Tẩy nốt ruổi, những điều chị em tuyệt đối phải nhớ

Tưởng bị “cháy nắng” nữ bệnh nhân liền bôi hồ nước, kem dưỡng đến khi vùng da mặt mẩn đỏ, nốt ruồi chảy dịch nhiều, sưng tấy, chị mới đến Bệnh viện Da liễu TƯ khám thì phát hiện ung thư da và được chỉ định phẫu thuật ngay.

Tẩy nốt ruổi, những điều chị em tuyệt đối phải nhớ - Hình 1

BS Nguyễn Hữu Quang, Phó trưởng khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ và Phục hồi chức năng, Bệnh viện Da liễu Trung ương thăm khám cho bệnh nhân

Tưởng bị cháy nắng ai dè hoá.. ung thư da

TS.BS Nguyễn Hữu Quang, Phó trưởng khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ và Phục hồi chức năng, Bệnh viện Da liễu Trung ương cho biết, nốt ruồi liệt vào dạng khối u lành tính và thường mọc ở lớp thượng bì và trung bì của da. Có những nốt ruồi phẳng so với bề mặt da nhưng có nốt ruồi mọc gờ cao hơn bề mặt da.

“Cơ bản nốt ruồi thường tiến triển theo tỷ lệ thuận của chiều dài cơ thể, và đến hết tuổi trưởng thành sẽ dừng phát triển. Tuy nhiên, có những nốt ruồi thời gian đầu có thể lành tính sau đó dưới sự tác động của môi trường, khí hậu đặc biệt là ánh nắng mặt trời – nhất là ở Việt Nam khí hậu nóng ẩm của mùa hè (nắng gắt gao) với các tia cực tím UV tác động đến làn da, các khối u ngoài da. Hệ quả là 5 năm, 10 năm hoặc 20 năm sau mới biệt hoá thành khối u ác tính (dù chiếm tỷ lệ rất nhỏ).

Ngoài ra cũng có trường hợp do cạy, nặn, đốt hoặc tẩy không đúng cách cũng sẽ khiến nốt ruồi phát triển bất thường về màu sắc, kích thước và biệt hóa (ung thư hóa)”, TS. BS Nguyễn Hữu Quang nhấn mạnh.

Trong khi đó, ung thư da đang có xu hướng gia tăng, theo TS. BS Hữu Quang, có bệnh nhân ung thư da khởi phát từ những nốt ruồi khi còn trẻ. Đó là trường hợp một bệnh nhân từng đến viện do mắc ung thư tế bào đáy khi mới ở tuổi 38.

Theo lời kể bệnh nhân, trước khi đến viện trên mặt xuất hiện những chấm màu đen, nốt ruồi sưng to… Bệnh nhân cứ nghĩ do bị “cháy nắng” nên đã bôi hồ nước, kem dưỡng để làm mát da. Đến khi vùng da mặt mẩn đỏ, nốt ruồi chảy dịch nhiều, sưng tấy, chị mới đến Bệnh viện Da liễu Trung ương khám thì phát hiện ung thư da và được chỉ định phẫu thuật ngay.

Để dự phòng những trường hợp nốt ruồi biệt hoá thành ung, BS Quang cho rằng cần thiết phải loại bỏ nốt ruồi ở độ tuổi sớm. Về mặt thẩm mỹ thì tuỳ từng quan điểm của mỗi người, việc quyết định tẩy hay không tẩy nốt ruồi là theo ý kiến chủ quan của mỗi người.

Những phương pháp nào tẩy nốt ruồi tối ưu?

Bác sĩ Quang cho hay, xét về mặt bệnh lý, tốt nhất nên loại bỏ nốt ruồi ở độ tuổi 18-20 vì thời điểm này cơ thể đã phát triển hoàn thiện, khi đó vết sẹo sẽ nhanh lành, không bị giãn và thẩm mỹ hơn. Nếu không tẩy, về lâu dài, dưới tác động của ánh sáng mặt trời, đặc biệt là tia UV, nốt ruồi sẽ có nguy cơ biệt hóa cao hơn.

Hiện có nhiều phương pháp tẩy nốt ruồi như: phẫu thuật, đốt laze, đốt platma hoặc tẩy bằng thuốc. Trong đó phương pháp tiểu phẫu thẩm mỹ rất đơn giản, với ưu điểm người bệnh chỉ phải gặp bác sĩ một lần thì gần như loại bỏ hoàn toàn mà không có hiện tượng tái phát.

“Phẫu thuật sẽ loại bỏ triệt để tế bào nên người bệnh không lo bị tái phát. Sau phẫu thuật, nên tránh nước lã, tránh nắng để vết thương không bị viêm tấy. Sau khi cắt chỉ (6-7 ngày phẫu thuật), lúc này vết sẹo sẽ tăng sắc tố và có màu đậm hơn xung quanh, bôi kem chống sẹo kết hợp dùng kem chống nắng, sau một thời gian, vết thâm sẹo sẽ mờ dần và biến mất. Còn với nốt ruồi ác tính, bác sĩ khuyên nên phẫu thuật, còn khi đã có di căn thì phải cân nhắc có nên phẫu thuật hay không”, bác sĩ Quang lưu ý.

Video đang HOT

Đối với phương pháp đốt laser tẩy nốt ruồi được cho là tân tiến, nhưng với những nốt ruồi ở lớp trung và hạ bì, BS Quang cảnh báo phương pháp này có thể khó kiểm soát.

“Bởi nếu đốt hết đáy nốt ruồi có thể sẽ để lại sẹo lõm hoặc bị rỗ và kích thước của sẹo có thể bằng hoặc to hơn nốt ruồi. Vì vậy, để đạt thẩm mỹ tối ưu, loại bỏ triệt để nốt ruồi, Bệnh viện Da liễu Trung ương đã lựa chọn phương pháp tiểu phẫu thẩm mỹ. Tức là, sau khi thăm khám, bệnh nhân sẽ được gây tê tại chỗ, sau đó cắt bỏ nốt ruồi và khâu thẩm mỹ bằng chỉ siêu nhỏ”, BS Quang chia sẻ.

Bác sĩ Quang khuyến cáo, hiện nay còn khá nhiều bệnh nhân đã tự ý tẩy bằng phương pháp không chính thống như dùng tỏi, pin hoặc chấm thuốc ở cửa hàng làm đầu. Đến khi nốt ruồi phát triển to, nham nhở, bờ không đều, nốt ruồi phân tách đôi, sẹo lõm hoặc rỗ mới tìm đến bệnh viện để khắc phục thì cũng chỉ là cứu vớt tình thế.

“Những hóa chất này thường là a xít, khi chấm vào nốt ruồi sẽ gây loét viêm chợt vùng đấy, có thể nhiễm trùng vết thương, sẽ ăn rộng ra, vết sẹo sẽ to hơn. Nếu vết thương có đường kính trên 1cm, chúng tôi phải phẫu thuật thẩm mỹ lại nhưng để đẹp thì khó đạt 100%.

Bên cạnh đó, bệnh nhân cần nhận biết, với nốt ruồi có hình tròn hoặc bầu dục, kích thước dưới 6mm và rõ ràng thường lành tính. Nhưng khi phát hiện nốt ruồi màu sắc và hình dạng biến đổi bất thường như: đường viền bị mờ không rõ ranh giới giữa da và mọc to lên, chỗ đậm chỗ nhạt; mọc không đối xứng, nham nhở hình càng cua và to hơn 6mm nên thăm khám ở cơ sở uy tín để được xử lý”, TS.BS Nguyễn Hữu Quang khuyến cáo.

N. Huyền

Ít ai biết thứ quyết định để chị em có làn da khỏe, đẹp, trẻ mãi không già lại sẵn có trong loại thực phẩm hàng ngày này

Chị em phụ nữ thường nói đùa với nhau rằng, phụ nữ sợ xấu, sợ già hơn sợ cả cái chết. Làm đẹp luôn là mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ, đặc biệt là chăm sóc làn da của mình.

Tuy nhiên có một loại dưỡng chất quan trọng quyết định cho làn da của chị em khỏe, đẹp, trẻ mãi không già nhưng không phải ai cũng biết. Đó chính là protein, mà cụ thể là collagen.

Protein hay còn gọi là chất đạm, là những phân tử sinh học hay đại phân tử, chứa một hoặc nhiều mạch các acid amin, liên kết với nhau bởi liên kết peptid. Các protein khác nhau chủ yếu do về trình tự các acid amin khác nhau, trình tự này do các nucleotide của gen quy định. Trong tự nhiên có khoảng 20 acid amin, trong đó có 9 acid amin thiết yếu cơ thể không tự tạo ra được mà phải cung cấp từ bên ngoài, số còn lại gọi là acid amin không thiết yếu vì cơ thể có thể tự tổng hợp được.

