay.

Lợi ích của ” giao ban” buổi sáng

Vì sao các chuyên gia khuyên bạn nên giao ban buổi sáng - hãy tìm hiểu ngay.

5 thói quen buổi sáng giúp da đẹp dáng xinh chỉ trong vòng 1 tháng

Thay vì uống cà phê hay trà vào mỗi bữa sáng sớm, bạn vẫn có thể giúp đầu óc trở nên tỉnh táo hơn chỉ với một cốc nước ấm. Nước không chỉ giúp tinh thần tỉnh táo, mà còn rất hiệu q...

Những tật xấu khó bỏ đang âm thầm hủy hoại nhan sắc bạn mỗi ngày

Tuy nhiên, để có được làn da đẹp như mình mong muốn đã khó, nhưng làm thế nào để có thể bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển của làn da mình lại càng khó khăn hơn gấp bội,...

Dành thời gian làm những việc này vào buổi sáng để ‘chuyện ấy’ luôn tuyệt vời như ý

Mỗi sáng bạn chỉ cần bỏ ra một chút thời gian để làm những việc này là có thể nhận được vô vàn lợi ích, từ chỗ đẹp người đến cải thiện chuyện ấy.

5 bí quyết giảm cân hiệu quả có thể bạn chưa biết

Nước có tác dụng lọc và đào thải những chất độc và thanh lọc cơ thể bạn. Để tăng cường hiệu quả trong việc giảm cân, bạn hãy uống một ly nước sau khi ngủ dậy và trước những bữa ăn,...

Đi tập thể dục tá hỏa phát hiện thi thể cụ ông trong tư thế treo cổ

Đi tập thể dục buổi sáng người dân sinh sống tại lô E cư xá Thanh Đa, quận Bình Thạnh, TP.HCM, hốt hoảng phát hiện thi thể cụ ông khoảng 80 tuổi trong tư thế treo cổ ở hành lang.

Phát hiện thi thể một phụ nữ treo cổ trong rừng dương

Trong lúc đi tập thể dục buổi sáng ven biển Nguyễn Tất Thành (TP. Đà Nẵng), người dân tá hỏa khi phát hiện thi thể người phụ nữ chết trong tư thế treo cổ trong rừng dương ven đường...

Hốt hoảng phát hiện người đàn ông gục chết bên mương nước vào sáng sớm

Trong lúc đi tập thể dục buổi sáng, mọi người hoảng hốt phát hiện một thi thể nạn nhân bị chiếc xe máy đè lên người khiến nạn nhân tử vong.

Những thói quen giúp duy trì sức khỏe xương

Chuyên gia dinh dưỡng Max Tuck cho biết muốn xương khỏe mạnh phải chăm sóc xương mỗi ngày theo lộ trình một ngày như sau, theo Mirror.

Những việc cần làm vào buổi sáng để giảm cân thành công

Bạn có biết buổi sáng là thời điểm phù hợp nhất cho bạn nếu muốn áp dụng kế hoạch giảm cân. Tập thể dục buổi sáng sẽ có tác dụng tiêu hao mỡ thừa nhiều hơn so với tập thể dục vào b...

9 thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất

Nếu bạn mong muốn cả ngày tỉnh táo và sảng khoái đừng quên bổ sung trà xanh hoặc cafe vào buổi sáng nhé. Buổi sáng là thời điểm uống trà hoặc cafe tốt nhất. Các chất chống oxy hóa ...

Đi tập thể dục, thấy xác người treo cổ

Khoảng 6 giờ sáng 24-12, một người trong lúc tập thể dục tại khu vực Bãi Sau (đường Hạ Long, phường 2, TP Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu) đã hoảng hốt khi thấy thi thể 1 người đàn ...

Dáng đẹp hơn nhờ 8 động tác đơn giản mỗi sáng

Chỉ bằng 8 động tác thể dục đơn giản mỗi sáng, rất nhiều phụ nữ đã trở nên đẹp hơn.

Kết cục bi thảm cho kẻ sát hại vợ vào sáng sớm, vứt xác xuống kênh

Căn tìm mọi cách năn nỉ vợ trở về. Không được vợ chấp nhận, Căn rình giờ vợ đi tập thể dục buổi sáng, ra tay sát hại rồi vứt xác xuống kênh.

Bí quyết giảm nhanh mỡ bụng

Không bỏ bữa sáng, uống đủ nước, ăn nhiều chất xơ, tập thể dục buổi sáng thay vì trưa hay tối... là những cách đơn giản giúp bạn giảm nhanh mỡ bụng.

Kết cục bi thảm cho kẻ sát hại vợ rồi vứt xác xuống kênh

Phát hiện Căn "dính" vào ma túy đá và đề đóm, bài bạc, vợ là Bé H. khuyên can, nhưng Căn dùng vũ lực để dạy vợ, vì cho rằng vợ hỗn láo. Để giải thoát cuộc sống bị bạo hành, người p...

Bị đánh chết vì lười tập thể dục buổi sáng

Được bạn nhờ trông nom quản lý nhân viên những lúc vắng, Tùng nghĩ ra chuyện tập thể dục cho nhân viên rồi đánh chết 1 người.

Đi tập thể dục phát phiện va li chứa nhiều tiền, vàng

Ngày 4-7, thượng tá Nguyễn Văn Quang, Trưởng Công an TP Hải Dương (tỉnh Hải Dương) cho biết Công an phường Lê Thanh Nghị, TP Hải Dương, vừa trao trả lại va li chứa hàng chục triệu ...

7 lý do nên tập thể dục buổi sáng

Tập thể dục lúc sáng sớm giúp bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng, tinh thần cũng thoải mái hơn.

Đi tập thể dục phát hiện xác chết nổi trên hồ Giảng Võ

Khoảng 6h30' sáng nay 5/5, người dân khu vực phường Giảng Võ, Ba Đình, Hà Nội đi tập thể dục trong khuôn viên hồ Giảng Võ thì phát hiện một thi thể nam giới nổi trên mặt hồ, đoạn c...

Vụ xác chết bên trạm biến thế: Tin đồn và giả thuyết rợn người

Nhằm tìm hiểu rõ hơn về sự việc, chúng tôi đã liên lạc với Thượng tá Vũ Tuấn Anh, Trưởng công an huyện Giao Thủy. Ông Tuấn Anh cho biết: Nhận được tin báo, chúng tôi đã xuống hiện ...

Những lý do khiến kế hoạch giảm cân thất bại

Dưới đây là 3 lý do khiến bạn không thể giảm cân.

Đi bộ vào sáng sớm có lợi gì

Tôi thấy nhiều người hay đi bộ vào sáng sớm, thế là tôi cũng bắt chước đi cùng nhưng chưa rõ đi bộ có lợi ích gì.

Đi tập thể dục, hai vợ chồng bị xe tông chết

Vụ tai nạn nghiêm trọng xảy ra vào lúc 5h30 ngày 16/9 tại giao lộ Lê Tấn Bê đường chui cầu Nước Lên trên đại lộ Võ Văn Kiệt (phường An Lạc, quận Bình Tân, TP.HCM). Nạn nhân là ông ...

Tự tin suốt ngày dài với mẹo chăm sóc da buổi sáng

Chăm sóc da buổi sáng rất quan trọng giúp bạn tự tin tỏa sáng trong suốt ngày dài. Dưới đây là những mẹo chăm sóc da bạn cần biết.

Làm đẹp da mặt tự nhiên đơn giản, đúng cách

Làm đẹp da mặt tự nhiên không hề khó. Bạn chỉ cần chăm sóc cho da mặt sạch sẽ, mát xa nhẹ nhàng và đúng cách là bạn đã sở hữu một làn da như ý rồi.

Hàng chục thùng rác bỗng dưng phát hỏa

Nhận được tin báo, lực lượng Cảnh sát Phòng cháy chữa cháy điều động một xe chữa cháy cùng hàng chục cán bộ, chiến sĩ tới hiện trường. Khoảng 40 phút sau, đám cháy mới được khống c...

Chủ tịch TP. Cần Thơ qua cơn nguy kịch

Được biết, ông Sơn có tiền sử bị bệnh huyết áp và men gan cao. Sau khi ông Sơn bị đột quỵ ngày 14/4, mọi việc đều giao cho ông Lê Hùng Dũng, Phó Chủ tịch thường trực TP Cần Thơ điề...

6 thói quen giúp da đẹp mùa thu

Không ít chị em cảm thấy mất tự tin với làn da vào mùa thu đông. Đặc điểm thời tiết của mùa thu đông là khô, độ ẩm thấp, ít nắng nhưng nắng chứa rất nhiều tia cực tím.

Sau phẫu thuật, Chủ tịch Cần Thơ vẫn hôn mê

Đến 10 giờ 30 phút sáng nay, (15/4), thông tin từ lãnh đạo Bệnh viện Chợ Rẫy (TPHCM) cho biết bệnh nhân đã được phẫu thuật can thiệp máu tràn trong não, hiện vẫn còn trong tình trạ...

5 cách giảm cân ’siêu tốc’

Bạn có biết mỗi sáng chỉ cần dậy sớm hơn 30 phút, thực hiện bài tập thể dục đơn giản nhưng điều đó có thể giúp việc đốt cháy chất béo sẽ tăng ba lần so với thời điểm khác trong ngà...

5 cách giảm cân nhanh nhất

1. Tập thể dục buổi sáng: Bạn có biết mỗi sáng bạn chỉ cần dậy sớm hơn 30 phút, thực hiện tập bài tập thể dục đơn giản nhưng điều đó có thể giúp việc đốt cháy chất béo sẽ tăng 3 lầ...

Vì sao nên tập thể dục buổi sáng

Sau một giấc ngủ dài, bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, tinh thần ủ rũ và nhiều khi vẫn thấy ngủ như vậy là chưa đủ và muốn được nằm dài trên giường. Đã có khi nào bạn thử dậy sớm, tận ...