tập thể dục

“Cô Hạnh bán hoa” trong Về nhà đi con tươi mơn mởn hậu ly hôn, khoe dáng như thiếu nữ

Là gương mặt quen thuộc trong nhiều bộ phim giờ vàng VTV3, diễn viên Thuý Hà U50 vẫn trẻ đẹp mặc kệ tuổi tác.

Phụ nữ muốn trì hoãn lão hóa, phải làm tốt ba điều, làn da mịn màng, căng mọng, ít nếp nhăn, ưa nhìn

Phụ nữ muốn trì hoãn lão hóa da, phải làm tốt ba điều, làn da sẽ căng mịn, ít nếp nhăn, trẻ đẹp.

Đặt đồng thời stent graft động mạch chủ ngực và bụng cứu sống người bệnh nguy kịch

Mới đây, các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh đã can thiệp đặt đồng thời stent graft động mạch chủ ngực và bụng cứu sống người bệnh bị phình động mạch chủ ngực, phình động mạch chủ bụ...

“Ô nhiễm không khí lúc sáng sớm”, người dân hay tập thể dục buổi sáng ở khu đô thị lớn cần chú ý

Tập thể dục buổi sáng là một thói quen tốt. Tuy nhiên, liệu với tình hình ô nhiễm không khí hiện nay, việc người dân ra ngoài từ sớm để rèn luyện sức khỏe có phải là điều đúng đắn?

10 điều cần nhớ để có một lá gan khỏe mạnh

Gan đảm nhận hơn 500 chức năng trong cơ thể nên khi gan yếu sẽ kéo theo nhiều hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng.

10 yếu tố khiến hen phế quản ở trẻ nặng lên

Hen phế quản là bệnh rất thường gặp ở trẻ em. Khi trẻ bị hen, niêm mạc đường thở bị viêm nhiễm và sưng nề liên tục nên dễ bị kích thích bởi dị nguyên.

Tập thể dục sớm khi trời lạnh, nên không?

Tập thể dục, thể thao buổi sáng là một thói quen tốt để tăng cường sức khỏe và cũng là thú vui tuổi già đối với nhiều người.

Những thói quen đơn giản vào buổi sáng giúp bạn giảm mỡ bụng

Chỉ cần thay đổi những thói quen nhỏ này vào buổi sáng đã có thể góp phần vào việc cắt giảm mỡ bụng cứng đầu trên cơ thể của bạn.

Những ảnh hưởng bất lợi cho người mắc bệnh mãn tính xảy ra vào mùa đông như thế nào?

Thời tiết lạnh vào mùa đông dẫn đến rất nhiều tác động và gây ra những ảnh hưởng bất lợi cho sức khỏe người mắc bệnh mãn tính. Đặc biệt các bệnh lý nền như tim mạch, đái tháo đường...

Bác sĩ “mách nước” các loại thực phẩm tốt cho người bệnh ung thư

Cách ăn uống phù hợp có thể giúp người bệnhung thưduy trì cân nặng, đáp ứng tốt với điều trị và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Đột quỵ gia tăng, chủ yếu ở người mắc bệnh mãn tính

Miền Bắc đang trải qua những ngày giá rét. Tại nhiều bệnh viện lớn ghi nhận số bệnh nhân đột quỵ đến cấp cứu, điều trị tăng khoảng 30%.

Tập luyện mỗi ngày 15 phút, sống thêm 3 năm

Một nghiên cứu đáng chú ý đăng trên tạp chí y học uy tín JAMA năm 2018 cho thấy bỏ hẳn tập thể dục mỗi ngày làm tăng nguy cơ tử vong sớm hơn cả bệnh tim mạch, đái tháo đường và thậ...

6 cách cha mẹ nên làm để bảo vệ trẻ khi trời rét

Mùa đông là thời điểm trẻ dễ bị mắc nhiều bệnh vì sức đề kháng yếu. Bên cạnh việc bổ sung dưỡng chất qua các bữa ăn, mẹ cần lưu ý điều chỉnh thời gian ngủ nghỉ cho con hợp lý.

