Thao tác dừng đỗ xe số tự động đúng cách

Hộp số tự động ngày càng được nhiều người lựa chọn nhờ tính tiện dụng và sự thoải mái. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách lái xe số tự động đúng cách để đảm bảo an toàn.

Thao tác dừng đỗ xe số tự động đúng cách - Hình 1

Đỗ tiến

Để đỗ tiến xe ô tô số tự động , đầu tiên bạn từ từ di chuyển xe vào vị trí cần đỗ. Hãy di chuyển bánh xe sang trái hoặc phải để định đúng xe vào vị trí. Vận tốc di chuyển lúc này nên giữ ở mức dưới 10 km/h. Nếu bạn đang ở ngay phía trên trước vị trí cần đỗ thì rất dễ dàng. Nếu bạn cố gắng di chuyển xe vào một khoảng giữa hai chiếc xe vuông góc với bạn, thì bạn phải tạo ra một vòng cung đủ rộng để bạn có thể len vào. Lúc đầu khi quay xe, bạn sẽ có cảm giác như bạn đang đi xa quá vị trí muốn đỗ. Chỉ cần đạp nhẹ lên phanh và nhanh chóng xoay bánh xe theo hướng của vị trí đỗ để thoải mái di chuyển xe vào đó.

Thao tác dừng đỗ xe số tự động đúng cách - Hình 2
Để đỗ tiến xe ô tô số tự động, đầu tiên bạn từ từ di chuyển xe vào vị trí cần đỗ

Đạp nhẹ phanh. Việc đạp nhẹ sẽ giúp bạn vẫn kiểm soát được xe trong lúc di chuyển nó theo hướng cần đỗ. Khi vào chỗ đâu, bạn có thể nhẹ nhàng đặt chân vào phanh để đảm bảo rằng bạn không vượt quá chỗ. Nhấn phanh. Thay vì nhấn nhẹ phanh, bạn nên bấm phanh để xe dừng hẳn.

Giữ bánh xe của bạn đi đúng hướng. Giữ chân của bạn trên phanh khi xoay bánh xe của di chuyển đến hướng cần đỗ. Nếu bạn vào đỗ ở một chỗ bằng phẳng, chỉ cần thẳng bánh xe của bạn. Nếu bạn đã đỗ lên vị trí dốc, bạn có thể xoay bánh xe hướng ra khỏi lề đường và nếu bạn đã đỗ xe xuống vị trí dốc, bạn có thể xoay bánh xe hướng về lề đường. Điều này sẽ giữ cho chiếc xe của bạn không bị trượt hay lăn bánh nếu phanh của bạn bị nhả. Cuối cùng, chuyển sang số P và đặt phanh ngay đúng vị trí.

Đỗ lùi

Điều chỉnh gương để có tầm quan sát tốt nhất. Nên kết hợp cả 3 gương chiếu hậu trong những tỉnh huống phải lùi đỗ xe nơi không quen hoặc trong điều kiện ánh sáng không thuận lợi. Chú ý quan sát thật rõ những điểm thấp hay những điểm mù quanh xe. Nên xuống xe, trực tiếp quan sát để đưa ra phương án lùi xe tốt hơn trong trường hợp người điều khiển không chắc chắn về độ an toàn. Nên rèn luyện thói quen quan sát từ xa và định được vị trí và khoảng cách. Nhờ vậy, người điều khiển xe sẽ hình dung ra được tình huống và hoàn cảnh phía sau khi lùi xe.

Chú ý đặc biệt đến những vật cản có thể gây nguy hiểm khi lùi xe như mô đất, hố, trụ, chậu cây… hoặc các vật cản khác khi lùi xe. Tắt radio hay nhạc và hạ kính xuống, tập trung hoàn toàn vào thao tác lùi xe. Trong nhiều trường hợp, tốt nhất sử dụng đèn cảnh báo với những người xung quanh trong khi lùi xe.

