‘Thần dược’ giúp bạn quên đi nỗi đau chia tay

Hồng Đến14:32 13/09/2017

Tình yêu đến rồi tình yêu đi, đó là quy luật của những cặp đôi không hợp nhau. Để vơi đi nỗi đau sau khi chia tay, bạn hãy cùng thôi tham khảo những cách đơn giản sau nhé.

1. Gạt bỏ mọi thứ liên quan

Bạn có liên hệ với người ấy trên Facebook hoặc Yahoo…? Hãy xóa sạch chúng đi. Nếu không, bạn vẫn sẽ hằng ngày lần tìm vào đó để kiểm tra liên tục xem những gì anh ấy đang làm, cuộc sống của anh ấy thế nào… Điều này chỉ có thể làm cho tâm trạng của bạn thêm tồi tệ hơn khi bạn chắc chắn nhìn thấy hình ảnh của họ với người khác, hoặc thấy rằng họ đang vui vẻ với một mối quan hệ mới.

2. Đừng nghĩ là mình mất họ, mà hãy nghĩ là họ đã đánh mất mình

Khi người ấy đã quyết định không muốn tiếp tục duy trì mối quan hệ tình cảm với bạn nữa. Chắc hẳn, bạn sẽ cảm thấy rất buồn và nhận ra tình cảm của mình đã bị từ chối. Thay vì níu kéo, bạn hãy thiết lập suy nghĩ “người ấy đã đánh mất mình”. Điều ấy có nghĩa nỗi mất mát là của họ chứ không phải của bạn và rời xa bạn là một sai lầm lớn. Lúc này, bạn sẽ giữ được giá trị của mình, duy trì sự lạc quan và tự tin vượt qua sự chia tay một cách nhanh nhất có thể.

3. Khóc

Video đang HOT

Cứ khóc thoải mái nếu như bạn muốn trong vòng 48 giờ đầu tiên. Khóc khi bạn đau đớn sẽ giúp giải tỏa cảm xúc, giảm stress và giúp bạn bình phục trở lại một cách nhanh chóng hơn. Sau khoảng 2 ngày, hãy cho phép bạn có một chút thời gian mỗi ngày để nhìn nhận lại cảm xúc và nỗi buồn. Đừng quá chìm đắm vào nỗi buồn. Nếu tâm trạng đã khá hơn, hãy bắt tay làm một số việc để giải tỏa cảm xúc và giúp bạn hàn gắn được vết thương lòng.

4. Dành thời gian cho bạn bè

Bạn có thể cần những lúc một mình để gặm nhấm nỗi buồn sau khi chia tay, nhưng đừng nên có quá nhiều thời gian cô đơn. Bạn bè rất muốn giúp đỡ bạn và hãy để cho họ giúp bạn. Hãy lên thời khóa biểu đi gặp gỡ bạn bè, dù là để chơi tennis hay chỉ là cùng nhau uống cà phê. Những điều này nhắc nhở rằng bạn vẫn còn được rất nhiều người tuyệt vời yêu quý và bạn vẫn có được một cuộc sống trọn vẹn và đáng sống dù thiếu vắng người ấy.

5. Thưởng thức những món ăn yêu thích

Không có thời điểm nào tốt hơn để bạn thưởng thức những món ăn yêu thích của mình so với thời điểm bạn đang hồi phục sau nỗi đau thất tình. Hãy chọn một vài loại thực phẩm mà chúng luôn mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu. Hãy thoải mái đi, đừng quá lo sợ về cân nặng.

6. Xây dựng một thế giới mới

Điều này đặc biệt quan trọng nếu trong thế giới của bạn vẫn còn sự hiện diện của người ấy, có nghĩa là nếu bạn có những người bạn chung và người bạn ấy có thể nói về anh ta với bạn. Bạn hãy xây dựng một thế giới an toàn cho riêng bạn – nơi có những người bạn mới không nhận ra người ấy trong đám đông và không biết đến tên của người ấy – nơi mà bạn không có bất kỳ sự xuất hiện nào của người ấy. Đây cũng là cơ hội để bạn thử nghiệm những điều mới lạ như tham gia một câu lạc bộ mới, học một môn gì đó mới… bất cứ điều gì làm cho tâm hồn bạn thanh thản và bắt đầu một cuộc sống mới không có người ấy.

Trác Quân (tổng hợp)

Thất tình chỉ là chuyện nhỏ cô gái ạ nếu biết "đối mặt" theo cách này

Thử những cách dưới đây, phụ nữ dù phải đối mặt với nỗi đau thất tình cũng sẽ sớm tìm lại con người tươi vui, giàu sức sống trước đây của mình...

Khóc

Đôi khi cách tốt nhất để giải tỏa chuyện buồn với phụ nữ là khóc. Đây là biện pháp hữu hiệu giúp gạt bỏ mọi phiền muộn bạn phải chịu đựng. Sau khi tinh thần thoải mái, bạn nên dành thời gian để suy nghĩ về những chuyện đã qua một cách khách quan. Có thể đây là thời điểm khó khăn nhưng hãy nhớ, thời gian là phương thuốc hiệu nghiệm có khả năng chữa lành mọi vết thương. Chính những trải nghiệm này sẽ giúp phụ nữ trưởng thành và mạnh mẽ hơn. Một khi vượt qua được chúng, bạn sẽ dễ dàng quay trở về cuộc sống bình thường và không còn yếu đuối chút nào nữa.

Thay đổi cách sống

Chia tay chưa bao giờ là dễ dàng, nhất là khi bạn là người bị bỏ rơi. Để mạnh mẽ vượt qua điều này, hãy tự cưng chiều và chăm sóc bản thân nhiều hơn. Thay đổi cách sống có thể giúp bạn thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực sau mối tình tan vỡ. Chạy bộ, bơi lội, chơi các môn thể thao yêu thích là những việc bạn có thể thử để xua tan nỗi đau. Chúng ta cũng có thể thay đổi không gian sống bằng cách đi chơi đâu đó hoặc làm những việc mình chưa làm bao giờ. Nếu đã từng muốn đến một nơi nào đó mà không đi được chỉ vì công việc hay không có thời gian, thì đây sẽ là cơ hội cho bạn trải nghiệm cuộc sống theo đúng những gì bản thân mơ ước. Những chuyến du lịch giúp đầu óc bạn thư giãn và thoải mái hơn rất nhiều

Ảnh minh họa

Dành thời gian bên người thân

Nếu bạn là người nhạy cảm và muốn tìm đến sự an ủi thì gặp gỡ người thân là một lựa chọn đúng đắn. Người thân chính là liều thuốc an thần tuyệt vời giúp bạn vượt qua nỗi đau. Bạn luôn được chào đón bất cứ lúc nào khi giãi bày tâm sự với bạn bè. Hãy trân trọng điều quý giá này và đừng bao giờ đánh mất họ. Không chỉ an ủi, họ sẽ cho bạn những lời khuyên hữu ích đồng thời tạo động lực giúp vượt qua nỗi đau.

Tự tin vào bản thân

Đừng để thời gian trôi qua vô nghĩa chỉ vì một cuộc tình tan vỡ. Hãy nhớ rằng bạn hoàn toàn có thể yêu lại từ đầu nếu gặp người phù hợp. Lên kế hoạch mới cho cuộc đời mà không có hình bóng của người cũ là một việc làm sáng suốt vào khoảng thời gian này. Càng gánh chịu nhiều nỗi đau bao nhiêu, chúng ta càng có thể mở rộng trái tim mình khi yêu bấy nhiêu. Hãy liệt kê tất cả những điều mà bản thân muốn làm và bắt tay vào thực hiện chúng ngay từ bây giờ. Bạn sẽ nhanh chóng quên đi mối tình cũ khi hẹn hò với một chàng trai khác. Biết đâu, lúc này bạn mới nhận ra bản thân không yêu anh ta như mình tưởng.

Bắt tay vào công việc

Khi chia tay, bạn sẽ có thêm thời gian để chuyên tâm công việc nhiều hơn. Tình yêu đổ vỡ không có nghĩa là cuộc sống của bạn cũng đổ vỡ. Bạn hãy biến những đau thương thành hành động cụ thể để cho mọi người, đặc biệt là tình cũ thấy bạn mạnh mẽ đến nhường nào. Những nỗ lực này sẽ đem lại cho bạn một tương lai tươi sáng hơn vì mỗi khi một cánh cửa đóng lại sẽ luôn có một cánh cửa khác mở ra.

Theo Trí Thức Trẻ

Lời khuyên cho người thất tình! Lời khuyên cho người thất tình, thất tình là một trong những cảm giác vô cùng khó chịu, không ai muốn trải qua. Dưới đây là bí quyết để bạn vượt qua nỗi đau thất tình một cách nhanh nhất. Giữ cho tâm trí luôn bận rộn Lời khuyên cho người thất tình, đó là hãy luôn khiến tâm trí mình bận rộn,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ngoại tình hot nhất MXH hôm nay: Bỏ 400 triệu đồng giúp chồng làm ăn, vợ mở camera phát hiện sự thật đau lòng00:57

Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè00:31

Về Ninh Thuận gặp ông bà ngoại bé Bắp giữa ồn ào 16,7 tỷ đồng từ thiện: "Con tôi nhỡ miệng, mong cô chú tha thứ cho nó"04:58

Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04

Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25

Clip 2 thanh niên tông trúng người đang dắt chó sang đường rồi luống cuống bỏ chạy, số phận nạn nhân khiến triệu người lo lắng00:37

Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"00:59

Clip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoại00:22

Tiếng khóc nghẹn của nữ sinh tố cáo chủ trọ hành hung vì tiền đặt cọc ở Hà Nội00:27

Video: Va chạm giao thông, 2 người phụ nữ xô xát với người đàn ông lớn tuổi00:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Con dâu vừa về nhà vào đêm muộn, bố chồng U80 liền gõ cửa phòng và nói một điều khó tin

05:16:48 04/03/2025

Tôi về đến nhà khi kim đồng hồ đã chỉ quá nửa đêm. Phố xá ngoài kia vẫn còn những ánh đèn le lói, nhưng trong căn nhà nhỏ này, mọi thứ đã chìm vào tĩnh lặng.

Chồng mất việc nhưng vẫn không chịu bán ô tô trả nợ

05:12:58 04/03/2025

Công ty của chồng tôi sắp xếp lại, anh ấy bị mất việc. Nghỉ ở nhà hơn 3 tháng mà chồng tôi vẫn chưa tìm được việc mới, trong khi tiền nợ mua xe hàng tháng vẫn phải trả nhưng chồng nhất quyết không chịu bán xe.

Em chồng mua thêm nhà hỏi vay tiền tôi trong khi nợ mua căn nhà trước chưa trả

05:05:48 04/03/2025

Căn nhà trước em chồng vay vợ chồng tôi 1 tỷ đồng còn chưa trả nhưng mới đây chú ấy mua tiếp căn chung cư lại hỏi vay chúng tôi thêm 1 tỷ đồng.

Bị mẹ chồng rêu rao lười chảy thây, nàng dâu cao tay đáp trả khiến bà tức điên

10:04:38 03/03/2025

Vừa tan làm, chưa kịp đặt chân vào nhà, tôi đã nghe giọng mẹ chồng oang oang ngoài cổng, kể lể với cả xóm về cô con dâu lười chảy thây , không biết trên biết dưới.

Món quà lúc nửa đêm từ mẹ chồng cũ khiến tôi bật khóc

10:01:12 03/03/2025

Trước ngày tôi bước sang một cuộc hôn nhân mới, giữa đêm khuya, tôi nhận được cuộc gọi từ mẹ chồng cũ. Giọng bà trầm buồn, khiến tôi linh cảm có điều gì đó quan trọng.

Mẹ chồng đã làm điều không thể tin nổi và tôi buộc phải quay về nhà mẹ đẻ trong sự cay đắng vô cùng dù mới vừa sinh con

09:58:04 03/03/2025

Mọi chuyện bắt đầu từ lúc tôi tưởng rằng mình đã hiểu hết về những mâu thuẫn giữa mẹ chồng và nàng dâu. Tôi từng nghĩ rằng đó chỉ là vấn đề của thế hệ trước, nhưng không, mọi thứ không hề đơn giản.

Mẹ chồng bệnh, tôi đến thăm thì chứng kiến cảnh bà ân cần cho tiền con dâu cũ, còn nhắc một chuyện khiến tôi tức nghẹn họng

09:52:11 03/03/2025

Chúng tôi đã thành đôi, tại sao mẹ chồng vẫn không chấp nhận tôi là con dâu bà? Trước khi đến với nhau, Diễn, chồng tôi, từng có một đời vợ.

Xem phim "Sex Education", người đàn ông cứng rắn như tôi đã rơi nước mắt, nhận ra mình là một ông bố THẤT BẠI chỉ vì sai lầm này

09:45:24 03/03/2025

Xem phim Sex Education , tôi mới nhận ra, mình đang sai lầm trong cả cách suy nghĩ lẫn hành động. Tôi là một ông bố thất bại. Sau một khoảng thời gian dài suy nghĩ, tôi buộc phải thừa nhận điều này.

Con trai đòi cưới bạn gái bị trọng bệnh, tôi có nên ngăn cản?

09:42:15 03/03/2025

Con trai tôi hơn 30 tuổi lần đầu dẫn bạn gái về ra mắt và muốn làm đám cưới. Nhưng trớ trêu cô gái nó dẫn về lại đang mang trọng bệnh.

Bố chồng đòi mua riêng điều hòa để lắp trong cái bếp bé xíu, tôi phản đối liền bị "dằn mặt" theo cách không ngờ

09:37:21 03/03/2025

Cái nhà 3 tầng vỏn vẹn 30 mét vuông mà tận 5 chiếc điều hòa, tôi cũng chả hiểu sao phải lãng phí vậy nữa! Hồi biết tin tôi chuẩn bị lấy chồng Hà Nội, mọi người ở quê đều bàn tán xôn xao khen số tôi sướng.

Thấy con rể vào nhà nghỉ với người phụ nữ lạ, tôi mừng rỡ cho ngay 50 triệu nhưng câu nói của con khiến ý định của tôi sụp đổ

09:33:04 03/03/2025

Dù con rể rất muốn đáp ứng mong muốn của bố mẹ vợ nhưng người con gái kia lại không muốn dính dáng gì đến gia đình tôi.

Dâu trưởng chăm sóc bố chồng ròng rã cả tháng, ngày ông xuất viện liền sang sổ đỏ nhà cửa cho con út: Sự thật bất ngờ

09:30:25 03/03/2025

Bao lâu nay, bố chưa thật sự tin tưởng trai út, vậy mà ngày ông nhập viện, các em vẫn quan tâm đến ông ấy hết lòng. Tháng trước, bố chồng tôi đi tập thể dục và bị xe tông phải nhập viện.