Tập để ‘lê.n đỉn.h’ khi ‘yêu’
- Đừng lo lắng nếu bạn chưa hay ít khi chạm tới bục vinh quang. Bài tập sau sẽ giúp bạn về đích tốt hơn.
Bước 1
Hãy thư giãn và thoái mái. Bạn không thể có hứng nếu đầu óc căng thẳng.
Ngồi xuống đệm, bắt chéo chân, đặt mắt cá chân trái lên đầu gối chân phải.
Massage điểm lõm ở giữa mắt cá và gót chân trong vòng 10 giây. Điểm nhạy cảm này kích thích phản xạ của bạn. Làm lại và đổi chân từ 3 – 5 lần.
Nhiều bài tập sẽ tốt cho quá trình “yêu” của bạn (Ảnh minh họa)
Video đang HOT
Bước 2
Để lên tới đỉnh điểm, má.u phải được tập trung ở vùng cấm địa, chính xác hơn là khu vực xương chậu.
Nằm ngửa, bàn chân để bằng trên mặt sàn, chống hai tay ra đằng sau và nâng mông lên, bạn sẽ cảm thấy cơ chân và mông căng ra.
Giữ nguyên tư thế rồi hạ thấp mình xuống. Lặp lại hai hiệp, mỗi hiệp 15 lần.
Bước 3
Bây giờ thì nhớ hít thở sâu để thư giãn.
Nín thở sẽ khiến bạn khó khăn hơn để đặt chân tới thiên đường vì thế điều quan trọng nhất là hít thở thật đều.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Tư thế "yêu" ít tốn sức
"Yêu" là mât sức, đó là tât yêu. Nhưng "yêu" để không tôn sức cũng có cách.
Môi lân "yêu" bằng môt lân chạy bô 2 km. "Yêu" là môt hoạt đông thê lực, làm thê nào mới có thê hưởng được lạc thú cao trào mà không phải mêt thở hông hôc? Cuôn sách "Hưởng thụ ái ân" của Mỹ đã nêu lên môt sô tư thê "yêu" ít tôn sức nhât như sau:
Nữ trên nam dưới
Khi nam giới mêt mỏi, thường dùng nhât là nữ ngôi trên. Dùng cách này, nam giới chỉ cân nằm ngửa phôi hợp, là có thê ái ân đây đủ mà không tốn sức. Ở Đài Loan từng có môt cuôc điêu tra cho biêt, nữ ngôi trên có thê giảm áp lực tim cho đàn ông, làm cho đàn ông đỡ mât sức môt nửa, thời gian "yêu" sẽ kéo dài hơn.
Mặt đôi mặt còn có thê biết được phản ứng của nhau, giảm mât sức... (Ảnh minh họa)
Tư thê ngôi trước
Nam nữ mặt đôi mặt, nam ngôi duôi chân, nữ mở đùi, để chân lên nam, tư thế ôm lây nhau. Ở tư thê này, hai người đêu có thê tiêp xúc thân mât. Mặt đôi mặt còn có thê biết được phản ứng của nhau, giảm mât sức.
Tư thê nằm nghiêng
Hai người tiêp xúc nghiêng, nam có thê tiên từ trước hoặc sau lưng. Điêm mạnh là đỡ mât sức cho hai người, có thê thả lỏng hai tay, mơn trớn điêm yêu là đô sâu gia.o hợ.p khá nông, do đó không thê đạt kích thích đây đủ.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, trong điêu kiên hai bên không đủ sức khỏe, tôt nhât là ngừng "yêu", trước hêt nghỉ ngơi đê dưỡng sức. Lúc thường cân tích cực tâp thê dục, bô sung dinh dưỡng hợp lý, từ đó mới có thê lực tôt giúp "yêu" tôt hơn.
Theo Bưu Điện Việt Nam
7 nguyên nhân khiến chị em bị đau khi 'yêu' Viêm nhiêm â.m đạ.o, nâm ngứa, khô hạn.., là những nguyên nhân khiên bạn gái bị đau khi "yêu. Nêu bạn bị đau thường xuyên khi quan hê, đó là lúc bạn cân phải gặp bác sĩ, bởi khi đó là thê trạng của bạn đang gặp vân đê và cân các biên pháp y học đê chữa trị. Nêu đê lâu, nó...