Thao tác dừng đỗ xe số tự động đúng cách - Hình 3
Nguyên tắc vàng khi lùi xe cần nhớ: “lùi bên nào thì bám nhiều bên đó”

Video đang HOT

Nguyên tắc vàng khi lùi xe cần nhớ: “lùi bên nào thì bám nhiều bên đó”. Ngoài ra, người điều khiển xe nên tính toán những trường hợp phải đầu xe quay nhằm tránh va chạm ở phần đầu. Tình huống này rất phổ biến. Tận dụng những vật thể cố định có sẵn trong khu vực đỗ xe để xác định đúng hướng xe, vị trí muốn đậu và vị trí phải dừng. Hãy học cách lấy cạnh dưới của kính chắn gió phía sau để làm điểm so sánh khi đo khoảng cách và xác định vị trí.

Một kinh nghiệm lùi xe ô tô hay là dùng đèn chiếu gần để ước lượng khoảng cách. Bật đèn chiếu gần khi phải lùi xe vào các vị trí gần tường, cây, cửa hay trong gara… vì ánh đèn chiếu vào các vật thể sẽ giúp người điều khiển ước lượng được khoảng cách dễ dàng và an toàn. Quy luật: ánh đèn càng thu nhỏ và càng sáng thì xe đang càng tiến gần đến vật cản. Chân ga chỉ nên nhấp nhẹ và nhả. Phải luôn sẵn sàng giữ phanh đề phòng rủi ro.

Kỹ năng lái một tay xoay vô lăng rất cần thiết trong tình huống phải lùi xe đỗ nơi chật chội như gara hay bãi đỗ xe công cộng. Kỹ năng này hỗ trợ người điều khiển chủ động mọi tình huống và điều chỉnh nhanh hơn. Có thể vừa xoay vô lăng vừa quan sát phía sau để có được vị trí đỗ xe ưng ý. Chuyển sang số P và đặt phanh ngay đúng vị trí.

Thao tác dừng đỗ xe số tự động đúng cách - Hình 4
Kỹ năng lái một tay xoay vô lăng rất cần thiết trong tình huống phải lùi xe đỗ nơi chật chội như gara hay bãi đỗ xe công cộng Đỗ song song

Theo kinh nghiệm đỗ xe song song, trước tiên cần phải chọn điểm đỗ đủ rộng. Người điều khiển xe phải nhanh mắt xác định xem khoảng cách giữa hai xe đang đỗ sẵn có đủ rộng để len vào đỗ hay không. Lùi xe đến lúc bánh trước xe của mình ở thẳng hàng với bánh sau xe đang đỗ ở phía trước. Nên lùi chậm và quan sát để không có va chạm xảy ra.

Đánh lái sang phía bên trái trước khi cài số lùi R để bắt đầu đưa xe vào vị trí cần đỗ. Hình dung ra một đường thẳng tưởng tượng, rồi chuyển động lùi xe về phía đó. Đường thẳng tưởng tượng này ở vị trí đầu nối các mép bánh ngoài của hai chiếc xe đang đỗ tại vị trí đó. Giữ tay lái thật thẳng và tiếp tục thao tác lùi xe cho đến khi lốp xe sau ngoài cùng chạm vào “đường thẳng tưởng tượng” đó.

Trả tay lái hướng về góc đường và lùi tiếp cho tới khi xe điều khiển đỗ song song với lề đường. Điều chỉnh một chút để xe đỗ ở ngay chính giữa của xe trước và xe sau. Chuyển sang số P và đặt phanh ngay đúng vị trí.

Theo Aartimes.vn

5 mẹo lái xe giúp phòng tránh tai nạn trong thời tiết xấu

Thời tiết xấu là nguyên nhân chính dẫn đến tai nạn giao thông, dưới đây là một số mẹo và kinh nghiệm lái xe giúp tài xế vững vàng tay lái trong mọi tình huống.

Thời tiết xấu là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tai nạn giao thông. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, khoảng 22% số vụ tai nạn đường bộ mỗi năm là do yếu tố khí tượng. Do vậy tài xế cần làm chủ tay lái trong mọi tình huống nguy hiểm. Dưới đây là một số mẹo và kinh nghiệm lái xe mà các bác tài cần biết:

Trong sương mù

Việc lái xe trong điều kiện sương mù, giống như việc "cực chẳng đã". Lái xe trong điều kiện thời tiết sương mù có thể khiến tài xế cảm thấy bối rối vì bị hạn chế tầm nhìn. Do vậy, nếu bạn đang lái xe trong điều kiện thời tiết sương mù, hãy mở cửa sổ bên hông của bạn để có thể nghe thấy những gì đang diễn ra bên ngoài, từ đó có những phán đoán tốt hơn. Bên cạnh đó, nên bật các chùm sáng thấp (hay còn gọi đèn phá sương mù, đèn mắt ếch) thay vì các chùm sáng cao (đèn pha), bởi các đèn pha chỉ tạo một bóng lớn ở đầu xe mà tài xế không thể quan sát, ngay cả ở khoảng cách gần.

