tập pilates thử sức

Nữ sinh trường top đầu Hàn Quốc làm gì để có thân hình siêu tưởng từng gây sốt châu Á?

Yuki Han là một trong số những nữ streamer nổi tiếng xứ Hàn.Người đẹp không chỉ có gương mặt xinh đẹp như búp bê mà còn sở hữu vòng 1 đáng ngưỡng mộ.

4 tips giúp Son Ye Jin giữ dáng đẹp nuột ở tuổi 38, nể nhất là hơn một thập kỷ theo đuổi môn Pilates

Làm thế nào để Son Ye Jin luôn giữ được tỷ lệ thân hình lý tưởng, vừa thon gọn mà vẫn khỏe khoắn, tràn đầy sức sống? Câu trả lời nằm ở loạt bí kíp dưới đây.

Đây chính là loạt bài tập “thần thánh” được các mỹ nhân Việt lăng xê nhiệt tình suốt năm 2019

Nhờ chăm chỉ tập luyện thường xuyên nên nhiều mỹ nhân Việt dù nổi tiếng là thánh ăn uống nhưng lại vẫn giữ được body thon gọn khiến ai nấy đều phải ngưỡng mộ.

Bỏng mắt trước vẻ đẹp vạn người mê của mỹ nhân Hàn Quốc sở hữu 3 vòng “siêu đẹp”, “siêu chuẩn”

Min Ha là một người đẹp mới nổi trên mạng xã hội Instagram tại Hàn Quốc. Vẻ đẹp vượt chuẩn thông thường của cô gái khiến vạn chàng trai mê mẩn.

Bà mẹ 1 con xứ Hàn “chạy” khỏi mạng xã hội vì bị chỉ trích nghiện khoe body gợi cảm

Oh Taehwa là một phụ nữ sinh năm 1989 nổi tiếng trên mạng nhờ khoe vóc dáng và thường đăng tải các bài tập giữ dáng.

3 kiểu phụ nữ khiến đàn ông cả đời trân trọng, yêu thương hết mực

Không ngờ đây lại là kiểu phụ nữ cuốn hút nhất trong mắt đàn ông, dù mới yêu hay đã cưới nhau chục năm vẫn khiến đối phương mê mệt không rời.

Goo Hara giữ kỉ lục vòng eo nhỏ nhất K Pop chỉ bằng cách… thở

Trước khi Rose hay Lisa nổi lên với vòng eo con kiến, Goo Hara mới là người định nghĩa vòng hai chuẩn đẹp.

Kate Hudson giữ eo săn chắc sau 3 lần sinh nở

Khoảng một tháng sau khi sinh bé Rani Rose, Kate đã quay lại với các bài tập pilates nhẹ nhàng để nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa tích tụ hai bên hông.

Đóa hồng kiều diễm của Black Pink lên top 1 tìm kiếm vì eo bé kỷ lục 48cm

Rose nhiều lần leo lên top 1 tìm kiếm vì sở hữu vóc dáng chuẩn với vòng eo nhỏ kỉ lục 48cm.

10 cô gái có nhan sắc được binh lính xứ Hàn thích nhất

Dễ thấy các nữ thần tượng này đều có điểm chung là sở hữu ngoại hình xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm.

Mình hạc xương mai hết thời, đẫy đà phồn thực mới là chuẩn đẹp mới tại Hàn

Bắt nhịp với trào lưu sắc đẹp trên thế giới, nhiều cô gái Hàn Quốc dần chuyển sang lăng xê body đẫy đà, phồn thực hơn.

Mẫu nội y 9X Thái Lan đang có gần một triệu người theo dõi trên Instagram vì vẻ đẹp vừa phồn thực, vừa tinh tế

Được biết, dù là người mẫu nội y nhưng Jarunan Tavepanya có gu thời trang rất tinh tế, không phô phang hay phản cảm

Sau chuỗi ngày du lịch ăn uống thả phanh, Pilates chính là phương pháp tập giúp Salim lấy lại vòng eo thon gọn

Ai lỡ ăn uống thả phanh quá đà mà muốn lấy lại vóc dáng gọn gàng như cũ thì hãy thử tìm đến phương pháp tập được cô nàng Salim nhiệt tình chia sẻ ngay sau đây.

Nữ giáo viên, MC hot nhất Hàn Quốc đẹp như tiên sa nhờ tập môn “con nhà giàu”

Hai chân dài có tiếng xứ kim chi sở hữu nét đẹp vừa ngây thơ quyến rũ, thân hình nuột nà nhờ tập Pilates.

Sở hữu tỷ lệ cơ thể hoàn hảo như thế này hỏi sao Jennie (BlackPink) không trở thành hình mẫu lý tưởng của những người phụ nữ ăn kiêng

Không chỉ sở hữu nhan sắc xinh đẹp và kiêu sa mà thân hình với tỷ lệ hoàn hảo của Jennie còn được nhiều người ngưỡng mộ đến mức hình ảnh của cô nàng được dán lên trên cửa của những...

HIIPA: Trào lưu giảm béo mọi lúc mọi nơi cho người không thể đến phòng tập

HIIPA chính là giải pháp tập luyện dành cho những người có quỹ thời gian eo hẹp.

