Thay đổi thói quen chăm sóc da để ngăn ngừa mụn đầu đen

Theo dõi VGT trên

Lưu ngay những thói quen chăm sóc da bị mụn đầu đen để ngăn ngừa và tránh làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Mụn đầu đen là loại mụn phổ biến nhất và rất khó chữa trị dứt điểm. Tuy không gây ra đau nhức, nổi rõ nhưng chúng sẽ khiến da bạn trông sần sùi, mất thẩm mỹ. Việc chăm sóc da không đúng cách cũng có thể làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng và để lại vết thâm, sẹo rỗ trong thời gian dài. Vì thế, hãy lưu ý những thói quen chăm sóc da bị mụn đầu đen để có thể giúp ngăn ngừa và giảm thiểu được lũ mụn đáng ghét này.

Hiểu rõ tình trạng mụn

Mụn đầu đen khác với những nốt mụn đỏ có nhân hay mụn trứng cá, bởi vì nguyên nhân của chúng là từ những lỗ nang lông bị tắc do các tế bào chết hoặc vi khuẩn, dầu nhờn tích tụ trên da. Khi tiếp xúc với không khí, chúng sẽ bị oxy hóa và chuyển thành những đốm li ti màu đen. Mụn này không gây đau nhức nhưng lại khiến bạn mất tự tin, thường mụn đầu đen xuất hiện nhiều ở mũi hoặc hai bên má.

Thay đổi thói quen chăm sóc da để ngăn ngừa mụn đầu đen - Hình 1

Không tẩy da chết liên tục

Tẩy da chết là thói quen chăm sóc da thường được nhiều bạn áp dụng bởi vì hiệu quả tức thời là sáng da và mờ hẳn những nốt mụn đầu đen. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thực hiện thao tác này từ 1 – 2 lần/tuần là đủ. Nếu cứ lạm dụng thì sẽ khiến da bị mỏng, dễ tổn thương và dẫn đến việc hình thành mụn đầu đen nhanh hơn. Bên cạnh đó, nếu lựa chọn loại tẩy tế bào chết không đúng như hạt quá to, chất tẩy mạnh… cũng khiến da đau rát, lỗ chân lông giãn to và dễ gây mụn.

Thay đổi thói quen chăm sóc da để ngăn ngừa mụn đầu đen - Hình 2

Sử dụng sữa rửa mặt có chứa acid salicylic

Việc lựa chọn sữa rửa mặt cũng vô cùng quan trọng trong việc ngăn ngừa và giảm thiểu mụn đầu đen. Các bác sĩ da liễu đưa ra lời khuyên là bạn nên chọn loại sữa rửa mặt có chứa thành phần là acid salicylic. Chất hóa học này đặc tính là gốc dầu và dạng tinh thể nên đủ để đi vào sâu trong lỗ chân lông, thậm chí còn làm sạch, loại bỏ các bã dầu gây mụn. Nhờ thế mà chúng có thể ngăn ngừa việc hình thành mụn đầu đen và kiểm soát được lượng dầu dư thừa trên da.

Thay đổi thói quen chăm sóc da để ngăn ngừa mụn đầu đen - Hình 3

Không nên lột mụn quá nhiều

Những bạn bị mụn đầu đen thường áp dụng phương pháp lột mụn để nhanh chóng xóa sạch những đốm mụn xấu xí. Tuy nhiên, đây không phải là một giải pháp tốt. Bởi nếu bạn lột mụn quá nhiều sẽ khiến da dễ tổn thương, lỗ chân lông mở rộng hơn và kèm theo đó là tuyến bã nhờn hoạt động càng mạnh.

Video đang HOT

Bạn chỉ nên lột mụn nhiều nhất là 1 lần/tuần và phải xông hơi để da mềm, lỗ chân lông mở rộng và dễ dàng đẩy mụn ra. Sau đó thì đừng quên rửa sạch mặt và chườm đá lạnh hoặc dùng toner để se khít lỗ chân lông lại.

