Thanh lọc cơ thể bằng thực phẩm
Thanh lọc cơ thể là cách giúp cơ thể loại bỏ độc tố do hấp thu các hóa chất gây hại từ thực phẩm. Thanh lọc cơ thể cũng không cần cầu kỳ qua cách nấu nướng mà chỉ cần chọn dùng một số loại thực phẩm dưới đây, theo Popsugar.
Hột lựu giúp thanh lọc cơ thể tuyệt vời – Ảnh: Shutterstock
Gừng: Vị cay của gừng làm dịu hệ tiêu hóa, trong khi giàu chất chống ôxy hóa và các hợp chất chống viêm. Gừng cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp giải độc cơ thể bằng cách đẩy mạnh việc bài tiết mồ hôi.
Táo: Loại trái cây này có nhiều chất xơ không hòa tan và pectin, giúp thẩm thấu độc tố và tống khứ chúng qua ruột. Táo còn chứa axit glucaric, giúp cơ thể loại bỏ các chất phụ gia trong thực phẩm.
Cải xoăn: Loại rau lá xanh này cũng làm giảm cholesterol và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Đó là chưa kể các chất dinh dưỡng trong cải xoăn cũng khá lớn.
Củ cải đường: Củ cải đường chứa chống ôxy hóa, chống viêm, và hỗ trợ giải độc. Chúng cũng giàu folate, chất xơ và kali.
Lựu: Hột trái lựu giúp ngừa bệnh ung thư và chứa hàng tá loại vitamin. Hạt lựu giúp giảm cholesterol, giảm nguy cơ đột quỵ, thậm chí chúng còn hỗ trợ việc quản lý cân nặng.
Khoai lang: Khoai lang thực sự là loại thực phẩm giải độc tuyệt vời. Chúng không chỉ giúp giảm cân mà còn giàu vitamin A và có nồng độ cao chất chống ôxy hóa có tác dụng chống viêm.
Hành tây: Hành tây có chứa flavonoid, giúp giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim và tiểu đường. Hành tây là một trong số các loại thực phẩm giàu polyphenol, loại hóa chất thiết yếu trong việc hỗ trợ cơ thể hoạt động tốt.
Ngọc Lam
Theo Thanhnien
Các loại hoa quả bạn thường ăn sai cách
Cách bóc cam quýt truyền thống khiến bạn dính tay. Quả lựu thường nát ra khi bạn cắt làm đôi... Tham khảo bí kíp sau để việc ăn hoa quả trở nên dễ dàng.
Ảnh minh họa: internet
Cam quýt
Bạn thường bóc quýt với hai bàn tay dấp dính. Bạn có thể thử cách khác. Dùng một con dao để cắt bỏ hai đầu, cắt một khe ở giữa và trải dài quả quýt ra.
Củ cải đường
Có lẽ bạn thường nấu chín củ cải đường mà không biết rằng cũng có thể ăn sống, giống như cà rốt vậy. Đơn giản, bạn chỉ cần gọt vỏ củ cải đường và thưởng thức.
Lựu
Bạn từng bổ đôi một quả lựu và có nhiều hạt bị vỡ đôi vì vết cắt. Thay vào đó, hãy dùng dao khoét một mảng nhỏ trên đỉnh của quả lựu, sau đó chia vỏ lựu thành nhiều phần rồi tách và kéo từng phần ra ngoài. Những miếng lựu sẽ được bóc ra một cách dễ dàng và ngay ngắn.
Kiwi
Để kiwi dễ ăn hơn, chỉ cần cắt chúng làm đôi và sau đó ăn bên trong bằng thìa.
Bơ
Bạn có thể ăn bơ bằng một chiếc thìa. Để tăng thêm hương vị, có thể rắc thêm một chút muối, hạt tiêu hoặc nước sốt đậu nành
VnExpress
17 thực phẩm tăng cường tuổi thọ
Măng tây giàu glutathione - "mẹ của tất cả các chất chống oxy hóa" giảm nguy cơ bệnh tim, chứng mất trí và ung thư. 1. Chocolate đen. Chocolate đen giàu chất flavonoid và chất chống oxy hóa, có thể giảm viêm và ngăn ngừa cục máu đông. Các nghiên cứu đều cho thấy mối liên quan giữa yếu tố viêm với sự...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Cấp cứu người hoại tử chi nguy kịch bằng kỹ thuật "lần đầu tiên ở Việt Nam"

Phát hiện quan trọng về vai trò của sắt trong quá trình sản xuất insulin

Thấy con sau 27 năm mờ nhòe, người mẹ bật khóc khi "được sinh ra lần nữa"

Bộ Y tế thu hồi lô thuốc Aceclofenac STELLA 100mg

Cảnh báo chủng virus EV71 độc lực cao khiến bệnh tay chân miệng trở nặng nhanh

Bệnh ký sinh trùng nhiều người dương tính khi xét nghiệm ở Khánh Hòa nguy hiểm mức nào nếu không điều trị sớm?

