tập thể dục bắt buộc

Dấu hiệu tập luyện quá sức và rủi ro sức khỏe

Sức khỏe

19:03:25 10/09/2024
Theo thời gian, tập thể dục quá sức cũng làm tổn hại đến hệ thống miễn dịch, đặc biệt khi nói đến các bài tập sức bền lâu dài, như chạy marathon hoặc tập gym cường độ cao.