Thái Lan xoay xở thoát khủng hoảng giáo dục bậc cao

Theo dõi VGT trên

Hệ thống GD ĐH, CĐ Thái Lan đang chịu sức ép rất lớn từ số lượng tuyển sinh giảm, chất lượng GD sa sút do thiếu đầu tư công nghệ…

Thái Lan xoay xở thoát khủng hoảng giáo dục bậc cao - Hình 1

SV Thái Lan.

Học giả Kevin FF Quigley và Bruce B Svare của ĐH Fulbright (Mỹ) am hiểu về GD Thái Lan đã đưa ra các giải pháp có thể giúp đất nước này thoát khỏi khủng hoảng GD.

Bế tắc

Hệ thống GD bậc cao Thái Lan được xây dựng tràn lan sau khi mở rộng từ 26 lên 310 cơ sở GD trong 4 thập kỷ qua. Trong khi đó, tầng lớp trung lưu Thái Lan cũng tăng lên đáng kể. Tuy nhiên, họ nghi ngờ giá trị của hầu hết các trường CĐ và ĐH ở Thái Lan nên tìm cách du học. Trước tình hình này, các trường ĐH Thái Lan khó tránh khỏi việc phải đóng cửa hay sáp nhập. Kèm với đó là cắt giảm đáng kể đội ngũ quản lý, giảng viên và nhân viên, loại bỏ các chương trình tuyển sinh thấp và không thiết yếu.

Những bế tắc trên càng trở nên trầm trọng khi đại dịch Covid-19 ập đến. Nó khiến các trường ĐH càng khó xoay xở, chưa nói đến việc tìm ra cách để phát triển, tăng tính cạnh tranh trong khu vực.

Đứng trước điều này, các trường ĐH Thái Lan tiếp tục tụt dốc trong các bảng xếp hạng thế giới và vì vậy, họ rất cần có các biện pháp hiệu quả, táo bạo và sâu rộng để cải cách hệ thống GD ĐH. Nếu được xử lý một cách chính xác, các biện pháp này sẽ là cơ hội để Thái Lan thoát khỏi sự khủng hoảng và có thể vươn lên.

Cần trở thành trung tâm GD trong khu vực

Video đang HOT

Hệ thống GD của Thái Lan nên được xây dựng để trở thành một trung tâm GD chất lượng cao cho khu vực ASEAN. Mục tiêu là Thái Lan phải cung cấp một nền GD ĐH đẳng cấp thế giới ở cả cấp độ ĐH và sau ĐH cho chính công dân của mình cũng như những người trong khu vực. Hiện tại Thái Lan vượt trội về du lịch và y tế, do vậy họ có lợi thế trong việc đưa ra một lộ trình sẵn có để hệ thống GD bậc cao bước theo.

Trước tiên, điều Thái Lan có thể làm là nâng cao chất lượng GD ĐH để giữ chân SV trong nước và thu hút thêm SV nước ngoài, cũng như đội ngũ giảng viên chuyên nghiệp trong và ngoài nước. Bên cạnh đó, cải thiện các quy định về nhập cư đã lạc hậu để cho phép người nước ngoài học tập hoặc giảng dạy trong thời gian dài hơn tại đây.

Ngoài ra, Chính phủ Thái Lan khá chậm chạp trong việc thu hút sự hợp tác của các ĐH danh tiếng nước ngoài. Những định kiến và truyền thống của Thái Lan trong một thế giới kết nối toàn cầu cũng cản trở sự hợp tác với nước ngoài. 8 năm trước, Thái Lan có một dự án hợp tác quốc tế giữa ĐH Carnegie Mellon và Học viện Công nghệ Ladkrabang của Vua Mongkut. Các mối quan hệ đối tác này cần phải tăng gấp 5 lần và nên học theo tấm gương hợp tác với nước ngoài như Trường Yale – NUS ở Singapore và ĐH Duke Kunshan ở Trung Quốc.

Thái Lan xoay xở thoát khủng hoảng giáo dục bậc cao - Hình 2

Nhiều trường ĐH ở Thái Lan đã mời giảng viên nước ngoài về giảng dạy để cải thiện chất lượng GD.

Phải thăng hạng trên thế giới

Thái Lan phải nâng cao vị thế trong bảng xếp hạng ĐH trên thế giới trên cơ sở cải thiện việc giảng dạy bằng tiếng Anh, đào tạo GV và GD từ xa. Các trường ĐH của Thái Lan có khả năng cạnh tranh với một số trường ĐH tầm cỡ ở châu Á, tuy nhiên họ lại đứng sau các trường danh tiếng hơn ở châu lục này, đồng thời không có tính cạnh tranh bên ngoài châu lục.

