Tẩy độc cơ thể

Những thực phẩm dễ tìm trong nhà bếp có thể giúp thanh lọc cơ thể sau những bữa tiệc tùng cuối năm.

Trà xanh – Ảnh: Shutterstock

Ăn tỏi không chỉ trị rối loạn tiêu hóa, mà còn kích thích gan tiết ra các enzyme có đặc tính giải độc cao, giúp tống khứ hết độc tố ra khỏi hệ tiêu hóa.

Uống vài tách trà xanh có tác dụng cung cấp cho cơ thể lượng lớn chất chống ô xy hóa giúp tăng chức năng gan và thực sự tăng tốc độ hoạt động trong gan. Nó còn có tác dụng tăng khả năng miễn dịch, sức bền cơ thể, đồng thời chống tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng.

Có đặc tính kháng viêm, gừng giúp tạo lá chắn cho hệ tiêu hóa khỏi các độc tố.

Cải bắp chứa nhiều dưỡng chất và chất xơ, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tháo lượng chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, giải độc cơ thể một cách tự nhiên.

M.Duyên

Theo Thanhnien