Thấy những dấu hiệu này là bạn biết ngay kinh nguyệt sẽ “gõ cửa” trong vài ngày tới
Nếu có một chu kì bất thường, bạn có thể dựa vào những dấu hiệu sau để nhận biết và chuẩn bị để không bị “đánh úp bất ngờ”.
Việc thức giấc với chiếc drap giường loang máu thật phiền phức có đúng không nào? Điều này có lẽ đã xảy ra rất nhiều với những bạn gái có chu kì không được ổn định cho lắm. Bạn khó biết chính xác trong khoảng thời gian nào thì người bạn mỗi tháng đến một lần kia sẽ “đánh úp”, vậy nên hãy lưu ý một số biểu hiện sau để sẵn sàng trong mọi tình huống nhé!
Chuột rút vùng bụng
Đau cơ, chuột rút vùng bụng có thể là dấu hiệu cho thấy kì kinh nguyệt sắp đến.
Chuột rút vùng bụng là một dấu hiệu tiền kinh nguyệt phổ biến. Nó có thể xuất hiện trước khi hành kinh vài ngày hoặc trong, và sau thời gian này. Tuỳ cơ địa mỗi người mà bạn sẽ cảm thấy đau nhiều hoặc ít, đối với một số người, những cơn đau có thể nhiều đến mức bạn không thể thực hiện những hoạt động thường ngày.
Chuột rút kì kinh nguyệt thường xảy ra ở phần bụng dưới, và cảm giác đau có thể “lan” sang lưng dưới hoặc đùi trên.
Nổi mụn nhiều
Video đang HOT
Phần lớn phụ nữ nhận thấy sự tăng của mụn khoảng một tuần trước kì kinh nguyệt. Mụn kinh nguyệt thường sẽ xuất hiện trên cằm, hàm, nhưng cũng có thể nổi lên ở phần mặt, lưng và một số bộ phận khác. Loại mụn này xuất hiện do sự thay đổi về hormone trong quá trình hành kinh.
Ngực sưng cứng
Trong nửa khoảng thời gian đầu của chu kì (tính từ ngày đầu tiên của chu kì), lượng estrogen bắt đầu tăng. Điều này sẽ kích hoạt sự phát triển của các tuyến sữa trong ngực bạn. Lượng Progesterone bắt đầu tăng dần vào giữa chu kì khi trứng bắt đầu rụng, khiến cho tuyến nhũ trong ngực trở nên sưng cứng. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể cảm giác nhức, đau ở ngực trước kì kinh nguyệt khoảng vài ngày,
Mệt mỏi
Khi kinh nguyệt dần đến, các hormone trong cơ thể sẽ trở nên mất ổn định và thường dẫn tới hệ quả mệt mỏi, dễ mệt, thiếu năng lượng. Bạn cũng có thể cảm giác khó ngủ về đêm, khiến các hoạt động ban ngày chịu ảnh hưởng.
Dễ đầy bụng
Nếu bạn cảm thấy bụng nặng nề hay vòng eo tăng lên mất vài cm một cách đột ngột thì có khả năng bạn sẽ bắt đầu hành kinh vào vài ngày sau. Sự thay đổi trong estrogen và progesterone có thể khiến cơ thể bạn giữ nước và muối nhiều hơn bình thường, mang cảm giác đầy bụng.
Cảm xúc thất thường
Bạn có thể sẽ cảm thấy cảm xúc của mình thay đổi thất thường, khi thế này, khi lại thế kia. Các cơn nóng giận, bực tức, lo âu đến nhanh, song đi cũng nhanh. Nếu như vậy thì có lẽ sự thay đổi về hormone là “thủ phạm”. Estrogen có thể gây ảnh hưởng tới sự sản sinh serotonin và một số endorphine khiến bạn cảm thấy thoải mái trong não bộ, làm giảm cảm giác vui vẻ, tăng lên sự khó chịu, buồn bã.
Đau lưng dưới
Cảm giác đau đớn và co thắt ở lưng dưới thường xảy ra với nguyên do tương tự như việc co thắt vùng bụng dưới. Nó có thể xảy ra trước, trong và sau khi hành kinh. Một số người có cảm giác đau nghiêm trọng, nhưng một số khác thường chỉ cảm giác nhức mỏi mức độ nhẹ.
Theo Trí thức trẻ
Bị đau ngực suốt 1 tuần mà vẫn chưa có kinh nguyệt, liệu có vấn đề gì hay không?
Trước khi hành kinh bao giờ cũng có dấu hiệu báo trước, biểu hiện hay gặp là đau bụng, đau lưng, đau ngực, nổi mụn trên da mặt, người khó chịu, hay cáu gắt, thay đổi khẩu vị...
Câu hỏi: Chào bác sĩ, em bị đau ngực đã 1 tuần và chu kỳ kinh nguyệt thường là 27-34 ngày, nay đến ngày thứ 39 mà em vẫn chưa có kinh và ngực thì còn đau. Xin hỏi bác sĩ cho biết là em có bị vấn đề gì không ạ? Cảm ơn bác sĩ.
Ảnh minh họa: Internet
Bác sĩ trả lời:
Chu kỳ kinh nguyệt của bạn cũng không đều lắm nhỉ, chênh nhau tới cả tuần. Trước khi hành kinh bao giờ cũng có dấu hiệu báo trước, hiếm người không có bất kỳ sự thay đổi nào. Thủ phạm chính là Prostaglandin gây ra. Biểu hiện hay gặp là đau bụng, đau lưng, đau ngực, nổi mụn trên da mặt, người khó chịu, hay cáu gắt, thay đổi khẩu vị... Khi 'nguyệt san' xuất hiện, các dấu hiệu này giảm và hết luôn.
Ngoài chu kỳ hành kinh mà các triệu chứng không giảm hay mất đi, tùy theo biểu hiện có thể nghĩ tới bệnh lý các cơ quan khác.
Chu kỳ kinh nguyệt của bạn cũng không ổn định lắm, hy vọng bạn sắp đến kỳ 'đèn đỏ' trong vài ngày tới thôi, không phải lo lắng quá đâu.
Tất cả những điều này chỉ 'gần đúng' khi bạn chưa có quan hệ với ai, loại trừ khả năng kinh nguyệt biến mất do có thai nhé.
Nếu có điều kiện bạn cũng nên đi kiểm tra cơ quan sinh sản của mình xem có vấn đề gì không nhé, cho yên tâm thôi. Bạn có thể đến phòng khám sản phụ khoa để siêu âm kiểm tra là được. Kiểm tra buồng trứng, niêm mạc tử cung, phần phụ (những cơ quan cũng ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt).
Cám ơn bạn đã chia sẻ với chúng tôi nhé!
Theo tiin.vn
Những điều con gái muốn con trai biết về ngày "đèn đỏ" của mình Vì cho rằng đó là "bí mật con gái" nên cả hai phái đều ngại chia sẻ cũng như chủ động tìm hiểu. Thế nhưng để tránh những hiểu nhầm và lệch lạc không đáng có, con trai cũng có quyền được biết và hiểu về điều mà một nửa thế giới luôn phải trải qua vào mỗi tháng. "Kinh nguyệt" - hai...