Thanh lọc cơ thể chỉ với công thức tự chế trong 1 phút
Bạn nên thường xuyên thanh lọc cơ thể để có một sức khỏe dồi dào, hết mệt mỏi, tràn đầy năng lượng sau những ngày làm việc mệt mỏi.
Sau nhiều ngày làm việc đầy căng thẳng, ăn uống thất thường, khói bụi từ môi trường khiến cơ thế tích tụ nhiều độc tố gây triệu chứng mệt mỏi, uể oải, làm việc không hiệu quả và bạn phải nhanh chóng thanh lọc giải độc cho cơ thể để lấy lại năng lượng. Công thức tự chế hỗn hợp detox từ chanh và dầu ô liu dưới đây cực an toàn và hiệu quả.
Trong chanh chứa nhiều Vitamin C cung cấp cho cho cơ thể để chống lại sự mệt mỏi, thiếu vitamin, tăng cường khả năng miễn dịch, giúp chống lại những vi khuẩn xấu xâm nhập
Những dưỡng chất có trong dầu ô liu có khả năng làm giảm các cholesterol xấu. Sự kết hợp hoàn hảo giữa chanh và dầu ô liu làm cho bạn cảm thấy nhẹ nhàng và trần đầy năng lượng khi tiêu thụ thường xuyên vào buổi sáng.
Không những vậy, việc thanh lọc cơ thể còn giúp cho làn da của bạn tươi trẻ, khỏe mạnh và vóc dáng thọn gọn hơn.
Bạn chỉ mất 1 phút để tự chế hỗn hợp đơn giản nhưng tác dụng lại vô cùng hiệu quả.
Video đang HOT
Nguyên liệu
- 1 quả chanh
- 1 muỗng canh dầu ô liu
Cách sử dụng
- Bước 1: Chanh bổ đôi, vắt lấy nước cốt rồi bỏ hạt.
- Bước 2: Cho dầu ô liu vào nước cốt chanh rồi khuấy đều và sử dụng.
Mỗi sáng, ngay sau khi thức dậy bạn nên sử dụng hỗn hợp này để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Theo Phụ Nữ Today
8 thức uống buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể trong kỳ nghỉ
Uống các loại nước thanh lọc trước bữa sáng giúp làm sạch hệ thống, rất hữu ích trong những ngày nghỉ lễ thường ăn nhiều đồ dầu mỡ.
Nước táo quế Sử dụng táo tươi thái miếng ngâm vào một cốc nước lọc, kèm một vài nhánh quế nhỏ và để qua đêm, dùng vào sáng hôm sau. Táo giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể mà không chứa quá nhiều calo còn quế giúp các cơ quan trong cơ thể tự động làm sạch.
Nước chanh dưa chuột Cắt lát chanh và dưa chuột, ngâm trong bình nước qua đêm để dùng vào sáng hôm sau. Chanh và dưa chuột đều có tác dụng thải bỏ độc tố trong cơ thể, làm sạch ruột và chống tích nước.
Nước dâu tây chanh Cắt mỏng chanh và dâu tây cho vào bình thủy tinh. Thêm nước vào và đậy kín bình, để lạnh khoảng 4 giờ sau là có thể dùng. Thức uống detox này giúp da không dị ứng, khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa lão hóa và duy trì sự trẻ trung.
Nước dưa hấu chanh Cho dưa hấu và chanh đã cắt nhỏ vào bình thủy tinh, thêm nước và lá bạc hà vào. Để hỗn hợp này trong tủ lạnh qua đêm và dùng vào sáng hôm sau. Thức uống này giúp thanh lọc cơ thể rất hiệu quả.
Nước ép cà rốt Một ly nước ép cà rốt rất giàu vitamin A, C, K có thể kích thích tinh thần nhanh chóng, cải thiện hệ tiêu hóa và thải độc gan.
Nước cam việt quất Cho 10 quả việt quất và vài lát cam vào bình nước, ngâm trong ít nhất 4 giờ rồi dùng. Trong quả việt quất có chứa các chất chống oxy hóa giúp cơ thể đào thải độc tố, cải thiện quá trình trao đổi chất.
Nước ép rau cải bó xôi, cần tây và dưa chuột Một cốc nước ép rau củ màu xanh là sự thay thế lành mạnh cho ly cà phê hàng ngày. Giàu vitamin B và chất diệp lục, loại nước ép này sẽ giúp bạn tràn đầy sinh lực trong suốt cả ngày.
Nước chanh mật ong Nước chanh giúp đào thải các chất không cần thiết ra khỏi cơ thể. Chanh và mật ong có tính kháng khuẩn và là chất chống oxy hóa rất tốt cho da và sức khỏe nói chung.
Theo ngôi sao
6 cách thanh lọc cơ thể đơn giản vào bữa sáng Không cần theo đuổi thực đơn thanh lọc hà khắc, bạn có thể tự detox đơn giản bằng cách uống một tách trà xanh hay ăn cháo yến mạch. Uống trà xanh Thay vì uống cafe, hãy uống một tách trà xanh vào bữa sáng để thúc đẩy cơ thể sản sinh ra các enzim thải độc, giúp thanh lọc hệ thống một...