Tiếng Anh phải trở thành ngôn ngữ giảng dạy chính ở tất cả các cấp học của Thái Lan. Vì tiếng Anh là ngôn ngữ toàn cầu trong lĩnh vực GD, y tế, khoa học, kỹ thuật, tài chính và thương mại, do đó rất cần phối hợp đưa ngoại ngữ này vào giảng dạy cho trẻ em ở lứa tuổi nhỏ.

Thái Lan cũng phải thuê các giảng viên giỏi hơn từ trong và ngoài nước, sở hữu những kỹ năng nghiên cứu thực sự có thể giúp tăng danh mục học bổng của trường. Điều này rất quan trọng bởi vì 70% xếp hạng ĐH của bảng xếp hạng Times Higher Education (THE) uy tín dựa trên chất lượng và số lượng các bài viết được đăng trên các tạp chí nói tiếng Anh nổi tiếng.

Việc dạy khả năng tư duy phản biện cũng cần được ưu tiên. Các nhà tuyển dụng trên thế giới đang tìm kiếm những cá nhân có thể làm việc theo nhóm, những người có khả năng suy nghĩ sáng tạo và giải quyết được vấn đề khó khăn. Trong khi đó cách giảng dạy của Thái Lan trái ngược với mục tiêu GD này, họ đề cao học vị giáo sư và coi đây là người không thể sai lầm và có nhiều uy quyền. Kết quả là phương thức giảng dạy chủ đạo ở Thái Lan vẫn là cho SV học vẹt. Điều này không giúp thúc đẩy tư duy phản biện, hạn chế hiệu quả học tập và làm suy yếu khả năng tìm việc làm trên thị trường toàn cầu.

Thái Lan cần áp dụng phương pháp lấy người học làm trung tâm kết hợp với lớp học đảo ngược, trong đó GV có nhiều cơ hội hơn để quan sát, tiếp xúc, hướng dẫn, đánh giá từng SV. Phương pháp này ngược lại với cách tiếp cận cũ lấy người dạy là trung tâm và truyền đạt từ trên xuống.

Thái Lan cũng phải tăng cường cam kết với GD từ xa nếu muốn trở thành trung tâm GD bậc cao trong khu vực. Điều này đòi hỏi một sự đầu tư mạnh mẽ hơn vào công nghệ 5G và trang bị mạng, phần cứng cho SV ở vùng sâu, vùng xa.

Thái Lan xoay xở thoát khủng hoảng giáo dục bậc cao - Hình 3

Viện Công nghệ Ladkrabang của Vua Mongkut ở Thái Lan.

Chảy máu chất xám

Chảy máu chất xám diễn ra phổ biến ở GD bậc cao Thái Lan. SV giỏi từ các gia đình khá giả đều đi du học để có bằng ĐH, thạc sĩ, tiến sĩ. Nhiều người chọn không quay lại Thái Lan vì họ biết có thể làm việc tốt hơn ở nước ngoài – nơi có cơ hội, mức lương và sự thăng tiến lớn hơn. Việc giữ người Thái Lan học tập trong nước hoặc thu hút họ trở về sau khi hoàn thành chương trình học ở nước ngoài nên là ưu tiên hàng đầu.

Hệ thống GD bậc cao của Thái Lan đang ở một ngã tư lịch sử. Một số cách làm cũ đã ăn sâu vào nền văn hóa Thái Lan, tạo ra nhiều thế hệ SV không như mong đợi và đánh mất nhiều cơ hội. Chính phủ phải quyết tâm cải thiện GD bậc cao bằng cách đầu tư vào những ý tưởng mới táo bạo nhằm nhân lên sự thành công đã có trong lĩnh vực y tế và du lịch. Điều này sẽ mang đến sự thịnh vượng cho người dân và tăng cường vị thế cho đất nước.

Thủ tướng Thái Lan được tha bổng

Thủ tướng Prayuth Chan-ocha được tòa án hiến pháp Thái Lan tuyên vô tội trong vụ kiện về cáo buộc xung đột lợi ích do các chính trị gia đối lập đưa ra.

Ông Prayuth bị đảng Pheu Thai đối lập cáo buộc gây xung đột lợi ích vì ông vẫn ở trong dinh thự của quân đội dù đã xuất ngũ vào năm 2014, vài tháng sau khi lật đổ chính phủ của Yingluck. Ông Prayuth giải thích rằng ông cần ở lại đó vì lý do an ninh.

Tòa án hiến pháp Thái Lan hôm nay đánh giá việc cựu tư lệnh lục quân ở lại dinh thự là phù hợp với các quy tắc của quân đội, nhấn mạnh sự an toàn của Thủ tướng và gia đình ông là ưu tiên của chính phủ.

Thủ tướng Thái Lan được tha bổng - Hình 1

Thủ tướng Prayuth Chan-ocha tại Bangkok ngày 27/11. Ảnh: Reuters .

Ông Prayuth "đã không có hành vi cấu thành xung đột lợi ích. Ông không mưu cầu lợi ích cá nhân, dù trực tiếp hay gián tiếp, cũng không vi phạm đạo đức", một thẩm phán nói. Phán quyết vô tội dành cho Prayuth đồng nghĩa với việc ông có thể tiếp tục nắm quyền.

Quyết định của tòa án được đưa ra vào thời điểm căng thẳng chính trị ở Thái Lan tăng cao. Kể từ tháng 7, nhiều người Thái biểu tình yêu cầu Prayuth từ chức, cáo buộc ông đã thao túng cuộc bầu cử năm ngoái để tiếp tục nắm quyền. Tuy nhiên, Thủ tướng Thái Lan cho biết cuộc bầu cử đã diễn ra công bằng và khẳng định sẽ không từ chức.

Người biểu tình còn đưa ra một số yêu sách khác, như thay đổi bản hiến pháp do chính quyền quân sự soạn thảo hiện nay hay cải cách chế độ quân chủ, vốn bị cáo buộc giúp quân đội mở rộng tầm ảnh hưởng chính trị trong nhiều thập kỷ. Người biểu tình cũng đề nghị hoàng gia minh bạch hơn về hồ sơ tài chính, trong bối cảnh nền kinh tế đất nước lao dốc vì Covid-19.

Sau khi tòa hiến pháp đưa ra phán quyết, nhiều người biểu tình tập trung tại một trong những giao lộ đông người qua lại nhất ở Bangkok để phản đối.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọSự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ
21:03:05 09/03/2025
Bước ngoặt địa chính trị: Washington rút dần cam kết bảo vệ đồng minh châu Á?Bước ngoặt địa chính trị: Washington rút dần cam kết bảo vệ đồng minh châu Á?
04:25:44 11/03/2025
Con rể xuống tay khiến bố mẹ vợ tử vong: Lạnh sống lưng với vẻ mặt bình thản khi bị bắtCon rể xuống tay khiến bố mẹ vợ tử vong: Lạnh sống lưng với vẻ mặt bình thản khi bị bắt
13:00:09 11/03/2025
Ấn Độ có thêm 184 tỉ phú chỉ trong 5 nămẤn Độ có thêm 184 tỉ phú chỉ trong 5 năm
23:02:21 09/03/2025
Ông Putin: Nga sẽ không rút khỏi lãnh thổ đã giành được từ UkraineÔng Putin: Nga sẽ không rút khỏi lãnh thổ đã giành được từ Ukraine
22:20:36 09/03/2025
Các bên phát biểu gì trước đàm phán Kiev - Washington tại Saudi Arabia?Các bên phát biểu gì trước đàm phán Kiev - Washington tại Saudi Arabia?
07:31:17 11/03/2025
Ba Lan tuyên bố cứng rắn về việc tỷ phú Musk tắt Starlink tại UkraineBa Lan tuyên bố cứng rắn về việc tỷ phú Musk tắt Starlink tại Ukraine
05:45:26 10/03/2025
Ông Elon Musk bị Nhà Trắng hạn chế quyền hành?Ông Elon Musk bị Nhà Trắng hạn chế quyền hành?
08:17:18 10/03/2025

