Thấy sợ khi bạn trai âu yếm
Năm nay tôi 25 tuổi, tôi và người yêu tôi đã yêu nhau được hơn 4 năm. Thời gian yêu đủ dài và cũng đủ hiểu nhau nên chúng tôi quyết định qua tết sẽ làm đám cưới. Trong 4 năm qua, chúng tôi chưa quan hệ chính thức lần nào. Mặc dù bạn trai tôi rất muốn, nhưng tôi thì không thể. Không phải vì không muốn mà tôi sợ đau. Bên cạnh đó, tâm lý không thoải mái, sợ có thai, sợ gia đình lo lắng và thất vọng vì tôi nên tôi chỉ cho bạn trai “hoạt động” bên ngoài. Hai tháng trước, chị dâu của bạn trai tôi sinh cháu nên anh chị về quê để ông bà nội ngoại tiện chăm sóc.
Gia đình anh ấy cũng sang dạm ngõ nhà tôi nên tôi thường xuyên đến nhà anh ấy để nấu cơm và ngủ lại đó luôn. Chúng tôi có điều kiện để ở bên nhau nhiều hơn, mặc dù vậy chuyện quan hệ theo đúng nghĩa vẫn chưa xảy ra. Nhưng thời gian gần đây, khi anh âu yếm tôi, nhất là khi hôn vào người tôi, tôi thường xuyên có cảm giác sợ và nổi da gà, phải đẩy anh ra. Tôi biết anh đã rất buồn và cả bực nữa, cũng có ý nghĩ rằng tôi đã chán anh. Thực sự không phải như thế, tôi rất yêu anh, luôn lo lắng và quan tâm, làm việc gì cũng nghĩ đến anh đầu tiên. Tôi cũng thích khi anh hôn tôi say đắm và ôm tôi khi ngủ, chỉ thế thôi. Khi anh bắt đầu âu yếm, cảm giác kia lại đến, tôi chỉ có thể bảo anh là tôi buồn ngủ lắm để trốn tránh. Nhưng liệu tôi có thể trốn tránh đến bao giờ đây, nhất là khi chúng tôi kết hôn, những cảm giác đó vẫn đeo đẳng tôi thì cuộc sống vợ chồng có còn hạnh phúc? Hiện tôi đang rất bối rối, không biết cảm giác đó xuất phát từ đâu và làm thế nào để chấm dứt, dù anh đã cố gắng dịu dàng và nhẹ nhàng với tôi. Xin nói một chút là không phải lúc nào tôi cũng có cảm giác như thế, chỉ khi anh hôn vào người tôi và thì tất cả cảm xúc của tôi đều tan biến, chỉ thấy sợ và nổi da gà. Xin chuyên mục hãy giúp tôi, cảm ơn chuyên mục rất nhiều. (Hoàng Mai Trang)
Có hai lý do cho cảm giác của bạn. Thứ nhất, như bạn nói, bạn chưa chuẩn bị được tâm lý sẵn sàng cho chuyện ấy. Bạn sợ có thai ngoài ý muốn, sợ vì có thể rất đau, sợ vì có ai đó bắt gặp, sợ vì đủ thứ linh tinh khác. Như vậy, bạn cần chuẩn bị sẵn sàng tâm lý cho &’chuyện trọng đại’ này. Bạn có thể biết rằng quan hệ tình dục không bao giờ đau, kể cả lần đầu tiên. Nó chỉ đau khi cả hai không có kinh nghiệm dẫn đến bạn chưa được kích thích đầy đủ trước khi quan hệ thực sự. Hoặc do bạn bị viêm, nấm bộ phận sinh dục hoặc do vấn đề tâm lý khiến bạn bị căng cơ. Tóm lại, nếu do nguyên nhân này, và hy vọng là vậy, bạn cũng như bạn trai cần bổ sung thêm kiến thức giới tính trước khi đi đến hôn nhân.
Nguyên nhân thứ hai là trong thời thơ ấu, có thể bạn đã từng bị lạm dụng tình dục và điều đó ám ảnh bạn trong vô thức. Bạn luôn sợ hãi chuyện đó từ vô thức nên khi có bất cứ ai định có những hành vi gần gũi đều khiến bạn sợ hãi và phản kháng. Bạn cần xem xét kỹ mọi khả năng. Nếu là nguyên nhân này, bạn cần đi trị liệu tâm lý để có thể xóa bỏ được nỗi ám ảnh. Nếu không bạn sẽ khó có được cuộc sống tình dục thực sự và sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hạnh phúc của bạn.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Thủ phạm gây mệt mỏi khi "yêu"
Nếu bạn đang mệt mỏi vì cuộc sống tình dục của mình thì hãy tìm ngay nguyên nhân và phương pháp giải quyết càng sớm càng tốt.
Hãy xem mình có rơi vào trường hợp nào không nhé!
Mất ngủ
Có một liên kết giữa thiếu ngủ và quan hệ tình dục. Một nghiên cứu trên 827 đàn ông cho thấy những người thường xuyên ngáy có cuộc sống tình dục không được thỏa mãn mặc dù chức năng tình dục của họ không suy giảm. Giải quyết giúp bạn ngủ tốt sẽ dẫn đến cuộc sống tình dục tốt hơn.
Hội chứng mệt mỏi mãn tính
Nếu bạn đã mệt mỏi trong nhiều tháng mà giấc ngủ không thể làm thay đổi điều đó thì bạn có thể mắc chứng mệt mỏi mãn tính. Tình trạng này thường tồi tệ vào cuối ngày và có thể làm giảm một nửa khả năng tình trạng của bạn và dẫn đến mệt mỏi trong quan hệ tình dục. Bạn hãy đi khám bác sĩ để có cách điều trị phù hợp và hãy nhớ quan hệ tình dục có thể rất linh hoạt. Hãy cố gắng thân mật vào khoảng thời gian nào mà bạn thấy tốt nhất trong ngày, ngay cả khi đó là buổi sáng.
Mất cân bằng hormone
Khi hormone của bạn có vấn đề thì đời sống tình dục của bạn dễ dẫn đến bế tắc. Ham muốn được kiểm soát trong phần lớn testosterone. Đàn ông có thể nói chuyện với một bác sĩ tiết niệu và phụ nữ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ phụ khoa khi lo ngại về lượng hormone của mình làm cản trở quan hệ tình dục. Một phương pháp đơn giản sẽ đưa bạn đi đúng hướng để có một cuộc sống tình dục tốt hơn.
Những vấn đề của mối quan hệ
Một trong những lí do hàng đầu khiến bạn mệt mỏi về tình dục là bạn không muốn đối mặt với những vấn đề trong mối quan hệ của mình. Rất dễ dàng khi bạn ngồi xuống, nói rằng mình đang mệt mỏi và cùng thảo luận các vấn đề với chồng của mình. Sự tức giận là một trong những cảm xúc khiến quan hệ tình dục của bạn suy giảm. Nếu bạn không thể tự điều chỉnh cảm xúc của mình, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa và xây dựng lại đời sống tình dục của mình.
Xem quá nhiều TV
Bạn sẽ thất bại trong cuộc sống tình dục nếu xem TV quá nhiều trước khi đi ngủ. Và khi bạn biết được điều đó thì chồng bạn đã chìm sâu vào giấc ngủ. Bác sĩ khuyên bạn nên tắt TV sớm, thay vào đó là khoảng thời gian gần gũi của hai vợ chồng bạn. Không nên có TV trong phòng ngủ - nơi chỉ dành cho ngủ và gần gũi.
Chán nản
Mệt mỏi vì quan hệ tình dục có thể là kết quả của sự nhàm chán. Một cách để xây dựng lại năng lượng tình dục và làm sống lại đời sống tình dục của bạn là thể hiện đam mê của mình với chồng. Nếu bạn có thể chia sẻ về một sở thích nào đó hay cuốn sách bạn đang đọc, điều đó sẽ tạo cho bạn một cơ hội để có cuộc sống tình dục tốt hơn.
Trầm cảm
Nếu bạn đang quá mệt mỏi vì tình dục cũng như tất cả moi thứ, nguyên nhân có thể do bạn đang chán nản, mất ngủ hoặc thiếu ngủ. Bước đầu tiên để có một cuộc sống tình dục tốt hơn là điều trị chứng trầm cảm. Hãy nói chuyên với một bác sĩ chuyên khoa để làm thế nào có thể cải thiện được tâm trạng và lấy lại tinh thần cho cuộc sống của bạn. Trầm cảm thường được điều trị bằng thuốc nhưng bạn cũng có thể tự mình cải thiện tâm trạng bằng cách thay đổi trong chế độ ăn uống, tập thể dục và thói quen ngủ.
Tập thể dục quá nhiều
Tập thể dục có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn bằng cách luôn giữ được tâm trạng để tận hưởng chuyện ấy với người yêu của bạn, nhưng nếu tập quá tải sẽ biến điều đó thành vô nghĩa. Mọi người nên dành 30 phút 3-4 ngày trong tuần để tập thể dục và có thể đối với mỗi người thì thời gian sẽ khác nhau. Hãy tự mình điều chỉnh hoặc nói chuyện với huấn luyện viên của mình mỗi khi cần nghỉ ngơi để có cuộc sống tình dục tốt hơn.
Theo Bưu Điện Việt Nam
"Giải mã" giấc mơ ướt Phóng tinh khi ngủ do mơ làm "chuyện ấy" với người khác giới chính khiên nhiêu quý ông, nhất là những chàng trai mới lớn. Họ băn khoăn lo lắng cho rằng liệu mình đang mắc chứng bệnh gì đây, có bị ảnh hưởng tới việc sinh con sau này hay không? Đừng quá lo lắng. Đó chỉ là hiện tượng sinh lý...