tập thể dục tại gia

Bữa tối ăn thế nào để giảm cân nhanh chóng?

Muốn quá trình giảm cân nhanh chóng thì bạn cần biết cách ăn các bữa trong ngày sao cho hợp lý và khoa học.

Bé gái bảy tuổi bị đánh bầm tím trong cơ sở tu tại gia

Xác minh thông tin ban đầu, cơ quan chức năng địa phương cho biết ba mẹ cháu H. có quen biết với bà Ph. Vì vậy, gia đình đã gửi cháu H. ở chỗ bà Ph. chăm sóc và nuôi dạy. Cháu H. n...

Đà Nẵng: Thu hồi, giải tỏa 3 khu tập thể ở đất vàng trung tâm TP

Đối với các hộ hiện đang sử dụng diện tích nhà, đất tại các khu tập thể này để ở sẽ được bố trí mỗi hộ 01 lô đất tái định cư theo diện hộ chính tại khu dân cư Nam cầu Cẩm Lệ (đường...

Cận cảnh: Mátxa tại gia, “A-Z” tận nhà

Giới trẻ và dân chơi ở TPHCM thời gian gần đây rỉ tai nhau về một dịch vụ mới, đó là mátxa tại gia. Nhân viên mátxa sẽ đến tận nơi mà khách yêu cầu phục vụ. Đằng sau dịch vụ này là...

Tổng hợp những bí quyết giảm cân đơn giản

Bổ sung những thực phẩm có vị cay, đắng vào trong thực đơn giảm cân của mình là một trong những cách giúp các mẹ lấy lại vóc dáng thon thả hiệu quả. Vì các loại thực phẩm có vị đắn...

Thể dục giảm mỡ bụng tại văn phòng cần chú ý điều gì

Thức uống thể thao rất tốt vì chúng không chỉ cung cấp nước và bột đường mà còn giúp cân bằng lượng muối khoáng bị mất đi thông qua quá trình tiết mồ hôi. Những thức uống này thườn...

Cô gái bị bắt cóc, hiếp dâm tập thể trong lúc đợi xe

Cảnh sát Ấn Độ đang điều tra vụ việc một cô gái 26 tuổi bị 3 người đàn ông kéo lên xe ôtô và hiếp dâm tập thể.

Làm 3 điều này vào mỗi sáng, không ăn kiêng, thể dục vẫn giảm cân

Làm 3 điều này vào mỗi sáng, không ăn kiêng, thể dục vẫn giảm cân, các bạn hãy bỏ túi ngay hôm nay!

Hà Nội công bố 42 chung cư cũ ở tình trạng “nguy hiểm”

UBND thành phố Hà Nội vừa công bố kết quả đánh giá mức độ nguy hiểm của 42 chung cư ở 5 quận, huyện. Trong số đó có 39 tòa nhà nguy hiểm ở mức độ C, 1 tòa nhà nguy hiểm ở mức độ B,...

3.000 cặp đôi làm đám cưới tập thể ở Hàn Quốc

3.000 cặp đôi đến từ 62 quốc gia trên thế giới đã tham dự lễ cưới tập thể tại Gapyeong, cách Seoul khoảng 75 km. Hôn lễ tập thể hoành tráng kéo dài tới 3 giờ đồng hồ.

Đau xót người phụ nữ bị nhà chồng hiếp dâm tập thể

Không chịu hòa giải sau khi nộp đơn kiện nhà chồng về hành vi bạo lực gia đình, một phụ nữ 28 tuổi ở Dewas (Ấn Độ), đã bị chồng và các anh chồng hiếp dâm tập thể.

Ấn Độ kết án tử hình 3 kẻ hiếp dâm tập thể

Một tòa án ở thành phố Kolkata, bang Tây Bengal, Ấn Độ cuối tuần qua đã tuyên án tử hình và tù chung thân đối với 6 đối tượng trong tổng số 8 tên liên quan vụ cưỡng hiếp tập thể từ...

Khi nào mẹ Nhật thấy xấu hổ vì con?

Khi ở nơi công cộng, những đứa trẻ Nhật Bản luôn kiềm chế và giữ ý, trong khi trẻ nước khác thường đùa nghịch và chạy khắp nơi. Đâu là nguyên nhân của sự khác biệt này?

Bắt thầy giáo thể dục xâm hại nữ học sinh lớp 2

Sau buổi học ngày 22/1, Bùi Khánh Hoàng đã gọi một nữ sinh lớp 2 mà mình dạy thể dục ở lại lớp rồi khống chế, xâm hại cháu ngay trong lớp học.

Bí mật nhan sắc của ’siêu vòng 1′ nổi tiếng làng mẫu

Xin chào các bạn, tôi là Charlotte Mckinney. Tôi sinh ra và lớn lên ở Florida. Hiện nay tôi đang sống và theo đuổi công việc người mẫu ở Miami. Tôi thích đi du lịch nhưng vẫn luôn ...

Nữ tiếp viên bị cưỡng hiếp tập thể giữa đêm khuya

Sau khi khống chế nạn nhân ngoài bãi đất trống phía sau trường học, cả 4 thay nhau cưỡng hiếp. Lực lượng Công an đã bắt giữ nhóm thanh niên này.

Gái xinh lên mạng… “tìm tình”, bị xâm hại tập thể tàn đời hoa

Họ không suy nghĩ mà cứ gặp cái gì làm bừa, những thành phần này không biết chân trọng những giá trị sống của bản thân, thiếu tự trọng, không cần biết mình là ai, chỉ cần họ chiếm ...

“Cỏ non” ê chề bị ép quan hệ tập thể với những gã sành sỏi vì cứu net

Đi đêm lắm có ngày gặp ma. Cô gặp phải một nhóm thanh niên sở khanh. Họ đưa cô vào nhà nghỉ và ép quan hệ tình dục tập thể

Khen thưởng các tập thể, cá nhân khám phá vụ 2 cây xăng gian lận

Công an thành phố Hà Nội tuyên dương các tập thể, cá nhân xuất sắc khám phá thành công vụ 2 cây xăng gắn chíp để bán xăng gian lận

Ngày tôi tái giá, mẹ chồng dặn dò: ‘Hãy sống thật hạnh phúc con nhé’

Tôi ôm mẹ chồng khóc, bao năm qua tôi đã cố gắng để chăm sóc cho mẹ và con để không còn nghĩ đến những đau thương nữa.

Tổng thống Obama thấy mình “nhỏ bé” khi tập gym cùng lính Mỹ

Tổng thống Barack Obama một trong những người quyền lực nhất thế giới đã thừa nhận rằng ông cảm thấy mình "nhỏ bé" khi tập thể hình cùng binh sỹ của lực lượng thủy quân lục chiến H...

Người Ấn Độ biểu tình phản đối việc phóng thích kẻ hiếp dâm

Việc nhà chức trách Ấn Độ phóng thích một trong những thủ phạm tham gia vụ hiếp dâm tập thể trên xe buýt khiến nữ sinh y khoa thiệt mạng vào năm 2012 đã khiến dư luận nước này vô c...

Triệt phá băng cướp giật phê ma túy đá, thác loạn tập thể

Sau khi cướp giật được tài sản của người đi đường, chúng đem bán lấy tiền mua ma túy đá đem vào khách sạn sử dụng rồi thác loạn tập thể.

Irina Shayk tiết lộ bí mật để có vóc dáng nóng bỏng

Irina Shayk là một trong những siêu mẫu có vóc dáng quyến rũ nhất thế giới. Nhờ thân hình đẹp sexy, cô là gương mặt được nhiều thương hiệu đồ lót và bikini ưu ái.

Cách giúp bạn trẻ lâu hơn mà không cần bổ sung collagen

Hãy dùng những sản phẩm phù hợp với làn da của bạn. Không nên dùng xà phòng bánh thông thường cho vùng da mặt và cổ. Chất tẩy trong xà phòng dễ lấy đi độ ẩm cần thiết. từ đó, da sẽ...

