tập thể dục

4 bài tập thể dục tại nhà nâng cao sức khỏe mùa dịch

Trong giai đoạn chuyển mùa, kết hợp với dịch bệnh COVID-19 đang diễn biến phức tạp ảnh hưởng đến sức khỏe của nhiều người.

Hội chứng đau cân cơ

Đau cân cơ là nguyên nhân hàng đầu gây đau với sự kết hợp nhiều loại đau. Bệnh cần được chẩn đoán đúng để điều trị thành công.

Kéo nhau ra bờ sông Tô Lịch tập thể dục giữa mùa ‘cách ly xã hội’

DùThủ tướng Chính phủđã ra Chỉ thị 16 yêu cầu"cách ly xã hội", hàng trăm người vẫn kéo nhau ra bờ sông Tô Lịch (Hà Nội) để chạy bộ, tập thể dục.

Tim đập nhanh là bệnh gì? Nguyên nhân do đâu

Tình trạng tim đập nhanh xuất hiện khiến cho người bệnh lo lắng và không biết bệnh có nguy hiểm không, cách điều trị ra sao. Hãy tham khảo thông tin trong bài viết sau đây.

Google Fit cập nhật thông tin Covid-19 từ WHO

Theo SlashGear, điều này có được nhờ sự hợp tác của Google với Hiệp hội Tim mạch Mỹ và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) để kết hợp các hệ thống như Move Minutes và Heart Points. Thiết k...

Bạn gái cũ Huỳnh Anh khoe ảnh trước và sau khi nghiêm túc tập tành: Không giảm được cân nào nhưng body thì nuột hơn hẳn

Trong thời gian phảiở nhà cách ly xã hộiđể phòngdịch, mỗi người đều có những hoạt động riêng cho đỡ chán. Có người thì chọn tập trung làm việc online, có người thì nấu ăn, có người...

“Không ngày nào tôi không tập thể dục”

Đó là tuyên bố của người đẹp Alexandra Cane. Alexandra nói, thói quen tập thể dục khiến cô có thân hình như ý và cảm giác tuyệt vời.

Charlotte McKinney gợi cảm đi tập thể dục

Phòng tập gym đóng cửa, người mẫu Charlotte McKinney buộc phải đi tập thể dục ngoài công viên hôm 6/4 vừa qua.

Phòng dịch Covid-19: 7 ngày khởi động để cải thiện hệ miễn dịch

Có những điều lớn chúng ta có thể làm để giữ cho hệ miễn dịch khỏe mạnh, như ăn uống đúng cách, tập thể dục và tiêm ngừa vắc xin, nhưng cũng có những việc nhỏ có thể làm hằng ngày ...

Người phụ nữ luôn muốn “chuyện ấy”, có thể gần gũi 4 người/ngày vì mắc chứng bệnh nhạy cảm

28 tuổi nhưng bà mẹ đơn thân Frankie đã qua đêm với hơn trăm người đàn ông. Đỉnh điểm là khi cô quan hệ với 4 người trong 1 ngày. Tất cả bắt nguồn từ chứng bệnh nghiện tình dục mà ...

So Ji Sub đã làm gì để có làn da đẹp, cơ bụng 6 múi?

Ở tuổi 42, nam diễn viên Hàn Quốc vẫn khiến nhiều người ấn tượng khi sở hữu thân hình săn chắc cùng gương mặt trẻ trung.

Sống bên ô cửa sổ, ban công trong ngày cách ly

Dưới ảnh hưởng của lệnh cách ly xã hội, sinh hoạt đời thường của người dân ở nhiều quốc gia trên thế giới nay chỉ có thể thực hiện trên mái nhà, ban công hay qua ô cửa sổ.

Bất ổn tâm lý: Nam Em cắt tóc tomboy, tự nhận mình là “anh”

Nam Em từng biết được với hình ảnh Hoa khôi xinh đẹp nhưng từ năm 2018 sau khi vướng scandal với Trường Giang, Nam Em khiến nhiều người ngán ngẩm bởi những phát ngôn và hành động n...

