Tất tần tật bí quyết dưỡng da, ngăn ngừa rụng tóc của Minh Hằng

Bước sang tuổi 34 nhưng nhan sắc của Minh Hằng vẫn không hề có dấu liệu bị lão hóa, nữ ca sĩ vẫn giữ được làn da tươi trẻ, thân hình thon thả đáng ngưỡng mộ.

Là gương mặt đại diện của nhiều thương hiệu làm đẹp nên nữ ca sĩ luôn ý thức rất rõ về tầm quan trọng của việc chăm sóc da, giữ dáng.

Mới đây, trong buổi livestream trò chuyện cùng người hâm mộ, Minh Hằng đã hé lộ tất tần tật những bí quyết làm đẹp, nuôi dưỡng tóc, chăm da từ sâu bên trong lẫn bên ngoài nhằm đạt được hiệu quả tốt nhất.

Làn da sáng khỏe, không tì vết của Minh Hằng

Minh Hằng tâm sự hồi còn trẻ chưa biết cách làm đẹp, ăn uống làm sao để giữ gìn nhan sắc nhưng khi bắt đầu bước sang độ tuổi 30, cô chú trọng chọn lọc thực phẩm tốt cho sức khỏe, chủ yếu là rau củ. Nữ ca sĩ còn chú ý đến lượng đường nạp vào cơ thể mỗi ngày nên lâu lắm mới dám uống một ly trà sữa.

Do tính chất công việc phải thường xuyên trang điểm, Minh Hằng cực kỳ quan tâm đến việc nghiên cứu các biện pháp dưỡng da nhằm giữ được độ đàn hồi cho da, tránh để da hư tổn. Mỗi buổi tối, cô thường dành từ 20-25 phút để thực hiện các bước chăm sóc da nghiêm ngặt, yêu thích rửa mặt bằng máy và dùng tinh dầu dưỡng giúp da thêm mịn màng, tươi trẻ.

Bên cạnh các bước chăm sóc da bên ngoài, bí quyết duy trì làn da sáng khỏe của Minh Hằng còn nằm ở việc kết hợp với các thực phẩm chức năng và dùng collagen hàng ngày. Nữ ca sĩ cho biết đã tin dùng collagen hơn 5 năm nên tránh tình trạng lão hoá, tăng cường độ đàn hồi, tạo hiệu ứng da căng bóng, từ đó cải thiện tình trạng các rãnh nhăn sâu, làn da thiếu sức sống, nếp nhăn do tuổi tác trên gương mặt.

Nhan sắc cuốn hút của Minh Hằng ở tuổi 34

Nhận được vô số lời khen về mái tóc dày, chắc khỏe trong thời gian qua nhưng nữ ca sĩ thú nhận mình cũng từng trải qua đợt rụng tóc vào khoảng 2 năm trước. Để ngăn ngừa tình trạng này, cô chú ý bổ sung thực phẩm chức năng, chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng kết hợp với những sản phẩm chống rụng tóc nhằm đạt được hiệu quả tối ưu.

Nữ ca sĩ duy trì sắc vóc săn chắc nhờ chế độ ăn uống khoa học cùng chăm chỉ luyện tập thể thao

Trong những ngày giãn cách xã hội, Minh Hằng tiếp tục duy trì đều đặn các bài tập gym tại nhà từ 45-90 phút mỗi ngày, nên dù ăn uống khá nhiều nhưng nữ ca sĩ vẫn giữ được cân nặng ở mốc 49kg.

Cô cũng có một vài chia sẻ cho các chị em thường xuyên tập gym hay áp dụng chế độ giảm cân cần bổ sung các thực phẩm chức năng tốt cho xương.

“Hằng hay tập gym nên cũng dễ bị chấn thương. Sau 30, gân cốt không còn được như lúc trẻ, với lại Hằng dành thời gian giảm cân khá nhiều nên cơ thể dễ bị thiếu chất. Mặc dù mình vẫn ăn nhiều, tạo cảm giác no nhưng không đủ chất nên bắt buộc phải dùng thêm thực phẩm chức năng để bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể” – nữ ca sĩ tâm sự.