5 mẹo lái xe giúp phòng tránh tai nạn trong thời tiết xấu - Hình 1

Lái xe trong thời tiết sương mù có thể gây trở ngại cho tài xế

Nhiều xe hơi hiện nay trang bị cả đèn sương mù phía trước và sau, có thể vận hành độc lập với đèn pha và được sử dụng khi trời mưa. Đèn sương mù có thể giúp tài xế nhìn thấy mặt đường ngay vị trí đang ngồi lái hoặc quan sát theo vạch kẻ đường một cách dễ dàng.

Trong điều kiện thời tiết trơn trượt

Khi bắt buộc phải di chuyển nên chắc chắn tình trạng lốp, hệ thống phanh, kính gạt nước của xe phải tốt. Khi di chuyển trong thời tiết xấu, lái xe nên giảm tốc độ dưới mức cho phép, tuy nhiên cũng không nên chạy xe quá chậm vì có thể ảnh hưởng đến tài xế khác.

Ngay cả khi lái xe trong điều kiện thời tiết ban ngày nếu có sương mù, tài xế cũng nên bật đèn pha sương mù để các xe khác tránh xe của mình. Với những xe không có hệ thống bó cứng phanh ABS thì tài xế cần tránh đạp gấp, vì khi đạp gấp sẽ làm bó cứng phanh và làm tăng mức độ trơn trượt. Thay vì vậy, bạn nên đạp chân phanh từ từ và hướng vô lăng theo đà trượt của xe.

5 mẹo lái xe giúp phòng tránh tai nạn trong thời tiết xấu - Hình 2

Nhiều tài xế rất sợ khi phải lái xe trong đoạn đường trơn

Trong những đoạn đường xấu, sình lầy thì cách lái xe khôn ngoan nhất là bám theo một xe đi trước và lái xe theo vệt lốp của chiếc xe đó, bởi vệt bánh của xe đi trước đã dọn đường cho xe của bạn, làm giảm độ kết dính giữa nước mưa và bụi bẩn trên mặt đường, đỡ trơn trượt.

Lái xe trong mưa

5 mẹo lái xe giúp phòng tránh tai nạn trong thời tiết xấu - Hình 3

Mưa to cũng làm giảm tầm nhìn của tài xế

Khi lái xe trong điều kiện mưa to, bạn nên tắt hết các thiết bị có thể khiến bạn xao nhãng, luôn giữ vô lăng trong suốt hành trình. Bên cạnh đó, thì bạn nên bật đèn pha trong trời mưa, ngay cả khi ban ngày. Bật đèn pha sẽ giúp bạn quan sát phía trước và xe ngược chiều tốt hơn. Hơn nữa, bạn nên chú ý lái xe với tốc độ chậm và giữ khoảng cách an toàn với các xe khác tối thiểu 25 m.

Một lời khuyên cho bạn nữa là không nên bật đèn pha sương mù phía sau, vì có thể cản trở tầm nhìn của tài xế đi phía sau bạn và nên giảm tốc độ khi vượt qua các vũng nước.

5 mẹo lái xe giúp phòng tránh tai nạn trong thời tiết xấu - Hình 4

Lái xe vào buổi tối và trong cơn mưa đòi hỏi tài xế phải vững vàng tay lái

Nếu bạn lái xe trong điều kiện mưa lớn vào ban đêm, thì nên chú ý những hạt mưa có thể bị khúc xạ ánh sáng và có thể làm lóa mắt của bạn. Ngoài ra mưa lớn cũng có thể tạo ra một màn hình phản chiếu khi chúng được chiếu sáng. Đó là nguyên nhân tại sao bạn phải điều chỉnh đèn pha sao cho chùm sáng của chúng không hiện được lên kính xe.

