tập thể dục khi ăn quá no

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn quá no?

Ăn quá no, đặc biệt là thực phẩm chứa nhiều chất béo, đồ uống có ga, sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Chuyên gia chỉ rõ những thực phẩm nên ăn trước và sau khi tập thể dục buổi tối

Nếu tập thể dục buổi tối thì trước và sau khi tập, bạn nên ăn nhẹ nhàng, không nên ăn quá no, chỉ nên ăn một chút tinh bột và hoa quả.

Bố mẹ cần sửa ngay cho con 8 sai lầm khi ngủ dưới đây nếu không muốn trẻ ốm yếu, chậm phát triển

Những sai lầm khi ngủ sẽ ảnh hưởng đến quá trình trưởng thành và phát triển của trẻ. Nếu con bạn có 8 thói quen xấu dưới đây thì bố mẹ nên giúp trẻ sửa đổi ngay.

Là phụ nữ phải bỏ ngay cách ngủ kiểu này nếu không muốn làn da mọc lởm chởm đầy mụn, già đi trông thấy

Để giữ gìn nhan sắc luôn tươi trẻ như gái đôi mươi cùng một sức khỏe dẻo dai, bạn nên bỏ ngay những cách ngủ kiểu này:

Những thói quen gây hại gan

Ăn quá no là thói quen khiến gan bị tổn thương.

Ngủ trưa như thế nào để tốt cho sức khỏe

Giấc ngủ trưa nên ít hơn một giờ, không nên ăn quá no và ăn dầu mỡ trước lúc ngủ.

Mùa hè có đi bơi thì nên chú ý tuân theo đúng 5 nguyên tắc quan trọng này để an toàn hơn cho sức khỏe

Để không gặp phải những hậu quả đáng tiếc khi đi bơi trong mùa hè thì bạn cần thuộc nằm lòng các nguyên tắc sau đây.

Thử những điều mới lạ trong 'cuộc yêu' và cái kết dở khóc dở cười

Cặp đôi nào cũng muốn trải qua những cảm giác mới lạ trong chuyện ấy. Nhưng không phải lúc nào sự nỗ lực đem đến điều mới mẻ của bạn cũng được đền đáp xứng đáng.

Nếu có 6 thói quen ăn tối này, sớm muộn gì bạn cũng phải đối mặt với hàng loạt tác hại đáng sợ

Theo nghiên cứu của các chuyên gia rất nhiều bệnh tật đều bắt nguồn từ thói quen ăn uống không tốt vào buổi tối.

Nếu phạm phải sai lầm tai hại này, bạn đừng hỏi vì sao mình chẳng bao giờ biết 'lên đỉnh'

Chớ dại phạm phải những điều sau trước khi quan hệ, nếu không cuộc yêu không thể nào hoàn hảo.

6 sai lầm gây hại sức khỏe khi tập thể dục

Tập thể dục khi đói hoặc khi quá no, tiêu thụ nước uống tăng lực, uống nước quá nhiều là những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại không tốt cho sức khỏe khi tập luyện.

9 điều 'tối kị' không nên làm trước khi sex

Để có cuộc yêu viên mãn nhất, bạn cần nằm lòng những điều sau để trọn vẹn cảm xúc và đảm bảo an toàn nhé!

6 điều tuyệt đối không làm trước và sau khi 'yêu'

Uống quá nhiều rượu vang, ăn quá no trước khi yêu...là những hành động khiến màn ân ái của bạn không hề mặn nồng một chút nào.

8 thời điểm nên và không nên làm 'chuyện ấy'

Chuyện ấy rõ ràng là một nhu cầu sinh lý của bất kì và cũng là hoạt động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

8 bí quyết giúp bạn tìm lại ham muốn ái ân

Sẽ có những lúc cảm giác ham muốn ân ái trong bạn sụt giảm vì nhiều nguyên nhân. Làm cách nào để khơi gợi lại cảm giác ham muốn ấy?

Những khắc tinh và kiêng kỵ đối với người bị bệnh dạ dày

Để dạ dày của bạn luôn khỏe mạnh, không bị bệnh hãy tránh xa những thói quen sai lầm dưới đây.

Làm gì sau khi ăn quá no?

Khi ăn quá no, thức ăn không kịp tiêu hóa sẽ gây nên cảm giác khó chịu, về lâu dài còn dễ dẫn đến nhiều bệnh mãn tính. 5 thực phẩm sau sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.

Những chứng bệnh do ăn quá no

Ăn quá no sẽ tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa, dạ dày và làm cơ thể ngày càng phát phì... từ đó sẽ phát sinh ra nhiều loại bệnh chỉ vì việc ăn của bạn.

Ăn quá no: Nguyên nhân của nhiều loại bệnh

Ăn quá no không chỉ khiến cho cơ thể phát phì mà nó còn là nguyên nhân của rất nhiều căn bệnh khác.

10 thói quen ăn sáng làm hại cơ thể nhiều người mắc phải

Ăn sáng không đúng cách cũng khiến cho sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng trầm trọng.

5 thói quen trong ăn uống khiến bạn mau già

Có thể bạn không biết nhưng chính những thói quen ăn uống của bạn lại gây hại cho sức khỏe và thậm chí còn khiến bạn nhanh già hơn.

Thói quen xấu làm giảm trí lực ở trẻ

Nghiên cứu phát hiện rằng, trẻ ăn đồ ngọt quá nhiều sẽ có xu hướng giảm chỉ số IQ. Vì sự phát triển của bộ não không thể tách rời chất protein và vitamin, nhưng đồ ngọt, gây giảm s...