Cách giảm béo bắp đùi chỉ trong vòng 1 tuần

Ăn củ cải trắng thường xuyên rất hiệu quả cho việc giảm mỡ đùi và bắp chân, ngoài ra còn giúp vòng một trở nên đầy đặn hơn. Theo Đông y, củ cải có tính bình và mát, có tác dụng giả...

4 nam sinh Ấn Độ cưỡng hiếp tập thể bạn nữ cùng lớp

Theo BBC, 4 nam sinh ở độ tuổi từ 15 đến 16 ở thành phố Mumbai, Ấn Độ vừa bị bắt giữ vì bị cáo buộc cưỡng hiếp tập thể một nữ sinh cùng lớp.

5h sáng, chồng tập thể dục trên… giường nhà hàng xóm

Chị đi ra mở cửa, rồi bước ra ngoài một chút thì thấy cửa nhà hàng xóm đang khép hờ. Chị trách Lan ẩu đoảng quá khi hai mẹ con đi ngủ mà không khóa cửa nẻo cẩn thận, nên định sang ...

Cán bộ hợp tác xã hầu tòa vì bắt chước tổ chức tín dụng

Được giao quản lý cả đống tiền, Kiều cùng nhiều cán bộ của hợp tác xã đã biến đồng vốn nhàn rỗi phát sinh lợi nhuận. Thế nhưng nhóm cán bộ này đâu biết rằng đây chính là con đường ...

Cựu VĐV thể dục phải bán dâm kiếm sống

Do không thể sống được với nghề, Florica Leonida, cựu vận động viên Romania, từng giành huy chương bạc giải thể dục dụng cụ thế giới đã quyết định trở thành một gái gọi cao cấp với...

3 động tác trước khi đi ngủ giúp bạn da sáng, dáng xinh

Mỗi ngày, trước khi đi ngủ bạn nên dành một chút thời gian tập vài động tác của bài thể dục giảm cân dưới đây, bạn sẽ có được một kết quả đáng ngờ nhưng bạn nhất định phải kiên trì...

Ma men dẫn lối, 3 thanh niên hãm hiếp tập thể cô hàng xóm

Danh tính 3 đối tượng này là: Phạm Văn Sơn (SN 1997, Văn Yên, Yên Bái), Hoàng Văn Quyết (SN 1995, Văn Chấn, tỉnh Yên Bái) và Vi Văn Đức (SN 1997, Mộc Châu, Sơn La); cùng là nhân vi...

Dấu son tố cáo sự thật ghê tởm những lần đi thể dục của chồng

Mấy ngày nay, tôi sống mà như người đã chết, cứ nghĩ đến những gì mà người chồng đầu ấp tay gối gần chục năm gây ra cho mình, là tôi lại thấy đau lòng vô tận.

Xóa nợ thuế tạo điều kiện cho nhiều cá nhân, tập thể thoát tội?

"Nếu giờ thực hiện xóa nợ thuế cho các DNNN cổ phần hóa mà không tính được nợ, hoặc tính nợ không rõ nhưng vẫn được xóa nợ là không đúng với Luật doanh nghiệp năm 2014. Theo Luật n...

Hàng nghìn công nhân ngộ độc thực phẩm mỗi năm

Trung bình mỗi năm, tại các Khu công nghiệp- khu chế xuất trong cả nước xảy ra hơn 14 vụ ngộ độc thực phẩm làm hơn 1.000 công nhân phải đi nhập viện. Trong đó, số công nhân bị ngộ ...

Một học sinh tử vong trong giờ thể dục

Nữ sinh trong lúc chạy thể dục quanh vòng sân của trường thì bất ngờ N. ngã ngụy xuống và sùi bọt mép

Mê mẩn nơi rèn luyện thể lực của QĐND Việt Nam

Nhiều đơn vị trong Quân đội Nhân dân Việt Nam đã đưa vào sử dụng bãi tập thể lực mới theo đúng quy định của Bộ Quốc phòng.