Tập thể dục ở nhà trong tưởng tượng và thực tế: Nhìn người ta plank nhẹ nhàng bao nhiêu, mình cả 7749 lần đều muốn gào lên và bỏ cuộc

Khi phảiở nhàgần như 24/7, chỉ ra ngoài khi có việc cần thiết trong thời gian cách ly xã hội thì rất nhiều thói quen của mọi người đã thay đổi.

Chú cáo tinh quái ăn cắp smartphone của chủ khi đang bật chế độ ghi hình, được luôn đoạn video cực nghệ

Đoạn video mà chú cáo này quay được trong quá trình đuổi bắt với chủ chưa thể nói là chuyên nghiệp, nhưng cũng khá độc đáo và nghệ đấy chứ.

Hồ Tây: Lập chốt kiểm soát, người già đi tập thể dục bắt trở về nhà

Thực hiện Chỉ thị số 16 của Chính phủ,quận Tây Hồ - Hà Nội đã thành lập các điểm chốt trực trên mọi ngả đường vào hồ Tây.

Bố chồng – người đã dạy tôi làm người tử tế

Chính cách sống và nhân cách của bố chồng đã cho tôi những bài học làm người tử tế.

‘Bom sex’ Charlotte McKinney tập thể dục, vòng một căng tràn hút mắt

Vào mùa dịch COVID-19, nữ diễn viên/người mẫu Mỹ Charlotte McKinney càng không thể lơ là trong việc tập thể dục nâng cao sức khỏe.

Bảo Anh và dàn mỹ nhân Việt tập luyện thách thức mùa dịch

Trong những ngày cách ly xã hội, dàn mỹ nhân Việt dành thời gian tập thể dục. Thói quen này giúp họ nâng cao sức khỏe và duy trì vóc dáng cân đối.

Làm sao để có giấc ngủ ngon?

Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc hồi phục thể chất, tái tạo năng lượng, loại bỏ và bài tiết các chất có hại, giúp các cơ quan trong cơ thể được nghỉ ngơi sau khoảng thời g...

Tập thể dục vào sáng sớm hay chiều muộn sẽ tốt cho sức khoẻ hơn? Câu trả lời chính xác nhất sẽ khiến bạn phải bất ngờ

Nên tập thể dục khi nào, sáng sớm hay chiều muộn, là câu hỏi muôn thuở của những người yêu vận động. Tuy nhiên, dù là thời điểm nào, mỗi khung giờ đều có những ưu và nhược điểm riê...

Dạy con kỹ năng mới trong thời gian nghỉ phòng dịch

Thấy con gái 6 tuổi ao ước đi xe 2 bánh thay vì 4 bánh, anh Dương Toản, 48 tuổi ở Vĩnh Phúccho con tập xe đạp trong thời gian nghỉ phòng Covid-19.

Hết lấy đá tảng làm tạ, H’Hen Niê tiếp tục vác bao lúa tập squat để eo thon, dáng gọn

Chẳng cần phải ở phòng gym hay sắm về những dụng cụ tập thể dục tân tiến, HHen Niê vẫn có những cách giữ dáng đẹp, eo thon tại gia bằng các bài tập đơn giản mà chị em ai cũng có th...

Các nước phạt người vi phạm lệnh hạn chế ra ngoài như thế nào?

Mọi bang ở Mỹ, trừ 5 tiểu bang, đã ban bố "lệnh ở nhà" toàn diện hoặc một phần để đối phó với Covid-19.

Ăn gì bổ máu? 11 nhóm thực phẩm bổ sung sắt tự nhiên cho cơ thể

Một số biểu hiệu thường gặp ở người bị chứng thiếu máu đó là đau tức ngực, mệt mỏi, khó thở, tai ù mắt hoa... Dưới đây là một số thực phẩm tự nhiên bổ sung chất sắt rất tốt cho việ...

Lý Nhã Kỳ hé lộ sự thật động trời: 37 năm mới tập thể dục lần đầu tiên!

Lý Nhã Kỳ cho biết cô bắt đầu tập thể dục từ những ngày ở nhà chống dịch Covid 19.

