thân hình săn chắc

Trở thành vận động viên thể hình sau lần đột quỵ suýt chết

Từ một người chỉ có 5-10% cơ hội sống, Kellvin Lim đã chiến đấu với bệnh tật để trở thành một vận động viên thể hình liên tiếp giành á quân giải fitness.

Lukaku khoe cơ bụng 6 múi trước tin đồn béo phì

Trước những chỉ trích của truyền thông và cổ động viên, Lukaku đăng tấm ảnh khoe thân hình săn chắc trước khi Serie A mùa giải 2019/20 khởi tranh.

Bóp chút ở eo – kéo chút ở chân: Gái xinh chỉnh ảnh “sương sương”, tới lúc lộ ảnh được tag lại khiến dân tình choáng váng

Thời đại này rồi, gái xinh không biết chỉnh ảnh thì thua thiệt đủ đường. Nhưng mà chỉnh không có kĩ thuật thì coi chừng bị bóc phốt giống hội Nhật Lê, Ashley Thảo Đinh...

Loạt hình xăm ấn tượng của Olivia Buckland

Sao truyền hình thực tế 9X Olivia Buckland sở hữu thân hình săn chắc và nhiều hình xăm ấn tượng trên cơ thể.

4 bài tập đơn giản giúp tăng chiều cao

Dù bạn đã trên 18 tuổi thì những bài tập dưới đây cũng sẽ vẫn có tác dụng giúp bạn tăng thêm chiều cao một cách hiệu quả...

Nicole Scherzinger đẹp bốc lửa ở tuổi 41

Ca sỹ Nicole Scherzinger sở hữu thân hình quyến rũ đáng mơ ước và vòng một căng tròn gợi cảm.

Mối quan hệ kỳ lạ của chàng trai 6 múi cùng nàng bướm: “Chàng ở đâu, ta nhất định phải theo đó”

Mới đây, cộng đồng mạng chia sẻ câu chuyện về mối quan hệ kì lạ giữa chú bướm và một chàng trai người Mỹ.

Chung Hân Đồng lần đầu bật mí chế độ ăn kiêng giàu đạm giúp giảm cân, giữ dáng dù đã U40

Nữ ca sỹ xinh đẹp bật mí chế độ ăn kiêng khiến fan sốt xình xịch.Suýt soát 40 tuổi nhưng Chung Hân Đồng vẫn khiến fan ngỡ ngàng với thân hình thon gọn, săn chắc và vẻ ngoài trẻ tru...

Ghi nhớ 6 điều này để có thân hình khỏe đẹp, nóng bỏng hơn

Tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể và tốc độ đi bộ của bạn, bạn có thể đốt cháy khoảng 100-400 calo cho mỗi giờ đi bộ và đây cũng là một cách rèn luyện sức khỏe hiệu quả.

Sắc vóc nuột nà rực lửa của mỹ nhân xứ Samba Isabeli Fontana

Isabeli Fontana năm nay đã 35 tuổi nhưng vẫn là một trong những chân dài nổi tiếng hàng đầu làng mốt Brazil.

“Quỳnh búp bê” hé lộ công cụ để có vòng 3 nở nang

Để có số đo chuẩn, Phương Oanh cũng phải đổ mồ hôi ở phòng tập gym như bao mỹ nhân Việt khác.

Ăn kiêng và những lần tưởng phổ biến

Ăn kiêng giúp chị em phụ nữ nhanh chóng có được thân hình săn chắc đầy gợi cảm. Muốn ăn kiêng thành công, chị em cần tránh những sai lầm phổ biến khi áp dụng chế độ ăn kiêng khem t...

Chết ngất vì vóc dáng U50 vẫn bốc lửa hừng hực của các “bà cô” U50 xứ Hàn

Dù đã ngoài tứ tuần nhưng những ngôi sao Kbiz này vẫn sở hữu nhan sắc tươi trẻ cùng thân hình nóng bỏng mà các cô gái trẻ cũng phải ghen tị.

Eo thon “con kiến” nổi cơ bụng số 11 của Nhã Phương khiến dân tình trầm trồ

Mới đây, bà xã Trường Giang đã khoe hình trong phòng tập gym hút mắt người nhìn.

Choáng với chế độ tập nặng kinh hoàng của các “siêu anh hùng” Iron Man, Thor…

Những nam thần như Chris Evan, Chris Hemsworth... đã trải qua những bài tập không tưởng để sở hữu body vạn người mê.

Bí quyết giữ da sáng dáng xinh của vợ sắp cưới Phan Mạnh Quỳnh

Để có làn da sáng dáng xinh, thân hình chuẩn và khuôn mặt khả ái, Huỳnh Khánh Vy, vợ sắp cưới của ca sĩ Phan Mạnh Quỳnh, trải qua nhiều khó khăn trong hành trình làm đẹp.

Katleen Phan Võ giữ dáng săn chắc nhờ chăm tập võ và mê nhảy

Diễn viên sinh năm 1997 học Vịnh Xuân từ năm 5 tuổi và từng là thành viên của một nhóm nhảy cover nổi tiếng.

Body ấn tượng của cô gái tập gym đạt chuẩn nhiều chàng trai mơ còn không được

Việc tập Gym không chỉ khiến cho chúng ta khỏe mạnh mà còn làm thân hình trở nên săn chắc hơn. Nam giới thường lựa chọn tập Gym để có cơ bắp cuồn cuộn và thân hình 6 múi, tuy nhiên...

‘Quả bom gợi cảm ‘ Vũ Ngọc Anh thôi miên người nhìn với đồ tắm nhỏ xíu

Nữ diễn viên được mệnh danh là quả bom gợi cảm Việt đang có chuyến nghỉ dưỡng tại một vùng biển xinh đẹp.

“Miêu nữ” 52 tuổi vẫn trẻ khó tin nhờ uống thứ nước có ở hàng phở

Đây cũng là phương pháp chống lão hóa được rất nhiều mỹ nhân Hollywood áp dụng.

Lucas (NCT) tròn xoe mắt trầm trồ khi thấy body lực lưỡng của các chiến sĩ trong quân đội

Có vẻ như Lucas quá ngưỡng mộ thân hình cơ bắp của đồng đội!

Chàng trai ‘dành cả tuổi thanh xuân’ để tăng chiều cao

Nỗ lực tập luyện để thay đổi bản thân, chàng trai này đã hóa ước mơ thành hiện thực khiến nhiều người xung quanh không khỏi ngạc nhiên.

2 mỹ nữ nổi nhất phòng gym Hàn quá hấp dẫn với rãnh hông hiếm có khó tìm

Nhờ quá trình đốt mỡ kiệt cùng, những cơ khó ở hông, đùi, bắp chân của cô mới lộ rõ.

Cô gái 23 tuổi cơ bắp như lực sĩ: ‘Có người nhầm tôi là đàn ông’

Sở hữu thân hình săn chắc với những cơ bắp nổi cuồn cuộn ở tay, chân, bụng, không ít lần cô gái 23 tuổi bị nhầm là đàn ông.

Đi xin việc ở đâu cũng bị từ chối vì béo, thiếu nữ quyết tâm “lột xác” và trở thành sếp!

Từ một cô nàng mũm mĩm, kém xinh, cô gái có tên Trần Bội Bội đã quyết tâm giảm gần 20 kg và trở nên vô cùng xinh đẹp.

7 bí quyết từ ăn uống đến tập luyện giúp đốt cháy hoàn toàn chất béo, giảm cân ‘nhanh như chớp’

Chất béo dư thừa trong cơ thể không chỉ gây tăng cân mà còn ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe. Do đó, để đốt cháy hoàn toàn vấn đề này, hãy áp dụng 7 bí quyết sau đây.

Bí quyết giảm 12kg trong 3 tháng của cô gái sài thành này sẽ khiến các mom nể phục

Nhờ chăm chỉ tập thể hình và ăn giảm tinh bột cô gái trẻ Trần Thị Thanh Tâm đã giảm 12kg chỉ trong thời gian ngắn.

Không ngờ ‘hoa khôi quần vợt’ gốc Việt giành cú đúp vô địch VTF Pro Tour 4 lại có thân hình bốc lửa thế này

Alize Lim mang hai dòng máu Việt - Pháp, cô nổi tiếng vì vẻ ngoài xinh đẹp bên cạnh tài năng của mình.

Hì hục ‘khởi động’ cả tiếng nhưng ông chồng cơ bắp chỉ ‘lóe sáng’ rồi vụt tắt khiến tôi…

Tôi tự biện minh rằng hôm đó là do anh phải uống nhiều rượu tiếp khách nên mới vậy. Song tới chuyến đi trăng mật, tôi dần nhận ra sự thật phía sau vẻ cao to lực lưỡng kia...

4 mẹo nhỏ để các chàng không còn ngại mặc suit

Suit đẹp và lịch thiệp, nhưng suit đôi khi cũng đầy bất tiện và khiến các chàng sợ trông mình sẽ già như ông cụ! Muốn mặc suit vừa đẹp mà vẫn trẻ trung, ngoài việc sở hữu một gương...

Phụ nữ bị đàn ông hấp dẫn ở điểm gì?

Những vết sẹo và hình xăm trên cơ thể người đàn ông chứng ta anh ta là người khoe mạnh, có dũng khí, cá tính riêng. Bên cạnh đó người phụ nữ sẽ cảm thấy sự mạnh mẽ trong con người ...

Người đàn bà “hot” ở Trung Quốc: 51 tuổi vẫn đẹp như gái 18

Bà mẹ Trung Quốc siêu trẻ đẹp, sexy chia sẻ: Tôi muốn duy trì vẻ đẹp này cho tới khi 80 tuổi.

Nhan sắc xinh đẹp, rạng rỡ của Tân Hoa hậu Hoàn vũ Hàn Quốc 2018

Người đẹp Baek Ji-Hyun đã xuất sắc vượt qua nhiều đối thủ để giành được vương miện Hoa hậu Hoàn vũ Hàn Quốc 2018.

Nữ cảnh sát cởi đồng phục, mặc bikini hot hơn cả người mẫu

Với sắc vóc ấy, nhiều người tỏ ra tiếc nuối khi Adrienne chỉ suốt ngày quanh quẩn với bộ đồng phục.

Siêu mẫu Úc: Ngực “lép” vẫn quyến rũ

Shanina Shaik sở hữu vòng một khiêm tốn nhưng vẫn là chân dài đình đám nước Úc.

Chuyện ở xứ hoa hậu Philippines: Đẹp từng cm nhờ đá kỳ, dầu dừa

Trong đó, nhiều người nước này vẫn sử dụng lô hội để làm ẩm da và tóc.

Đọ cơ bắp “khủng” của 3 tiền đạo đắt giá nhất World Cup 2018

Harry Kane, CR7 và Robert Lewandowski là 3 tiền đạo vừa vạm vỡ vừa giỏi đá bóng.

Nâng cấp vòng 1, cô bé trà sữa Jun Vũ ngày càng quyến rũ

Jun Vũ chấp nhận phẫu thuật thẩm mỹ nâng cấp vòng một để có thân hình gợi cảm hơn.

Nhan sắc ‘nóng bỏng’ của mỹ nhân đăng quang Hoa hậu Nam Phi 2018

Tamaryn Green năm nay 23 tuổi, sở hữu chiều cao 1m76 cùng thân hình săn chắc, quyến rũ sẽ là đại diện của Nam Phi tham gia Miss Universe - Hoa hậu hoàn vũ vào cuối năm nay.

Anastasia Reshetova – Hoa hậu Nga cuồng bóng đá

Anastasia Reshetova, 21 tuổi, là người nổi tiếng ở Nga với những bài tập đặc biệt dành cho vòng 3 mỗi tuần hai lần.

Ai mà ngờ, quản lý của Quỳnh Anh Shyn cũng đẹp trai và sang chảnh chẳng kém gì hot boy!

Nhiều lần sánh đôi cùng Quỳnh Anh Shyn, anh chàng quản lý còn bị hiểu nhầm là bạn trai vì vẻ ngoài quá xứng đôi vừa lứa của mình với nàng hotgirl.

Vũ công tố Phạm Anh Khoa gạ tình có gu thời trang phóng khoáng, nóng bỏng

Xuất thân là một vũ công nên Phạm Lịch sở hữu thân hình săn chắc, chuẩn mẫu giúp cô tự tin khoe dáng trong bất kỳ trang phục nào.

2 lần sinh nở nhưng người mẫu Đà Lạt vẫn xứng là “nữ thần bikini”

Mặc dù trải qua 2 lần sinh nở nhưng người mẫu Như Vân vẫn giữ được thân hình săn chắc.

Thân hình quá nuột nà, “tình tin đồn Tiến Đạt” có khiến Quang Hải liêu xiêu?

Milan Phạm khiến bao người ngỡ ngàng với vòng một đầy đặn và thân hình săn chắc khi cô chụp hình cùng cầu thủ Quang Hải.

Body săn chắc đầy nóng bỏng của Miu Kim

Người đẹp Hàn Quốc Miu Kim có thân hình săn chắc với đường rãnh bụng gợi cảm.

Nữ DJ Việt “nghiện” quần siêu ngắn, bikini vì thân hình cực đẹp

DJ King Lady sở hữu thân hình săn chắc và một vòng 3 cong vút.

MC Kỳ Duyên U60, 2 lần sinh nở vẫn nóng bỏng khiến gái trẻ “phát hờn”

Trải qua hai lần sinh nở và đã ở tuổi U60 nhưng MC Kỳ Duyên vẫn khiến gái 18 phát hờn vì vóc dáng nóng bỏng khi diện bikini, mặc đồ gợi cảm.

“Ngộp thở” vì vẻ ngoài bốc lửa của Tammy Le – bạn thân Ngọc Trinh

Không sở hữu nước da trắng sứ như Ngọc Trinh nhưng Tammy Le có thân hình săn chắc, vòng 3 khủng khiến người đối diện khó có thể rời mắt.

20 phút mỗi ngày với bóng để có thân hình mơ ước

Mỗi ngày dành 20 phút để thực hiện những bài tập với bóng nhỏ, bạn sẽ tạo nên một thân hình khỏe mạnh và thon gọn.

Người đẹp phòng gym hướng dẫn bài tập cho 3 vòng cân đối

Lại Trang phối hợp các bài tập Squat, Deadlift, xà đơn, tập tạ tay để cơ thể săn chắc, giảm mỡ, săn cơ.