Thanh niên 27 t.uổi đột quỵ trong phòng họp vì 3 thói xấu người Việt hay mắc
Bác sĩ sau khi kiểm tra rất bất ngờ khi thấy mạch m.áu của nam thanh niên trẻ trung mà suy yếu như cụ già nhiều t.uổi.
Trong những năm gần đây, bệnh tim mạch đã trở thành một căn bệnh nghiêm trọng đe dọa lớn đến sức khỏe của con người, đặc biệt là đột quỵ do nhồi m.áu cơ tim.
Đối tượng của bệnh tim mạch thường là người trung niên và cao t.uổi, nhưng hiện nay, căn bệnh này dần tấn công người trẻ do thói quen sinh hoạt kém lành mạnh.
Đại Vĩ, 27 t.uổi, đến từ Trung Quốc, là một nhân viên công sở làm việc tại công ty tư nhân. Vào một buổi sáng khi đang trong phòng họp cùng đồng nghiệp, Đại Vĩ bỗng cảm thấy nôn nao, khó chịu. Đang do dự nên xin nghỉ hay không, Đại Vĩ đột nhiên đau nhói ở ngực rồi ngất xỉu. Mọi người nhanh chóng đưa anh đến bệnh viện cấp cứu.
Sau khi thấy nôn nao trong người, Đại Vĩ đau nhói ngực và ngất xỉu.
Sau khi kiểm tra và xét nghiệm, các bác sĩ chẩn đoán Đại Vĩ bị đột quỵ nguyên nhân đến từ một cơn nhồi m.áu cơ tim. Kết quả chụp mạch vành khiến họ rất bất ngờ vì mạch m.áu của anh rất yếu và bị suy nhược nghiêm trọng như của một người cao t.uổi.
Hai trong ba mạch m.áu động mạch vành tim của Đại Vĩ gần như bị tắc nghẽn hoàn toàn. Bác sĩ yêu cầu phẫu thuật mổ khẩn cấp. Và may mắn thay, ba tiếng đồng hồ sau, Đại Vĩ đã vượt qua cơn nguy hiểm. Vợ của anh gần như ngất xỉu vì hạnh phúc và không ngừng cảm ơn đội ngũ bác sĩ.
Khi bác sĩ hỏi vợ Đại Vĩ về thói quen sinh hoạt của anh để chẩn đoán nguyên nhân đột quỵ cô cho biết, chồng mình là nhân viên kinh doanh thường phải đi tiếp khách liên tục nên không tránh khỏi việc uống nhiều rượu bia và các thực phẩm ngoài nhà hàng chiên rán nhiều dầu mỡ.
Ngoài ra Đại Vĩ còn có thói quen hút thuốc nhiều năm liền. Sau khi nghe các bác sĩ kết luận chính những thói quen sinh hoạt không lành mạnh này đã khiến tim mạch của anh chàng yếu đi, bị đột quỵ khi t.uổi còn rất trẻ.
Video đang HOT
Do tính chất công việc mà Đại Vĩ thường xuyên đi tiếp khách, phải uống rượu và hút thuốc. Những thói quen kém lành mạnh này đã khiến sức khỏe của anh đi xuống nhanh chóng.
1. Hút thuốc
Hút thuốc là yếu tố nguy cơ độc lập quan trọng nhất đối với nhồi m.áu cơ tim ở người trẻ và trung niên, có thể làm tăng nguy cơ nhồi m.áu cơ tim lên 7 lần. Bởi nicotine và carbon monoxide có trong đó có thể gây co mạch và nhịp tim nhanh sau khi khói vào m.áu, gây co thắt động mạch vành, dẫn đến nhồi m.áu cơ tim.
Ngoài ra, nicotine cũng dễ gây ra sự kết dính và tắc nghẽn tiểu cầu, thúc đẩy sự hình thành và mở rộng của mảng xơ vữa động mạch, hình thành cục m.áu đông, gây tắc nghẽn mạch m.áu và nguy hiểm đến tính mạng bất cứ lúc nào.
2. Uống rượu
Rượu là một trong những nguyên nhân của bệnh tim mạch vành. Nó xâm nhập vào m.áu và gây tổn thương cho tim và mạch m.áu não. Lạm dụng rượu trên 125ml một ngày khiến cấu trúc sợi cơ tim bị hòa tan, rối loạn chức năng tâm trương, gây ra suy tim và rối loạn nhịp tim
3. Thực phẩm chứa chất béo
Chất béo (lipit) là thủ phạm gây tắc nghẽn mạch m.áu. Nếu trong mạch m.áu chứa quá nhiều lipit, cục m.áu đông mau chóng hình thành, gây tắc nghẽn mạch m.áu, nhồi m.áu não và cơ tim.
Bệnh nhân nhồi m.áu cơ tim nên ăn gì?
- Ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và rau đậu: Những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật luôn là sự lựa chọn hàng đầu cho tất cả mọi người, đặc biệt là những ai đang có vấn đề về tim mạch. Với vị thanh đạm tự nhiên và nguồn chất xơ dồi dào, các loại rau củ này có thể chế biến thành vô vàn món ngon, như salad, món ăn phụ, hoặc món khai vị. Đặc biệt lưu ý đối với người bị nhồi m.áu cơ tim thì không nên sử dụng quá nhiều chất béo dạng dầu mỡ hoặc phô mai trong quá trình chuẩn bị các món ăn này.
- Loại carbohydrate dành cho người bị nhồi m.áu cơ tim: Các loại thực phẩm như gạo lứt, bột yến mạch và khoai lang cung cấp nhiều chất xơ và giúp kiểm soát lượng đường trong m.áu. Đây chính là loại carbohydrate mà chúng ta nên bổ sung hàng ngày. Bên cạnh đó, tránh tiêu thụ các thức ăn ngọt chứa nhiều đường, bởi vì chúng sẽ làm cho đường huyết tăng lên nhanh chóng, dẫn đến tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- Ăn nhạt và hạn chế sử dụng nhiều muối: Chế độ ăn mặn, dùng quá nhiều muối đã được chứng minh là có hại đối với sức khỏe tim mạch và huyết áp. Đối với người bình thường khỏe mạnh, không bị tăng huyết áp, không béo phì, chỉ nên ăn từ 6 – 8g muối trong một ngày (bao gồm muối trong muối ăn, nước mắm, hạt nêm canh,…).
Đối với bệnh nhân nhồi m.áu cơ tim giai đoạn bán cấp tính và sau khi đặt stent, chỉ cho phép sử dụng muối không quá 5g một ngày. Thay vì dùng muối, hãy sử dụng các loại thảo mộc, gia vị tự nhiên để tạo hương vị cho món ăn.
An An – Dịch theo QQ
Theo vietnamnet
Nắng nóng kéo dài, làm ngay những điều này để bảo vệ sức khỏe
Thời tiết nắng nóng đạt kỉ lục trong những ngày vừa qua làm ảnh hưởng sức khỏe của nhiều người. Nhiệt độ quá cao có thể dẫn đến cháy nắng, mất nước hoặc đột quỵ. Dưới đây là một số lời khuyên giúp giữ an toàn dưới ánh mặt trời.
Thời tiết nóng có thể dẫn đến mất nước, đặc biệt nếu bạn không uống đủ nước. Mặc dù uống một cốc bia lạnh có thể là một ý tưởng tốt giúp giải nhiệt nhưng uống quá nhiều hoặc uống rượu có thể khiến cơ thể bị mất nước nghiêm trọng hơn. Mất nước có thể dẫn đến sự lú lẫn, không tỉnh táo cũng như các vấn đề về nhịp thở và nhịp tim.
Tránh tiếp xúc mặt trời quá nhiều
Ánh nắng từ mặt trời rất quan trọng đối với cơ thể vì nó giúp tổng hợp vitamin D, khoáng chất cần thiết giúp cơ thể hấp thụ calcium và phosphate từ chế độ ăn uống. Các chất khoáng này rất quan trọng cho xương, răng và cơ khỏe mạnh. Tuy nhiên, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến cháy nắng, đột quỵ do nhiệt hoặc mất nước. Thay vào đó, hãy giới hạn thời gian dưới ánh nắng mặt trời, tránh những nơi nắng nóng và tránh ra ngoài đường vào giờ cao điểm nắng nóng thường là từ 11 đến 3 giờ chiều.
Tránh ra ngoài đường vào giờ cao điểm nắng nóng thường là từ 11 đến 3 giờ chiều
Bôi kem chống nắng
Nhiều người không có thói quen sử dụng kem chống nắng, trong khi da không được bảo vệ sẽ chuyển đỏ sau 20 phút tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Do vậy sử dụng kem chống nắng SPF 15 về mặt lý thuyết sẽ bị chậm lại gấp 15 lần - trong khoảng năm giờ. Hiệp hội Bác sĩ da liễu của Anh khuyến cáo nên sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF là 30 như một hình thức bảo vệ da thích hợp. Cháy nắng không chỉ gây hại cho da, nó còn hạn chế đáng kể khả năng làm giảm nhiệt của da.
Uống nhiều nước
Nắng nóng khiến cơ thể dễ mất nước, mất nước thường xảy ra trong thời gian nắng dài và có thể dẫn đến đột quỵ. Do đó, đảm bảo uống đủ nước suốt cả ngày, và uống nước ngay cả khi không khát.
Tránh lao động vất vả
Hoạt động thể chất quá nhiều trong thời tiết nắng nóng có thể gây nguy hiểm bởi khi cơ thể nóng quá nhanh sẽ khó để làm mát thân nhiệt một cách an toàn. Nắng nóng cũng có thể gây mất nước, muối khoáng hoặc gây đổ mồ hôi, nhiệt độ cơ thể tăng lên dẫn đến các bệnh liên quan đến nhiệt.
Ăn mặc hợp lý
Khi ra ngoài nắng nên mặc quần áo sáng màu nhằm phản xạ nhiệt từ mặt trời. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nhiệt độ bên trong một chiếc xe đậu ngoài trời có thể tăng nhanh chóng, gây nguy hiểm cho t.rẻ e.m, vật nuôi và thậm chí cả người lớn. Các tác động có thể nghiêm trọng hơn đối với t.rẻ e.m vì cơ thể chúng nóng lên với tốc độ nhanh hơn người lớn.
Huy Hoàng
Theo VNE
Đột quỵ gia tăng: 4 dấu hiệu ban đầu cần nhớ Đột quỵ não là bệnh lý có nguy cơ t.ử v.ong cao và gây hậu quả nặng nề như bị liệt, rối loạn ngôn ngữ, mất cảm giác, mất trí nhớ, hôn mê... Nhiều bệnh nhân trẻ Theo thống kê của Hội tim mạch Việt Nam, mỗi năm có khoảng 200.000 người bị đột quỵ. Đột quỵ được xem là một trong những...