10 điều người dân cần ‘nằm lòng’ để phòng chống COVID-19

Bộ Y tế đưa ra 10 khuyến cáo phòng chống COVID-19. Đến sáng nay 6-4, nước ta ghi nhận 241 ca nhiễm, 91 ca đã được công bố khỏi bệnh và ra viện.

Đà Nẵng vắng vẻ những ngày cách ly toàn xã hội

Đường phố tại Đà Nẵng vắng vẻ những ngày gần đây khi không còn khách du lịch và người dân cũng hạn chế đi lại.

Không ngờ chỉ trong 4 ngày mà group này đã được yêu mến đến thế

Dường như chưa bao giờ mọi người lại có nhiều khoảnh khắc rảnh rỗi chân tay, ở nhà xuyên suốtcùng không ít những nỗi nhớ như trong khoảng thời gian này.

Ở nhà thời Covid-19: 3 dụng cụ tập thể dục nhỏ gọn, hiệu quả nhất bạn nên mua

Dịch Covid 19 mang đến sự ảm đạm ở khắp mọi nơi. Bạn hãy tự nâng cao sức khỏe cho bản thân và gia đình bằng cách áp dụng chế độ ăn uống đủ chất và tập thể dục thường xuyên.

Lưu ý quan trọng khi tập tại nhà để tránh mất cơ, tăng bụng mỡ

Chuyên gia thể hình sẽ giúp các quý ông có thêm cảm hứng để tập tại nhà khi không thể đến phòng gym.

5 hành động đơn giản giúp ta tái tạo và duy trì năng lượng tích cực trong những ngày cách ly toàn xã hội

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã khẳng định mỗi người trưởng thành cần ít nhất 30 phút hoạt động thể chất mỗi ngày để có thể duy trì sự tỉnh táo cũng như khả năng sáng tạo.

Bộ Y tế khuyên những việc hiệu quả nên làm hàng ngày để chống COVID-19

Trong thời gian cách ly xã hội để phòng chống lây nhiễm COVID-19, Bộ Y tế đã đưa ra khuyến cáo những việc cực kỳ hiệu quả mà bạn nên làm hàng ngày ở nhà để chống lại căn bệnh truyề...

Cách ly xã hội phòng Covid-19: 5 bí kíp giúp bạn tránh mất ngủ

Việc ở nhà trong thời giancách ly xã hộiđể phòng dịch Covid-19 đang tác động nhiều mặt đếncuộc sốngcủa chúng ta. Có người lo lắng chuyệntăng cândo ít di chuyển và ăn theo cảm xúc.

Khoảng cách bước chân ngắn cảnh báo điều không vui đối với đàn ông

Chiều dài của bước chân tưởng như không quan trọng nhưng có thể là lời cảnh báo đối vớisức khỏe. Nghiên cứu ở Nhật phát hiện đàn ông có bước chân ngắn sẽ dễ bị chứng rối loạn cương...

WHO khuyến cáo mức độ hoạt động thể chất bảo vệ sức khỏe mùa dịch cho các nhóm từ trẻ sơ sinh đến những người trên 18 tuổi

Theo chuyên gia chỉ cần đứng dậy một thời gian ngắn, thực hiện vài bài tập nhẹ trong 3-4 phút sẽ giúp cơ bắp dễ chịu hơn, cải thiện lưu thông máu, bảo vệ sức khỏe tốt hơn trong mùa...

Hà Nội: Dân nườm nượp tập thể dục, xử phạt chống Covid-19 gặp khó?

Nhiều nơi công cộng ở Hà Nội, dù được cảnh báo nên ở nhà để phòng chống dịch bệnh Covid-19 nhưng người dân vẫn tập trung đông đúc, tập thể dục. Cơ quan chức năng "gặp khó" trong vi...

Du học sinh cách ly chung với Chí Tài: ‘Chú hoà đồng và vui tính’

Cũng giống như nhiều người khác trở về Việt Nam rồi vào khu cách ly, Nguyễn Hoàng Nam, mộtdu học sinhở Úc, cảm thấy rất đặc biệt khi có 14 ngày sống cùngnghệ sĩ hài Chí Tàimà mình ...