Ít ai biết thứ quyết định để chị em có làn da khỏe, đẹp, trẻ mãi không già lại sẵn có trong loại thực phẩm hàng ngày này - Hình 1

Phụ nữ sợ xấu, sợ già hơn sợ cả cái chết. Ảnh minh họa

Mỗi loại protein sau khi được tạo ra, chỉ tồn tại trong một khoảng thời gian nhất định, có loại chỉ tồn tại vài phút, có loại có thể tồn tại hàng năm. Sau đó, protein bị thoái hóa và được tái sinh bởi bộ máy tế bào thông qua quá trình luân chuyển protein. Do protein chiếm tới 50% khối lượng thô của tế bào, là thành phần thiết yếu cấu trúc, hình thành, duy trì, tái tạo cơ thể nên cơ thể cần bổ sung protein qua chế độ ăn hàng ngày. Nếu cơ thể thiếu protein sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như suy dinh dưỡng, chậm lớn, hay ốm đau, bệnh tật do sức đề kháng giảm.

Bổ sung các thực phẩm giàu protein giữ cho làn da của bạn khỏe đẹp ngay cả trong những ngày hè oi bức.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại protein mới có thể giữ cho làn da khỏe đẹp và giảm các dấu hiệu lão hóa. Protein mới được phát hiện được gọi là hemidesmosome component collagen XVII (COL17A1). Theo các nhà nghiên cứu, quá trình lão hóa tự nhiên và bức xạ tia cực tím làm suy yếu làn da. Protein COL17A1 giúp loại bỏ các tế bào da chết, tế bào bị tổn thương và giảm các vấn đề về da khác như nếp nhăn, da khô, các bệnh về da. Đồng thời, protein mới này kích thích tế bào mới sản sinh, tái tạo sức sống cho làn da.

Vậy collagnen là gì?

Đầu tiên Collagen là một loại protein rất cần thiết cho cơ thể và nó cũng chiếm tỷ lệ lớn nhất trong cơ thể chúng ta, đặc biệt là collagen loại 1. Nó được tìm thấy ở cơ, xương, da, mạch máu, hệ thống tiêu hóa và gân. Nói một cách đơn giản, collagen giống như một chất keo dính các bộ phận trong cơ thể người lại với nhau thành một khối hoàn chỉnh. Chính collagen đã tạo ra sự khỏe mạnh và độ đàn hồi cho làn da trong việc thay thế các tế bào chết.

Ít ai biết thứ quyết định để chị em có làn da khỏe, đẹp, trẻ mãi không già lại sẵn có trong loại thực phẩm hàng ngày này - Hình 2

Collagen giúp trẻ hóa làn da. Ảnh minh họa

Chính bởi vậy, collagen rất cần thiết cho cơ thể. Chúng được biết đến với những vai trò như: Cải thiện sức khỏe cho mái tóc, làn da; giúp giảm đau và thoái hóa khớp; Là nhân tố góp phần chữa lành viêm loét ruột; Tăng cường trao đổi chất, khối lượng cơ và hấp thụ năng lượng; Giúp răng, tóc và móng chắc khỏe hơn; Hỗ trợ chức năng gan; Bảo vệ tim mạch. Trong những lợi ích trên thì vai trò của collagen đối với làn da và mái tóc được chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng collagen cung cấp tính đàn hồi cho làn da, giúp da bớt khô và không bị thô ráp mà hầu như không đem đến bất kỳ tác dụng phụ nào.

Collagen là loại protein có cấu trúc phong phú nhất trong cơ thể người, thành phần chính của mô liên kết. Nó được tìm thấy trong xương, gân, dây chằng, tóc, da, cơ quan, cơ và mạch máu của chúng ta. Trong thực tế 70% da của chúng ta làm từ collagen. Trong da, collagen là thành phần chính của lớp hạ bì.

Những lợi ích đặc biệt của collagen đối với làn da được biết đến đó là: Collagen làm tăng độ đàn hồi, độ ẩm cho da giúp trẻ hóa làn da; Collagen giúp giảm tổn thương da do tia cực tím UV từ ánh nắng mặt trời gây ra, tác nhân gây ra lão hóa da, bao gồm nếp nhăn và giảm độ ẩm cho da; Collagen có thể giúp làm giảm độ sâu và khối lượng nếp nhăn; Collagen giúp che giấu các vết cellulite, tăng cường lớp hạ bì ở da làm cho làn da dày và săn chắc hơn, giúp loại bỏ các vết rạn da.