Tin đang nóng

Lý do nghệ sĩ Quý Bình không có vợ kề cận chăm sóc ngày cuối đờiLý do nghệ sĩ Quý Bình không có vợ kề cận chăm sóc ngày cuối đời
14:36:30 11/03/2025
Lê Phương gây hoang mang khi đăng status sau tang lễ Quý Bình, nhiều nghệ sĩ vào bình luận ẩn ýLê Phương gây hoang mang khi đăng status sau tang lễ Quý Bình, nhiều nghệ sĩ vào bình luận ẩn ý
16:10:04 11/03/2025
1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái
15:28:25 11/03/2025
NÓNG: Lộ ảnh Kim Soo Hyun hôn má Kim Sae Ron và tin nhắn van xin thống khổ gây sốc của cố diễn viênNÓNG: Lộ ảnh Kim Soo Hyun hôn má Kim Sae Ron và tin nhắn van xin thống khổ gây sốc của cố diễn viên
17:01:24 11/03/2025
HOT: "Tóm dính" Thùy Tiên mệt mỏi giữa sân bay, phản ứng thế nào khi bất ngờ bị hỏi chuyện quảng cáo kẹo rau?HOT: "Tóm dính" Thùy Tiên mệt mỏi giữa sân bay, phản ứng thế nào khi bất ngờ bị hỏi chuyện quảng cáo kẹo rau?
13:56:41 11/03/2025
Lê Phương và vợ doanh nhân của cố nghệ sĩ Quý Bình có mối quan hệ thế nào?Lê Phương và vợ doanh nhân của cố nghệ sĩ Quý Bình có mối quan hệ thế nào?
16:49:19 11/03/2025
Phóng to hết cỡ bức ảnh chồng và con gái trong phòng ngủ, vợ đau lòng nhìn thứ anh cầm trên tayPhóng to hết cỡ bức ảnh chồng và con gái trong phòng ngủ, vợ đau lòng nhìn thứ anh cầm trên tay
14:24:33 11/03/2025
Chảy máu vùng miệng không ngừng, cô gái trẻ được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuốiChảy máu vùng miệng không ngừng, cô gái trẻ được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuối
17:05:30 11/03/2025

Tin mới nhất

Mỹ và Ukraine bắt đầu đàm phán tại Saudi Arabia

Mỹ và Ukraine bắt đầu đàm phán tại Saudi Arabia

19:37:59 11/03/2025
Phái đoàn Mỹ do Ngoại trưởng Marco Rubio dẫn đầu và có sự tham gia của cố vấn an ninh quốc gia Mỹ Mike Waltz. Dẫn đầu đoàn quan chức Ukraine là ông Andriy Yermak, Trợ lý cấp cao của Tổng thống Volodymyr Zelensky.
Neom - Dự án siêu đô thị của Saudi Arabia lao đao vì chi phí khổng lồ

Neom - Dự án siêu đô thị của Saudi Arabia lao đao vì chi phí khổng lồ

19:32:58 11/03/2025
Trong khi đó, công ty tư vấn McKinsey vẫn đang kiếm bộn tiền. Theo WSJ, công ty này thu về hơn 130 triệu USD mỗi năm nhờ dự án này. Một người phát ngôn của McKinsey phủ nhận rằng công ty đã tham gia vào hành vi thao túng báo cáo tài chí...
Israel dồn dập tấn công nhiều cơ sở quân sự tại Syria

Israel dồn dập tấn công nhiều cơ sở quân sự tại Syria

19:31:06 11/03/2025
Kể từ khi Tổng thống Syria al-Assad bị lật đổ vào tháng 12 năm ngoái, quân đội Israel đã thực hiện hàng trăm cuộc không kích vào các mục tiêu ở Syria.
Trái với mặt trận Kursk, tiền tuyến Đông Ukraine giằng co, bế tắc

Trái với mặt trận Kursk, tiền tuyến Đông Ukraine giằng co, bế tắc

19:29:00 11/03/2025
Mặc dù còn quá sớm để nói rằng mặt trận ở Donetsk đã ổn định, nhưng ông Kofman cho biết tình hình đã được cải thiện khi Ukraine tìm ra những cách sáng tạo để bù đắp cho tình trạng thiếu hụt binh sĩ của mình.
Kỳ họp thứ ba Quốc hội Trung Quốc hoàn thành mọi chương trình nghị sự

Kỳ họp thứ ba Quốc hội Trung Quốc hoàn thành mọi chương trình nghị sự

19:24:53 11/03/2025
Kết quả của kỳ họp phản ánh đầy đủ sự thống nhất giữa chủ trương của Đảng và ý chí của nhân dân, thể hiện đầy đủ ưu thế chính trị to lớn của chế độ đại biểu nhân dân.
Tổng thống Trump tuyên bố sẽ mua Tesla để ủng hộ tỷ phú Elon Musk

Tổng thống Trump tuyên bố sẽ mua Tesla để ủng hộ tỷ phú Elon Musk

19:17:56 11/03/2025
Thông báo này được đưa ra trong một loạt bài đăng trên nền tảng Truth Social, trong đó ông Trump nhấn mạnh rằng tỷ phú Musk đang dẫn đầu các nỗ lực tinh giản chi tiêu của chính phủ liên bang.
Tưởng niệm 14 năm thảm họa động đất, sóng thần ở Nhật Bản