Jennie (Blackpink) đột nhiên ‘bánh bèo hóa’ diện trang phục nữ tính hớp hồn fan tại sân bay

Jennie chỉ cao khoảng 1m63, bù lại là thân hình có tỷ lệ đẹp xuất sắc từ đầu đến chân.

Somi từng mũm mĩm vì rất thích uống trà sữa, vậy mà nhờ 3 bí quyết đã giảm cân thần tốc ngay khi debut

Không thể phủ nhận ngoại hình của Somi chính là một điểm cộng lớn khiến cô thu hút được lượng fan hâm mộ hùng hậu.

Đâu chỉ có Jennie hay Rosé (BLACKPINK), rất nhiều sao Hàn khác cũng chọn tập Pilates để giữ dáng chuẩn

Pilates tuyệt diệu thế nào mà lại được các sao Hàn tập luyện hăng say để giữ dáng, giảm cân nhỉ?

8 tuần với pilates điều gì sẽ xảy ra?

Pilates hiện là một trong những bài tập cải thiện vóc dáng và sức khỏe được nhiều người áp dụng nhất hiện nay. Bạn có thật sự hiểu về Pilates? Những tác dụng của việc tập Pilates m...

Cao tận 1m72, Somi còn ăn kiêng để giảm liền 10kg trước khi debut khiến body đẹp ngả nghiêng

Vốn đã sở hữu ngoại hình tuyệt vời trước đó thế nhưng Somi vẫn khiến mọi người nể phục khi quyết tâm ăn kiêng kiên trì và giảm tận 10kg để chuẩn bị cho lần ra mắt solo của mình.

Giới trẻ Hàn Quốc dần bỏ thói quen ‘làm việc tới chết’

Với quy định mới làm việc tối đa 52 giờ mỗi tuần, nhiều người trẻ Hàn Quốc cảm thấy dễ thở hơn khi có thời gian cho các hoạt động khác ngoài công việc.

Ngoài 40 nhưng 8 mỹ nhân này có diện mạo trẻ hơn cả chục tuổi

Mẹ đẻ của siêu mẫu Naomi Campell đã 67 tuổi nhưng luôn được trêu là 2 chị em khi đi cùng con gái.

Bí quyết để nữ minh tinh Sandra Bullock trông như mới đôi mươi ở tuổi 54

Bạn có nhìn thấy Sandra Bullock gần đây không? Nếu gặp cô ấy ra mắt bộ phim nổi tiếng của Netflix Bird Box, chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên khi biết cô ấy đã 54 tuổi.

Chỉ bằng cách này mà nữ hoàng quần vợt Ấn Độ đã “đánh bay” 22 kg sau 5 tháng sinh con

Nhờ quyết tâm và chăm chỉ, Sania Mirza - nữ hoàng quần vợt Ấn Độ đã lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh con.

Lâm Vỹ Dạ ra MV Tết, hé lộ ảnh hậu trường lần đầu thử sức vai ‘bi hài’

Không khí Tết Nguyên Đán Kỷ Hợi 2019 đang cận kề, nhà nhà người người ai cũng nôn nao chờ đón.

Đây chính là bí mật giúp tiểu thư nhà giàu – Paris Hilton dù đã U40 mà vẫn đẹp sang chảnh, dáng săn chắc

Nàng tiểu thư Paris Hilton dù đã gần 40 nhưng vẫn đẹp một cách sang chảnh, khí chất ngút ngàn, tự tin sánh đôi với hôn phu kém tuổi, tất cả là nhờ bí quyết này

Học cách giáo viên Montessori nói với trẻ để nuôi dạy con thành người luôn mạnh mẽ và đầy tự tin

Đối với trẻ nhỏ, những câu nói khéo léo, động viên kịp thời của cha mẹ giống như cách mà giáo viên Montessori thường dùng luôn mang lại hiệu quả tích cực giúp bé phấn chấn và có th...

Phan Ngọc Luân lần đầu tiên thử sức hát bolero tại Người Kể Chuyện Tình

Ca sĩ Phan Ngọc Luân sẽ là một trong sáu thí sinh của chương trình Người Kể Chuyện Tình năm nay. Chương trình mùa 2 là dàn thí sinh được chính ban tổ chức tiết lộ sẽ ngang tài ngan...

Đỗ trường chuyên nhưng muốn “rớt” xuống trường thường

Nhiều trường hợp học sinh ở TPHCM thi đỗ vào lớp chuyên, trường chuyên nhưng lại không muốn học. Để rồi khi thi đỗ, các em thắc mắc không biết có được rớt xuống trường thường.

Hoa hậu Kỳ Duyên lần đầu thử sức ca hát

Hoa hậu Việt Nam diện áo dài cách tân, rộn ràng hát nhạc Tết.

Học trò Đàm Vĩnh Hưng lần đầu thử sức với nhạc Bolero

Hà Thúy Anh vốn gắn bó với nhạc trẻ nhưng đây là lần đầu cô thử sức với Bolero. Được bạn trai hỗ trợ nên nữ ca sĩ tự tin hát lại những ca khúc đi cùng năm tháng.