Tập thể dục ngoài trời rét căm căm, thói quen nguy hiểm cần bỏ ngay

Rét đậm rét hại với nền nhiệt rất thấp nhưng nhiều người vẫn giữ thói quen tập thể dục ngoài trời từ sáng sớm. Các bác sĩ cảnh báo đây là hành động cần thay đổi để tránh xảy ra biế...

Clip: Chú bạch tuộc ba chân bốn cẳng chạy nước rút dưới đáy biển gây sốt MXH

Cụ thể hơn, chương trình Discovery mới đây đã đăng tải một đoạn video lên MXH Facebook với nội dung vô cùng độc đáo. Trong video, chúng ta có thể thấy rõ một chú bạch tuộc đang... ...

Bài tập giúp vòng 1 to tròn quyến rũ mà chẳng cần phẫu thuật

Đặc biệt với những bạn gặp tình trạng vòng ngực chảy xệ, kém săn chắc thì càng nên áp dụng bài tập chuyên dụng dành cho khu vực này. Kiên trì sau khoảng 1 - 2 tháng bạn sẽ thấy hiệ...

Chăm chỉ tập tành “nặng đô”, loá mắt body tuổi 48 của Phi Nhung

Phi nhung là ca sĩ hải ngoại nổi tiếng ở Việt Nam và đồng bào người Việt ở nước ngoài. Nhờ ngoại hình lai Tây xinh đẹp và giọng hát trữ tình ngọt ngào, cô sớm xây dựng cho mình một...

Hoa hậu Đồng Tháp chịu đau tập bẻ cơ thể răng rắc để dáng đẹp mê hồn

Nhờ chăm chỉ thực hiện những động tác uốn dẻo mà cô có được thân hình vạn người mê.

Bác sĩ Collin điểm danh 6 loại “thuốc” tăng sức đề kháng cho trẻ vào mùa đông

Theo bác sĩ Collin, không có loại thuốc nào giúp trẻ bớt ốm đau, trái lại, có những việc đơn giản khác lại giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, phòng tránh bệnh tật.

Tập thể dục cùng một thời điểm mỗi ngày giúp giảm cân nhiều hơn?

Điều quan trọng là phảitập thể dụcít nhất 30 phút mỗi ngày, nhưng điều quan trọng không kém là tuân thủ thói quen.

Nguy cơ đột quỵ khi tập thể dục

Hầu hết trường hợp đột quỵ khi tập thể dục có sẵn các bệnh lý nền, kết hợp những yếu tố như thay đổi nhiệt độ đột ngột, người cao tuổi.

Trời lạnh, khổ vì tim mạch, hô hấp

Trong thời gian này do ảnh hưởng của thời tiết lạnh trẻ nhỏ, người già mắc bệnh phải nhập viện điều trị tăng hơn so với bình thường.

7 bài tập đơn giản để có một bộ ngực đẹp và hấp dẫn

Chẳng cần động dao kéo, bạn cũng có thể giúp vòng một trở nên căng đầy, hút mắt nếu kiên trì tập các động tác dưới đây.

Làm thế nào để đốt cháy 3000 calo trong một ngày?

Trước khi thay đổi lối sống hoặc bắt đầu thói quen tập thể dục để đốt cháy calo và đạt được mục tiêu, bạn cần lên kế hoạch một cách khoa học.

Ngáp quá nhiều là dấu hiệu cảnh báo điều nguy hiểm gì?

Đau tim là một cấp cứu y tế nghiêm trọng cần được chăm sóc ngay lập tức. Đó là tình trạng dòng máu đến tim bị tắc nghẽn, dẫn đến việc vận chuyển ô xy bị gián đoạn và cơ tim bắt đầu...

Chị em muốn tử cung được khỏe mạnh thì đừng vội làm 4 điều khi kỳ “rớt dâu” chuẩn bị kết thúc

Khi sắp hết kinh, tử cung vẫn còn khá yếu, nếu bạn không thể kiêng cữ một số điều sau có thể gây ra hiện tượng kinh nguyệt bất thường hoặc gây tổn thương cho tử cung.

Đôi mắt gấu trúc khiến cánh đàn ông già hơn 10 tuổi, làm sao trị dứt?

Đôi mắt gấu trúc, quầng thâm khiến phái mạnh giảm phong độ, trông già hơn tuổi thật.

Hà Hồ gây ngỡ ngàng với vòng eo nhỏ xíu khi xuất hiện tình tứ bên Kim Lý

Hồ Ngọc Hà khoe vóc dáng thon thả sau khi sinh đôi hơn một tháng, ngọt ngào bên Kim Lý trong sự kiện tối 17/12.

Người có phổi không khỏe có thể có 3 biểu hiện điển hình trên tay, làm 3 việc này sẽ giúp phổi khỏe mạnh

Vậy, những dấu hiệu nào cho thấy lá phổi của bạn đang kêu cứu? Muốn biết phổi có khỏe không, ngoài những dấu hiệu như khó thở, ho kéo dài, đau tức ngực... hãy quan sát tay của bạn.

Viêm phổi mùa rét và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả

Không phải tất cả các trường hợpviêm phổiđều có thể phòng ngừa được, tuy nhiên khi tuân thủ thực hiện một số biện pháp cụ thể thì nguy cơ nhiễm bệnh vẫn có thể giảm đi đáng kể.

Lo sợ chuyện bạn gái tập thể dục chung với người khác

Tôi 32 tuổi, đang làm công chức nhà nước, thu nhập ổn định, có chút tiếng nói và địa vị trong xã hội.

Hạn chế tắm vào mùa đông: Nên hay không?

Tắmnhiều lần một ngày mặc dù có thể giúp sạch sẽ nhưng không phải lúc nào cũng tốt. Tắm lâu, tắm nhiều vào mùa đông sẽ dẫn đến nhiều nguy hại tới sức khỏe.

Chế độ ăn và hoạt động giúp giảm mỡ bụng dịp Tết

Béo bụng không chỉ gây mất thẩm mỹ khi khiến cơ thể nặng nề mà chúng còn là nguyên nhân gây nên nhiều căn bệnh khác nhau. Do đó,giảm mỡ bụng, giảm béo là ưu tiên hàng đầu với những...

Rộ dịch vụ thể dục thẩm mỹ

Hiện nay, có khá nhiều trung tâm, phòng tập gym (thể hình), yoga, aerobic, võ thuật tư nhân được mở ra.

Tuổi U40 của Lệ Quyên: Chăm tập thể dục, ngày càng đẹp bốc lửa

Hậu ly hôn, Lệ Quyên liên tục đăng những hình ảnh khoe body gợi cảm, hút mắt.

Trời lạnh, tập thể dục buổi sáng cần lưu ý nếu không muốn đi viện cấp cứu

Tuổi cao, ít ngủ, ông Nguyễn Mạnh Trung (65 tuổi) thường dậy từ 5h sáng đi tập thể dục. Những ngày này, Hà Nội lạnh sâu nhưng ông vẫn giữ thói quen từ chục năm nay.

Sự thật về tin đồn mẹ bầu bị chuột rút thì nên bổ sung canxi ngay lập tức

Nếu thấy bàn chân dễ bị chuột rút khi mang thai, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện để khám. Sau khi khám, nếu thấy có dấu hiệu thiếu canxi, bác sỹ sẽ hướng dẫn để bạn bổ sung canxi đú...

Các nguyên nhân khiến tim bạn đập quá nhanh

Nhịp tim đập quá nhanh có thể khiến bạn thấy sợ hãi, đặc biệt nếu đây không phải là tình trạng lặp lại nhiều lần.

Thói quen khiến bạn dễ mất mạng khi trời trở lạnh

Nhiệt độ lạnh làm cho các mạch máu co lại, huyết áp tăng cao và là thủ phạm khiến nhiều người gặp biến chứng nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

MC Thu Hoài chia sẻ cách giữ dáng thon gọn bằng “môn nhà giàu”

Hôm nay (17/12), đám cưới của MC Thu Hoài và doanh nhân Nguyễn Nghiêm Hoài Nam đang thu hút sự chú ý của mọi người. Ngoài đời, nữ MC cũng gây ấn tượng bởi vóc dáng thon gọn cực gợi...

Giật mình với body tăng hơn chục kg của siêu mẫu nội y vì Covid-19

Winnie Harlow đang cảm thấy bối rối khi tăng đến 11kg trong thời gian cách ly tại nhà vì dịch Covid-19.

2 cô gái xứ Hàn du học trời Tây giỏi, đẹp với vòng 1 “khủng” bị nghi “bơm vá”

Chẳng những được ngưỡng mộ về học thức, Yuki Han và Jsol còn nổi bật với diện mạo xinh đẹp cùng body chuẩn.

Học người Nhật 6 cách giúp thải độc cơ thể và giảm stress

Cách thải độc cơ thể của người Nhật không những giúp giải độc từ sâu bên trong cơ thể để khỏe đẹp tự nhiên mà còn thanh lọc cuộc sống để giảm stress.

Hé lộ bí quyết ăn kiêng đơn giản của “chàng Hậu” Shin Hye Sun, chẳng tập luyện nhiều nhưng vẫn có body cực xịn

Sau 2 tập phát sóng, sức hút của bộ phim Mr. Queen đang khiến dân tình bàn tán xôn xao. Đặc biệt, ai nấy đều phải xuýt xoa trước nhan sắc xinh đẹp và ngoại hình rất mực chuẩn chỉnh...

Thay đổi thói quen để phòng cảm cúm trong mùa lạnh

Khi thời tiết chuyển lạnh, sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ, độ ẩm, làm cảm lạnh xuất hiện. Dù ít nguy hiểm hơn so với cúm nhưng nếu không có các biện pháp phòng bệnh phù hợp, thì ...

Dấu hiệu nhận biết bệnh uốn ván

Bệnh uốn ván là do vi khuẩn Clostridium tetani gây ra. Vi khuẩn xâm nhập cơ thể chủ yếu qua vết thương bị nhiễm bẩn do đinh, dao, mảnh sành, sắt thép gỉ và động vật cắn.

Chế độ giải độc của phụ nữ tốt nhất là không nên đụng đến những thứ này! Chỉ bạn cách giải độc cơ thể đúng

Giải độc và làm đẹp cho cơ thể cũng là tâm điểm của cuộc sống đối với chị em phụ nữ, bởi sắc đẹp là bản chất của phụ nữ. Muốn da đẹp thì phải chăm sóc cơ thể, chỉ cần cơ thể không ...

Chủ động phòng ngừa, hạn chế ảnh hưởng do đột quỵ

Bất cứ ai cũng đều có thể trở thành nạn nhân của đột quỵ với những hậu quả nặng nề về sức khỏe, vật chất và tinh thần.

Chuyên gia dinh dưỡng: Đây là thời điểm quan trọng cần uống nước để thải độc cho hệ tiêu hoá

Nước có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Một cơ thể chỉ khoẻ mạnh khi được cung cấp đủ nước.

Ám ảnh ca bệnh ung thư đến viện muộn, bác sĩ “nghìn like” chia sẻ cách phòng ngừa ung thư

Để tránh mắc phải bệnh tật, bác sĩ Trần Quốc Khánh cho rằng cần phải xây dựng cho bản thân và gia đình công thức cho một cuộc sống khỏe.