Collagen có nhiều trong những thực phẩm nào?

Đã có nhiều người đặt câu hỏi rằng, liệu collagen có được hấp thụ trong thức ăn hàng ngày của chúng ta không? Câu trả lời là có.

Ít ai biết thứ quyết định để chị em có làn da khỏe, đẹp, trẻ mãi không già lại sẵn có trong loại thực phẩm hàng ngày này - Hình 3

Ảnh minh họa

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, collagen có nhiều trong các thực phẩm như: Trứng, ngũ cốc nguyên hạt; Đậu nành; Rau xanh; Hải sản; Thực phẩm giàu Vitamin C; Tỏi (đây là thực phẩm nhiều collagen mà ít ai biết); Cà chua; Thực phẩm có màu đỏ.

Đặc biệt khi mùa hè sắp đến, để giúp da khỏe mạnh, mỗi ngày da của bạn cần ít nhất 30gms protein. Dưới đây là một số thực phẩm giàu protein sẽ giữ cho làn da của bạn khoẻ và sáng bạn cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình trong những ngày hè oi bức, đó là:

1. Trứng:

Đây là một nguồn protein phong phú. Lòng đỏ chứa collagen sẽ giúp xóa tan nếp nhăn. Lòng trắng trứng có chứa acid animo cần thiết để tạo collagen.

2. Đậu phụ:

Loại này có lượng protein cao, lượng carb thấp và không có cholesterol. 100g đậu phụ chứa 52g protein.

3. Rau mầm:

Rau mầm chứa nguồn cung cấp dinh dưỡng lớn. Bên cạnh protein, rau mầm chứa B complex vitamin, vitamin C và chất xơ. Những loại rau tốt nhất là đậu xanh, đậu gà nâu (Ấn Độ), giá đỗ, lúa mạch và rau mầm.

4. Hạt:

Một số loại hạt sau khi rang, chứa lượng protein lớn: Hạt hướng dương, hạnh nhân, đậu phộng, quả óc chó, hạt bí ngô.

5. Đậu nành:

Uống sữa đậu nành hoặc sử dụng bột đậu nành thay vì bột mì để làm bánh rotis. Khoảng 2 chiếc rotis đậu nành ăn kèm với rau mầm nấu chín sẽ đáp ứng nhu cầu protein hàng ngày của bạn.

6. Các loại đậu:

Các loại đậu chứa khoáng chất và protein tốt cho sức khỏe làn da của bạn. Đậu xanh giàu kẽm và vitamin C, rất tốt cho việc tổng hợp collagen.

Ngân Khánh

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách trị tàn nhang bằng cà chua cực đơn giảnCách trị tàn nhang bằng cà chua cực đơn giản
14:13:52 02/09/2025
Đây mới là cách làm đẹp da và tóc với bia không tốn tiền ra tiệmĐây mới là cách làm đẹp da và tóc với bia không tốn tiền ra tiệm
17:57:48 02/09/2025
Cách sử dụng quả mọng để tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp daCách sử dụng quả mọng để tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp da
14:00:41 02/09/2025
Thực phẩm màu vàng, đỏ - 'lá chắn tự nhiên' bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trờiThực phẩm màu vàng, đỏ - 'lá chắn tự nhiên' bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời
13:52:18 02/09/2025
Cách làm đẹp bằng lá tía tô đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho làn daCách làm đẹp bằng lá tía tô đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho làn da
13:55:31 02/09/2025
Thực phẩm nào giàu vitamin C giúp bảo vệ da?Thực phẩm nào giàu vitamin C giúp bảo vệ da?
11:23:29 03/09/2025
Người gầy nhưng bụng dưới to và cách khắc phục hiệu quảNgười gầy nhưng bụng dưới to và cách khắc phục hiệu quả
16:53:56 03/09/2025