Thay đổi thói quen chăm sóc da để ngăn ngừa mụn đầu đen - Hình 4

Cẩn thận khi nặn mụn

Bạn phải kiểm tra cẩn thận trước khi nặn mụn đầu đen. Trước tiên là tay và dụng cụ nặn phải thật sạch để vi khuẩn không được dịp bám vào lỗ chân lông. Quan sát thật kĩ tình trạng mụn, đôi khi bạn cố nặn những đốm còn ẩn sâu thì sẽ gây tổn thương da và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, sưng mủ, thậm chí là sẹo.

Sau khi nặn mụn cũng nên áp dụng những biện pháp se khít lỗ chân lông để hạn chế vi khuẩn tiếp xúc gây ra mụn.

Thay đổi thói quen chăm sóc da để ngăn ngừa mụn đầu đen - Hình 5

Nguồn: RD

Theo Helino

Mụn đầu đen không còn là nổi ám ảnh với công thức hiệu quả này

Mụn đầu đen, mụn cám là nỗi ám ảnh chung đối với mọi làn da nhưng không phải không có cách trừng trị chúng. Thay vì dùng mỹ phẩm, thuốc đặc trị hay đến spa, bạn vẫn có thể đánh bay đám mụn xấu xí bằng công thức đơn giản tại nhà.

Nguyên nhân gây mụn đầu đen

Mụn đầu đen không phải do bẩm sinh ra, vì thế nỗ lực rửa mặt thường xuyên chỉ giúp tình trạng mụn tồi tệ hơn thôi chứ không phải là phương pháp trị mụn hiệu quả. Khi lượng bã nhờn và các tế bào chết tồn đọng dư thừa trên da sẽ làm lỗ chân lông bị tắc và mụn đầu đen bắt đầu hình thành. Sau khi mụn được hình thành thì lỗ chân lông bắt đầu mở rộng ra khiến các các bã nhờn cùng tế bào da chết bị oxy hóa và chuyển sang màu đen nên gọi là mụn đầu đen.

Mụn đầu đen không còn là nổi ám ảnh với công thức hiệu quả này - Hình 1

Tránh dùng tay nặn mụn vì sẽ làm cho tình trạng mụn thêm tồi tệ

Khi bị mụn đầu đen, bên cạnh việc thường xuyên vệ sinh sạch sẽ vùng mũi, bạn nên tránh dùng tay nặn vì sẽ làm cho tình trạng mụn thêm tồi tệ, dễ gây viêm nhiễm da. Thay vào đó, bạn có thể áp dụng môt công thức đơn giản từ những nguyên liệu có sẵn ngay trong nhà bạn.

Cách đánh bay mụn đầu đen đơn giản tại nhà

Nguyên liệu:

- 1 quả chanh tươi.

- 1 đĩa muối mịn (bạn có thể giã nhỏ muối để thu được những hạt muối nhỏ thật mịn).

- 1 bát nước nóng pha loãng một nhúm muối nhỏ (hoặc nồi nước xả gừng chanh, tía tô)

- 1 chiếc bàn chải đánh răng lông mềm (nên dùng bàn chải đánh răng của trẻ em thì phần lông sẽ mềm hơn rất nhiều so với bàn chải của người lớn, tránh gây tổn thương đến làn da)

Cách làm:

- Dùng dao cắt quả chanh làm 2, lấy1 phần để nguyên.

- Phần còn lại vắt lấy nước cốt chanh cho vào bát nước nóng rồi thái vỏ chanh thành những sợi nhỏ cho vào cùng.

- Dùng thìa khuấy đều lên là được.

Cách sử dụng:

Bước 1: Vệ sinh sạch sẽ khuôn mặt bằng sữa rửa mặt với nước ấm như bình thường, giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên làn da một cách hiệu quả. Nếu bạn sử dụng mĩ phẩm hãy dùng tẩy trang để làm sạch da mặt.

Bước 2: Lấy bát nước nóng pha nước cốt chanh cùng với vỏ chanh thái nhỏ dùng để xông hơi mặt trong vòng từ 5 đến 10 phút, đến khi bát nước nóng nguội hẳn thì ngưng. Điều này hỗ trợ việc trị mụn đầu đen được triệt để hơn.