Hiếp dâm tập thể thiếu nữ, kể với anh trai nạn nhân

Thấy Hương say, không làm chủ được bản thân nên cả nhóm gồm Hưng, Tiến, Sáng, Hạ nảy sinh ý định hãm hiếp. Sau khi thực hiện xong hành vi đồi bại đối với Hương, cả nhóm đi ra ngoài...

Trung Quốc: Cụ ông 93 tuổi “nghiện” tập thể hình, cơ bắp như thanh niên

Cuối tuần qua, hình ảnh một cụ ông 93 tuổi "nghiện" tập thể hình xuất hiện trên mạng Internet Trung Quốc đã thu hút rất nhiều sự quan tâm, đặc biệt là giới trẻ.

Thu giữ 100.000 sản phẩm giấy vệ sinh giả tại Gia Lâm, Hà Nội

100.000 sản phẩm giấy vệ sinh cao cấp giả đã bị Chi cục Quản lý thị trường Hà Nội và Công an TP Hà Nội thu giữ tại 2 xưởng sản xuất ở Gia Lâm.

Số người ngộ độc tập thể ở Quảng Bình tăng lên 163 người

Theo ghi nhận của phóng viên VTV, ngày thứ tư kể từ khi xảy ra vụ ngộ độc thực phẩm tập thể trên địa bàn tỉnh Quảng Bình, số bệnh nhân nhập viện tại Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam - C...

Giảm 4 kg ngay trong 7 ngày – điều đó không hề khó

Hãy giảm cân nhanh ngay trong tuần không phải ăn kiêng hay thể dục nhờ những cách đơn giản dưới đây.

Làm gì để vượt qua sự quyến rũ của “phở”?

Tôi liếc sang nhà hàng xóm, đúng là cô "ngực tấn công, mông phòng thủ" cũng đang lắc mông, uốn người ở một góc sân phía bên trong. Nhìn thấy tôi, cô hàng xóm cũng nở nụ cười đáp lạ...

8 lý do khiến bạn luôn thấy mệt mỏi

Bước sang một ngày mới nhưng bạn vẫn còn nằm ì trên giường, cảm thấy uể oải và cần uống cà phê để tỉnh táo hay ăn chất đường để có năng lượng.

4 bài tập cho bắp tay săn chắc

Nhịp sống hiện đại giúp cho cuộc sống của chúng ta có nhiều thiết bị hỗ trợ để công việc nhà trở nên nhẹ nhàng, đơn giản hơn. Bạn không còn phải dùng tay làm những việc nhà nhưgiặt...

Những việc nên làm, thực phẩm nên ăn trong buổi sáng để trẻ lâu

Nếu luôn ghi nhớ những việc nên và không nên làm, những món nên và không nn ăn thì chị em hoàn toàn có thể duy trì sự trẻ lâu của mình về lâu dài.

Cô giáo bắt 30 học sinh mầm non xếp hàng để… đá

Đoạn video một giáo viên Trung Quốc bắt học sinh mẫu giáo xếp hàng để đá trong giờ thể dục khiến người dân và cộng đồng mạng phẫn nộ.

Vợ hoặc chồng liệt sỹ tái giá có được nhận chế độ?

Vợ hoặc chồng liệt sĩ khi tái giá sẽ được hưởng những khoản nào, những khoản nào không? Cấp nào có trách nhiệm trực tiếp giải quyết?

Nỗi lo khi có người chồng đẹp trai lại thành đạt

May mắn lấy được chồng vừa đẹp trai lại thành đạt khiến những người vợ này dù luôn tích cực làm đẹp và tự tin nhưng trong lòng vẫn lo ngay ngáy vì nơm nớp lo sợ không giữ được.

Môtô PKL dẫn đoàn đám cưới “khủng” 100 cặp đôi tại VN

Một đám cưới tập thể vừa diễn ra vào ngày 2/9 với 100 đôi uyên ương. Họ cưỡi trên xe máy điện và được hộ tống bởi dàn môtô PKL.