Tập thiền dễ “lên đỉnh”

Hồng Đến16:42 15/04/2013

Ngồi thiền có thể giúp bạn tự tin hơn trong chuyện ấy và đặc biệt với phụ nữ, cảm giác thăng hoa sẽ mạnh mẽ hơn.

Thiền là một hoạt động ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, khi khoa học đã chứng minh được thiền có thể giúp đẩy lùi stress và giúp bạn khỏe khoắn, lành mạnh về mặt tinh thần.

Tuy nhiên, theo DailyMail, có vẻ như sự thanh thản mỗi ngày không chỉ là lợi ích duy nhất mà ngồi thiền mang đến cho người tập. Trên thực tế, nó còn có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn.

Cụ thể hơn, những phụ nữ có thể đào tạo cho suy nghĩ của mình “phẳng lặng” trong lúc làm chuyện ấy sẽ trải nghiệm nhiều hưng phấn và cảm giác hơn.

Các nhà nghiên cứu của Đại học Brown (Mỹ) đã theo dõi hành vi của 44 sinh viên. 30 người trong đó là nữ sinh và một nửa trong số đó đã tham gia khóa tập thiền kéo dài 12 tuần. Sau đó, họ trải qua một thí nghiệm: họ sẽ được xem một slideshow gồm nhiều hình ảnh nóng bỏng và phải mô tả lại phản ứng của mình khi xem, bao gồm “bình thường”, “thích thú” và “hưng phấn”.

Video đang HOT

Kết quả cho thấy, những phụ nữ đã tập thiền sẽ nhanh chóng lựa chọn “hưng phấn”.

Vừa được công bố trên Tạp chí Y học Tâm lý số tháng 11, nghiên cứu này còn tiết lộ rằng, những phụ nữ tập thiền sẽ ít bị lo lắng, bồn chồn và có khả năng tập trung cao hơn.

“Tập thiền 3 hoặc 4 lần mỗi ngày trong vòng từ 10-15 phút có thể giúp bạn dễ dàng đạt đến cảm giác thỏa mãn và trọn vẹn trong chuyện ấy hơn”, tác giả nghiên cứu kết luận.

Rất nhiều nhân vật nổi tiếng hiện đang là fan hâm mộ của thiền, trong đó có những tên tuổi như tài tử Orlando Bloom hay siêu mẫu số một thế giới Gisele Bundchen.

Theo VietNamNet

Tạo slideshow bằng YouTube

Tính năng tạo slideshow của YouTube dễ sử dụng, phù hợp với người dùng chỉ cần một ứng dụng đơn giản không cần cài đặt.

Trang web chia sẻ video trực tuyến Youtube vừa cập nhật thêm tính năng mới, cho phép người dùng tạo những slideshow đơn giản chỉ với vài cú nhấn chuột.

Để sử dụng, trước hết người dùng cần phải đăng nhập dịch vụ như khi tải một video lên trang này. Khi đăng nhập thành công, để bắt đầu tạo một slideshow mới hoàn toàn, bạn hãy nhấn nút Upload (thường nằm ngay bên cạnh thanh tìm kiếm của YouTube). Trong giao diện tải video mới này, bạn nhấn chọn nút Create phía dưới mục "Photo Slideshow".

Mặc định, YouTube hỗ trợ người dùng "nhúng" trực tiếp các dữ liệu hình ảnh sẵn có trên album ảnh trực tuyến Google Picasa. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể chọn lựa chọn "Upload photo" (như hình bên dưới) để tải những hình ảnh trên máy tính một cách dễ dàng. Một khi chọn lựa chọn tải ảnh trực tiếp từ máy tính, mặc định, một hộp thoại sẽ xuất hiện để người dùng tìm, duyệt các thư mục chứa hình trên máy. Sau khi lựa chọn được các hình ảnh ưng ý để tải lên, một hộp thoại thông báo tiến trình tải dữ liệu lên máy chủ của Google. Nói đơn giản hơn, khi người dùng tạo một slideshow mới từ những hình ảnh trên máy tính, YouTube sẽ tự động tải những hình ảnh này lên album ảnh trực tuyến Picasa của chính họ.

Sau khi hoàn tất quá trình tải dữ liệu lên máy chủ Google, ngay lập tức người dùng sẽ thấy một giao diện gồm những hình ảnh vừa được chọn tải lên. Lúc này, bạn có thể sắp xếp thứ tự hình theo ý muốn khi trình chiếu slide bằng cách di chuyển hình đến vị trí mong muốn. Để chuyển đến bước tiếp theo, hãy nhấn Next ngay bên dưới giao diện này.

Ở giao diện tiếp theo, người dùng có thể tùy ý chỉnh sửa các thông số như thời gian hiển thị một ảnh, hiệu ứng chuyển động chung cho toàn slideshow hay thêm nhạc nền từ danh sách sẵn có trong mục Audio như hình bên dưới.

Đến đây, bạn đã gần như hoàn tất quá trình tạo slideshow của mình. Việc cần làm cuối cùng chính là nhấn nút Upload để YouTube tự động "hoàn tất" slide. Khi quá trình đăng tải thành công, người dùng có thể đặt lại tên cho slideshow của mình. Mặc định, slideshow vừa tạo sẽ được đưa vào mục Uploads trong phần Video Manager của dịch vụ.

Nhìn chung, tính năng tạo slideshow mới của YouTube tuy đơn giản và còn khá ít hiệu ứng chuyển cảnh, âm thanh. Tuy nhiên, tính năng này lại đơn giản, dễ sử dụng và phù hợp với người dùng chỉ cần một ứng dụng làm slideshow đơn giản không cần cài đặt phần mềm vào máy.

Theo VNE

Đối thủ của Ipad sẽ sẵn sàng ra mắt vào tháng 10 Microsoft đã xác nhận rằng mẫu máy tính bảng của mình sẽ chính thức có mặt tại các đại lý vào ngày 26/10. Theo thông tin chính thức được đăng tải trên trang Dailymail, Microsoft đã xác nhận rằng mẫu Microsoft Tablet sẽ được ra mắt trùng với ngày trình diện phần mềm Windows 8. Cụ thể, vào ngày 26/10, Microsoft sẽ trình...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Kinh hoàng clip nam thanh niên vác dao, đuổi chém 2 cô gái đi xe máy ở Đồng Nai00:59

Xót xa clip dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị xe khách lùi cán tử vong tại chỗ00:14

Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"02:11

Hành động lạ của cụ bà 95 tuổi được cắt ra từ camera giám sát khiến 2,5 triệu người xem đi xem lại00:16

Thí sinh nhất tuần Olympia sốt xình xịch trên MXH, đến MC Khánh Vy cũng phải đu trend!00:31

Rùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đường00:17

1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết00:48

Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ02:36

Luật sư tỷ phú Gerard "ra đòn", đưa yếu tố tống tiền, kết hôn giả vào vụ kiện03:49

Cô tạp vụ "né" tiệc cuối năm vì sợ mình nhem nhuốc, ăn mặc xấu xí, anh sếp nghiêm mặt nói 9 từ khiến nhiều người xin vía01:30

Midu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ý00:31

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?