tập thể dục

Loại nước tắm vào sạch mụn ở lưng ngay lập tức

Nước chanh đã được sử dụng từ hàng ngàn năm nay được ví như là một chất làm sáng da tự nhiên. Nó chứa axit chức năng tẩy trắng da và tẩy tế bào chết các lớp tế bào da sẫm màu hơn. Nước chanh nguyên chất có thể kích thích da, chỉ cần làm...

Hỗn hợp giúp vòng 1 căng tròn, đẹp tự nhiên hơn cả đi bơm

Tập thể dục không chỉ giúp cho chị em phụ nữ có sức khỏe mà còn kích thích bầu ngực phát triển. Các bài tập này không chỉ làm cho vòng ngực trở nên săn chắc mà còn kích thước ngực ...

5 mẹo vặt giúp chế ngự ‘mùi mồ hôi’ trong ngày nắng nóng

Những vệt mồ hôi loang rộng trên áo cùng với mùi đặc trưng sẽ khiến bạn ngượng ngùng, thiếu tự tin khi giao tiếp với mọi người.

Mách chị em cách làm tan mỡ 4 vùng cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa nhất

Đôi khi bạn có thể tự hỏi lý do các mô mỡ chỉ tập trung trên một bộ phận nào đó của cơ thể mình, ví dụ như mông, đùi, eo hoặc cánh tay... Theo lý giải của các nhà khoa học thì sự p...

8 thói quen lành mạnh của người không bao giờ ốm

Ngủ đủ giấc, tiêm ngừa cúm, rửa tay thường xuyên... là những thói quen lành mạnh giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh cảm cúm, bệnh tật khi thời tiết thay đổi thất thường.

7 mẹo nhỏ giúp chị em nâng cấp nhanh vòng 1

Vòng ngực rất quan trọng đối với vẻ đẹp của chị em phụ nữ. Vì vậy mà không ít chị em đã tốn nhiều tiền để mua đồ nâng ngực, dùng thuốc hoặc can thiệp dao kéo để trở nên hấp dẫn. Mộ...

Người đàn ông Trung Quốc đội đá 40 kg trên đầu để giảm cân

Người đàn ông tuổi trung niên đã giảm 30 kg một năm nhờ phương pháp đội khối xi măng hàng chục kg trên đầu khi đi bộ.

Đọc ngay bài viết này nếu bạn tập luyện mãi mà vẫn béo

Có những lý do hết sức ngớ ngẩn lại làm bạn tăng cân nhanh chóng dù đã áp dụng rất nhiều phương pháp tập luyện, ăn kiêng, theo dõi lượng calo "điên cuồng".

Giảm tê tay chân do hóa trị

Tập thể dục là phương pháp đơn giản và hiệu quả giúp giảm tê cứng, yếu, đau bàn tay và bàn chân do hóa trị liệu gây ra ở các bệnh nhân ung thư.

5 bí kíp ‘hoá rồng’ trên giường cho phái mạnh

Không phải người đàn ông nào cũng là con rồng thiên bẩm trên giường ngủ. Những yếu tố quan trọng dưới đây sẽ giúp các anh dũng mãnh hơn.

Phát hiện thi thể người đàn ông dưới mương nước

Sáng 13/6, người dân xã Ấm Hạ đi tập thể dục thì bất ngờ phát hiện thi thể người đàn ông dưới mương nước.

Một số thực phẩm giúp đánh tan mỡ dư thừa trong cơ thể

Đậu chứa nhiều dinh dưỡng quan trọng như sắt, vitamin nhóm B và chất xơ... giúp cơ thể nhuận trường. Protein thực vật trong đậu có hiệu quả đánh tan mỡ và kích thích giảm cân tốt h...

“Biến” môi thâm thành môi hồng như đánh son

Di truyền: Nếu các thành viên trong gia đình của bạn có đôi môi thâm, bạn có thể cũng sẽ giống vậy. Nếu đôi môi thâm của bạn do di truyền, việc bạn cố gắng để giảm thâm sạm chỉ là ...

Làm điều này buổi tối chắc chắn bạn giảm cân cực nhanh

Một điều bạn cần thực hiện tốt vào những bữa ăn tối đó là chọn ăn những thức ăn nhạt thôi, hạn chế nạp vào cơ thể các món ăn quá mặn nhé. Khi những món ăn mặn được ăn vào buổi tối ...

Thanh lọc cơ thể để có một làn da đẹp và cơ thể khỏe mạnh

Nếu bạn muốn thanh tẩy cơ thể một cách sạch sẽ và tăng cường sức khỏe, gạo nâu sẽ là lựa chọn tốt nhất. Bởi trong nó chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng giải độc như vitamin B, ...

Những điều cần lưu tâm nếu muốn giảm cân an toàn và hiệu quả

Có nhiều người chỉ vì quá nôn nóng muốn giảm cân nhanh chóng nên đã quyết định tuyệt thực để giảm cân. Tuy nhiên, đây lại là một sai lầm vô cùng nghiêm trọng, bởi cách này không ch...

