“Thánh ca dao” khoe ngực nở eo thon trong phòng tập
Những hình ảnh mới nhất của Hoàng Thùy đã chứng minh cô hoàn toàn đúng khi tham gia Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 với thân hình cuốn rũ “chết người”.
Từng tạo nên nhiều tranh cãi cho người hâm mộ khi nói Hoàng Thùy không phù hợp để tham gia Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2017 vì thân hình chạm gần tới size 0 và một gương mặt đậm chất thời trang, người mẫu. Thế nhưng, với những hình ảnh khoe thân mướt mắt tại phòng tập được cô đăng tải cách đây không lâu trên trang cá nhân đã chứng minh quyết định tham gia tại “đấu trường” nhan sắc này là hoàn toàn đúng đắn.
Dù mặc đồ tập kín mít nhưng Hoàng Thùy vẫn gây mê ánh nhìn người đối diện bởi vòng eo săn chắc với những múi cơ, đôi chân dài thon miên man và một khuôn mặt được trang điểm xinh đẹp, tạo thiện cảm cho người nhìn với vẻ ngoài rạng rỡ tràn đầy năng lượng.
So với nhiều cô gái khác, họ phải đau đầu nghĩ ra những phương pháp để giảm cân thì Hoàng Thùy lại trở nên khác biệt với cú lội ngược dòng để tăng cân. Cô từng phải thực hiện chế độ dinh dưỡng và tập luyện khắc khổ để có thể tăng 5 kg, chạm tới số đo hình thể chuẩn mà chuyên gia đặt mục tiêu cho chân dài.
Cô từng chia sẻ rằng, trước đây, Hoàng Thùy không nghĩ nhiều về việc tập thể dục vì cho rằng mình gầy, ăn nhiều thì đúng chứ tập thể dục lại làm mất đi calo, như vậy có phải mất công không?
Video đang HOT
Nhưng sau khi tham khảo ý kiến chuyên gia, cô đã hiểu tập luyện không chỉ dành cho người thừa cân, mà còn làm săn chắc cơ thể, khỏe mạnh, dẻo dai, giúp ngủ tốt, ăn ngon hơn, hỗ trợ hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt, rất phù hợp với thân hình mảnh mai.
Sau nhiều năm tập luyện, cuối cùng một Hoàng Thùy gầy đét, mảnh mai đã dần trở nên có da có thịt, có cả những đường cong để tự tin chinh phục ngôi vị cao nhất của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017.
Ngoài gym, chân dài còn giành thời gian cho bộ môn múa cột
Cô từng chia sẻ vì múa cột mà chân tay thâm tím, bầm dập
Theo Danviet
Bí quyết "không ngủ trên giường" để có thân hình sexy của bóng hồng Việt
Phương Mai chọn ngủ trên cột để có thân hình "vạn người mê".
Phương Mai với thân hình chuẩn mẫu "vạn người mê"
"Ngủ trên cột" nghe có vẻ lạ lẫm nhưng đó là cách gọi đặc biệt mà siêu mẫu Phương Mai giành cho bộ môn múa cột. Kể về cơ duyên làm quen với bộ môn này, Phương Mai chia sẻ rằng, cách đây 6 năm cô hăm hở đi chọn quần áo đi tập múa cột, rồi ngay trong ngày học đầu tiên, tụt lên tụt xuống thế nào lại thấy chiếc cột dính máu. Nhưng đó lại là cảnh tượng kinh hoàng khiến Phương Mai bỏ cuộc ngay ngày đầu "chào sân" vì vết xước nhỏ.
Thế nhưng, cho những thời gian sau đó, khi cô nhìn thấy ai mải miết tập luyện trên chiếc cột thì lại cảm thấy muốn "động chân động tay" nhưng không thể nào vượt qua nỗi ám ảnh trước đó. Cho đến một ngày, thầy giáo nói với cô rằng: "Người ta giỏi nhờ vào sự kiên trì trong luyện tập. Hầu hết mọi người sẽ thất bại ở lần thử đầu tiên và rất ít trong số đó tiếp tục quay lại với lần thứ hai, thứ ba, để rồi thành công".
Nhờ kiên trì tập luyện mà cô mới có được thân hình săn chắc như hiện tại
Ngoài thân hình đẹp, Phương Mai còn sở hữu khuôn ngực đẹp mê mẩn
Chân dài hướng tới vẻ đẹp tự nhiên, khỏe khoắn
Cũng chính vì câu nói đó mà Phương Mai đã có sự liên tưởng tới công việc của một người nghệ sĩ trong làng giải trí. "Thiết nghĩ, trong cuộc sống lẫn công việc và giải trí, đã bao nhiêu lần mình thử làm 1 cái gì đó, rồi ngay lập tức bỏ cuộc sau khi thất bại chút xíu, rồi tự ấn định với bản thân rằng mình hoàn toàn không có khả năng. Nhiều lắm. Đến khi tỉnh ra, nhìn lại, thì cơ hội đã trôi đi xa quá xa lắm rồi. Nghĩ cũng tội mà thôi cũng kệ. Giác ngộ muộn còn hơn không bao giờ... không làm được những việc khác thì chí ít cũng ráng đu lên ôm cây cột một tí". Và đó cũng là khoảnh thời gian Phương Mai bắt đầu làm quen với bộ môn múa cột như "chưa hề có cuộc chia ly".
Sở dĩ múa cột thể hình trở thành món đắt hàng vì nó kết hợp hoàn hảo giữa khiêu vũ và thể hình. Đây là sự kết hợp các động tác từ thể hình, ballet, khiêu vũ hiện đại và người tập thực hiện các động tác đó xung quanh chiếc cột. Sự kiên trì sẽ là yếu tố quan trọng để quyết định sự thành hay bại cho mỗi người tập.
Sau khi kết thúc buổi tập từ 1 tới 1,5 giờ, bạn mới nên nạp năng lượng, ăn nhiều rau xanh, trái cây và hạn chế tinh bột... Những lưu ý này không chỉ giúp bạn đạt được mong muốn giảm cân, làm đẹp mà còn duy trì khiến cho tinh thần sảng khoái, lành mạnh.
Phương Mai với những lần "ngủ quên" trên cột
Đây là một trong những tư thế được cô nàng vô cùng yêu thích
Một Phương Mai vượt qua được nỗi sợ để tiếp tục chinh phục vì tương lai khỏe đẹp không xa
Theo Danviet
Trà Ngọc Hằng "múa cột đọc sách" nhận triệu like từ cộng động mạng Những hình ảnh tạo dáng đặc biệt của người đẹp Trà Ngọc Hằng được nhiều người thích thú. Mới đây, Trà Ngọc Hằng bất ngờ chia sẻ những hình ảnh cô đang tập múa cột vô cùng quyến rũ và điêu luyện. Chia sẻ với người hâm mộ, người đẹp cho rằng cô đã phải trải qua một quá trình luyện tập vất...