Tẩy da chết cho da đầu ít ai biết nhưng lại là bí kíp của một mái tóc đẹp

Theo dõi VGT trên

Tẩy da chết da dầu giúp cân bằng độ pH trên da đầu và giữ cho mái tóc của bạn sáng bóng, khỏe mạnh từ gốc đến ngọn.

Mái tóc là một trong những tài sản quý giá nhất của phụ nữ, điều cần thiết là bạn phải chăm sóc nó đúng cách. Bạn luôn nhớ tẩy tế bào chết cho da mặt và cơ thể, thậm chí bạn còn đến spa để được tẩy tế bào chết tốt hơn. Nhưng bạn lại quên làm điều đó cho toàn bộ vùng da dưới tóc của mình. Tóc khỏe bắt đầu từ chân tóc và giống như việc chà mặt để loại bỏ bụi bẩn và dầu, bạn cũng cần làm như vậy với da đầu.

Cơ thể chúng ta luôn cố gắng loại bỏ các tế bào da chết và thay thế chúng bằng những tế bào mới. Quá trình tương tự cũng diễn ra trên da đầu của bạn, có thể dẫn đến tích tụ bụi bẩn và làm tắc nghẽn nang tóc. Để giúp quá trình tẩy tế bào chết nhanh hơn và loại bỏ bụi bẩn tích tụ trên da đầu, bạn có thể sử dụng những nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp.

Tẩy da chết da đầu là một quy trình cần thiết để chăm sóc cho mái tóc của bạn, trong đó là sử dụng các chất tẩy da chết từ thiên nhiên hoặc hóa học để loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết, gàu và dầu thừa trên tóc và da đầu. Tẩy da chết cũng sẽ giúp cân bằng độ pH trên da đầu và giữ cho mái tóc của bạn sáng bóng, khỏe mạnh từ gốc đến ngọn.

Tẩy da chết cho da đầu ít ai biết nhưng lại là bí kíp của một mái tóc đẹp - Hình 1

Để quá trình tẩy tế bào chết cho da đầu tại nhà hiệu quả tối ưu, bạn hãy thực hiện các bước sau

Bước 1: Dùng bàn chải tóc cọ nhẹ nhàng để massage da đầu và làm bong các tế bào chết hoặc chất tích tụ trước khi thực hiện quy trình.

Bước 2: Dùng nước ấm để làm ướt tóc vì nước nóng có thể làm khô da của bạn.

Bước 3: Nhẹ nhàng xoa bóp hỗn hợp tẩy tế bào chết cho da đầu vào chân tóc và đảm bảo nó được thoa đều từ gốc đến ngọn.

Bước 4: Để nó trong khoảng 5-10 phút, và sau đó rửa sạch bằng nước mát. Nước nóng có thể làm khô tóc và làm trôi đi dầu nuôi dưỡng tóc.

Bước 5: Sau khi rửa sạch da đầu, bạn có thể dùng dầu gội và dầu xả để kết thúc quá trình.

Lưu ý: Tẩy tế bào chết cho tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần, trong khi những người có da đầu nhờn nên áp dụng hai lần một tuần. Nếu làm nhiều hơn có thể dẫn đến tình trạng tích tụ và ngứa ngáy.

Tẩy da chết cho da đầu ít ai biết nhưng lại là bí kíp của một mái tóc đẹp - Hình 2

Tự làm tẩy tế bào chết da đầu tại nhà

Nguyên liệu tẩy da chết cho da đầu có sẵn trong nhà bếp của bạn, sau đây là những hỗn hợp khá phổ biến cho bạn tự làm ở nhà. Tẩy tế bào chết cho da đầu là điều cần thiết để tóc phát triển khỏe mạnh và bạn hãy chọn một trong số các công thức dưới đây để thư giãn cho da đầu và cảm nhận hiệu quả lâu dài.

Video đang HOT

Giấm táo, muối & mật ong tẩy tế bào chết da đầu

Các thành phần kết hợp trong công thức này có tác dụng dưỡng ẩm, nuôi dưỡng và sẽ giúp bạn có được một làn da đầu khỏe mạnh. Nó có giấm táo để diệt nấm và phục hồi độ pH cho tóc, đồng thời dầu dừa và mật ong được thêm vào để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc của bạn.

Nguyên liệu cần có:

Một phần tư chén muối hồng Himalaya (hoặc muối biển thô)

1 muỗng canh giấm táo

1 muỗng canh dầu dừa

1 muỗng cà phê mật ong

5 giọt bạc hà hoặc tinh dầu trà

Chuẩn bị:

Lấy một cái tô và trộn đều tất cả các thành phần.

Cho một thìa hỗn hợp này lên da đầu và tóc, để trong 5-10 phút.