Tin đang nóng

Nữ Tiktoker nhảy lầu tự tử, hành động gây bàng hoàng ở TPHCMNữ Tiktoker nhảy lầu tự tử, hành động gây bàng hoàng ở TPHCM
15:27:55 03/09/2025
Vợ sinh con 1 tháng, bắt quả tang chồng quạt cho tiểu tam ngủ ngoài đường: Trước đây cũng suýt là... tiểu tamVợ sinh con 1 tháng, bắt quả tang chồng quạt cho tiểu tam ngủ ngoài đường: Trước đây cũng suýt là... tiểu tam
15:22:57 03/09/2025
Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: NS Công Ninh khóc nghẹn, Quách Ngọc Tuyên ngồi thất thần, Nam Thư cùng dàn sao đến viếngĐám tang diễn viên Ngọc Trinh: NS Công Ninh khóc nghẹn, Quách Ngọc Tuyên ngồi thất thần, Nam Thư cùng dàn sao đến viếng
14:14:48 03/09/2025
6 mỹ nhân liên luỵ trong scandal "trai hư lộ 1.300 ảnh nóng": Chung Hân Đồng - Trương Bá Chi chưa phải người thảm nhất6 mỹ nhân liên luỵ trong scandal "trai hư lộ 1.300 ảnh nóng": Chung Hân Đồng - Trương Bá Chi chưa phải người thảm nhất
13:01:07 03/09/2025
Tổng thống Trump cáo buộc Nga, Trung Quốc và Triều Tiên đang 'âm mưu' chống lại MỹTổng thống Trump cáo buộc Nga, Trung Quốc và Triều Tiên đang 'âm mưu' chống lại Mỹ
15:45:59 03/09/2025
Trần đời chưa thấy ai hầu toà như sao nữ này: Hết cợt nhả, ngủ gục, rồi lại xô xát ngay sau xét xử!Trần đời chưa thấy ai hầu toà như sao nữ này: Hết cợt nhả, ngủ gục, rồi lại xô xát ngay sau xét xử!
13:57:36 03/09/2025
4 gã "ngụy quân tử" trứ danh Cbiz: 9X gây tội ác chấn động, xuống tay sát hại bạn gái vị thành viên4 gã "ngụy quân tử" trứ danh Cbiz: 9X gây tội ác chấn động, xuống tay sát hại bạn gái vị thành viên
12:52:09 03/09/2025
Con gái Lâm Tâm Như - Hoắc Kiến Hoa xinh cỡ nào mà "Tiểu Long Nữ" Trần Nghiên Hy phải vội xin kết thông gia?Con gái Lâm Tâm Như - Hoắc Kiến Hoa xinh cỡ nào mà "Tiểu Long Nữ" Trần Nghiên Hy phải vội xin kết thông gia?
16:21:56 03/09/2025

Tin mới nhất

Thói quen khi ngủ giúp trẻ hóa làn da và chống mệt mỏi

Thói quen khi ngủ giúp trẻ hóa làn da và chống mệt mỏi

16:00:01 01/09/2025
Không chỉ là vấn đề hô hấp, thở mũi còn liên quan mật thiết đến chất lượng giấc ngủ nói chung. Giấc ngủ ngon, thở đều, đủ oxy sẽ giúp giảm mệt mỏi ban ngày, tăng sự tỉnh táo và giữ tinh thần minh mẫn.
Serum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phí

Serum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phí

14:06:47 01/09/2025
Thị trường hiện nay có nhiều loại serum vitamin C với mức giá không hề rẻ. Tuy nhiên, nếu bạn yêu thích sự tự nhiên và muốn tiết kiệm chi phí, hoàn toàn có thể thử tự làm serum vitamin C tại nhà.
6 bài tập đứng tốt nhất giúp ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi

6 bài tập đứng tốt nhất giúp ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi

14:00:09 01/09/2025
Bài tập squat tách chân giúp tăng cường sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng và ổn định cho một chân, tập trung vào cơ tứ đầu đùi, cơ mông và cơ gân kheo.
Giữ dáng và tăng đề kháng mỗi ngày với nước gừng, tỏi và chanh

Giữ dáng và tăng đề kháng mỗi ngày với nước gừng, tỏi và chanh

13:53:33 01/09/2025
Không chỉ là những gia vị quen thuộc trong gian bếp, tỏi, gừng và chanh khi kết hợp lại còn trở thành thần dược tự nhiên giúp tăng cường đề kháng, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa.
5 loại đồ uống màu đỏ giúp giảm cholesterol xấu một cách tự nhiên

5 loại đồ uống màu đỏ giúp giảm cholesterol xấu một cách tự nhiên

09:59:25 01/09/2025
Có màu đỏ đậm tự nhiên, nước ép củ dền nổi tiếng với lợi ích tim mạch nhờ hàm lượng nitrat cao giúp cải thiện lưu thông máu. Ngoài tác dụng hạ huyết áp, loại củ này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, góp phần trung hòa gốc tự do và bảo ...
Lợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gà

Lợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gà

12:16:34 31/08/2025
Kali trong lòng trắng trứng có tác dụng cân bằng huyết áp, đồng thời giúp ngăn ngừa đông máu và bảo vệ tim mạch. Một số nghiên cứu cho thấy, các dưỡng chất trong lòng trắng còn hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.
Squat bao nhiêu lần mỗi ngày mới giúp giảm mỡ sau 40 tuổi?

Squat bao nhiêu lần mỗi ngày mới giúp giảm mỡ sau 40 tuổi?

11:20:26 31/08/2025
Đây là những nhóm cơ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì khả năng vận động, giúp người sau 40 tuổi tránh được tình trạng teo cơ do tuổi tác.
Quầng thâm dưới mắt Cảnh báo thiếu hụt vitamin và khoáng chất bạn không nên bỏ qua

Quầng thâm dưới mắt Cảnh báo thiếu hụt vitamin và khoáng chất bạn không nên bỏ qua

11:17:47 31/08/2025
Những dưỡng chất này giữ vai trò thiết yếu trong vận chuyển oxy, tái tạo collagen và duy trì độ bền thành mạch. Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ, vùng da vốn mỏng manh dưới mắt dễ lộ mạch máu, sạm màu và trở thành vùng tối trên khu...
Những loại trái cây cấp ẩm, làm đẹp da từ bên trong

Những loại trái cây cấp ẩm, làm đẹp da từ bên trong

12:43:35 30/08/2025
Các loại quả như dưa hấu (92% nước), dưa chuột (96%) và dứa (85%) là nguồn bổ sung nước dồi dào. Ăn những loại quả này không chỉ giúp giải khát mà còn hỗ trợ cung cấp độ ẩm cần thiết cho tế bào da, từ đó duy trì làn da mềm mại và tươi t...
Uống gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả?

Uống gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả?

11:49:06 30/08/2025
Buổi sáng là thời điểm vàng để khởi động quá trình trao đổi chất. Chỉ với những thức uống đơn giản, bạn có thể dễ dàng đốt mỡ và nạp đầy năng lượng cho cả ngày.
Thực phẩm giúp tăng collagen và giảm nếp nhăn tự nhiên

Thực phẩm giúp tăng collagen và giảm nếp nhăn tự nhiên

10:46:12 30/08/2025
Vitamin E kết hợp với vitamin C hỗ trợ phục hồi và tái tạo collagen, trong khi axit béo omega-3 giúp duy trì độ mềm mại, ẩm mượt cho da. Chất béo lành mạnh còn có tác dụng giảm viêm, một yếu tố làm chậm quá trình lão hóa da.
Hai nhóm trái cây giúp chống lão hóa, làm đẹp da từ bên trong

Hai nhóm trái cây giúp chống lão hóa, làm đẹp da từ bên trong

12:16:56 29/08/2025
Các chất chống oxy hóa trong trái cây như vitamin C, vitamin E, flavonoid và polyphenol hoạt động như những lá chắn bảo vệ, có khả năng trung hòa và vô hiệu hóa gốc tự do.

Có thể bạn quan tâm

3 nguyên nhân chính gây thiếu máu não bạn cần biết

3 nguyên nhân chính gây thiếu máu não bạn cần biết

Sức khỏe

18:50:00 03/09/2025
Thiếu máu não là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi lưu lượng máu đến não bị giảm, dẫn đến thiếu oxy và dưỡng chất cần thiết cho hoạt động của não.
Ca sĩ Trọng Tấn, Hương Tràm đội mưa diễn trong đêm nhạc mừng 2/9

Ca sĩ Trọng Tấn, Hương Tràm đội mưa diễn trong đêm nhạc mừng 2/9

Nhạc việt

18:12:25 03/09/2025
Chương trình nghệ thuật chào mừng Quốc khánh 2/9 tại TPHCM được tổ chức ở 3 điểm cầu, thu hút sự quan tâm của khán giả bất chấp thời tiết bất lợi.
Sống ở căn hộ hướng nắng sáng với nắng chiều cái nào tốt hơn cho sức khỏe và tâm trạng?

Sống ở căn hộ hướng nắng sáng với nắng chiều cái nào tốt hơn cho sức khỏe và tâm trạng?

