thân hình săn chắc

Ăn kiêng và những lần tưởng phổ biến

Ăn kiêng giúp chị em phụ nữ nhanh chóng có được thân hình săn chắc đầy gợi cảm. Muốn ăn kiêng thành công, chị em cần tránh những sai lầm phổ biến khi áp dụng chế độ ăn kiêng khem trong bài nhé.

Chết ngất vì vóc dáng U50 vẫn bốc lửa hừng hực của các "bà cô" U50 xứ Hàn

Dù đã ngoài tứ tuần nhưng những ngôi sao Kbiz này vẫn sở hữu nhan sắc tươi trẻ cùng thân hình nóng bỏng mà các cô gái trẻ cũng phải ghen tị.

Eo thon "con kiến" nổi cơ bụng số 11 của Nhã Phương khiến dân tình trầm trồ

Mới đây, bà xã Trường Giang đã khoe hình trong phòng tập gym hút mắt người nhìn.

Choáng với chế độ tập nặng kinh hoàng của các "siêu anh hùng" Iron Man, Thor…

Những nam thần như Chris Evan, Chris Hemsworth... đã trải qua những bài tập không tưởng để sở hữu body vạn người mê.

Bí quyết giữ da sáng dáng xinh của vợ sắp cưới Phan Mạnh Quỳnh

Để có làn da sáng dáng xinh, thân hình chuẩn và khuôn mặt khả ái, Huỳnh Khánh Vy, vợ sắp cưới của ca sĩ Phan Mạnh Quỳnh, trải qua nhiều khó khăn trong hành trình làm đẹp.

Katleen Phan Võ giữ dáng săn chắc nhờ chăm tập võ và mê nhảy

Diễn viên sinh năm 1997 học Vịnh Xuân từ năm 5 tuổi và từng là thành viên của một nhóm nhảy cover nổi tiếng.

Body ấn tượng của cô gái tập gym đạt chuẩn nhiều chàng trai mơ còn không được

Việc tập Gym không chỉ khiến cho chúng ta khỏe mạnh mà còn làm thân hình trở nên săn chắc hơn. Nam giới thường lựa chọn tập Gym để có cơ bắp cuồn cuộn và thân hình 6 múi, tuy nhiên...

'Quả bom gợi cảm ' Vũ Ngọc Anh thôi miên người nhìn với đồ tắm nhỏ xíu

Nữ diễn viên được mệnh danh là quả bom gợi cảm Việt đang có chuyến nghỉ dưỡng tại một vùng biển xinh đẹp.

"Miêu nữ" 52 tuổi vẫn trẻ khó tin nhờ uống thứ nước có ở hàng phở

Đây cũng là phương pháp chống lão hóa được rất nhiều mỹ nhân Hollywood áp dụng.

Lucas (NCT) tròn xoe mắt trầm trồ khi thấy body lực lưỡng của các chiến sĩ trong quân đội

Có vẻ như Lucas quá ngưỡng mộ thân hình cơ bắp của đồng đội!

Chàng trai 'dành cả tuổi thanh xuân' để tăng chiều cao

Nỗ lực tập luyện để thay đổi bản thân, chàng trai này đã hóa ước mơ thành hiện thực khiến nhiều người xung quanh không khỏi ngạc nhiên.

2 mỹ nữ nổi nhất phòng gym Hàn quá hấp dẫn với rãnh hông hiếm có khó tìm

Nhờ quá trình đốt mỡ kiệt cùng, những cơ khó ở hông, đùi, bắp chân của cô mới lộ rõ.

Cô gái 23 tuổi cơ bắp như lực sĩ: 'Có người nhầm tôi là đàn ông'

Sở hữu thân hình săn chắc với những cơ bắp nổi cuồn cuộn ở tay, chân, bụng, không ít lần cô gái 23 tuổi bị nhầm là đàn ông.

Đi xin việc ở đâu cũng bị từ chối vì béo, thiếu nữ quyết tâm "lột xác" và trở thành sếp!

Từ một cô nàng mũm mĩm, kém xinh, cô gái có tên Trần Bội Bội đã quyết tâm giảm gần 20 kg và trở nên vô cùng xinh đẹp.

7 bí quyết từ ăn uống đến tập luyện giúp đốt cháy hoàn toàn chất béo, giảm cân 'nhanh như chớp'

Chất béo dư thừa trong cơ thể không chỉ gây tăng cân mà còn ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe. Do đó, để đốt cháy hoàn toàn vấn đề này, hãy áp dụng 7 bí quyết sau đây.

Bí quyết giảm 12kg trong 3 tháng của cô gái sài thành này sẽ khiến các mom nể phục

Nhờ chăm chỉ tập thể hình và ăn giảm tinh bột cô gái trẻ Trần Thị Thanh Tâm đã giảm 12kg chỉ trong thời gian ngắn.

Không ngờ 'hoa khôi quần vợt' gốc Việt giành cú đúp vô địch VTF Pro Tour 4 lại có thân hình bốc lửa thế này

Alize Lim mang hai dòng máu Việt - Pháp, cô nổi tiếng vì vẻ ngoài xinh đẹp bên cạnh tài năng của mình.

Hì hục 'khởi động' cả tiếng nhưng ông chồng cơ bắp chỉ 'lóe sáng' rồi vụt tắt khiến tôi…

Tôi tự biện minh rằng hôm đó là do anh phải uống nhiều rượu tiếp khách nên mới vậy. Song tới chuyến đi trăng mật, tôi dần nhận ra sự thật phía sau vẻ cao to lực lưỡng kia...

4 mẹo nhỏ để các chàng không còn ngại mặc suit

Suit đẹp và lịch thiệp, nhưng suit đôi khi cũng đầy bất tiện và khiến các chàng sợ trông mình sẽ già như ông cụ! Muốn mặc suit vừa đẹp mà vẫn trẻ trung, ngoài việc sở hữu một gương...

Phụ nữ bị đàn ông hấp dẫn ở điểm gì?

Những vết sẹo và hình xăm trên cơ thể người đàn ông chứng ta anh ta là người khoe mạnh, có dũng khí, cá tính riêng. Bên cạnh đó người phụ nữ sẽ cảm thấy sự mạnh mẽ trong con người ...

Người đàn bà "hot" ở Trung Quốc: 51 tuổi vẫn đẹp như gái 18

Bà mẹ Trung Quốc siêu trẻ đẹp, sexy chia sẻ: Tôi muốn duy trì vẻ đẹp này cho tới khi 80 tuổi.

Nhan sắc xinh đẹp, rạng rỡ của Tân Hoa hậu Hoàn vũ Hàn Quốc 2018

Người đẹp Baek Ji-Hyun đã xuất sắc vượt qua nhiều đối thủ để giành được vương miện Hoa hậu Hoàn vũ Hàn Quốc 2018.

Nữ cảnh sát cởi đồng phục, mặc bikini hot hơn cả người mẫu

Với sắc vóc ấy, nhiều người tỏ ra tiếc nuối khi Adrienne chỉ suốt ngày quanh quẩn với bộ đồng phục.

Siêu mẫu Úc: Ngực "lép" vẫn quyến rũ

Shanina Shaik sở hữu vòng một khiêm tốn nhưng vẫn là chân dài đình đám nước Úc.

Chuyện ở xứ hoa hậu Philippines: Đẹp từng cm nhờ đá kỳ, dầu dừa

Trong đó, nhiều người nước này vẫn sử dụng lô hội để làm ẩm da và tóc.

Đọ cơ bắp "khủng" của 3 tiền đạo đắt giá nhất World Cup 2018

Harry Kane, CR7 và Robert Lewandowski là 3 tiền đạo vừa vạm vỡ vừa giỏi đá bóng.

Nâng cấp vòng 1, cô bé trà sữa Jun Vũ ngày càng quyến rũ

Jun Vũ chấp nhận phẫu thuật thẩm mỹ nâng cấp vòng một để có thân hình gợi cảm hơn.

Nhan sắc 'nóng bỏng' của mỹ nhân đăng quang Hoa hậu Nam Phi 2018

Tamaryn Green năm nay 23 tuổi, sở hữu chiều cao 1m76 cùng thân hình săn chắc, quyến rũ sẽ là đại diện của Nam Phi tham gia Miss Universe - Hoa hậu hoàn vũ vào cuối năm nay.

Anastasia Reshetova – Hoa hậu Nga cuồng bóng đá

Anastasia Reshetova, 21 tuổi, là người nổi tiếng ở Nga với những bài tập đặc biệt dành cho vòng 3 mỗi tuần hai lần.

Ai mà ngờ, quản lý của Quỳnh Anh Shyn cũng đẹp trai và sang chảnh chẳng kém gì hot boy!

Nhiều lần sánh đôi cùng Quỳnh Anh Shyn, anh chàng quản lý còn bị hiểu nhầm là bạn trai vì vẻ ngoài quá xứng đôi vừa lứa của mình với nàng hotgirl.