Gội sạch bằng nước ấm, sau đó dùng dầu gội và dầu xả để kết thúc quá trình.

Tẩy da đầu bằng đường nâu & bột yến mạch

Kết hợp đường nâu với bột yến mạch cho bạn một công thức tẩy tế bào chết trên da đầu nhẹ nhàng và tăng tuần hoàn cho các nang tóc khỏe mạnh.

Những nguyên liệu bạn cần có:

2 thìa đường nâu

2 thìa bột yến mạch xay mịn

2 thìa dầu dưỡng tóc

Chuẩn bị:

Trộn các thành phần với nhau trong một cái bát.

Dùng dầu gội đầu để gội sạch tóc trước, sau đó thoa một lượng nhỏ hỗn hợp lên lòng bàn tay.

Xoa bóp hỗn hợp lên da đầu và tóc theo chuyển động tròn, nhẹ nhàng và sau đó gội sạch.

Tẩy da chết cho da đầu ít ai biết nhưng lại là bí kíp của một mái tóc đẹp - Hình 3

Tẩy tế bào chết bằng muối dầu ô liu

Nếu bạn có nhiều gàu hoặc vảy khô và muốn loại bỏ chúng, thì đây là hỗn hợp tẩy tế bào chết da đầu tốt nhất dành cho bạn. Các thành phần đều cung cấp cho tóc nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, cung cấp độ ẩm và bảo vệ sợi tóc của bạn chống lại hư tổn.

Nguyên liệu cần:

2 thìa muối biển

1-2 thìa nước cốt chanh

1-2 thìa dầu ô liu

Chuẩn bị:

Lấy một cái bát và trộn các thành phần với nhau cho đến khi bạn có được một kết cấu đồng đều.

Làm ướt tóc sau đó xoa bóp nhẹ nhàng hỗn hợp lên da đầu và tóc.

Để trong vài phút và rửa sạch.

Dùng dầu gội và dầu xả như bình thường.

Lợi ích làm đẹp không ngờ từ bã trà túi lọc

Bã trà túi lọc sau khi sử dụng còn là một "loại thuốc" kỳ diệu với những tác dụng làm đẹp mà bạn không ngờ tới.

Một ly trà túi lọc không chỉ giúp cho bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng, bã trà túi lọc sau khi sử dụng còn là một "loại thuốc" kỳ diệu với những tác dụng làm đẹp không ngờ. Các đặc tính chống lão hóa, chống viêm và chống oxy hóa của túi trà có thể làm cho làn da và mái tóc của bạn trông khỏe mạnh hơn. Bã trà túi lọc giúp làn da của bạn đều màu, mịn màng hay hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá và giảm sẹo. Đây là những lý do bạn nên tận dụng bã trà túi lọc một cách hữu ích thay vì bỏ chúng vào túi rác sau khi sử dụng.

Lợi ích làm đẹp không ngờ từ bã trà túi lọc - Hình 1

(Ảnh minh họa)

Giảm bọng mắt

Túi trà có chứa caffeine, được biết đến là một chất co mạch. Điều này có nghĩa là nó có thể giúp thu nhỏ các mạch máu và giảm viêm, rất hữu ích trong việc giúp bạn thoát khỏi hiện tượng bọng mắt. Tất cả những gì bạn cần làm là cho bã trà túi lọc vào tủ đá trong vài phút và sau đó đặt chúng lên mắt.

Làm cho làn da của bạn sáng ngời

Những lá trà trong túi trà bã lọc có thể là sản phẩm tẩy da chết tuyệt vời. Hãy để khô một túi trà đã sử dụng, sau đó trộn một chút nước và chà lên mặt. Đặc tính chống oxy hóa của trà giúp bạn có làn da sáng hơn. Ngoài ra, nó có khả năng loại bỏ các vết sẹo do mụn trứng cá nhờ vào vi khuẩn chống catechin có trong trà.

Làm môi đỡ nứt nẻ

Nếu đôi môi của bạn hay bị khô và nứt nẻ, túi trà lọc có thể là một giải pháp hiệu quả. Tất cả những gì bạn cần làm là lấy một túi trà xanh và ngâm nó trong nước ấm. Sau đó, đặt lên môi của bạn. Nó có thể làm giảm cảm giác nóng rát và giúp cho đôi môi của bạn trở nên mềm mại và căng bóng./.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?Cách nào giúp bắp chân thon gọn?
09:43:55 28/02/2025
8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'
11:20:20 01/03/2025
5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi
11:16:27 01/03/2025
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất
12:45:19 01/03/2025
Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?
09:40:50 28/02/2025
Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầuCách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu
11:14:11 01/03/2025
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên
12:41:09 01/03/2025
Cách dùng nha đam trị mụnCách dùng nha đam trị mụn
12:46:54 01/03/2025

