tập thể dục

Phương pháp trị rạn da cực hiệu quả dành cho chị em

Rạn da gây ảnh hưởng lớn đến ngoại hình của chị em phụ nữ. Do đó, phòng tránh rạn da là cách tốt nhất giúp chị em luôn tự tin với cơ thể chính mình.

Khi giảm cân cấp tốc chị em cần đặc biệt lưu ý điều này nếu không muốn phản tác dụng

Những điều tuyệt đối không nên bỏ qua nếu muốn chế độ giảm cân cấp tốc của bạn đạt hiệu quả như ý muốn.

Tăng cường hệ miễn dịch phòng ngừa bệnh tật

Hệ miễn dịch tốt tức là sức đề kháng của cơ thể tốt, sẽ làm cho cơ thể chúng ta ngày càng khỏe mạnh hơn, chống chọi được với các bệnh tật, đặc biệt là những bệnh nhiễm trùng và ung...

Bị căng thẳng đến mức mất ngủ, phải làm sao?

Nhiều người trong chúng ta thường xuyên có giấc ngủ ngon cho đến khi bịcăng thẳng. Căng thẳng gây khó ngủ, dù ngủ được thì có thể thức dậy bất kỳ lúc nào trong đêm, thậm chí là thứ...

Được chồng chụp cho hình đẹp, Đoan Trang khẳng định sống ở tuổi 42 nhưng vóc dáng như tuổi 24

Tuy đã ở tuổi 42 nhưng Đoan Trang lâu nay vẫn luôn gây ấn tượng trong mắt dân tình với vẻ ngoài trẻ trung chẳng thua các cô gái tuổi đôi mươi.

Bài học giữ gìn sức khỏe trong mùa dịch virus corona

Bình thường, tôi vốn kỹ tính trong việc giữsức khỏecho cả nhà nhưng vốn chủ quan, cả chồng và các con nhiều khi phớt lờ những lời nhắc nhở ra rả của tôi mỗi ngày.

Tưởng giảm cân nhưng những thói quen này lại là nguyên nhân khiến cân nặng ngày một lên số

Những thói quen tưởng chừng như giúp giảm cân nhưng thực ra lại là nguyên nhân chủ yếu khiến mọi nỗ lực giảm cân của bạn đều đổ sông đổ bể.

Ngọc Trinh tiết lộ 4 ‘bí kíp’ trẻ lâu, sở hữu làn da trắng mướt và vóc dáng quyến rũ

Mới đây, trong một video đăng tải trên mạng xã hội, Nữ hoàng nội y Ngọc Trinh đã chia sẻ bí quyết làm đẹp mỗi ngày của mình đến người hâm mộ.

U50 vẫn sở hữu khuôn ngực căng tròn, săn chắc nhờ những cách đơn giản áp dụng mỗi ngày

Ngực bị chảy xệ khiến nhiều chị em tự ti với chồng và chính bản thân mình, hãy duy trì các thói quen đơn giản dưới đây là cách giúp ngực săn chắc hơn.

Tăng cường hệ miễn dịch

Sự khỏe mạnh của hệ miễn dịch sẽ làm cho cơ thể chúng ta ngày càng khoẻ mạnh hơn, sức chống chọi bệnh tật gia tăng. Đây là vấn đề thời sự trong đợt dịch virus corona hiện nay.

8 tips skincare “tuyệt vời ông mặt trời” từ loạt sao nữ Đài Loan: Xem đến đâu thấy chí lý đến đó

Góp nhặt những bí kíp skincare từ các ngôi sao cũng là cách giúp bạn cải thiện chu trình dưỡng da của bản thân.

Thái độ lạc quan giúp ích cho sức khỏe và tuổi thọ

Theo các nhà khoa học Mỹ, yếu tố tâm lý đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Bằng chứng là nhiều nghiên cứu dài hạn gần đây đã chỉ ra mối quan hệ ...

Bí quyết giảm cân sau Tết vô cùng đơn giản nhưng lại hiệu quả ngay tại nhà cho các chị em

Nếu lỡ ăn tết thả ga thì đây là bí quyết giảm cân sau Tết vô cùng đơn giản nhưng lại hiệu quả ngay tại nhà cho các chị em.

Cách giảm cân hiệu quả giúp nàng lấy lại vóc dáng sau Tết

Một mùa Tết đã qua với vô vàn niềm vui và hạnh phúc. Thế nhưng Thu đi để lại lá vàng, Xuân đi để lại cho nàng vài cân. Hãy may chóng lấy lại vóc dáng thon thả sau những ngày ăn uốn...

Khởi động sau kỳ nghỉ

Sau Tết thường xảy ra các sự cố tập luyện bởi lấy lại thói quen cũ sau một vài tuần thả ga không phải là chuyện đơn giản

Bí kíp giảm cân ‘thần tốc’ giúp lấy lại vóc dáng thon gọn sau Tết

Bánh chưng, giò, thịt kho... là những món ăn ngày Tết khiến bạn không thể chối từ? Vì vậy, để lấy lại vóc dáng nhanh chóng bạn có thể tham khảo bí kíp sau đây.

Á hậu Thuý An vai trần gợi cảm, Phương Nga dịu dàng áo dài đầu năm

Tái xuất trong những ngày đầu năm, hai nàng á hậu xinh đẹp chọn cho mình phong cách thời trang trái ngược nhau.

Stress có thể khiến não bạn bị teo nhỏ và đây là cách ngăn chặn

Căng thẳng không hẳn chỉ có hại. Nó thực sự quan trong bởi căng thẳng chứng tỏ sự tập trung khi làm việc hay học tập. Nhưng khi căng thẳng quá mức thì cơ thể, đặc biệt là bộ não sẽ...

Hot mom U50 Văn Thùy Dương ở nhà “trốn” dịch corona với 2 cục vàng Cơm – Canh, tự nhận nghề mới là… đẻ hộ ông xã

Giữa thời điểm dịch viêm phổi cấp do virus corona gây nên đang diễn biến phức tạp, khiến hàng triệu người ăn ngủ không yên, bà mẹ U50 Văn Thùy Dương cũng lo lắng không kém cho sức ...

Phòng ngừa tăng huyết áp trong mùa đông

Thời tiết lạnh là yếu tố rất bất lợi đối với người mắc bệnh tăng huyết áp, vì nhiệt độ thấp khiến các mao mạch co lại, huyết áp đột ngột tăng cao, dễ gây các biến chứng, đặc biệt l...

Giữa dịch corona, nhiều người Sài Gòn không đeo khẩu trang

Ở chỗ đông người như trung tâm thương mại, quán cá phê, chợ...nhưng nhiều người vẫn không mang khẩu trang.

Chuyên gia cảnh báo bệnh nhân đã âm tính với virus corona có thể tái nhiễm

Các chuyên gia y tế Trung Quốc cảnh báo những bệnh nhân đã được chữa khỏi virus coronavẫn có nguy cơ bị nhiễm trở lại.

Ăn Tết xong cân nặng vượt quá đầu 5, giảm cân cấp tốc chị em chớ mắc sai lầm này

Ăn xong mấy ngày Tết cũng là lúc chị em giật mình hoảng hốt khi đứng lên cân. Những cách giảm cân nhanh an toàn hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng tìm lại vóc dáng thon gọn ...

Tại sao có người không chịu chăm sóc da nhưng da lại rất đẹp?

Trong thời đại ngày nay, chăm sóc da là một bước không thể thiếu đối với các chị em phụ nữ. Nhưng có một số người lại không hề biết cách chăm sóc da mặt, mỗi ngày chỉ dùng nước rửa...

Đẹp như 4 MC đài VTV: Nhảy sexy, mặc mỏng manh chạy từ tinh mơ mờ sáng

Ốc Thanh Vân là MC từng dẫn dắt nhiều chương trình ăn khách của VTV như Bước nhảy hoàn vũ, Điều con muốn nói, Mảnh ghép hoàn hảo... Mặc dù đã trải qua 3 lần sinh nở nhưng dáng vóc ...

Diễn viên Hàn Quốc tiết lộ bí quyết giữ da đẹp, dáng chuẩn ở tuổi 50

Để sở hữu vẻ ngoài rạng rỡ cùng số đo 3 vòng lý tưởng, Uhm Jung Hwa đã duy trì các cách làm đẹp kỳ lạ nhưng mang lại hiệu quả cao.

Mỹ nhân 9x mặc áo crop top siêu ngắn lộ chân ngực, quyến rũ ‘khó cưỡng’

Tammy Hembrow đi chơi tối ở Hollywood với trang phục siêu sexy hút mọi ánh nhìn trên phố.

Không phải cứ ăn nhiều đồ ngọt là bị tiểu đường, 4 loại thực phẩm “ngon mắt” sau càng ăn nhiều, lượng đường trong máu càng tăng đột biến

Họa từ miệng mà ra, bệnh từ miệng mà vào, những gì mà bạn nạp vào cơ thể quyết định sức khỏe của chính mình. Do đó, càng nhận biết đúng đắn về các loại thực phẩm sẽ càng giúp bạn t...

Bí quyết thanh lọc cơ thể sau kỳ nghỉ lễ siêu dễ để người vừa khỏe lại vừa xinh

Thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố tích tụ nhằm bảo vệ sức khỏe đầu năm mới là điều bất cứ ai cũng cần làm nhất là khi mới trải qua kỳ nghỉ lễ dài.

Bí quyết giúp nàng lấy lại vóc dáng thon thả sau Tết

Sau kỳ nghỉ lễ dài hơi và bị bao quanh bởi giò chả, bánh chưng, rượu bia... thì hẳn rất nhiều người trong chúng ta hiện đang lâm vào tình trạng tăng cân mất kiểm soát. Vậy làm gì đ...

Đổ mồ hôi giải độc? Không, có những trường hợp đổ mồ hôi nguy hiểm cần đặc biệt chú ý

Nhiều người nghĩ rằng đổ mồ hôi là một phương pháp giải độc hiệu quả cho cơ thể, tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng đúng.

Du khách nước ngoài tử vong ở bán đảo Sơn Trà ngày mùng 3 Tết

Tham quan bán đảo Sơn Trà (Đà Nẵng), người dân phát hiện nam du khách New Zealand nằm bất động trên đường bê tông.

Không còn “thắt đáy lưng ong”, “người đàn bà đẹp nhất Philippines” giờ tròn trục

Marian Rivera khoe nét đẹp đầy đặn trái ngược với hình ảnh thon gọn lúc chưa có gia đình.

“Biểu tượng sắc đẹp của Canada” làm gì để có vóc dáng phồn thực?

Nhờ ăn chay trường và tập thể dục đều đặn nên Nicole Williams vẫn giữ được vóc dáng săn chắc dù đã ở tuổi 34.

Nam ca sĩ Hàn khiến khán giả khó tin với màn giảm hơn 20 kg

Shindong quyết tâm thực hiện chế độ ăn uống, tập luyện nghiêm ngặt để sở hữu vóc dáng cân đối và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh.

Mách dân công sở 9 mẹo để có giấc ngủ chất lượng bất chấp áp lực “chơi bời” mùa lễ Tết

Nhiều người phải gật đầu rằng, áp lực mùa lễ Tết còn ghê gớm hơn cả công việc. Vậy cần làm thế nào để bảo vệ sức khỏe cũng như giấc ngủ của bản thân?

Làm sao để tránh tăng cân quá nhanh trong dịp Tết sau những buổi tụ tập, ăn uống quá nhiều

Ngày tết không thể tránh khỏi những buổi tụ tập liên miên, vì vậy việc tăng cân cũng là điều dễ hiểu. Để kiểm soát cân nặng và tránh tăng cân quá nhanh, dưới đây là một số lời khuy...

Shark Linh chia sẻ những thói quen tích cực cần làm trong kỳ nghỉ Tết, dân công sở nên noi theo để bớt trì trệ

"Năm nay là năm thứ 12 Linh đón Tết ở Việt Nam. Trong những năm qua, Linh đã phát triển một số thói quen cá nhân để đảm bảo Linh sẽ tận dụng tối đa những ngày nghỉ.

