Thanh nhiệt đại bổ với nước lê, nha đam và táo đỏ
Thời tiết nóng bức, trong người cảm thấy khó chịu, bạn hãy thử thanh nhiệt cơ thể với ly nước lê mát lạnh, kèm chút táo đỏ và nha đam. Tuy quen mà lạ, thức uống này sẽ mang lại cảm giác dễ chịu cho bạn trong những ngày nắng nóng. Cùng vào bếp ngay nhé!
Nguyên liệu làm Lê nha đam táo đỏ
Lê lớn 1 trái
Nha đam 150 g
Táo đỏ 100 g (táo tàu)
Đường phèn 200 g
Hình nguyên liệu
Cách chế biến Lê nha đam táo đỏ
1
Sơ chế nguyên liệu
Nha đam gọt sạch vỏ, cắt hạt lưu. Dùng 1 tô nước có thêm một ít muối, cho hết nha đam vào rửa cho thật sạch, ngâm trong 10 phút và rửa lại với nước sạch vài lần giúp sạch nhớt hiệu quả.
Lê không cần gọt vỏ, rửa sạch và cắt nhỏ là được.
Video đang HOT
2
Nấu nước lê nha đam táo đỏ
Bắc nồi nước lên bếp, nấu sôi thả táo đỏ cùng với lê vào nấu cùng.
Khi nước sôi trở lại cho hết nha đam vào, thêm đường phèn tuỳ khẩu vị và dùng vá khuấy nhẹ nhàng cho đường tan đều và tắt bếp.
3
Thành phẩm
Lấy nước cho ra ly và thưởng thức ngay hương vị thanh mát, ngon ngọt từ lê, giòn giòn từ nha đam và hương vị đặc trưng táo đỏ. Thêm đá và thưởng thức ngay nào!
Vì sao chọn lê, nha đam và táo đỏ để thanh nhiệt vào ngày nóng?
Nước lê: bổ âm mát phổi, hỗ trợ tốt cho dạ dày, trị ho hạ nhiệt, có lợi cho người bị các triệu chứng liên quan đến hô hấp,…Nha đam: hỗ trợ tiêu hóa, giúp da có sức sống, điều trị rối loạn hô hấp,…Táo đỏ: bồi bổ khí huyết, giảm mệt mỏi, hỗ trợ an thần,…
Một số ly – bộ ly giúp bạn chứa món nước ngon tuyệt này:
Cách nấu chè dưỡng nhan thanh nhiệt, mát da cho chị em trong ngày nóng
Chè dưỡng nhan có rất nhiều loại và tất cả đều được làm từ nhiều nguyên liệu tốt cho sức khỏe và nhan sắc nên chắc đây là lý do các loại chè này đều được gọi chung là chè dưỡng nhan. Vào bếp làm món chè dưỡng nhan để giải nhiệt ngay nhé!
Nguyên liệu làm Chè dưỡng nhan
Nhựa đào 20 gr Kỷ tử 5 gr
Táo đỏ 20 gr
Long nhãn 20 gr
Đường phèn 40 gr
Nhựa đào là gì?
Nhựa đào là chất nhựa có màu trắng tiết ra để tự chữa lành vết thương trên thân cây đào. Sau đó đông lại tạo thành những hình khối có kích thức nhỏ màu hổ phách.Nhựa đào trở nên phổ biến vì có công dụng dưỡng nhan, dưỡng sắc đẹp và thanh nhiệt cơ thể. Thường được sử dụng để nấu chè dưỡng nhan, làm bánh và rất nhiều công dụng hữu ích khác. Khi sử dụng chỉ cần ngâm nhựa đào với nước từ 10 - 12 tiếng để nó nỡ mềm.Mua nhựa đào ở đâu?
Bạn có thể dễ dàng tìm mua được nhựa đào ở các cơ sở, phòng khám Đông y hay các trang thương mại điện tử uy tín trên thị trường.Tùy vào mỗi nơi bán mà giá cả có thể thay đổi chênh lệch nhưng nhìn chung giá của nhựa đào thường dao động từ 550.000 đồng - 600.000 đồng/ kg.
Cách chế biến Chè dưỡng nhan
1
Ngâm nở các nguyên liệu
Nhựa đào bạn cho vào tô, thêm nước và ngâm 12 tiếng.
Long nhãn, kỷ tử, táo đỏ bạn cho vào tô riêng, ngâm nước 15 phút.
2
Nấu chè dưỡng nhan
Bạn bắc nồi lên bếp, thêm 1 lít nước lọc, nấu sôi thêm đường phèn, đảo đều cho đường tan, mở lửa vừa.
Sau đó, bạn cho nhựa đào vào nấu sôi, thêm táo đỏ hầm 20 phút ở lửa nhỏ.
Tiếp tục bạn thêm long nhãn vào hầm 5 phút, sau đó thêm kỷ tử đợi sôi rồi tắt bếp và mời gia đình cùng thưởng thức thôi.
3
Thành phẩm
Món chè dưỡng nhan thơm ngon, thanh mát cực bổ dưỡng chắc chắn sẽ khiến bạn vừa lòng.
2 cách làm nước nha đam - lô hội mật ong và cam bưởi tốt cho sức khỏe Nha đam là một loại thực phẩm với nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Hôm nay, hãy để Điện máy XANH vào bếp cùng bạn làm 2 loại nước thanh mát từ nha đam cực kì bổ dưỡng mà lại dễ thực hiện ngay tại nhà này nhé! 1. Nước nha đam mật ong tốt cho dạ dày Nguyên liệu làm...