Thử sức với chiếc xe đạp 2 bánh khổng lồ nặng gần 950kg

Ông Frank Dose (Đức) vừa mới hoàn thành chiếc xe 2 bánh nặng 940kg và dự định đăng ký sản phẩm này là xe đạp nặng nhất thế giới.

7 bài tập ‘đánh tan’ mỡ thừa của Sao

Một trong những loại bài tập phổ biến nhất mà những sao nổi tiếng luôn tin tưởng chính là hot yoga. Bài tập làm săn chắc toàn bộ cơ thể này có lợi cho cả tinh thần và thể chất của ...

Chồng phát hoảng sau vài lần thử sức với vợ U50 trên giường

Tôi khá bất ngờ vì sau nhiều ngày không nhìn thấy, da vợ tôi lại trắng và nõn nà như thế. Vòng bụng đầy mỡ trước đấy của cô ấy đã bé đi nhiều.

Tiêm kích T-50 thử sức với bom ngu

Nga vừa có thử nghiệm thành công khả năng tấn công chính xác của tiêm kích tàng hình T50 khi chỉ dùng bom không điều khiển FAB250.

PP-Performance giúp Mercedes-AMG GT và C63 tăng 100 mã lực

PP-Performance đã thử sức với khối động cơ V8 4.0 lít mới của AMG. Họ đã tăng lực cho Mercedes-AMG GT và C63 lên 100 mã lực.

Giận vì bố mẹ cho vợ đứng tên riêng ngôi nhà

Em cứ tưởng anh đến với em đơn thuần vì thích, vì yêu em thôi nhưng sau này về ở em mới vỡ lẽ ra nhiều điều.

Tránh xe máy Ford Ranger “thử sức” với cột điện

Khoảng 12h30 ngày 8/9, xe bán tải Ford Ranger màu cam khi di chuyển với tốc độ cao trên phố Đồng Bông, phường Dịch Vọng Hậu (Cầu Giấy, Hà Nội) sau khi tránh va chạm với một xe máy ...

Trúc Diễm lấn sân làm nhà thiết kế thời trang

Lần đầu thử sức thiết kế, Hoa hậu thời trang được NTK Kevin Cao hỗ trợ thực hiện bộ sưu tập đầu tay.

Thử sức với bài toán 263 năm chưa có đáp án đúng

Liệu bạn có thể vượt qua trở ngại thách đố những trí tuệ siêu việt nhất của nhân loại qua gần 3 thế kỷ hay không?

Cô gái trẻ thử sức với phẫu thuật cấy ghép trang sức vào… tròng mắt

Để thể hiện cá tính bản thân, Kristina đã chi 3.000 USD cho ca phẫu thuật cấy ghép trang sức vào tròng mắt này.

Thử sức với đề Toán đánh giá học sinh quốc tế

Mời các bạn thử sức với một số dạng bài thi thuộc lĩnh vực toán học của Chương trình đánh giá học sinh quốc tế" (PISA) do OECD (Tổ chức hợp tác và phát triển kinh tế thế giới) khởi...

Samsung phát triển kính thông minh Galaxy Glass

Samsung đã là một hãng có tên tuổi trên thị trường smartphone, TV, tủ lạnh...và giờ đây họ đang thử sức mình ở các lĩnh vực với. Tiếp theo chiếc đồng hồ thông minh hồi năm ngoái, c...

“Chúng con có thể làm được”

Chúng con có thể làm được We can do it là chương trình đầu tiên trong chuỗi các chương trình do CLB Gia đình trẻ tự kỷ Hà Nội tổ chức nhằm giúp trẻ tự kỷ hòa nhập tốt hơn với cộng ...

“Bạn gái” Cường Seven đi làm nhân viên tiệm bánh

Nối gót Chi Pu, "bạn gái tin đồn" của Cường Seven vừa nhận lời tham gia bộ phim đầu tay, chính thức lấn sân sang điện ảnh.

Hoa hậu Diễm Hương “ngầu” với áo khoác hở ngực và váy xuyên thấu

Bộ hình mới được Diễm Hương được yêu thích bởi nó thể hiện được sự tìm tòi và làm mới bản thân liên tục của cô để công chúng không cảm thấy quá nhàm chán.

Thưởng thức game thủ thành mới trẻn iOS

Hãng Foursaken vẫn được biết đến với những game zombie survival xuất sắc lấy bối cảnh ở New York và gần đây hãng đã thử sức với thể loại mới bằng việc cho ra mắt một game thủ thành...

Usain Bolt cân nhắc chuyển sang chơi… cricket

Lần tiếp theo bạn nhìn thấy Usain Bolt trên màn hình TV có lẽ sẽ không ở trên đường chạy, mà là trên sân thi đấu cricket khi VĐV điền kinh này đang cân nhắc lời mời gọi của huyền t...

Người đẹp bikini thử sức chịu đựng của smartphone

Để chứng minh khả năng chống bám bụi và chống nước của chiếc smartphone bền bỉ Defy XT535 của Motorola, "chân dài" đã có màn chơi đùa cùng chiếc điện thoại trên bãi biển trong bộ b...