thay đổi chế độ ăn

Phương pháp mới: Biết trước cơn nhồi máu cơ tim tận 6 tháng

Sự tiến bộ này mang đến cơ hội vàng cho các cá nhân tự đánh giá nguy cơ bị nhồi máu cơ tim của mình, từ đó tăng cường các nỗ lực chăm sóc sức khỏe để thay đổi số phận .

7 cách để bạn có thể xóa tan nỗi buồn ập đến vào mùa đông

Nếu thời tiết lạnh và ngày ngắn hơn khiến bạn cảm thấy buồn bã, trầm cảm thì bạn hoàn toàn không đơn độc. Không có gì lạ khi bạn cảm thấy mệt mỏi, buồn bã, khó tập trung và khó ngủ...

Những thực phẩm phụ nữ tuổi mãn kinh nên ăn để ngừa táo bón

Trong giai đoạn mãn kinh, phụ nữ có thể gặp nhiều triệu chứng liên quan đến sự thay đổi của hormone. Một trong những triệu chứng phổ biến gây khó chịu ở phụ nữ tuổi mãn kinh là táo...

Không phải kiểu ăn của người Nhật, đây mới là chế độ ăn số 1 thế giới hiện nay

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thay đổi chế độ ăn là cách tốt nhất để giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Một chế độ ăn khoa học không phải là chế độ ăn kiêng bỏ hoàn toàn chất gì ...

Trời nóng như này, nên và không nên ăn gì để giảm bớt mùi hôi cơ thể?

Cứ tới mùa hè là ai ai cũng sợ lắm nỗi lo mang tên mùi cơ thể, nhưng bạn hoàn toàn có thể khắc phục được vấn đề này bằng cách thay đổi chế độ ăn hàng ngày.

Bác sĩ da liễu khuyến cáo điều gì khi bạn trị mụn trứng cá?

Nguyên nhân bị mụn có thể đến từ những thói quen hay các sản phẩm, thuốc uống thường ngày mà người dùng cũng không thể ngờ đến. Việc nhận diện những yếu tố gây mụn sẽ giúp cải thiệ...

Cách giúp bụng phẳng, eo thon sau một tuần

Theo Style Craze, vòng eo thon gọn, không tích mỡ làm nổi bật đường cong cơ thể là mơ ước của phái đẹp. Tuy nhiên, thói quen ngồi nhiều trước máy tính, uống không đủ nước và ăn nhi...

Giúp bạn giảm cân mà không ảnh hưởng tới kích thước vòng 1

Bài tập 1 hít đất: Bài tập này làm cơ ngực, bắp tay, cơ tam đầu và cơ bắp vai đều hoạt động. Để thực hiện, nằm úp mặt xuống sàn nhà. Uốn cong khuỷu tay và đặt bàn tay bằng phẳng tr...

Giảm cân thoải mái mà không lo ảnh hưởng đến vòng 1

Bài tập 1 hít đất: Bài tập này làm cơ ngực, bắp tay, cơ tam đầu và cơ bắp vai đều hoạt động. Để thực hiện, nằm úp mặt xuống sàn nhà. Uốn cong khuỷu tay và đặt bàn tay bằng phẳng tr...

Hô biến ngực chảy xệ trở nên căng tròn đầy đặn

Chúng ta thường quan niệm nét quyến rũ nhất của một người phụ nữ đó là vòng 1 căng tròn, săn chắc. Thế nhưng không phải ai vốn sinh ra cũng sở hữu được một bầu ngực hoàn hảo, có ng...

Tuyệt chiêu “hô biến” ngực chảy xệ trở nên căng tròn, quyến rũ

Chúng ta thường quan niệm nét quyến rũ nhất của một người phụ nữ đó làvòng 1 căng tròn, săn chắc. Thế nhưng không phải ai vốn sinh ra cũng sở hữu được một bầu ngực hoàn hảo, có ngư...

Trị gàu bằng sữa chua và nguyên liệu trong gia đình

Nhiều người mất tự tin khi có một mái tóc bị gàu. Dù chưa có cách khắc phục dứt điểm triệu chứng này, nhưng bằng những phương pháp điều trị tích cực, từ những nguyên liệu dễ tìm tạ...

Với 5 bí quyết dưới đây, vòng ngực của chị em sẽ tăng size chóng mặt chỉ trong 1 tháng

Chế độ ăn có ảnh hưởng rất lớn đến kích thước vòng 1. Thực phẩm đầu tiên bạn cần đưa vào danh sách này chính là hỗn hợp mật ong và trứng gà. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, ch...

7 cách tăng kích thước vòng 1 cực đơn giản

Một số bài tập được thiết kế dành riêng cho việc tăng kích cỡ vòng một. Các bài tập này thường tập trung co giãn cơ ngực, động tác đơn giản nhưng đạt hiệu quả cao. Ví dụ, bạn giữ m...