Lái xe trong cơn bão bụi

5 mẹo lái xe giúp phòng tránh tai nạn trong thời tiết xấu - Hình 5

Gặp những cơn bão bụi thì tốt nhất tài xế không nên di chuyển

Để lái xe trong một cơn bão bụi an toàn, các chuyên gia khuyên bạn rời khỏi đường, tắt đèn pha, sau đó đỗ sang một bên rìa đường. Nếu không những chiếc xe khác có thể lầm tưởng xe bạn với đèn chỉ hướng giao thông và có thể xảy ra va chạm.

Theo Oto

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Toyota Innova khai tử tại thị trường Việt Nam sau 19 năm có mặtToyota Innova khai tử tại thị trường Việt Nam sau 19 năm có mặt
20:00:06 14/09/2025
Xe điện mini thiết kế ấn tượng, giá nhỉnh hơn Honda SH 350iXe điện mini thiết kế ấn tượng, giá nhỉnh hơn Honda SH 350i
10:15:02 14/09/2025
SUV dài 5,4 mét, công suất 1.180 mã lực, công nghệ tối tân, giá hơn 4,7 tỷ đồngSUV dài 5,4 mét, công suất 1.180 mã lực, công nghệ tối tân, giá hơn 4,7 tỷ đồng
10:24:19 14/09/2025
Top 10 ô tô bán chạy nhất Việt Nam tháng 8Top 10 ô tô bán chạy nhất Việt Nam tháng 8
09:11:22 15/09/2025
Xe sang BMW 7-Series thế hệ mới hơn 7 tỷ đồng bị bỏ hoang giữa phốXe sang BMW 7-Series thế hệ mới hơn 7 tỷ đồng bị bỏ hoang giữa phố
10:06:53 14/09/2025
KIA Sonet có thêm bản mới giá rẻ dưới 500 triệu, đấu Toyota Raize, Hyundai VenueKIA Sonet có thêm bản mới giá rẻ dưới 500 triệu, đấu Toyota Raize, Hyundai Venue
10:05:25 14/09/2025
Giá Santa Fe 2025 lăn bánh tháng 9.2025 giảm mạnh nhờ ưu đãiGiá Santa Fe 2025 lăn bánh tháng 9.2025 giảm mạnh nhờ ưu đãi
09:08:46 15/09/2025
BYD YangWang U8L SUV Hybrid 'biết bơi'BYD YangWang U8L SUV Hybrid 'biết bơi'
09:20:37 15/09/2025

Tin đang nóng

Drama căng nhất lúc này: Cát Phượng công khai chê bai phim mình đóng, đạo diễn đáp trả bằng 1 từ quá gắtDrama căng nhất lúc này: Cát Phượng công khai chê bai phim mình đóng, đạo diễn đáp trả bằng 1 từ quá gắt
23:59:52 15/09/2025
Mỹ nhân Việt U40 được chồng đại gia tặng biệt thự 100 tỷ ở TP.HCM, chuyển 24 tỷ tiêu vặt, chiều như em béMỹ nhân Việt U40 được chồng đại gia tặng biệt thự 100 tỷ ở TP.HCM, chuyển 24 tỷ tiêu vặt, chiều như em bé
22:24:30 15/09/2025
Truy nã hotgirl Ly 'Meo' liên quan đường dây ma túy từ Tam giác vàng vềTruy nã hotgirl Ly 'Meo' liên quan đường dây ma túy từ Tam giác vàng về
23:41:34 15/09/2025
Chị chồng cho từ bỉm sữa đến căn hộ tiền tỷ, sự thật khiến tôi bật khócChị chồng cho từ bỉm sữa đến căn hộ tiền tỷ, sự thật khiến tôi bật khóc
23:14:57 15/09/2025
Nữ diễn viên là "phu nhân chủ tịch" gia tài tỷ đô, ở biệt thự đẹp như khu nghỉ dưỡng, mẹ 2 con cực đẹpNữ diễn viên là "phu nhân chủ tịch" gia tài tỷ đô, ở biệt thự đẹp như khu nghỉ dưỡng, mẹ 2 con cực đẹp
06:20:39 16/09/2025
Trung Quốc không có thêm phim nào đỉnh như này nữa đâu: Rating 99% vô địch thiên hạ, từng giây đều là tuyệt tácTrung Quốc không có thêm phim nào đỉnh như này nữa đâu: Rating 99% vô địch thiên hạ, từng giây đều là tuyệt tác
23:54:14 15/09/2025
Triệu Lộ Tư: Từ thánh nữ vạn người mê tới sao thất nghiệp, bị fan quay lưngTriệu Lộ Tư: Từ thánh nữ vạn người mê tới sao thất nghiệp, bị fan quay lưng
22:33:04 15/09/2025
Cuộc đời ai chưa xem phim Trung Quốc này đúng là ngàn lần hối tiếc: Nữ chính diễn đỉnh quá trời, MXH tâng lên 9 tầng mâyCuộc đời ai chưa xem phim Trung Quốc này đúng là ngàn lần hối tiếc: Nữ chính diễn đỉnh quá trời, MXH tâng lên 9 tầng mây
23:57:40 15/09/2025

