tập thể dục đúng cách

Người mắc bệnh hen, tập thể dục không đúng cách dễ đột quỵ?

Sức khỏe

08:20:50 26/05/2019

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe nhưng cần phải đúng cách, nhất là trong những ngày hè nóng bức như hiện nay. Và người bệnh bị hen suyễn nếu tập gắng sức rất dễ ảnh hưởng sức khỏe, thậm chí đột quỵ ngay khi tập.

Tập thể dục buổi sáng hay tối để giảm cân nhanh và hiệu quả tốt nhất?

Sức khỏe

10:59:30 03/05/2019

Nếu bạn có thể đi ngủ vào khoảng 10 giờ tối và sau đó thức dậy lúc 6 giờ sáng, lịch trình ngủ này rất tốt cho sức khỏe của bạn. Và sau một đêm nghỉ ngơi, độ nhớt của máu trong cơ t...

Giảm mỡ nhanh toàn thân nhờ 3 động tác thể dục đơn giản

Làm đẹp

11:59:21 07/11/2015

Xã hội ngày nay ngày càng hiện đại, chính vì thế sức khỏe và thân hình thon gọn rất quan trọng với mỗi người. Cho nên những bài tập thể dục giảm cân và giữ gìn sức khỏe không còn x...

Chiêu lấy lại vóc dáng ‘như siêu mẫu’ sau sinh

Làm đẹp

22:32:03 02/03/2015

Tập thể dục đúng cách là phương pháp nhanh nhất giúp sản phụ phục hồi và sớm lấy lại vóc dáng sau sinh.

5 sai lầm ‘chết người’ phổ biến khi tập thể dục

Sức khỏe

11:26:06 14/10/2014

Có những thói quen tập thể dục nguy hại cho sức khỏe vô cùng. Liệu bạn đã biết chưa?

Giảm 20kg với thực đơn kỳ diệu

Làm đẹp

13:40:12 02/03/2013

Tại thời điểm tháng 8/2012 trọng lượng Tùng là 82kg chiều cao 1m70, và đến tháng 10/2012 Tùng đã giảm còn 62kg, và mọi người quen của Tùng đều nhận xét rằng người tháng 8/2012 hoàn...