Ngưỡng mộ bà mẹ 34 tuổi giảm 21kg trong 5 tháng

Sau 5 năm sinh con, bà mẹ tên Brandi mới quyết định giảm cân vì cơ thể nặng tới 74kg.

Bí quyết chăm sóc làn da cho chiếc cổ xinh của bạn

Sau đó, bạn dùng đầu ngón tay thoa bóp dọc theo cột sống cổ, giúp cột sống cổ được thư giãn, tái tạo chất nhờn, giảm căng thẳng cho cơ bắp vùng cổ. Tiếp đến, bạn dùng ngón tay mass...

7 sai lầm không ngờ khiến bạn không thể giảm được lạng nào

GS Tim Spector, công tác tại Đại học Hoàng gia London, cho biết có lẽ chúng ta đang thực hiện sai tất cả. Chúng ta đang sống trong thời đại béo phì được coi như một đại dịch. Nhưng...

Mẹo làm đẹp bắt buộc bạn phải nhớ trong mùa hè

Luyện tập thể thao như đi bộ, nhảy erobic, yoga, đánh cầu lông,...là những việc bạn nên dành thời gian vào mỗi ngày. Khi cơ thể vận động cơ và mạch máu sẽ lưu thông nuôi dưỡng làn ...

Đi tập thể dục tá hỏa phát hiện thi thể cụ ông trong tư thế treo cổ

Đi tập thể dục buổi sáng người dân sinh sống tại lô E cư xá Thanh Đa, quận Bình Thạnh, TP.HCM, hốt hoảng phát hiện thi thể cụ ông khoảng 80 tuổi trong tư thế treo cổ ở hành lang.

Đánh tan mỡ bụng và đau lưng chỉ trong mấy phút mỗi ngày

Lớp mỡ bụng và chứng đau lưng sẽ biến mất nếu bạn chăm chỉ tập động tác sau hàng ngày. Chỉ một thời gian ngắn tập luyện, bạn sẽ thấy cơ thể khỏe khoắn hơn.

Ngực nở trong 1 tuần chỉ bằng những phương pháp đơn giản

Bạn có thể chăm chỉ tập thể dục với các bài tập khá đơn giản và có thể thực hiện được ở nhà. Đơn giản, dễ làm nhất hẳn là bài tập chống đẩy. Bạn đừng nghĩ rằng đây chỉ là bài tập g...

Đẩy lùi ung thư thông qua những thay đổi trong đời sống hằng ngày

Các chuyên gia Đại học Harvard của Mỹ đã đưa ra chứng cứ mới cho thấy có thể đẩy lùi nỗi ám ảnh ung thư thông qua những thay đổi trong đời sống hằng ngày.

Đối tượng giết chết Thiếu tá ra đầu thú

Khoảng 4 giờ 30 phút ngày 1/6, ông Nguyễn Hồng Quân, 52 tuổi, Chủ tịch Hội Nông dân thành phố Bạc Liêu từ nhà đi tập thể dục buổi sáng thì gặp Trần Văn Trường đang ngồi tại khu vực...

Chủ tịch Hội Nông dân bị chém sau câu hỏi thăm

Chủ tịch Hội Nông dân Bạc Liêu bị chém trọng thương sau khi hỏi thăm người thanh niên người dính bùn đất.

5 điều nên làm trước 9 giờ sáng

Thức dậy đúng giờ, hít thở sâu 2 phút, uống nước, tập thể dục và ăn sáng là 5 điều nên làm trước 9 giờ sáng theo hướng dẫn của nhà khoa học dinh dưỡng và thể thao Kathleen Alleaume...

Lopifit – chiếc xe đi bộ đầu tiên trên thế giới

Người dùng chỉ cần bước đều trên bàn đi bộ để chiếc xe di chuyển và chỉ mất 30 phút để di chuyển trên quãng đường dài 12 km. Trưởng bộ phận Maketing của Lopifit chia sẻ: Chiếc xe c...

Vòng 1 căng mọng sau 7 ngày thực hiện cách này

Người ta thường nói, đàn ông thường yêu bằng mắt, do đó những phụ nữ sở hữu vòng 1 hấp dẫn thường được đàn ông để ý hơn cả. Chính vì thế mà những chị em có vòng 1 kém nảy nở thường...

Bí quyết để vòng một không bị chảy sệ sau sinh bé

Nhiều chị em sợ sau khi sinh nếu cho con bú sẽ khiến ngực bị chảy xệ nên không cho con bú. Tuy nhiên quan niệm này đã được khoa học chứng minh là hoàn toàn không đúng. Nuôi con bằn...

Các triệu chứng ung thư đại trực tràng ở nam giới

Ung thư đại tràng, còn được gọi ung thư đại trực tràng hoặc ung thư ruột, là bệnh ung thư phổ biến thứ 3 ở nam giới, theo Healthgrades.

11 con số đơn giản giúp teen nâng cấp làn da

Toàn bộ mỹ phẩm bao gồm phấn, kem, son hay nước hoa cũng nên được chú ý tẩy sạch hoàn toàn để "khai thông" lỗ chân lông trên bề mặt da. Dùng bông gòn và nước tẩy trang sẽ giúp bạn ...