Sáng tạo

18:01:48 03/09/2025
Chọn hướng nhà tưởng là chuyện phong thủy, nhưng thực chất lại ảnh hưởng rõ rệt đến trải nghiệm sống hằng ngày - từ giấc ngủ, năng lượng buổi sáng đến chi phí điều hòa.
"Team qua đường" gặp Văn Hậu - Hải My check-in ngay trước biệt thự bạc tỷ mới xây, visual "cam thường" gây sốt!

"Team qua đường" gặp Văn Hậu - Hải My check-in ngay trước biệt thự bạc tỷ mới xây, visual "cam thường" gây sốt!

Sao thể thao

17:48:13 03/09/2025
Giữa không khí rộn ràng mừng Đại lễ, gia đình cầu thủ Đoàn Văn Hậu và bà xã Doãn Hải My trở thành tâm điểm chú ý khi xuất hiện trong không gian rợp sắc cờ đỏ sao vàng
Chồng cầm dao tấn công vợ rồi đến Công an đầu thú

Chồng cầm dao tấn công vợ rồi đến Công an đầu thú

Pháp luật

17:29:47 03/09/2025
Ngày 3/9, Công an phường Thuận Giao, TP Hồ Chí Minh đang phối hợp với các đơn vị nghiệp vụ của Công an TP Hồ Chí Minh điều tra làm rõ vụ việc người chồng tên Lê Văn L. (SN 1998) dùng dao tấn công vợ, khiến nạn nhân bị thương nặng.
Mối liên hệ giữa phim Sex and the City và cuộc đổi ngôi chấn động làng thời trang

Mối liên hệ giữa phim Sex and the City và cuộc đổi ngôi chấn động làng thời trang

Hậu trường phim

17:08:30 03/09/2025
Tạp chí thời trang nổi tiếng Vogue (Mỹ) vừa tìm được người thay thế bà chủ huyền thoại - Anna Wintour nhưng phim Sex and the City dường như đã đi trước một bước.
Park Min Young lên tiếng về thân hình gầy gò

Park Min Young lên tiếng về thân hình gầy gò

Sao châu á

16:56:42 03/09/2025
Trước những hình ảnh vóc dáng gầy gò gần đây, Park Min Young khẳng định với người hâm mộ rằng cô vẫn khỏe mạnh.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối dân dã mà ngon

Hôm nay nấu gì: Cơm tối dân dã mà ngon

Ẩm thực

16:53:08 03/09/2025
Một bữa cơm chiều ấm áp không nhất thiết phải cầu kỳ, đôi khi chỉ cần vài món quen thuộc cũng đủ khiến cả nhà sum vầy bên mâm cơm thêm phần trọn vẹn.
Bức ảnh Mỹ Tâm đạt nửa triệu like, gây sốt vì một chi tiết

Bức ảnh Mỹ Tâm đạt nửa triệu like, gây sốt vì một chi tiết

Sao việt

16:51:05 03/09/2025
Khoảnh khắc Mỹ Tâm cất vang tiếng hát giữa Quảng trường Ba Đình trong thời khắc thiêng liêng tại lễ diễu binh sáng 2/9 gây sốt mạng xã hội.
Bị ghép ảnh với nội dung bịa đặt, Phó trưởng đoàn ĐBQH Lâm Đồng nói gì?

Bị ghép ảnh với nội dung bịa đặt, Phó trưởng đoàn ĐBQH Lâm Đồng nói gì?

Tin nổi bật

16:49:16 03/09/2025
Ngoài ra, sau khi phát tán nội dung sai sự thật lên mạng xã hội, những ngày qua, tài khoản này thu hút hơn 1 triệu lượt người xem, hàng chục nghìn lượt tương tác, hơn 8.000 bình luận và hơn 3.600 tài khoản TikTok khác chia sẻ.
Gió ngang khoảng trời xanh - Tập 11: Gặp riêng đối tác nam, Mỹ Anh bị hiểu lầm?

Gió ngang khoảng trời xanh - Tập 11: Gặp riêng đối tác nam, Mỹ Anh bị hiểu lầm?

Phim việt

16:04:31 03/09/2025
Vì công ty bị đối tác dồn ép khiến chồng bức xúc, Mỹ Anh quyết định hẹn gặp riêng giám đốc công ty đối tác nhưng việc này dễ khiến cô bị hiểu lầm.