Mụn đầu đen không còn là nổi ám ảnh với công thức hiệu quả này - Hình 2

Đừng vội vứt vỏ chanh đi nhé. Theo các chuyên gia, hương thơm và tinh dầu từ vỏ chanh sẽ làm các giác quan của bạn hồi sinh và xua tan mệt mỏi.

Bước 3: Sau khi đã xông hơi xong, dùng 1 chiếc khăn thấm khô nước trên mặt rồi nhúng ướt bàn chải đánh răng vào bát nước xông hơi, chải nhẹ nhàng lên vùng da bị mụn đầu đen như mũi, 2 bên cánh mũi, trán, má, cằm,... Cứ chải nhẹ như vậy từ 1 đến 3 phút thì dừng lại.

Tài trợ

Bước 4: Dùng nửa quả chanh còn lại chấm vào đĩa muối mịn rồi chà lên vùng da bị mụn đầu đen, chà theo hình tròn từ 3 đến 5 phút để mụn đầu đen phải chui ra hết.

Mụn đầu đen không còn là nổi ám ảnh với công thức hiệu quả này - Hình 3

Chanh được biết đến với khả năng loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chế giúp làm sạch da hiệu quả. Cùng với đó, muối cũng được coi là chất khử trùng, diệt khuẩn và chống viêm nhiễm rất tốt, giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho làn da. Sự kết hợp hoàn hảo giữa 2 nguyên liệu tự nhiên này sẽ cho hiệu quả trị mụn bất ngờ đấy.

Bước 5: Rửa sạch mặt bằng nước ấm và sau đó rửa lại bằng nước lạnh để lỗ chân lông được se khít hoàn toàn, ngăn chặn quá trình tích tụ bụi bẩn gây ra mụn và những tổn thương không đáng có cho làn da.

Áp dụng cách này 4 ngày liên tục vào buổi tối bạn sẽ thấy mụn đầu đen biến mất hoàn toàn mà không để lại bất cứ dấu vết nào. Da nhẵn mịn không 1 lỗ chân lông mà còn trắng lên rõ rệt đấy!

Những hạt mụn đầu đen ở vùng mũi không chỉ mang lại cảm giác ngứa ngáy, khó chịu mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến ngoại hình của bạn. Nếu không được xử lý tốt, mụn có thể lan sang các vùng khác trên khuôn mặt cũng như dễ để lại sẹo thâm, làm to lỗ chân lông, khiến da mau bị lão hóa... Việc áp dụng công thức trên đây vừa giúp bạn tiết kiệm vừa giúp giảm mụn đầu đen hiệu quả. Chúc các cô gái của Bestie sẽ có một làn da sạch mụn như ý sau khi áp dụng phương pháp này nhé.

Theo Bestie

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?
09:25:44 27/02/2025
Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắcBài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc
09:01:03 26/02/2025
Cách để tránh khô môi sau khi thoa sonCách để tránh khô môi sau khi thoa son
09:04:33 26/02/2025
7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân
09:35:04 27/02/2025
Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?
08:57:12 26/02/2025
Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổiCải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi
09:38:48 27/02/2025
Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại daCách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da
10:02:53 27/02/2025

Tin đang nóng

Nữ nghệ sĩ đình đám đã bán nốt biệt thự 70 tỷ ở Việt NamNữ nghệ sĩ đình đám đã bán nốt biệt thự 70 tỷ ở Việt Nam
19:55:32 27/02/2025
Mẹ bé Bắp: 'Ba mẹ ở quê đi chợ mua đồ nhưng không ai bán, nhà có gì ăn nấy'Mẹ bé Bắp: 'Ba mẹ ở quê đi chợ mua đồ nhưng không ai bán, nhà có gì ăn nấy'
19:25:29 27/02/2025
Vẻ ngoài điển trai của 2 nam chính phim "Cha tôi, người ở lại"Vẻ ngoài điển trai của 2 nam chính phim "Cha tôi, người ở lại"
18:04:20 27/02/2025
Nóng: Báo Hàn "bắt gọn" Lee Jong Suk hẹn hò Moon Ga Young, chuyện tình với IU đã toang?Nóng: Báo Hàn "bắt gọn" Lee Jong Suk hẹn hò Moon Ga Young, chuyện tình với IU đã toang?
21:54:08 27/02/2025
Cặp đôi nhà sát vách lấy nhau, đám cưới khách ngồi nhầm tiệc, bỏ nhầm phong bìCặp đôi nhà sát vách lấy nhau, đám cưới khách ngồi nhầm tiệc, bỏ nhầm phong bì
19:27:28 27/02/2025
Vợ Yoo Jae Suk phát hiện chồng biểu hiện bất thường, vội phóng về nhà lao thẳng vào phòng ngủ thấy cảnh tượng khó tinVợ Yoo Jae Suk phát hiện chồng biểu hiện bất thường, vội phóng về nhà lao thẳng vào phòng ngủ thấy cảnh tượng khó tin
20:28:33 27/02/2025
Nam nghệ sĩ hài nổi danh cả nước: Tuổi ngoài 60 siêu giàu, gọi vợ là "nữ hoàng cai tù ngọt ngào"Nam nghệ sĩ hài nổi danh cả nước: Tuổi ngoài 60 siêu giàu, gọi vợ là "nữ hoàng cai tù ngọt ngào"
20:03:14 27/02/2025
Hình ảnh bác sĩ bước ra khỏi phòng mổ sau ca phẫu thuật kéo dài 5 tiếng cho bệnh nhân khiến triệu người thổn thứcHình ảnh bác sĩ bước ra khỏi phòng mổ sau ca phẫu thuật kéo dài 5 tiếng cho bệnh nhân khiến triệu người thổn thức
21:25:02 27/02/2025

Tin mới nhất

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025
Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.
Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025
Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.
10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025
Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.
Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025
Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.
4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025
Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

05:54:29 24/02/2025
Khi bị tai biến da do sử dụng kem trộn, theo bác sĩ Thảo, việc đầu tiên là phải cắt nghiện bôi corticoid. Phải ngừng hoàn toàn kem trộn nhưng phải giảm từ từ, nếu tình trạng chứa corticoid.
Làn da của người lười bôi kem chống nắng

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

09:23:16 23/02/2025
Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.
Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

09:21:01 23/02/2025
Cách này có thể sử dụng với cả da khô, da dầu, da hỗn hợp. Mỗi tuần sử dụng 2 lần, trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả da mịn màng và trắng sáng hơn.
Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025
Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025
Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.
Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

11:36:05 22/02/2025
Bệnh nhân được chẩn đoán bị viêm da tiếp xúc dị ứng nghi do thuốc nhuộm tóc. Do tổn thương phức tạp nên bác sĩ đã phải cắt gần như hết phần tóc đã nhuộm để điều trị cho bệnh nhân.
5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025
Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Có thể bạn quan tâm

Vợ Quách Phú Thành bị cướp ở Ý

Vợ Quách Phú Thành bị cướp ở Ý

Sao châu á

23:21:38 27/02/2025
Người vợ nhỏ hơn 22 tuổi của ngôi sao Hong Kong (Trung Quốc) chia sẻ trên trang cá nhân vào chiều tối ngày 26/2 là cô đã bị cướp ngay khi vừa đặt chân đến sân bay Milan, Ý.
Phía Justin Bieber phản hồi về những thông tin tiêu cực liên quan đến tình trạng sức khỏe

Phía Justin Bieber phản hồi về những thông tin tiêu cực liên quan đến tình trạng sức khỏe

Sao âu mỹ

23:19:45 27/02/2025
Thời gian gần đây, Justin Bieber nhiều lần bị bắt gặp với diện mạo mệt mỏi, gầy gò hơn trước. Các thông tin không tích cực về sức khỏe của nam ca sĩ đã bùng nổ.
NSND Trịnh Kim Chi lấm lem bùn đất, Trương Ngọc Ánh an yên sau những 'sóng gió'

NSND Trịnh Kim Chi lấm lem bùn đất, Trương Ngọc Ánh an yên sau những 'sóng gió'

Sao việt

23:15:51 27/02/2025
NSND Trịnh Kim Chi đăng ảnh làm việc với đôi tay đầy bùn đất. Diễn viên Trương Ngọc Ánh chia sẻ cách sống an yên sau những sóng gió
Lộ diện lãnh đạo DOGE, không phải tỉ phú Elon Musk

Lộ diện lãnh đạo DOGE, không phải tỉ phú Elon Musk

Thế giới

23:07:25 27/02/2025
Công chúng Mỹ thời gian qua đặt dấu hỏi về việc ai là người lãnh đạo DOGE, cơ quan đang thực hiện loạt chính sách cắt giảm nhân sự rộng rãi và gây phản ứng trái chiều.
Học được gì từ 'Na Tra 2'?

Học được gì từ 'Na Tra 2'?

Hậu trường phim

22:58:50 27/02/2025
Câu chuyện bộ phim gặt hái thành công ngoài mong đợi có thể trở thành kinh nghiệm đáng suy ngẫm cho ngành kỹ xảo - hoạt hình VN.
Nhóm nhạc 'đàn em' Blackpink bất ngờ mở concert tại Việt Nam

Nhóm nhạc 'đàn em' Blackpink bất ngờ mở concert tại Việt Nam

Nhạc quốc tế

22:56:09 27/02/2025
Chặng dừng Việt Nam của 2025 BabyMonster 1st World Tour: Hello Monsters dự kiến sẽ diễn ra vào ngày 31.5 tại Trung tâm Hội nghị và Triển lãm Sài Gòn SECC (Q.7, TP.HCM).
Bạch Lộc tái xuất với tạo hình 'gái quê'

Bạch Lộc tái xuất với tạo hình 'gái quê'

Phim châu á

22:49:12 27/02/2025
Tiểu Hoa đán Bạch Lộc khiến khán giả bất ngờ khi tái xuất màn ảnh với hình tượng gái quê mới lạ trong dự án Bắc Thượng .
Khởi tố 3 đối tượng cầm mã tấu đe dọa, bắt nạn nhân quỳ xin lỗi trên sân bóng

Khởi tố 3 đối tượng cầm mã tấu đe dọa, bắt nạn nhân quỳ xin lỗi trên sân bóng

Pháp luật

22:48:43 27/02/2025
Riêng Ninh Vũ Thiên (SN 2009), trú tại TP Tam Điệp do chưa đủ tuổi chịu trách nhiệm hình sự và các đối tượng còn lại Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Ninh Bình đang tiếp tục điều tra, xử lý theo quy định của pháp luật.
Quyền Linh mừng cho ông bố hai con khi chinh phục được nữ phiên dịch viên xinh đẹp

Quyền Linh mừng cho ông bố hai con khi chinh phục được nữ phiên dịch viên xinh đẹp

Tv show

22:40:27 27/02/2025
Trải qua một cuộc hôn nhân đổ vỡ, người đàn ông 41 tuổi đến show hẹn hò tìm hạnh phúc mới. Nhờ sự hỗ trợ của Quyền Linh, anh đã thành công chinh phục được đàng gái xinh đẹp.
Mỹ Linh cùng 47 ca sĩ tham gia concert "Chị đẹp", vé cao nhất 8 triệu đồng

Mỹ Linh cùng 47 ca sĩ tham gia concert "Chị đẹp", vé cao nhất 8 triệu đồng

Nhạc việt

21:56:34 27/02/2025
Concert Chị đẹp đạp gió sẽ có sự tham gia của 48 nữ nghệ sĩ, gồm nhiều tên tuổi như Mỹ Linh, Thu Phương, Ngọc Ánh, Minh Tuyết, Đoan Trang, Phạm Quỳnh Anh, Tóc Tiên, Minh Hằng...
4 lý do cản trở việc giảm cân ở tuổi trung niên

4 lý do cản trở việc giảm cân ở tuổi trung niên

Sức khỏe

20:39:20 27/02/2025
Testosteron chịu trách nhiệm điều chỉnh sự phân phối chất béo, sức mạnh và khối lượng cơ bắp. Nói cách khác, testosteron thấp hơn có thể khiến cơ thể kém hiệu quả hơn trong việc đốt cháy calo.