Tưởng niệm 14 năm thảm họa động đất, sóng thần ở Nhật Bản

19:01:41 11/03/2025
Ngay từ sáng sớm 11/3, người dân ở 3 tỉnh gồm Fukushima, Miyagi và Iwate - vốn là những địa phương chịu thiệt hại nặng nề hơn cả - đã có những hoạt động cầu nguyện và tưởng niệm nạn nhân.
Hội đồng Bảo an Liên hợp quốc sẽ họp kín về kho dự trữ uranium của Iran

Hội đồng Bảo an Liên hợp quốc sẽ họp kín về kho dự trữ uranium của Iran

18:50:13 11/03/2025
uy nhiên, IAEA đã cảnh báo rằng Tehran đang đẩy mạnh quá trình làm giàu uranium lên mức 60% - gần sát ngưỡng 90% cần thiết để chế tạo bom hạt nhân.
Đặc phái viên Tổng thống Mỹ tới Nga gặp Tổng thống V.Putin

Đặc phái viên Tổng thống Mỹ tới Nga gặp Tổng thống V.Putin

18:32:38 11/03/2025
Ông Witkoff, đặc phái viên của Tổng thống Trump về Trung Đông, ngày càng đóng vai trò quan trọng trong nỗ lực gần đây của Washington nhằm tìm giải pháp kết thúc cuộc xung đột tại Ukraine.
3.000 USD để giết 1 con cú mèo, các nhà lập pháp Mỹ phản đối kế hoạch tốn kém

3.000 USD để giết 1 con cú mèo, các nhà lập pháp Mỹ phản đối kế hoạch tốn kém

18:29:03 11/03/2025
Theo các quan chức liên bang, ước tính hiện nay có khoảng 100.000 con cú mèo vằn đang sống trong một khu vực chỉ có khoảng 7.100 con cú mèo đốm.
Anh lên kế hoạch giải phóng 2 tỷ bảng từ thương vụ bán câu lạc bộ Chelsea để hỗ trợ Ukraine

Anh lên kế hoạch giải phóng 2 tỷ bảng từ thương vụ bán câu lạc bộ Chelsea để hỗ trợ Ukraine

18:25:11 11/03/2025
Trong một diễn biến liên quan, hôm 9/3, Bộ trưởng Quốc phòng Pháp Sébastien Lecornu tuyên bố, Pháp sẽ sử dụng lãi suất thu được từ tài sản bị phong tỏa của Ngân hàng trung ương Nga để mua vũ khí cho Ukraine.
Ukraine và Saudi Arabia thảo luận về chấm dứt xung đột, tìm kiếm sự ủng hộ từ Mỹ

Ukraine và Saudi Arabia thảo luận về chấm dứt xung đột, tìm kiếm sự ủng hộ từ Mỹ

18:20:50 11/03/2025
Cuộc gặp lần này diễn ra chỉ 10 ngày sau phiên họp tại Washington, nơi mà một cuộc trao đổi căng thẳng tại Phòng Bầu dục đã khiến Nhà Trắng đình chỉ viện trợ quân sự và hạn chế chia sẻ thông tin tình báo với Ukraine.

Có thể bạn quan tâm

Hoàng Đức nhận 1 tỷ đồng trước giờ lên tuyển Việt Nam

Hoàng Đức nhận 1 tỷ đồng trước giờ lên tuyển Việt Nam

Sao thể thao

19:34:40 11/03/2025
Sáng 11/3, Nguyễn Hoàng Đức khoe được thưởng 1 tỷ đồng. Đây là khoản tiền thưởng do doanh nghiệp tài trợ câu lạc bộ chủ quản của Hoàng Đức là Phù Đổng Ninh Bình tặng cho cầu thủ dành chức vô địch AFF Cup 2024.
Sau Lê Phương, thêm 1 sao nữ lên livestream ẩn ý về người diễn giả trân trong tang lễ của Quý Bình

Sau Lê Phương, thêm 1 sao nữ lên livestream ẩn ý về người diễn giả trân trong tang lễ của Quý Bình

Sao việt

19:30:40 11/03/2025
Mới đây, sau khi Lê Phương đăng tải dòng trạng thái gây chú ý, ca sĩ Lâm Khánh Chi cũng có những chia sẻ ẩn ý trên livestream, khiến dư luận tiếp tục bàn tán.
Clip: Tài xế "liều mạng" chạy ngược chiều, lạng lách tránh cảnh sát giao thông, cảnh tượng sau đó khiến ai cũng bất ngờ!