Tin mới nhất

Toyota bZ7 lộ diện, dùng hệ điều hành Huawei, tích hợp hệ sinh thái Xiaomi

Toyota bZ7 lộ diện, dùng hệ điều hành Huawei, tích hợp hệ sinh thái Xiaomi

20:15:48 15/09/2025
Theo kế hoạch, mẫu sedan thuần điện Toyota bZ7 sẽ chính thức ra mắt tại Trung Quốc vào cuối năm nay. Hiện chưa rõ xe có được bán ở các thị trường khác hay không.
5 thương hiệu ô tô đáng tin cậy nhất trong 10 năm qua

5 thương hiệu ô tô đáng tin cậy nhất trong 10 năm qua

09:46:49 15/09/2025
Ngoài thiết kế, tính năng hay giá bán, người mua xe thường sẽ quan tâm đến thương hiệu ô tô đáng tin cậy nhất vì yếu tố này không chỉ giúp tiết kiệm chi phí sửa chữa mà còn mang lại sự an tâm trong suốt quá trình sử dụng.
Siêu xe McLaren 750S JC96 bản giới hạn 61 chiếc

Siêu xe McLaren 750S JC96 bản giới hạn 61 chiếc

09:22:38 15/09/2025
McLaren lần đầu tiên tung ra mẫu siêu xe riêng cho Nhật Bản với phiên bản giới hạn 750S JC96, chỉ 61 chiếc, đánh dấu bước đi khác biệt trong lịch sử phát triển của hãng xe Anh Quốc.
Toyota Corolla sắp được nâng cấp, diện mạo như Camry

Toyota Corolla sắp được nâng cấp, diện mạo như Camry

09:06:04 15/09/2025
Chiến lược này không phải lần đầu Toyota áp dụng. Trước đó, Toyota Camry, RAV4 và thậm chí cả Hilux thế hệ mới đều sử dụng cấu trúc khung gầm và cabin cũ, chỉ thay đổi toàn diện ở ngoại thất và một chút nội thất để tiết kiệm chi phí phá...
Doanh số xe bán tải 2025: Tăng gần 20%, nhưng vẫn kém SUV

Doanh số xe bán tải 2025: Tăng gần 20%, nhưng vẫn kém SUV

19:57:20 14/09/2025
Ford Ranger vẫn dẫn đầu bán tải, nhưng sức bật đến từ Hilux và Triton. Trong khi đó, SUV đô thị như Territory hay Yaris Cross bứt tốc mạnh, chiếm trọn sự chú ý.
Toyota Veloz Cross được đại lý giảm giá hơn 72 triệu đồng khi mua xe mới

Toyota Veloz Cross được đại lý giảm giá hơn 72 triệu đồng khi mua xe mới

09:59:52 14/09/2025
Với khách mua xe Veloz Cross sẽ được ưu đãi giảm tới 100% phí trước bạ tương đương mức hỗ trợ cao nhất khoảng 75 triệu đồng tùy thuộc vào phiên bản và thời điểm mua. Khách hàng có thể nhận được nhiều ưu đãi khác.
Toyota Land Cruiser GR Sport ra mắt phiên bản đặc biệt Rally Raid chỉ có 12 xe

Toyota Land Cruiser GR Sport ra mắt phiên bản đặc biệt Rally Raid chỉ có 12 xe

09:56:09 14/09/2025
Phiên bản này vẫn dùng động cơ diesel V6 3.3L tăng áp kép tiêu chuẩn, cho công suất 304 mã lực và mô-men xoắn 700 Nm, đi kèm hộp số tự động 10 cấp và hệ dẫn động bốn bánh toàn thời gian có khóa vi sai điện tử trước/sau.
Xe hatchback dài hơn 4,3 mét, nội thất tiện nghi, giá rẻ hơn Kia Morning

Xe hatchback dài hơn 4,3 mét, nội thất tiện nghi, giá rẻ hơn Kia Morning

19:55:43 13/09/2025
Khoang cabin của Arcfox T1 được đầu tư chỉn chu với cụm đồng hồ kỹ thuật số LCD 8,8 inch kết hợp màn hình trung tâm nổi kích thước lớn 15,6 inch, mang lại cảm giác hiện đại và công nghệ cao.
Toyota Vios, Hyundai Accent có thêm đối thủ mới ở Việt Nam, giá từ 468 triệu đồng

Toyota Vios, Hyundai Accent có thêm đối thủ mới ở Việt Nam, giá từ 468 triệu đồng

13:27:48 13/09/2025
Skoda Việt Nam vừa chính thức giới thiệu mẫu sedan cỡ B hoàn toàn mới Skoda Slavia được sản xuất tại nhà máy ô tô Thành Công Việt Hưng.
Toyota Yaris Cross lấy lại sự oai phong trên thị trường SUV đô thị

Toyota Yaris Cross lấy lại sự oai phong trên thị trường SUV đô thị

07:56:12 13/09/2025
Đặc biệt, trong tháng 7 vừa qua, không có mẫu xe Hàn Quốc nào lọt vào top 4 xe bán chạy nhất. KIA Seltos, mẫu xe bán chạy nhất của Hàn Quốc, chỉ tiêu thụ được 502 chiếc, thấp hơn cả Honda HR-V với 544 chiếc.
Toyota Land Cruiser có thêm bản hiệu suất cao, giới hạn chỉ 12 chiếc

Toyota Land Cruiser có thêm bản hiệu suất cao, giới hạn chỉ 12 chiếc

07:06:06 13/09/2025
Phiên bản Rally Raid đặc biệt được phát triển dựa trên mẫu Toyota Land Cruiser GR Sport động cơ diesel, nay được bổ sung thêm một chi tiết ngoại thất và hệ thống treo cải tiến.
Xe sedan trang bị ấn tượng, giá từ 600 triệu đồng

Xe sedan trang bị ấn tượng, giá từ 600 triệu đồng

07:04:14 13/09/2025
Cung cấp năng lượng cho phiên bản đường dài là bộ pin CATL dung lượng 67,8 kWh, cho phép xe đạt phạm vi hoạt động lên tới 610 km chỉ trong một lần sạc, đáp ứng tốt nhu cầu di chuyển xa của người dùng.

Có thể bạn quan tâm

Dọn 30 đôi giày mới thấy: 5 loại này cực lãng phí tiền, phụ nữ đừng vội mua

Dọn 30 đôi giày mới thấy: 5 loại này cực lãng phí tiền, phụ nữ đừng vội mua

Sáng tạo

07:59:04 16/09/2025
Sau khi mạnh tay dọn dẹp 30 đôi giày trong tủ, tôi rút ra bài học: Có 5 loại giày rất dễ bị bỏ quên, nhanh lỗi mốt hoặc gây khó chịu khi đi. Nếu không muốn tốn tiền vô ích, bạn nên cân nhắc trước khi mua.
Lời khai nghi phạm trộm 30 cây vàng trong ô tô ở TPHCM

Lời khai nghi phạm trộm 30 cây vàng trong ô tô ở TPHCM

Pháp luật

07:55:14 16/09/2025
Nghi phạm khai sau khi trộm 30 cây vàng trên ô tô, ông đem đến tiệm cầm đồ bán được hơn 700 triệu đồng rồi bỏ trốn đến tỉnh Tây Ninh.
Nhiễm HIV nên ăn gì để giảm viêm, duy trì cân nặng và bảo vệ cơ xương?

Nhiễm HIV nên ăn gì để giảm viêm, duy trì cân nặng và bảo vệ cơ xương?

