Teen ‘mất ăn mất ngủ’ vì hội chứng B.D.D
Đặc điểm nhận dạng của những người nhiễm hội chứng B.D.D là lúc nào cũng nghĩ rằng mình thật xấu xí trong mắt người khác.
Nỗi hổ thẹn khó tắt
Sở hữu một gương mặt không đến nỗi nào nhưng kỳ lạ thay, M.H (20 tuổi, Hà Nội) thường xuyên bị ám ảnh bởi vẻ bề ngoài của mình. Chỉ cần trên mặt xuất hiện những nốt đỏ, hay mất thâm quầng do đêm qua thức quá khuya là cô nàng lại lo lắng đến mắt ăn mất ngủ. Có hôm, H thức dậy từ 4 giờ sáng cốt chỉ để trang điểm, làm mờ những vết thâm trước khi đến trường. Trên mạng, lúc nào cô nàng cũng ra rả câu status: “Chẳng sợ chi, chỉ sợ già. Vì già có nghĩa là xấu…” Thành ra, tích lũy được bao nhiêu tiền, M.H đầu tư gần như hết vào mỹ phẩm, thẩm mỹ viện hơn là những thứ cần thiết.
Hay như trường hợp của anh chàng Việt Dũng. Từ khi sinh ra đã có vết bớt khá to cạnh khóe môi, cậu luôn cảm thấy thiếu tự tin mỗi khi tiếp xúc với người lạ: “Ánh mắt của họ bao giờ cũng nhìn vào khiếm khuyết ấy trên gương mặt mình. Cảm giác lúc đó rất chi là khó chịu, chỉ muốn tống khứ vết bớt đi cho rồi”. Có một dạo, Dũng lùng sục hết cơ sở làm đẹp nhưng vẫn không được vì vết bớt khá dày, nếu xóa đi sẽ ảnh hưởng bộ phận miệng, đồng thời để lại nhiều biến chứng. Nay, vết bớt xấu xi kia vẫn là “ sự hổ thẹn” mà Hùng đã than thở trên Face là “mãi chẳng bao giờ tắt”.
Rất nhiều bạn trẻ bị ám ảnh vì sự khiếm khuyết trên cơ thể mình (Ảnh minh họa)
B.D.D – Khi khiếm khuyết cơ thể là nỗi ám ảnh
Hương và Dũng chỉ là hai trong số rất nhiều bạn trẻ bị mắc B.D.D (Body Dysmorphic Disorder) – chứng rối loạn tâm lý do những khiếm khuyết về ngoại hình gây nên. Đó có thể là một đường sẹo dài nơi mi mắt, mẩu thịt thừa bên tai, thậm chí cả những bộ phận có phần nhạy cảm hơn như kích cỡ “cậu nhỏ” quá khiêm tốn. Những đặc điểm ấy có khi “bé tẹo”, chẳng ai để ý, nhưng với những người trong cuộc, thì chúng chẳng khác nào cái gai trong mắt. Bởi thế, họ lúc nào nghĩ rằng mình thật xấu xí và luôn nơm nớp sợ bị mọi người chế giễu, soi mói.
Chính vì thế mà người bị ám ảnh luôn cố tìm mọi cách để che giấu hoặc cải thiện khuyết điểm mà không hề nhận ra là mình đang đối xử rất tệ với bản thân, để rồi phải trả giá đắt. Câu chuyện của Charlotte Seddon (17 tuổi, Padiham, Lancashire, nước Anh) là một ví dụ. Vì luôn nghĩ rằng mình béo, Charlotte đã tự ép bản thân “nhịn ăn” suốt 4 năm trời với chế độ kiêng cữ rất khắt khe. Hậu quả là Charlottle bị suy nhược trầm trọng và đã chết khi trọng lượng cơ thể của mình chỉ vỏn vẹn có 35 kg.
Charlotte Seddon trước và sau khi giảm cân
Có nhiều lý do vì sao khiến những người có khiếm khuyết cơ thể bị dày vò, ám ảnh. Sự phát triển của truyền thông đã gián tiếp thúc đẩy hội chứng này lây lan. Khi đâu đâu cũng nhan nhản hình ảnh những cô nàng chân dài xinh như mộng, những chàng trai “sáu múi” cơ bắp cuồn cuộn, thì giới trẻ (vốn đã rất nhạy cảm với cái đẹp) càng dễ so sánh này nọ. Bên cạnh đó, yếu tố tâm lý- xã hội cũng là một nguyên nhân tác động. Như trường hợp của cô bạn M. H nói trên. Sở dĩ cô nàng lại tự ti về ngoại hình của mình vì chị gái H được trời phù cả tài lẫn sắc. Đi bên cạnh chị, cô bạn cảm thấy mình”lép vế” hơn hẳn nên bị ám ảnh không thôi.
Video đang HOT
Đừng buồn khi bạn không là hoa hậu
Những người mặc cảm về ngoại hình luôn lấy người nổi tiếng làm hình mẫu và sẵn sàng nhịn ăn, phẩu thuật thẩm mỹ để có được những số đo, gương mặt như họ. Thế nhưng, ngay cả những ngôi sao mà bạn cho là “xinh đẹp, lộng lẫy” ấy cũng có không ít khiếm khuyết ngoại hình. Điều quan trọng là họ biết cách che giấu, hạn chế bằng những biện pháp tích cực như tập thể thao, cuốn hút công chúng bằng tài năng thay vì suốt ngày kêu ca, than thở “giá như mũi mình thẳng hơn” , “bo-đì của mình gợi cảm hơn”… Chính thái độ chán chường, mặc cảm này sẽ là liều thuốc độc khiến bạn luôn tự ti về mình, mất dần cảm hứng , động lực trong cuộc sống.
Theo Tiin
Giúp quý ông tránh khỏi thất bại khi "yêu"
Bất lực, rối loạn cương dương... là nỗi ám ảnh của cánh mày râu. Sau đây là 9 bí kíp giúp nam giới luôn tự tin vào "sức chiến đấu" của mình.
Theo dõi huyết áp
15-17% đàn ông bị cao huyết áp gặp phải khó khăn khi "yêu" Nguyên nhân là do cao huyết áp làm suy yếu các động mạch, khiến thành động mạch trở nên dày và cứng. Chính vì thế, máu chậm lưu thông đến "cậu nhỏ" dẫn đến chứng bệnh khó cương cứng.
Lời khuyên: Bệnh nhân mắc chứng cao huyết áp muốn tăng cường chức năng tình dục, giữ lửa cho "chuyện ấy" cần áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh, thường xuyên luyện tập để cơ thể được dẻo dai, tăng cường thể lực. Thêm vào đó cần nói không với thuốc lá kiêng những đồ ăn nhiều chất béo, mỡ không sử dụng lượng muối quá lớn trong ăn uống.
Tránh xa "bụng to"
Để không rơi vào những tình huống "dở khóc dở cười" khi "yêu", hãy theo dõi thường xuyên kích thước vòng bụng. Theo một nghiên cứu khoa học được thực hiện trên 268 người đàn ông vào năm 2006 đã chứng minh rằng 74% nam giới mắc hội chứng chuyển hóa (rối loạn chuyển hóa của cơ thể) cũng bị rối loạn chức năng cương dương. Nguyên nhân là do hội chứng chuyển hóa làm gián đoạn hoạt động của các hóc môn tình dục nam.
Lời khuyên: Để tránh hội chứng chuyển hóa, cần biết rằng hội chứng này đến từ 5 tiêu chí:
- Béo trung tâm: Béo bụng (vòng bụng trên 90cm đàn ông, trên 80cm phụ nữ châu Á).
- Tăng huyết áp trên 130/85mnHg.
- Đường huyết lúc nhịn đói qua đêm: &ge¬ 110mg% (6.1mmol/L).
- HDL Cholesterol: Nam - Triglycerids: &ge 150mg%.
Nếu bạn gặp phải 3 trong số 5 tiêu chí này, hãy cẩn thận!
Yêu thường xuyên
Càng chăm "yêu", càng tránh được những sự cố khi "lâm trận". Bởi vì "yêu" thường xuyên giúp cho các động mạch và dây thần kinh tham gia vào quá trình cương cứng được luyện tập.
Lời khuyên: Không có số lần "yêu" lý tưởng để phòng tránh được các sự cố. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu ở Phần Lan đối với 989 nam giới từ 55-75 tuổi, bác sĩ Juha Koskimaki đã chứng minh được rằng "yêu" dưới một 1 lần/tuần tăng nguy cơ rối loạn chức năng cương cứng gấp 2 lần. Tốt nhất là nên có ít nhất từ 1-2 lần "yêu" trong một tuần.
Cảnh giác cholesterol
"Chuyện ấy" cũng trở nên khó khăn hơn với người có cholesterol cao. Cholesterol cao gây ra cặn lắng ở thành các động mạch, làm cho các thành động mạch hẹp đi, khiến máu lưu thông đặc và nhớt hơn. Khi máu "chảy" đến "cậu nhỏ", sự phân bố các mạch kém đi rất nhiều, cơ chế cương cứng vì thế bị rối loạn... và nguy cơ gặp trục trặc "yêu" khó tránh khỏi.
Lời khuyên: Hãy tạo cho bản thân chế độ ăn uống cân bằng, không quá nhiều đường và chất béo (nhất là chất béo trans). Ăn nhiều hoa quả và rau xanh mỗi ngày! Vận động thường xuyên, luyện tập thể dục thể thao đều đặn để tránh bị thừa cholesterol.
Bỏ qua "khúc dạo đầu"
"Khúc dạo đầu" làm tăng thêm sự hưng phấn khi "yêu" nhưng có những trường hợp bất khả kháng phải bỏ qua nó. Nếu như "cậu nhỏ" nhanh chóng "chào cờ" và cương cứng ngay sau những vuốt ve đầu tiên, nam giới cần tận dụng điều đó để tránh "xuất binh" khi chưa kịp "xung trận". Tuy vậy, cũng không nên bỏ qua những vuốt ve nhẹ nhàng và nụ hôn tới đối phương trước và sau khi "xung trận".
Lời khuyên: "Yêu" không có khúc dạo đầu chỉ nên là giải pháp tạm thời chứ không nên trở thành một thói quen vì phụ nữ sẽ bị thiệt thòi vì điều đó (sự bôi trơn âm đạo có thể chưa đủ để đón nhận "cậu nhỏ" nên khi quan hệ có thế bị rát hay đau đớn). Tốt nhất với những "cậu nhỏ" sớm "xuất binh", hai người nên có sự trao đổi để tìm ra phương án khiến đôi bên cùng hài lòng. Đừng vì để thỏa mãn một người mà người kia phải ấm ức, khó chịu một mình!
Uống rượu với liều lượng vừa phải
Để tránh làm hỏng "cuộc yêu", đừng uống rượu ! Vì rượu phá hỏng các mạch máu, dây thần kinh giữ vai trò cương cứng "cậu nhỏ" và kích thích quá trình giải phóng "tinh binh".
Nếu uống một chút rượu trước khi bắt đầu "chuyện ấy", có thể tăng hưng phấn nhưng nếu uống quá nhiều rượu chỉ khiến bạn lăn ra ngủ và quên đi người bạn tình đang nằm bên cạnh mà thôi.
Lời khuyên: Lý tưởng nhất là không uống rượu. Nếu không, phải hạn chế mức tiêu thụ rượu, tối đa là 3 ly/ngày.
Chú ý tỉ lệ đường trong máu
Quá nhiều đường trong máu tăng nguy cơ thất bại trong các "cuộc yêu", nhất là với những bệnh nhân tiểu đường. Đường máu cao thường đi kèm theo chứng xơ vữa động mạch. Máu lưu thông kém tới "cậu nhỏ" và không đủ để "cương cứng". Hơn nữa, tiểu đường còn làm hỏng chức năng của các dây thần kinh ở dương vật, vì thế cũng ngăn cản sự cương cứng.
Lời khuyên: Để tránh có quá nhiều đường trong máu, hãy theo dõi chế độ ăn uống. Trong trường hợp bị tiểu đường, cần phải cân bằng tỉ lệ đường huyết, nghĩa là tỉ lệ đường máu không quá cao cũng không quá thấp.
Hãy thư giãn
Những ám ảnh về tình dục trước đây như "yêu" kém, "lần đầu tiên"... có thể khiến bạn sợ hãi, căng thẳng và vô tình làm hỏng các lần yêu tiếp theo.
Lời khuyên: Cần tạo sự thông cảm, giúp đỡ giữa hai người với nhau!
Cai thuốc lá
Theo Cơ quan y tế của Pháp, hút thuốc lá làm tăng nguy cơ rối loạn chức năng cương dương lên tới 1,3-1,7 lần nên sẽ khiến cho "chuyện ấy" thất bại. Đây chính là nguyên nhân đầu tiên gây ra chứng bất lực.
Nicotine bịt kín các động mạch và cản trở sự cương cứng. Hút liên tục 2 điếu thuốc giảm 1/3 lưu lượng máu lưu thông tới "cậu nhỏ".
Lời khuyên: Hãy cai thuốc lá!
Theo Bưu Điện Việt Nam
Xem thêm: http://www.baomoi.com/Giup-quy-ong-tranh-khoi-that-bai-khi-yeu/139/7827657.epi#ixzz1lbOGhEln
'Thính dâm' - Sự lệch lạc của tình dục giới trẻ "Để vơi bớt khao khát trong lòng, anh đã năn nỉ tôi "gần gũi" qua phone. Anh cầu xin tôi dùng những ngôn từ liên quan đến sex để nói cho anh nghe... Bởi chỉ có như vậy mới làm cho anh bớt nhớ. Tôi thực sự sốc và cảm thấy sợ hãi về con người anh ấy"... Nguyễn Mai L (25 tuổi,...