Clip: Tài xế "liều mạng" chạy ngược chiều, lạng lách tránh cảnh sát giao thông, cảnh tượng sau đó khiến ai cũng bất ngờ!

Netizen

18:22:50 11/03/2025
Theo đó, có thể thấy một chiếc xe máy đã di chuyển khá nhanh trên làn đường ngược chiều. Khi thấy cảnh sát giao thông xuất hiện và dắt xe ra giữa đường chặn lại, người này chẳng những không có dấu hiệu giảm tốc độ hay dừng xe mà thậm ch...
Kim Soo Hyun bị đào lại hình ảnh đi xem concert cùng 1 nữ idol, tiện thể xin số của gái lạ

Kim Soo Hyun bị đào lại hình ảnh đi xem concert cùng 1 nữ idol, tiện thể xin số của gái lạ

Sao châu á

18:16:56 11/03/2025
Theo đó, hình ảnh được chụp khi mỹ nam Vì sao đưa anh tới đến tham gia một concert cùng cựu thành viên của I.O.I Lim Nayoung.
'Bóc giá' nhẫn cưới của hot girl Việt đời đầu và chồng thiếu gia

'Bóc giá' nhẫn cưới của hot girl Việt đời đầu và chồng thiếu gia

Phong cách sao

18:14:28 11/03/2025
Mặt khác, khoảnh khắc Chi Pu và Quỳnh Anh Shyn nhảy múa, ôm nhau thân thiết sau ồn ào rạn nứt suốt thời gian qua cũng được cư dân mạng chia sẻ rộng rãi
5 bộ trang phục thời thượng để có vòng eo nhỏ nhắn

5 bộ trang phục thời thượng để có vòng eo nhỏ nhắn

Thời trang

18:09:42 11/03/2025
Tuy nhiên kiểu phụ kiện này sẽ khó thích nghi với những tín đồ ưa thích sự nhẹ nhàng, vì vậy có thể thay thế với chiếc thắt lưng mỏng nhỏ duyên dáng.
Điều gì xảy ra khi luôn uống một cốc cà phê mỗi sáng?

Điều gì xảy ra khi luôn uống một cốc cà phê mỗi sáng?

Sức khỏe

18:04:05 11/03/2025
Không chỉ vậy, cà phê còn có thể cải thiện trí nhớ dài hạn, với hiệu quả kéo dài ít nhất 24 giờ sau khi uống. Điều này có thể giúp bạn xử lý thông tin tốt hơn, tăng khả năng ghi nhớ và hỗ trợ hiệu suất làm việc cũng như học tập.
Loại rau được coi là 'nhà vô địch dinh dưỡng', ở Việt Nam cứ ra chợ là thấy

Loại rau được coi là 'nhà vô địch dinh dưỡng', ở Việt Nam cứ ra chợ là thấy

17:58:55 11/03/2025
Lutein và zeaxanthin là hai chất chống oxy hóa quan trọng được tìm thấy trong bông cải xanh. Chúng tập trung ở điểm vàng của võng mạc, giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh và tia cực tím.
Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 11.3.2025

Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 11.3.2025

Trắc nghiệm

17:55:19 11/03/2025
Xem tử vi hằng ngày năm 2025, tử vi ngày 11.3 cho 12 con giáp - tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi.
Sao nữ đẹp có tiếng tự hủy nhan sắc, diện mạo gây giật mình

Sao nữ đẹp có tiếng tự hủy nhan sắc, diện mạo gây giật mình

Hậu trường phim

17:50:31 11/03/2025
Cao Thái Hà cho biết khi nhận kịch bản, cô đã tìm hiểu qua nhiều tư liệu, nhận nhiều lời góp ý của các thành viên trong đoàn phim để vào vai người phụ nữ nghiện
Thời kỳ khủng hoảng nhất của Sulli có liên quan gì đến Kim Soo Hyun?

Thời kỳ khủng hoảng nhất của Sulli có liên quan gì đến Kim Soo Hyun?

Nhạc quốc tế

17:44:42 11/03/2025
Nhiều fan Sulli xót xa khi nhìn lại quãng thời gian khủng hoảng nhất của nữ thần tượng. Năm 2016 - 2017, làn sóng tẩy chay, bạo lực mạng Sulli lên đến đỉnh điểm.