Tin đang nóng

Nóng: Huy Khánh và Mạc Anh Thư ly hôn sau 12 năm chung sốngNóng: Huy Khánh và Mạc Anh Thư ly hôn sau 12 năm chung sống
09:58:13 01/03/2025
Bố chồng kẹt sỉ lén lút cầm sổ tiết kiệm 3 tỷ vào phòng con dâu, chưa kịp phản ứng thì mẹ chồng chạy vào tiết lộ sự thật ngã ngửaBố chồng kẹt sỉ lén lút cầm sổ tiết kiệm 3 tỷ vào phòng con dâu, chưa kịp phản ứng thì mẹ chồng chạy vào tiết lộ sự thật ngã ngửa
08:19:59 01/03/2025
Thương anh rể cảnh "gà trống nuôi con", tôi biếu 500 triệu, nào ngờ anh từ chối nhận và đưa ra một nguyện vọng làm tôi điêu đứngThương anh rể cảnh "gà trống nuôi con", tôi biếu 500 triệu, nào ngờ anh từ chối nhận và đưa ra một nguyện vọng làm tôi điêu đứng
08:28:10 01/03/2025
Người mẹ bật điều hòa giữ xác con gái trong căn chung cư suốt 6 nămNgười mẹ bật điều hòa giữ xác con gái trong căn chung cư suốt 6 năm
11:01:05 01/03/2025
Bố bỏ đi theo nhân tình khi mẹ tôi đang mang thai đứa con gái thứ 5, gần 20 năm sau ông quay lại với thân thể tàn tạ và muốn các con gái đón về chăm sócBố bỏ đi theo nhân tình khi mẹ tôi đang mang thai đứa con gái thứ 5, gần 20 năm sau ông quay lại với thân thể tàn tạ và muốn các con gái đón về chăm sóc
08:17:13 01/03/2025
Nữ nghệ sĩ cải lương nổi tiếng: Ly hôn chồng cầu thủ, con bỏ theo cha, tuổi 72 cô độc, túng thiếuNữ nghệ sĩ cải lương nổi tiếng: Ly hôn chồng cầu thủ, con bỏ theo cha, tuổi 72 cô độc, túng thiếu
10:26:47 01/03/2025
Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bèVideo sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè
10:54:19 01/03/2025
"Bóc" độ xa hoa và quy định trong đám cưới "cơ trưởng đẹp trai nhất Việt Nam" và phú bà U30 diễn ra hôm nay!"Bóc" độ xa hoa và quy định trong đám cưới "cơ trưởng đẹp trai nhất Việt Nam" và phú bà U30 diễn ra hôm nay!
12:15:15 01/03/2025

Tin mới nhất

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025
Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.
Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025
Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.
7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025
Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.
Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025
Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...
Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

09:04:33 26/02/2025
Trong khi đó, dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp khóa ẩm, làm dịu môi khô, đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ môi khỏi tác động từ môi trường.
Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

09:01:03 26/02/2025
Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ cần những động tác gập bụng liên tục mà phải có các bài tập phù hợp nhằm thách thức phần cốt lõi từ mọi góc ...
Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

08:57:12 26/02/2025
Thông thường, bạn không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng Mặt Trời và vào ban đêm, lượng tia cực tím rất thấp.
Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025
Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.
Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025
Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.
10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025
Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.
Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025
Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.
4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025
Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Có thể bạn quan tâm

Mỹ áp thuế nặng lên cáp nhôm sản xuất tại Hàn Quốc sử dụng vật liệu Trung Quốc

Mỹ áp thuế nặng lên cáp nhôm sản xuất tại Hàn Quốc sử dụng vật liệu Trung Quốc

Thế giới

14:08:29 01/03/2025
Bộ Thương mại, Công nghiệp và Năng lượng Hàn Quốc cho biết, nguyên liệu sản xuất dây cáp nhôm được nhập khẩu từ Trung Quốc, sau đó gia công một phần tại Hàn Quốc trước khi xuất khẩu sang Mỹ.
Hội bạn xinh - giỏi - quyền lực nhất Vbiz: Đông Nhi - Minh Hằng khoe sắc "đỉnh chóp", Hoàng Thuỳ Linh gây ấn tượng vì phong cách đặc biệt

Hội bạn xinh - giỏi - quyền lực nhất Vbiz: Đông Nhi - Minh Hằng khoe sắc "đỉnh chóp", Hoàng Thuỳ Linh gây ấn tượng vì phong cách đặc biệt

Sao việt

14:04:56 01/03/2025
Không chỉ khoe nhan sắc đỉnh cao, các mỹ nhân Vbiz còn khiến dân mạng xuýt xoa với sự nghiệp thăng hoa và cuộc sống viên mãn.
Khởi tố nữ hiệu trưởng "cắt phế" 7.000 đồng mỗi suất ăn bán trú của học sinh