Katie McGlynn diện bikini xẻ sâu hun hút, khoe vòng một ‘nhức mắt’

Nữ diễn viên Anh Katie McGlynn vẫn tích cực tập luyện để giữ vững phong độ hình thể sau khi giảm được hơn 6kg.

Chuột rút bắp chân không đơn giản chỉ là phản ứng của cơ thể, nó còn là dấu hiệu của 5 loại bệnh tật mà mắt thường khó nhìn ra được

Chuột rút có thể xảy ra bất cứ lúc nào, ngay cả khi cơ thể không hoạt động như khi ngủ. Đó là phản ứng bình thường song cũng là dấu hiệu của 5 vấn đề bệnh tật đang tiềm ẩn trong cơ...

Xiaomi ra mắt xe đạp tập thể dục, tích hợp màn hình cảm ứng 19.5 inch, giá 33.6 triệu đồng

Với màn hình cảm ứng được tích hợp sẵn, người dùng xe đạp điện YESOUL Beast V1-PLUS của Xiaomi có thể xem thông tin về quá trình tập luyện, cũng như các video bài tập một cách dễ d...

Mới tí tuổi đã có bụng bia, mèo “em chã” khiến sen lo phát sốt nhưng bác sĩ bảo chỉ bị béo phì thôi

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng, chiều chuộng và để thú cưng lười biếng là điều rất sai lầm. Câu chuyện dưới đây sẽ nói rõ hơn về điều đó:

Muốn chồng sống lâu hơn, vợ cần nhắc nhở chồng làm đều đặn những việc này mỗi đêm

Ngoài những yếu tố di truyền, môi trường thì việc tuân thủ một lối sống khoa học, lành mạnh sẽ giúp phòng ngừa rủi ro nhiều bệnh tật. Từ đó, tuổi thọ của nam giới sẽ được kéo dài.

Apple ra mắt thử thách hoạt động dành cho nhân viên: Hoàn thành 3 vòng Apple Watch Activity mỗi ngày

Bắt đầu từ tháng 2 tới, Apple sẽ tổ chức thử thách tập thể dục dành cho tất cả nhân viên của họ. Nhiệm vụ của các nhân viên là hoàn thành 3 vòng Apple Watch Activity mỗi ngày.

Kate Beckinsale giữ bụng săn dáng gọn

Minh tinh 46 tuổi chăm chỉ tập luyện 6 buổi mỗi tuần kết hợp với chế độ ăn giàu chất xơ, protein.

Xóa tan nỗi lo với 4 bệnh dai dẳng ghé thăm chỉ bằng cách đi bộ mỗi ngày

Hiện nay, nhiều người hiểu ra rằng tập thể dục quan trọng như thế nào đối với sức khỏe con người. Không nhất thiết là tập luyện với cường độ cao mà đơn giản chỉ là đi bộ dạo mỗi ng...

Muốn giảm cân nhanh, đây là những yếu tố quan trọng giúp các nàng có được kết quả như mơ

4 yếu tố quyết định sự thành bại của quá trình giảm cân mà các nàng không thể bỏ qua nếu muốn có một thân hình gọn gàng, săn chắc để đón Tết.

“Nữ hoàng ảnh lịch” Diễm My đăng ảnh hơn 20 năm trước, khẳng định dung nhan đẹp bất biến

Đăng ảnh khẳng định danh hiệu Nữ hoàng ảnh lịch, Diễm My khiến cư dân mạng trầm trồ bởi vẻ đẹp vượt thời gian.

Cách ăn uống, tập luyện để giảm cân đón Tết

Theo các chuyên gia sức khỏe, sẽ rất khó cân bằng lại các chỉ số cơ thể và triệt tiêu được mỡ thừa nếu bạn không điều chỉnh lại chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học.

Ngày Tết, đối diện với bệnh gout và đái tháo đường như thế nào?

Theo thạc sĩ - bác sĩ Nguyễn Huy Cường, nguyên bác sĩ Nội tiết tại Bệnh viện Nội tiết Trung ương (Hà Nội), cứ sau dịp Tết là số bệnh nhân bị các bệnh lý chuyển hóa lại gia tăng đột...