Sức khỏe

07:52:46 16/09/2025
Người nhiễm HIV thường có nguy cơ hấp thụ dinh dưỡng kém do viêm mạn tính. Những bữa ăn đơn giản, chẳng hạn gạo lứt kết hợp với đậu, vừa giàu protein, chất xơ và vi chất thiết yếu, vừa tiết kiệm chi phí.
Gió ngang khoảng trời xanh - Tập 16: Hằn học vì vợ mãi ngô nghê, chồng lại phải làm lành trước

Gió ngang khoảng trời xanh - Tập 16: Hằn học vì vợ mãi ngô nghê, chồng lại phải làm lành trước

Phim việt

07:50:14 16/09/2025
Mỗi lần cãi nhau, Toàn luôn là người phải xin lỗi và làm lành trước. Lần này, anh nổi giận vì vợ từ chối lên chức trong khi điều kiện kinh tế gia đình còn khó khăn.
Nam ca sĩ Vbiz là đại gia ngầm, tuổi 44 trẻ trung như đôi mươi, sống một mình trong căn nhà 200 tỷ

Nam ca sĩ Vbiz là đại gia ngầm, tuổi 44 trẻ trung như đôi mươi, sống một mình trong căn nhà 200 tỷ

Sao việt

07:43:23 16/09/2025
Ở tuổi 44, nam ca sĩ Khánh Phương sống một mình trong căn nhà 200 tỷ. Anh được khen ngợi nhờ nhan sắc vẫn trẻ trung như thời mới gia nhập showbiz.
Cát Phượng thẳng tính hay kém duyên?

Cát Phượng thẳng tính hay kém duyên?

Hậu trường phim

07:24:16 16/09/2025
Cát Phượng, dù thẳng tính hay kém duyên thì cũng phải công nhận những hạn chế mà cô chỉ ra ở bộ phim là không hề sai, vấn đề chỉ là cách cô chọn để phát ngôn mà thôi.
Yoon Eun Hye lộ chuyện bị tạt axit suýt mù, chịu hậu quả ám ảnh

Yoon Eun Hye lộ chuyện bị tạt axit suýt mù, chịu hậu quả ám ảnh

Sao châu á

06:24:40 16/09/2025
Yoon Eun Hye rơi nước mắt, nghẹn ngào chia sẻ cô từng bị tạt axit, ném trứng sống vào người trong những năm hoạt động ca hát với tư cách thành viên của Baby V.O.X.
Về Quảng Ngãi ngắm tượng Phật Quan Âm cao nhất Đông Nam Á

Về Quảng Ngãi ngắm tượng Phật Quan Âm cao nhất Đông Nam Á

Du lịch

06:20:25 16/09/2025
Trên đỉnh núi Thiên Mã (xã Tịnh Khê, tỉnh Quảng Ngãi), chùa Minh Đức nổi bật với tượng Quan Âm Bồ Tát cao 125m. Đây được xem là tượng Quan Âm lớn nhất Đông Nam Á, trở thành điểm nhấn tâm linh - du lịch mới thu hút đông đảo du khách.
Phim 18+ Hàn Quốc hay nhất 2025 xuất hiện rồi: Cặp chính đẹp đôi bậc nhất, phải xem ít nhất 3 lần

Phim 18+ Hàn Quốc hay nhất 2025 xuất hiện rồi: Cặp chính đẹp đôi bậc nhất, phải xem ít nhất 3 lần

Phim châu á

06:02:14 16/09/2025
Murderer Report không chỉ đang được tung hô là bộ phim 18+ Hàn Quốc hay nhất 2025 mà còn là ứng cử viên nặng ký cho danh hiệu phim thriller của năm.
Không ngờ thịt lợn xào với lá này trở thành món ngon, còn bổ cả gan, thận

Không ngờ thịt lợn xào với lá này trở thành món ngon, còn bổ cả gan, thận

Ẩm thực

06:00:08 16/09/2025
Ngồng hẹ là phần thân non mọc ra khi cây hẹ ra hoa vào mùa thu. Vị giòn, thơm đặc trưng, rất thích hợp để chế biến món xào đơn giản mà ngon miệng.
(Review) - 'The Conjuring: Last Rites': Kết thúc đẹp nhưng nhiều tiếc nuối

(Review) - 'The Conjuring: Last Rites': Kết thúc đẹp nhưng nhiều tiếc nuối

Phim âu mỹ

05:57:02 16/09/2025
The Conjuring: Last Rites được quảng bá là phần cuối cùng của dòng chính The Conjuring. Sau phần này, hành trình của Ed & Lorraine Warren trong loạt phim chủ đạo được cho là kết thúc