Khởi tố nữ hiệu trưởng "cắt phế" 7.000 đồng mỗi suất ăn bán trú của học sinh

Pháp luật

13:47:34 01/03/2025
Bị can là Vũ Thị Thúy Hà (SN 1974) - Cựu hiệu trưởng Trường Tiểu học Đông Thọ, TP Thanh Hoá bị khởi tố về tội Nhận hối lộ , liên quan tới vụ việc bớt tiền ăn bán trú của học sinh.
Mỹ nhân Khu Vườn Bí Mật tung bộ ảnh xinh hút hồn, nhưng sự thật đằng sau mới gây sốc!

Mỹ nhân Khu Vườn Bí Mật tung bộ ảnh xinh hút hồn, nhưng sự thật đằng sau mới gây sốc!

Sao châu á

13:37:21 01/03/2025
Mới đây nhất, nữ diễn viên Kim Sa Rang đã đăng tải loạt ảnh profile mới lên trang cá nhân. Loạt ảnh này nhanh chóng gây bão mạng xã hội bởi Kim Sa Rang vẫn quá đỗi trẻ đẹp ở tuổi 47.
1 Chị Đẹp thừa nhận thấy "quá dở" khi nghe lại nhạc của mình, đáp 3 chữ "cảm lạnh" vì fan đòi remix lại hit cũ

1 Chị Đẹp thừa nhận thấy "quá dở" khi nghe lại nhạc của mình, đáp 3 chữ "cảm lạnh" vì fan đòi remix lại hit cũ

Nhạc việt

13:15:47 01/03/2025
Đã hơn 3 năm kể từ khi Xuân Nghi phát hành dự án âm nhạc cuối cùng là mini album The Coffee Girl. Kể từ đó, cô mai danh ẩn tích cho đến Chị Đẹp Đạp Gió vừa qua.
Sự thật video nữ y tá quỳ xin lỗi bệnh nhân thu hút 100 triệu lượt xem

Sự thật video nữ y tá quỳ xin lỗi bệnh nhân thu hút 100 triệu lượt xem

Netizen

13:15:04 01/03/2025
Vì lỡ làm bệnh nhân chảy ítmáu khi rút kim truyền, nữ y tá bị người nhà bệnh nhân trách móc nên hoảng loạn quỳ , liên tục nói lời xin lỗi.
Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?

Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?

Sao thể thao

13:13:42 01/03/2025
Mới đây, trong một livestream, Văn Toàn tiết lộ về việc từng cho Hoà Minzy vay tới 4 tỷ để làm MV. Và hiện tại, cô nàng vẫn còn đang nợ Văn Toàn 750 triệu đồng.
7 thị trấn kỳ lạ nhất thế giới siêu hút khách du lịch: Có nơi chỉ được sống nhưng không thể chết

7 thị trấn kỳ lạ nhất thế giới siêu hút khách du lịch: Có nơi chỉ được sống nhưng không thể chết

Lạ vui

12:58:56 01/03/2025
Mỗi thành phố hay thị trấn trên thế giới đều có vẻ ngoài độc đáo và riêng biệt. Tuy nhiên, có một số nơi có những đặc điểm kỳ lạ hơn nhiều do những lý do từ địa lý, văn hóa đến lịch sử.
Vụ cháy gần ngã tư Bình Phước may mắn không thiệt hại về người

Vụ cháy gần ngã tư Bình Phước may mắn không thiệt hại về người

Tin nổi bật

12:56:41 01/03/2025
Lực lượng Cảnh sát PCCC và cứu nạn cứu hộ Công an TP.Thủ Đức đã nhanh chóng điều động hàng chục phương tiện và cán bộ chiến sĩ đến hiện trường, triển khai phương án dập tắt đám cháy.
Ngoại hình biến đổi gây sốc của Lisa (BLACKPINK)

Ngoại hình biến đổi gây sốc của Lisa (BLACKPINK)

Nhạc quốc tế

12:50:32 01/03/2025
FUTW là 1 ca khúc mang đậm màu sắc Hip-hop, với âm bass nặng bắt tai, phần nào lột tả cái chất ngang tàn, ngổ ngáo mà Lisa muốn thể hiện.
Trà đen: lợi ích sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng

Trà đen: lợi ích sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng

Sức khỏe

12:43:09 01/03/2025
Mặc dù trà đen có nhiều lợi ích, nhưng nếu uống quá nhiều hoặc không đúng cách, nó cũng có thể gây ra một số tác hại đối với sức khỏe. Dưới đây là một số tác hại có thể gặp phải: