Tập thể dục giúp bệnh nhân suy tim tăng cường trí nhớ
Một nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị Euro Heart Care 2019 cho biết, những bệnh nhân suy tim tập thể dục nhiều hơn sẽ ít bị suy giảm nhận thức.
Theo đó, bệnh nhân tim tập thể dục thường xuyên sẽ ít gặp nguy cơ bị suy giảm nhận thức. Chuyên gia Ercole Vellone, giáo sư tại Đại học Rome Tor Vergata, Ý khuyên rằng, bệnh nhân bị suy tim hãy chăm tập thể dục.
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nghiên cứu này phân tích dữ liệu từ hơn 600 bệnh nhân nam trong độ tuổi 67-71, bị suy tim từ 6 quốc gia. Họ được thực hiện các bài kiểm tra đánh giá nhận thức, đo chức năng nhận thức và khả năng tập thể dục bằng hình thức đi bộ.
Video đang HOT
Kết quả cho thấy, những bệnh nhân suy tim tập thể dục thường xuyên có thể lực tốt hơn, ít có nguy cơ bị suy giảm nhận thức.
Theo nghiên cứu, rối loạn chức năng nhận thức là vấn đề phổ biến ở những bệnh nhân bị suy tim, xảy ra ở 67% bệnh nhân được chẩn đoán.
Có quan niệm sai lầm cho rằng, bệnh nhân bị suy tim không nên tập thể dục. Nhưng thực tế, bạn có thể chọn nhiều hình thức tập thể dục khác nhau như đi bộ ngắn, bơi lội hoặc bất kỳ hoạt động nào khác phù hợp với thể trạng để cải thiện sức khỏe và trí nhớ tốt hơn.
Theo TGTT
60 tuổi mới thể dục cũng có lợi như tập từ tuổi thiếu niên
Theo một nghiên cứu mới, chẳng bao giờ quá trễ để bắt đầu tập thể dục. Dù bạn đang ở tuổi tráng niên hay trung niên, tập thể dục cũng đem lại lợi ích như nhau.
Tập thể dục tuổi trung niên gặt hái lợi ích tương đương với thể dục từ khi còn trẻ - SHUTTERSTOCK
Khoảng 80% người Mỹ không hoạt động thể chất đủ lượng như đáng ra họ nên làm bất chấp lợi ích hiển nhiên và rõ ràng của thể dục như giảm nguy cơ béo phì, bệnh tim và những nguy cơ sức khỏe khác. Tuổi già đến, nhiều người lại hối hận vì khi thanh niên không chăm chỉ rèn luyện thể chất, theo Daily Mail.
Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ được công bố trên JAMA Network Open mới đây đem lại sự phấn chấn lớn cho những trường hợp ngại già không tập như vậy.
Cụ thể, như Daily Mail trích dẫn, ngay cả những người bắt đầu tập thể dục ở tuổi 60 cũng có lợi ích về sức khỏe, tuổi thọ tương tự những người bắt đầu rèn luyện từ độ tuổi trẻ hơn. Nhưng các chuyên gia cũng phát hiện ra rằng họ sẽ mất lợi thế về sức khỏe nếu ngừng tập luyện.
Tiến sĩ Pedro Saint-Maurice thuộc Viện Ung thư Quốc gia cho biết nghiên cứu tiến hành trên hơn 315.000 người từ 50 đến 71 tuổi, trong đó, 58,2% là nam giới.
Nghiên cứu đã kiểm tra sự tham gia của hoạt động thể chất trong suốt quá trình sống của người trưởng thành.
Các nhà khoa học thấy rằng tăng thời gian rèn luyện ở tuổi trưởng thành sau khi không tập luyện thời niên thiếu có liên quan đến việc giảm nguy cơ và tỷ lệ tử vong.
Những người thể dục ở độ tuổi 40 đến 61 có nguy cơ tử vong tương đương với những người thể dục liên tục từ tuổi thiếu niên đến suốt tuổi trưởng thành.
Ngược lại, tích cực thể dục ở tuổi thiếu niên nhưng giảm tập luyện giai đoạn sau này có liên quan đến lợi ích sức khỏe ít đi.
Tiến sĩ Pedro Saint-Maurice chia sẻ trên Daily Mail rằng phát hiện này cung cấp thông tin cho các chuyên gia chăm sóc sức khỏe để khuyên những người đã không thể dục suốt phần lớn tuổi trưởng thành rằng vẫn có thể đạt được những lợi ích sức khỏe đáng kể bằng cách cải thiện thói quen hoạt động thể chất.
Theo thanhnien
Đi, đứng và ngồi ảnh hưởng đến não bộ như thế nào? Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng tập thể dục có lợi cho não bộ và nó giúp điều trị trầm cảm và ngăn ngừa suy giảm nhận thức. ShutterStock Vậy, tầm quan trọng của tư thế và chuyển động cho bộ não là gì? Một nghiên cứu mới đã tìm ra thứ quan trọng nhất ảnh hưởng đến bộ não xuất...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Chảy máu vùng miệng không ngừng, cô gái trẻ được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuối

8 loại thực phẩm giàu chất xơ từ tự nhiên

Tiếp sức người mắc bệnh hiếm

Ngộ độc thực phẩm, xử trí thế nào?

Ăn nhiều loại rau này sẽ hỗ trợ phòng ung thư

Cách sử dụng mướp đắng khi bị bệnh đái tháo đường

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Những thuốc nào cần uống sau khi bị đột quỵ?

Nguyên nhân khiến da thường xuyên bị khô, ngứa

Hà Nội: Bé 4 tuổi thoát nguy cơ thủng thực quản do nuốt phải pin cúc áo

Vì sao hoa cúc và kỷ tử là thuốc quý của phụ nữ?

8 thói quen sau bữa tối giúp tiêu hóa nhanh hơn
Có thể bạn quan tâm

Jang Min In Ae: Sao nữ bị phạt tù vì chất cấm, đời tư ồn ào chấn động Hàn Quốc
Jang Min In Ae, sinh ngày 28 tháng 5 năm 1984 tại Hàn Quốc, là một nữ diễn viên nổi tiếng với nhiều vai diễn trong các bộ phim truyền hình và điện ảnh. Cô bắt đầu sự nghiệp diễn xuất từ năm 2003, trở thành gương mặt quen thuộc trên màn ...
4 chòm sao "oanh tạc" bảng xếp hạng may mắn trong tiết Xuân phân: Tiền bạc có dư, tình yêu vừa đủ
Trắc nghiệm
17:14:18 11/03/2025
Tiểu thư Doãn Hải My đang ngồi make-up, Đoàn Văn Hậu ghé lại hôn cực ngọt, gương mặt kém sắc gây chú ý
Sao thể thao
17:04:49 11/03/2025
NÓNG: Lộ ảnh Kim Soo Hyun hôn má Kim Sae Ron và tin nhắn van xin thống khổ gây sốc của cố diễn viên
Sao châu á
17:01:24 11/03/2025
Lê Phương và vợ doanh nhân của cố nghệ sĩ Quý Bình có mối quan hệ thế nào?
Sao việt
16:49:19 11/03/2025
Mỹ định hình lại trật tự toàn cầu nhưng không theo cách thế giới mong đợi
Thế giới
16:42:43 11/03/2025
Cha tôi, người ở lại - Tập 11: Ông nội Việt xuất hiện
Phim việt
16:18:07 11/03/2025
Kim Soo Hyun gây phẫn nộ vì phát ngôn thiếu tôn trọng Sulli, EQ thấp chạm đáy là có thật
Hậu trường phim
16:13:13 11/03/2025