Giám sát các 'điểm nóng' tay chân miệng tại phường Bình Hưng Hòa

Nghiên cứu 460.000 người: Tác dụng bất ngờ từ 2 - 3 tách cà phê mỗi ngày

Bộ phận 'bẩn nhất' của gà nhưng là món khoái khẩu của nhiều người

5 loại thực phẩm người trên 40 tuổi nên tránh để bảo vệ sức khỏe

5 chế độ ăn lành mạnh có thể giúp kéo dài tuổi thọ

Không phải cá hồi: 3 loại cá 'bé xíu' giá rẻ đầy chợ Việt nhưng 'bổ ngang hàng'
Có thể bạn quan tâm

Trấn Thành: Xem MV Quỳnh Anh Shyn tưởng của CL hay Lady Gaga
Nhạc việt
00:28:02 03/04/2026
Trung Quốc mới có 1 phim ngôn tình gây nghiện cực mạnh: Nam chính trời sinh làm tổng tài, đẹp đôi với cả thế giới
Phim châu á
00:24:45 03/04/2026
Việt Nam mới có 1 mỹ nhân cổ trang xinh đáo để: Hào quang từ đầu đến chân, lả lướt mướt mắt vô cùng
Phim việt
00:07:50 03/04/2026
Viện trưởng Khánh Thi không còn sợ hãi, con trai Cục trưởng Xuân Bắc gây sốt
Sao việt
23:59:32 02/04/2026
Đặng Tụy Văn từng sống như 'người hầu' để nuôi ước mơ làm diễn viên
Sao châu á
23:52:57 02/04/2026
Sharon Stone thừa nhận trả giá đắt vì cảnh 'nóng' trong 'Bản năng gốc'
Sao âu mỹ
23:50:03 02/04/2026
Phương Anh Đào nói về phim mới của Đoàn Thiên Ân
Hậu trường phim
23:18:34 02/04/2026
Chevron bác bỏ cáo buộc thao túng giá xăng
Thế giới
21:36:55 02/04/2026
Tử vi 12 cung hoàng đạo 2/4: Kim Ngưu một bước lên mây, dễ bị ghen tị
Trắc nghiệm
21:27:35 02/04/2026
Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa
Mọt game
21:03:01 02/04/2026
Thực phẩm bảo vệ mắt thời công nghệ
Chữa chứng mất ngủ bằng sinh tố măng tây

8 lý do nên ăn trái cây vào bữa sáng
Ăn gì để giải độc cơ thể ?
Trị bệnh sỏi thận an toàn và hiệu quả
Lợi ích khi uống nước ấm
Mách bạn điều NÊN và KHÔNG NÊN khi uống nước chanh
5 phương pháp detox được ưa chuộng nhất
Ăn uống để thanh lọc cơ thể nhanh
10 thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể
Những thực phẩm ngăn rối loạn tiêu hóa
Những cách giúp tẩy độc cho cơ thể
Công dụng bất ngờ của chanh
"Dọn dẹp" cơ thể bằng đậu bắp
Thời điểm ăn đồ ngọt tốt nhất để kiểm soát đường huyết
9 đồ uống giàu magie giúp ngủ ngon, giảm mệt mỏi
Bé trai sốc nhiễm khuẩn, suy thận cấp sau khi uống sữa hộp pha sẵn
Bé gái 15 tháng tuổi bị ô tô cán qua hồi phục kỳ diệu
Ca tay chân miệng tăng vọt, chuyên gia khuyến cáo 5 nguyên tắc phòng bệnh
Cứ đau là dán cao, xoa dầu nóng: 3 rủi ro nhiều người bỏ qua
4 lầm tưởng về đường huyết và cách kiểm soát hiệu quả theo chuyên gia
Triệu chứng mắc biến thể Covid-19 'Ve sầu'
Lee Min Ho kết hôn vào tháng 5
Bích Phương không thể ngăn Tăng Duy Tân nữa rồi!
Vì "không đủ vâng lời", Song Hye Kyo bị nhà chồng cũ hắt hủi ra mặt
Mỹ dỡ bỏ trừng phạt Tổng thống lâm thời Venezuela
Không tin được đây là ca sĩ tỷ phú giàu nhất thế giới, nhan sắc xuống cấp đến mức này rồi sao?
Dư luận Hàn Quốc phẫn nộ sau vụ đạo diễn bị đánh dẫn đến chết não
Bất ngờ với giá trị số vàng Lệ Quyên nhận được trong ngày sinh nhật
Tổng thống Trump lần đầu phát biểu trước toàn quốc về xung đột Iran
Cô gái 10X du học về làm nghề tảo mộ thuê, nhận lương 15 triệu
Cảnh báo tình mẹ con có nguy cơ sứt mẻ sau khi loạt tranh này được công bố!
Hội mỹ nữ Việt được báo Trung khen lên tận mây xanh từ 6 - 7 năm trước, giờ ra sao?
Ô tô dừng ngược chiều, người đàn ông ở Hà Nội hành hung tài xế xe máy
Người đàn ông rơi từ cầu Vĩnh Tuy tử vong: Một chi tiết đầy xót xa và ám ảnh tại hiện trường
Khán giả xót xa cho Lê Phương
Cẩm Ly tuyên bố đặc biệt khi Hoài Lâm đi hát trở lại
Đến ra mắt nhà bạn trai, cô gái chết lặng khi nhìn thấy "bố chồng tương lai", vội vã rời đi
Lan truyền bức ảnh với nội dung "Lọ Lem về ra mắt nhà thiếu gia Sầm Nhất ở Tây Ninh": Phản ứng của chính chủ
Phạm Băng Băng đi bán mặt nạ ở siêu thị: Nhan sắc thật khiến đám đông tròn mắt, đứng hình kinh ngạc