Cách ly xã hội: Cả nhà cùng tập thể dục

Ảnh hưởng dịchCovid-19, hai cháu ngoại của ông Nam - bạn tôi - chưa thể trở lại trường. Gần đây vợ chồng con gái ônglàm việc onlinetại nhà nên nếp sinh hoạt có nhiều thay đổi, tron...

4 nguyên tắc giúp chị em bỉm sữa cân bằng việc chăm con và làm việc online mùa dịch

Vừa làm việc online vừa phải chăm sóc con đối với bất cứ ai đều là chuyện không hề đơn giản. Để cân bằng được, chị em nên xây dựng một kế hoạch chu đáo.

Những chất dinh dưỡng cần thiết cho người chạy bộ

Dinh dưỡng đóng vai trò rất lớn trong việc thành bại của một người chơi thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao. Vì thế, chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ cũng rất quan trọng để...

Cách đơn giản thanh lọc cơ thể, phòng ngừa bệnh tật

Chất độc có khắp mọi nơi, trong không khí, trong thức ăn, nước uống nếu tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ sinh ra bệnh tật. Vì vậy, việc thanh lọc cơ thể để tống hết các chất độc ra...

Minh Hằng tập boxing khoẻ như vũ bão, bụng nổi cơ múi sầu riêng

Minh Hằng ngày càng ấn tượng với thân hình rắn chắc, bụng nổi cơ cuồn cuộn.

Chỉ ở nhà để trốn dịch, nhiều người đẹp Việt vẫn ngày ngày lên đồ đẹp và sành điệu

Trong những ngày tránh dịch, các mỹ nhân trong showbiz Việt vẫn theo tiêu chí mặc đẹp mọi lúc mọi nơi. Ngay cả khi ở nhà, những người đẹp vẫn bảo toàn được hình ảnh của mình chỉn c...

Cách ly xã hội: Ở nhà vẫn vui

Khi dịch bệnhCovid-19diễn biến phức tạp, thực hiệncách ly xã hộithì hầu như nhà ai ở nhà nấy. Để việc ở nhà không nhàm chán, nhiềubạn trẻvà gia đình trẻ đã sáng tạo những cách thức...

15 mẹo nhỏ để có được sự cân bằng và thoải mái khi làm việc tại nhà trong thời gian dài

Dịch Covid-19 diễn biến phức tạp khiến chúng ta phải thay đổi hình thức làm việc cũng như cách sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là 15 tips giúp chị em đạt được sự cân bằng và thoải má...

Mẫu nội y có chỉ số cơ thể ‘vàng’ bán nude nóng ‘bỏng rẫy’

Kara Del Toro mới đây lại đốt mắt fan với ảnh ngực trần siêu gợi cảm.Người đẹp Mỹ đang ở nhà cách ly vì COVID-19 và không quên chiêu đãi người hâm mộ trên Instagram có 1,4 triệu lư...

Cần làm gì khi bị đau đầu do thời tiết?

Hỏi: Cứ khi thời tiết thay đổi, giao mùa là tôi lại bị đau đầu. Tôi đã mua thuốc uống và đi khám nhiều mà bệnh không khỏi. Tôi cảm thấy rất khó chịu mỗi khi bị đau đầu, xin hỏi bác...

Ngày cách ly thứ 5: Hoàng Thuỳ tự may khẩu trang đi phát cho mọi người

Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 gây bất ngờ với sở thích chơi búp bê; Á hậu Hoàng Thuỳ đi phát khẩu trang cho những người nghèo ở TP. HCM.

Bật MV lên và nhảy theo 10 vũ đạo Kpop thay cho tập thể dục ở nhà: Từ vũ điệu “xả stress” của BTS đến “gõ cửa tại gia” của TWICE đều ok!

Trong những ngày rảnh rỗi ở nhà, để mau qua thời gian một cách bổ ích thì ngoài việc xem phim hay nghe nhạc thì tập luyện vũ đạo Kpop cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời.