Thành công trên mọi lĩnh vực nhưng tôi luôn là kẻ thất bại trong “chuyện ấy”

28 tuổi, tôi có đầy đủ tự tin và điều kiện để lựa chọn cho mình người con gái lý tưởng. Nhưng vì một lý do khá tế nhị khiến tôi đánh mất đi sự tự tin và cái “thế” của mình.

Không phải quá khoa trương nhưng tôi được mọi người đánh giá là mẫu đàn ông thành đạt, giỏi giang và khá điển trai. Tôi đã trải qua nhiều mối tình, nhưng cũng nhanh chóng tan vỡ. Tất cả chỉ vì một lý do, khi lên giường tôi luôn ở trong tình trạng ‘chưa đến chợ đã hết tiền’.

Điều này khiến bạn gái tôi hụt hẫng và chính bản thân tôi thấy thiếu tự tin, kém cỏi. Thật xấu hổ khi phải thừa nhận rằng, phần lớn những mối tình của tôi đều phải kết thúc khi bạn gái kiếm cớ khước từ, khiến tôi càng nhụt chí. Tôi sợ, nếu tình trạng cứ tiếp tục, đến khi tôi đã kết hôn thì người bạn đời của tôi cũng chán, thất vọng. Nguy cơ tan vỡ gia đình là rất cao, vì tôi biết trong hôn nhân, hòa hợp tình dục đóng vai trò rất quan trọng.

Tôi phải làm gì để khắc phục tình trạng này?

Tôi luôn cảm thấy xấu hổ, tự ti và kém cỏi. Ảnh minh họa.

Trả lời:

Đây là tình trạng dương vật đủ cứng để tiến hành giao hợp được nhưng người nam lại xuất tinh rất nhanh, trong khi trung bình một cuộc ‘yêu’ phải kéo dài 5-10 phút thì người phụ nữ mới được thỏa mãn.

Việc xuất tinh sớm có hai trường hợp:

Trường hợp thứ nhất xảy ra ở người mà não không thể chủ động việc xuất tinh. Nguyên nhân này thường xảy ra với những người có tiền sử thủ dâm.

Trường hợp thứ hai là dongười đàn ông quá nhạy cảm ở bao quy đầu, có khi mới chạm vào đã xuất tinh.

Trong cả hai trường hợp trên thì bạn nên gạt đi những tự ti, ngượng ngùng để đi thăm khám ở những bệnh viện, cơ sở có uy tín để được bác sĩ khám và kê đơn. Tuyệt đối không tự ý mua thuốc uống, bôi, xịt hoặc uống thuốc đông y không rõ nguồn gốc, tránh biến chứng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của mình.

Ngoài việc thăm khám thì vai trò của người yêu, người vợ là hết sức quan trọng. Tình trạng của bạn có thể được cải thiện nếu bạn có sự hợp tác, chia sẻ của người bạn tình trong chuyện chăn gối. Cả hai có thể tìm những tư thế thoải mái, thích hợp và tạo tư tưởng nhẹ nhàng thì cuộc yêu sẽ kéo dài thêm.

Bên cạnh đó, bạn nên kiên trì tập thể dục để nâng cao sức khỏe. Với trường hợp xuất tinh sớm ở nam giới thì bài tập thích hợp nhất là chạy bộ và bài Kegel. Chạy bộ giúp bạn điều tiết hơi thở, kéo dài sự bền bỉ còn Kegel là biện pháp tốt nhất để luyện vùng cơ kéo dài từ xương mu đến xương cụt (gọi tắt là PC – pubococcygeus muscle), với nhiều tác dụng hữu hiệu nhất, giúp phái mạnh tự tin hơn trong chuyện chăn gối.

Bạn không nên tự gây áp lực, hãy học cách thư giãn và điều tiết cảm xúc của mình. Đây là điều quan trọng nhất vì rất nhiều trường hợp bị xuất tinh sớm là do chịu ảnh hưởng tâm lý.

Chúc bạn mạnh khỏe và hạnh phúc!

Theo Đoan Trang/Emdep