“Thánh nữ mỳ gõ” làm gì để có vòng 3 đầy đặn đáng mơ ước?
“Thánh nữ mỳ gõ” Phi Huyền Trang mới đây đăng tải trên trang cá nhân đoạn video ghi lại cảnh tập luyện miệt mài để có vòng 3 săn chắc “vạn người mê”
“Thánh nữ mỳ gõ” Phi Huyền Trang
Dù bận rộn với lịch trình diễn xuất nhưng Phi Huyền Trang vẫn tranh thủ thời gian tới phòng tập gym để duy trì vóc dáng. Mới đây, cô đã đăng tải trên trang cá nhân đoạn video tập vòng 3 khá hấp dẫn. Không chỉ có vòng một căng tròn mà “thánh nữ Mỳ Gõ” còn sở hữu body săn chắc. Lợi thế về hình thể giúp Phi Huyền Trang luôn được thủ vai nóng bỏng, quyến rũ trên cả màn ảnh.
Một trong những bài tập được Phi Huyền Trang áp dụng để cải thiện vòng 3 chính là đẩy tạ chân. Đẩy tạ chân cũng có rất nhiều bài tập khác nhau, tùy vào từng động tác mà sẽ có những lợi ích riêng. Như “thánh nữ mỳ gõ” cô chọn đẩy tạ chân ngang. Không chỉ giúp vòng 3 to mà còn giúp giãn nở các cơ chân một cách hiệu quả. “Một tên trúng 2 đích” chính là câu nói đúng nhất cho đẩy tạ chân.
Thời gian rảnh rỗi cô đều tranh thủ tới phòng gym “ôn bài”
Phi Huyền Trang cật lực tập luyện vì tương lai có một vòng 3 săn chắc
Để có vòng 3 hoàn hảo, người tập cũng cần tham khảo trước các nguyên tắc để tránh “tập hoài số đo không tăng, không căng tròn”. Điểm sai lầm của phần lớn các cô gái có ý định tập mông là tập quá nhiều động tác có sự tác động đến mông giống nhau. Một buổi tập của bạn không cần quá nhiều bài tập, chỉ 3-5 bài tập cho mông là đủ và mỗi bài nên tác động theo những cách thức khác nhau.
Một trong những điều cần lưu tâm là bạn không được đốt cháy giai đoạn. Hãy nâng cấp chế độ tập luyện dần dần để có một cơ thể đẹp bền vững.
Video đang HOT
Để đẹp bạn cần phải kiên trì và cố gắng
Thân hình đáng mơ ước của Phi Huyền Trang
Theo Danviet
Mỹ nhân Việt bán nud.e: Kẻ phổng phao, người xẹp lép
Ý tưởng chụp hình càng khoe càng hot khiến các mỹ nhân Việt không thể không nhập cuộc.
Thánh nữ Mỳ Gõ - Phi Huyền Trang nón.g bỏn.g với nộ.i y ren màu hồng khoe lưng trần nuột nà khiến mày râu say như điếu đổ
Chưa dừng ở đó, cô tiếp tục tạo dáng nón.g bỏn.g trên giường khi không mặc áo ngực khoe đường cong
Top 5 Người mẫu Thế giới 2009 Lan Hương kho.e thâ.n hình mỏng manh khi không mặc nộ.i y, làm người nhìn xao xuyến
Ca sĩ Thiều Bảo Trang táo bạo chẳng kém, "đốt mắt" người nhìn với biểu cảm hờ hững khi nửa thân trên chẳng mảnh vải che thân
Nước da trắng sứ của cô càng được tôn lên trên nền màu xanh quân đội khiến người nhìn liên tưởng tới hình ảnh của nàng công chúa ngủ trong rừng
Ella Nguyễn là mẫu nộ.i y đang lên ở Sài Gòn khi luôn có những sản phẩm chụp hình kho.e thâ.n táo bạo
Vòng một căng tròn của cô nàng chính là yếu tố khiến cô tự tin hơn trong những bức hình bán nud.e
Nàng "Quyên" Vũ Ngọc Anh khoe đường cong nữ thần với thân hình nuột nà không tỳ vết
Khánh My dù vòng một khiêm tốn nhưng là cái tên tiếp theo nối dài danh sách các mỹ nhân Việt "càng khoe càng hot" của làng giải trí Việt với hình ảnh ướt át trong bồn tắm
Phạm Hương cũng một lần "chơi lớn" khi bán nud.e tạo dáng giữa thiên nhiên khiến người hâm mộ không khỏi ngỡ ngàng
Mang tiếng là bán nud.e nhưng Tóc Tiên giấu nhẻm vòng 1 bằng tay, tuy nhiên bờ vai trần của cô cũng đủ tạo nên lực hút với mọi ánh nhìn
Người mẫu Lại Thanh Hương khoe khéo vòng một lấp ló sau áo lông kích thích người đối diện
Chỉ chụp hình bán nud.e, người hâm mộ mới thấy được vòng 1 thật của mỹ nhân Việt khi không mặc áo bảo hộ
Lâm Khánh Chi cũng chẳng kém cạnh hội chị em khi bán nud.e khoe chân ngực đẹp miễn chê
Theo Danviet
Báo Trung bất ngờ tung hô "Thánh nữ Mì Gõ" đẹp nhất nhì châu Á "Trang Phi là đại diện điển hình cho vẻ đẹp của phụ nữ Việt Nam", trang pixpo viết. Mới đây, một trang tin Trung Quốc đã đưa ra bảng xếp hạng vẻ đẹp của các mỹ nữ châu Á. Đáng chú ý, nữ diễn viên Việt Nam Phi Huyền Trang (hay còn gọi là Trang Phi) được xếp thứ hai, chỉ sau Ấn...