Thanh nhiệt đại bổ với nước lê, nha đam và táo đỏ

Thời tiết nóng bức, trong người cảm thấy khó chịu, bạn hãy thử thanh nhiệt cơ thể với ly nước lê mát lạnh, kèm chút táo đỏ và nha đam. Tuy quen mà lạ, thức uống này sẽ mang lại cảm giác dễ chịu cho bạn trong những ngày nắng nóng. Cùng vào bếp ngay nhé!

Nguyên liệu làm Lê nha đam táo đỏ

Lê lớn 1 trái

Nha đam 150 g

Táo đỏ 100 g (táo tàu)

Đường phèn 200 g

Hình nguyên liệu

Cách chế biến Lê nha đam táo đỏ

1

Sơ chế nguyên liệu

Nha đam gọt sạch vỏ, cắt hạt lưu. Dùng 1 tô nước có thêm một ít muối, cho hết nha đam vào rửa cho thật sạch, ngâm trong 10 phút và rửa lại với nước sạch vài lần giúp sạch nhớt hiệu quả.

Lê không cần gọt vỏ, rửa sạch và cắt nhỏ là được.

2

Nấu nước lê nha đam táo đỏ

Bắc nồi nước lên bếp, nấu sôi thả táo đỏ cùng với lê vào nấu cùng.

Khi nước sôi trở lại cho hết nha đam vào, thêm đường phèn tuỳ khẩu vị và dùng vá khuấy nhẹ nhàng cho đường tan đều và tắt bếp.

3

Thành phẩm

Lấy nước cho ra ly và thưởng thức ngay hương vị thanh mát, ngon ngọt từ lê, giòn giòn từ nha đam và hương vị đặc trưng táo đỏ. Thêm đá và thưởng thức ngay nào!

Vì sao chọn lê, nha đam và táo đỏ để thanh nhiệt vào ngày nóng?

Nước lê: bổ âm mát phổi, hỗ trợ tốt cho dạ dày, trị ho hạ nhiệt, có lợi cho người bị các triệu chứng liên quan đến hô hấp,…Nha đam: hỗ trợ tiêu hóa, giúp da có sức sống, điều trị rối loạn hô hấp,…Táo đỏ: bồi bổ khí huyết, giảm mệt mỏi, hỗ trợ an thần,…

Một số ly – bộ ly giúp bạn chứa món nước ngon tuyệt này: