Thắp lửa yêu cho “chàng trung niên”
T.uổi tác là một trong những nhân tố quyết định sự mặn nồng của đời sống chăn gối. Tuy nhiên, nếu đã từng nghe qua câu “Đàn bà 30 s.ex như sói, 40 như hổ” thì ắt hẳn t.uổi tác đôi khi chỉ là một thử thách để cả hai chứng tỏ “bản lĩnh” của mình. Và đối với nam giới t.uổi trung niên cũng vậy, nếu biết cách “thắp lửa” đúng cách thì ngọn lửa yêu sẽ càng bùng cháy mãnh liệt.
S.ex và t.uổi trung niên
T.uổi trung niên là cả một giai đoạn dài của đời người, khi đã qua thời trai trẻ và trưởng thành nhưng chưa được coi là có t.uổi (ngoài 65). Nếu t.uổi trung niên là 45-65 thì khoảng rộng về thời gian như thế tất nhiên dẫn đến sự khác biệt rất lớn giữa các cá thể về chức năng t.ình d.ục. Nhiều chuyên gia về t.ình d.ục đã khẳng định sự lụi tàn của chức năng t.ình d.ục ở t.uổi trung niên cả hai giới do nhiều lí do. Nhưng nguyên nhân chủ chốt nhất chính là sự suy giảm hóc-môn.
Cả hai giới đều đối diện với tình trạng suy giảm hóc-môn ở t.uổi trung niên như một quy luật, tuy nhiên nam giới có thể chậm hơn. Tác động của tình trạng suy giảm này đến chức năng t.ình d.ục như thế nào còn có nhiều điều khó giải thích.
Sự bài tiết hóc-môn nam (testosteron) cũng giảm dần ở nam sau t.uổi 40 và là hóc-môn quyết định ham muốn t.ình d.ục ở cả hai giới. Người ta nhận thấy rằng ngay cả nam giới khỏe mạnh đến độ t.uổi 55 thì nồng độ testosteron trong m.áu cũng giảm đi rõ rệt so với mười năm trước. Trong thực tế, hầu hết nam ở t.uổi 80 thì nồng độ hóc-môn giảm chỉ còn bằng mức trước t.uổi dậy thì.
Testosterone là hóc-môn đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe t.ình d.ục của nam giới. Testosterone chịu trách nhiệm cho sự phát triển bình thường của cơ quan s.inh d.ục nam như: d.ương v.ật, t.inh h.oàn, bìu, tuyết t.iền liệt, túi tinh… Nội tiết tố này cũng ảnh hưởng đến việc hình thành và phát triển các đặc tính s.inh d.ục nam như: tăng mọc lông tóc, giọng trầm, gây hưng phấn và ham muốn t.ình d.ục, sự trưởng thành của t.inh t.rùng…
Bí quyết thắp lửa yêu cho chàng trung niên
Thư giãn
Khi tâm trí thư giãn, bạn sẽ nhận biết tốt hơn về nguồn năng lượng t.ình d.ục của mình, tăng cường cảm xúc yêu đương. Đừng chìm đắm trong suy nghĩ, mình không còn “manly” như thời trai trẻ sẽ khiến nhuệ khí của bạn bị suy giảm. Vì thế, bạn sẽ được “nâng” lên cả về tinh thần và sức khỏe để hưởng thụ t.ình d.ục một cách trọn vẹn. “Quan hệ” vào buổi sáng, khi cả hai vợ chồng đểu trải qua một giấc ngủ sâu thoải mái, là một gợi ý tuyệt vời.
Chia sẻ
Video đang HOT
Khởi đầu tốt nhất cho “buổi giao ban” là một cuộc nói chuyện cởi mở và thiện chí. Chẳng hạn bạn và bà xã hãy ôn lại những “chiến tích” lẫy lững trong cuộc yêu thời t.uổi trẻ, biết đâu sẽ khơi nguồn khát khao. Hoặc hai người hãy thường xuyên dành thời gian cùng nhau thưởng thức một bữa ăn thong thả. Bạn đừng ngần ngại bày tỏ những hy vọng và ước mơ của mình, xua tan không khí nặng nề à làm cả hai thật thoải mái. Hãy sống như còn đôi mươi, không có gì là đáng xấu hổ khi bị vợ gọi là “già dê” cả. Khi đó, cuộc yêu trọn vẹn trong phòng ngủ đã gần như nằm trong tầm tay.
Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt
Sức khỏe ảnh hưởng lớn đến hoạt động gối chăn của nam giới như các chứng bệnh về xương khớp, tim mạch, huyết áp… Vì vậy, nam giới t.uổi này cần tránh uống bia rượu, các chất kích thích, thức ăn nhiều dầu mỡ. Bên cạnh, một chế độ ăn uống hợp lý, nam giới cũng nên thường xuyên vận động như đi bộ, chạy bộ, tham gia các lớp tập dưỡng sinh buổi sáng tại công viên để tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể.
Ngoài ra, đàn ông t.uổi trung niên có thể “bồi bổ” khả năng ham muốn của mình bằng các loại thuốc hay thực phẩm chức năng tăng cường sinh lực, nhằm cải thiện lượng hóc-môn đang thiếu hụt cũng như khả năng sinh lý.
Thoát khỏi lối mòn
Đời sống t.ình d.ục của cặp luống tuối thường bị ảnh hưởng bởi hàng loạt yếu tố như tâm lý ngại ngùng hay công việc, con cái ở cùng… Vì thế, bạn hãy tạo và giữ một tinh thần linh hoạt cho mình. Nó sẽ giúp cả hai cải thiện đáng kể chất lượng sinh hoạt t.ình d.ục. Cặp đôi hãy cùng sáng tạo một “thực đơn” yêu đương thật phong phú, hãy thoát khỏi lối mòn trong đời sống chăn gối hàng chục năm qua của hai vợ chồng để có được cảm giác tươi mới, thậm chí là mạo hiểm.
Quan hệ (giấu giếm): Cặp đôi sẽ cảm thấy đặc biệt hấp dẫn khi cùng nhau bí mật quan hệ sau cánh cửa phòng khóa kín. Bên ngoài, những đ.ứa t.rẻ vẫn vô tư chơi đùa hoặc con dâu, chàng rể vẫn chăm chú xem ti vi mà không hề hay biết.
Quan hệ lãng mạn: Đừng quan niệm già rồi không cần lãng mạn. Đây là yếu tố bất di bất dịch trong bất cứ một cuộc yêu nào bất chấp t.uổi tác. Hãy rủ rê bà xã tái hiện lại hình ảnh một buổi hẹn hò như lần đầu tiên, cùng tận hưởng ánh nến lung linh tại một bãi biển thơ mộng… Tất cả sẽ khiến đôi tình nhân “già” hồi xuân nhanh chóng.
Quan hệ tưởng tượng: Bạn đừng tự đặt giới hạn mà hãy thỏa thê tưởng tượng để làm mới “cuộc giao ban” của mình. Ví dụ, hai bạn sẽ cùng đóng vai hai nhân vật kịch, tiểu thuyết hay phim ảnh… cùng yêu thích. Một chút trò trẻ con cũng sẽ khiến bạn thích thú nhập cuộc.
Theo VNE
Hồi xuân quá đà, mau già, kiệt sức
Ý nghĩ muốn làm "chuyện ấy" thường xuyên túc trực, nhiều phụ nữ t.uổi hồi xuân đã tận dụng triệt để "chuỗi ngày vàng".
Bước sang t.uổi tứ tuần không ít phụ nữ rơi vào cảnh "khô hạn", "cô nhỏ" bất hợp tác khiến gối chăn nguội lạnh.
Bỗng một ngày đẹp trời, sự "khô hạn" biến mất, thay vào đó là cảm xúc bồi hồi, tâm trạng hân hoan, ý nghĩ muốn làm "chuyện ấy" thường xuyên túc trực, nhiều phụ nữ đã tận dụng triệt để "chuỗi ngày vàng". Các chuyên gia cảnh báo, quá đà sẽ đẩy "ngày vàng" mau chóng qua nhanh.
Có cơ hội là "yêu" hết mình
Chị Hà Thị Anh, 42 t.uổi, nhà ở quận Lê Chân, Hải Phòng tâm sự: "Tôi là thành viên trong Hội phụ nữ tổ dân phố, mấy chị em làm trong Hội cũng sàn sàn t.uổi nhau nên thường chia sẻ với nhau rất nhiều. Thời gian gần đây chúng tôi đều đang vướng vấn đề về chuyện tế nhị. Chúng tôi thường tếu táo với nhau rằng "khô hạn" lâu ngày bỗng nhiên lại gặp "mưa rào". Có một chị trong Hội chủ trương là "tận dụng" triệt để cho bõ ghét những ngày "khô hạn" và cũng vì thời gian sẽ không nhiều nên cần phải "hết mình" với "chuyện ấy".
"Có lần chị ấy tâm sự, ông xã phát hoảng vì tự nhiên thấy vợ thay đổi khác thường, hừng hực "khí xuân" và tối nào cũng đòi "quyền lợi" từ 1-2 lần nên nghi ngờ vợ có bồ. Thế là chồng giữ rịt luôn cái điện thoại, muốn đi sinh hoạt Hội cũng khó. Chồng chị ấy muốn "kiểm soát" để tìm ra "kẻ gian" đã khơi lại "khí xuân" của vợ. Mặc cho chị ấy giải thích thế nào ông chồng cũng không chịu nghe", chị Hà Thị Anh thổ lộ.
Chị Nguyễn Mai Hoa, phố Ngọc Thụy, huyện Gia Lâm, Hà Nội bộc bạch: "Tôi là giáo viên và luôn sống rất chuẩn mực. Tôi luôn giữ hình ảnh của mình trong mắt mọi người cũng như trong mắt đức lang quân của mình. Tôi mới sang t.uổi 43 được một tuần nhưng cũng từ ngày sau sinh nhật tôi thấy mình đổi khác. Bao nhiêu cảm xúc mới lạ cứ ùa đến với tôi, tôi luôn thấy mình bồn chồn, muốn ăn mặc trẻ trung, ưa những bộ đồ lòe loẹt. Tôi thích chải chuốt, làm trẻ lại bản thân và sống tung tăng, tươi mới như t.uổi đôi mươi. Tôi đòi hỏi và "yêu" điên cuồng trước sự ngạc nhiên của chồng. Tôi bất chấp sự phán xét của chồng, mặc nhiên sống theo cảm xúc. Đêm nào không "lên đỉnh" tôi thấy mình thiếu thốn, bồn chồn không yên, không làm việc gì nên hồn, dạy không chú tâm, nấu ăn dở tệ... Và tối đến tôi lại bắt chồng phải "đền bù" dù biết sáng mai tỉnh dậy bải hoải vì quá mệt".
Quá đà ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe
Chuyên gia sức khỏe sinh sản và t.ình d.ục Đào Xuân Dũng cho biết: "Hồi xuân là hiện tượng người phụ nữ ở t.uổi mãn kinh như được tiếp thêm sức mạnh mới, ham muốn t.ình d.ục bỗng nhiên trỗi dậy và còn mạnh mẽ hơn cả thời trẻ. Vì khi đó, họ cảm thấy cuộc sống thảnh thơi hơn, tự tin vì đã có nhiều kinh nghiệm sống... Tuy nhiên, nếu lạm dụng thời kỳ này để tận thu triệt để sẽ ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe. Như sức khỏe suy kiệt, sụt giảm về trí tuệ, mất khả năng làm việc. Đàn ông có thể mắc những chứng bệnh như liệt dương, x.uất t.inh sớm... Phụ nữ dễ bị viêm nhiễm â.m đ.ạo, mệt mỏi...".
Chuyên gia tư vấn tâm lý Nguyễn Thị Quyên, Trung tâm Tư vấn tâm lý Phương Thanh cho biết: "Yêu" quá độ dễ dẫn đến kiệt sức cho cả chàng và nàng làm cho cơ thể xanh xao, suy nhược, mài mòn khoái cảm. Nhất là trong độ hồi xuân, sức khỏe đã có hạn vì vậy việc bảo vệ sức khỏe là điều hết sức cần thiết bên cạnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý... Song, để người trong cuộc nhận biết mình đang mắc bệnh là điều rất khó. Vì thế, khi nhận thấy bạn đời gặp phải trường hợp này, hãy nhẹ nhàng góp ý. Tốt nhất, nên đến phòng khám chuyên khoa khi có biểu hiện bất thường".
Hồi xuân là thời gian quý giá nhưng không vì thế mà phụ nữ tận dụng "sử dụng" triệt để vì nó sẽ thành con dao hai lưỡi. Tâm lý thỏa mãn nhưng sức khỏe yếu đi và các cơ sẽ trở nên xập xệ hơn vì những đêm dài thiếu ngủ do ân ái quá mức. Cách sử dụng giai đoạn hồi xuân khôn ngoan là biết gìn giữ và nâng niu "ngày vàng" một cách đúng "liều lượng". Chồng viên mãn, vợ thăng hoa nhưng luôn khỏe mạnh tươi tắn thay vì quá đà tận dụng để rồi cả ngày ủ rũ vì mệt mỏi.
Hơn nữa, khi vợ bước vào độ hồi xuân các đức lang quân cũng nên đặc biệt tâm lý, nhất là đối với những quý ông "theo không kịp" vợ. Quý ông lãng mạn, chiều chuộng một chút cuộc sống vợ chồng "hồi cuối" sẽ mềm mại tuyệt đẹp và nhiều kỷ niệm đáng nhớ hơn. Không nên khắt khe để chị em "ôm hận" đi qua tiết xuân thì.
Những bệnh do "yêu" quá độ
- "Vùng kín" "lao lực": Phải hoạt động liên tục sẽ khiến "vùng kín" không kịp khống chế thần kinh và cảm giác, dẫn đến hậu quả là khổ chủ "về hưu" sớm hoặc nhanh suy thoái.
- Rối loạn chức năng giới tính: Nhiều người cho rằng, quan hệ vợ chồng liên tục như vậy là biện pháp rất tốt giúp các quý ông khắc phục chứng x.uất t.inh sớm. Điều này cũng có lý vì những lần "xuất binh" sau chắc chắn sẽ lâu hơn những lần trước. Nhưng mặt trái của việc này là chứng bất lực về sau, không "xuất binh" hay "xuất binh" quá chậm...
- Đau lưng: "Yêu" quá độ tác động đến cơ quan "vùng kín" như viêm t.iền liệt tuyến, viêm "túi hạt" và những chứng bệnh khác ở nam giới hay xung huyết đối với nữ giới. Tất cả các yếu tố này đều góp phần làm cho vùng xương chậu xung huyết, sản sinh ra lưng nhức, toàn thân bên dưới nặng nề, không thoải mái.
Biện pháp khắc phục chuyện "yêu" quá liều
- Thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao thể lực.
- Tập trung vào công việc chính bằng cả trí và lực để không còn thời gian nghĩ đến "chuyện ấy", khi hết công việc là có thể ngủ được ngay.
- Tránh tiếp xúc với phim ảnh, sách báo, thực tế dễ gây liên tưởng đến "chuyện ấy".
- Làm nhiều công việc mang tính lao động chân tay.
Theo VNE
Quan hệ quá sớm dễ bị liệt dương Không giữ gìn vệ sinh bộ phận s.inh d.ục, "yêu" quá nhiều, quan hệ sớm... là những nguyên nhân gây ra nhiều bệnh s.inh d.ục về sau. Ảnh: minh họa - Internet Nếu nam giới không giữ gìn vệ sinh bộ phận s.inh d.ục, thường xuyên lật da ở quy đầu lên để rửa sạch cặn bẩn bám ở trong sẽ rất dễ...