![3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/3-cach-de-so-huu-doi-chan-thon-gon-san-chac-600x432-076-7340781.webp)
tập luyện yoga tại gia
![3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/3-cach-de-so-huu-doi-chan-thon-gon-san-chac-600x432-076-7340781.webp)
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cảnh tượng trong một gia đình khiến tất cả không tin vào mắt mình, cậu bé 4 tuổi nổi tiếng ngay sau đó
![Cảnh tượng trong một gia đình khiến tất cả không tin vào mắt mình, cậu bé 4 tuổi nổi tiếng ngay sau đó](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/canh-tuong-trong-mot-gia-dinh-khien-tat-ca-khong-tin-vao-mat-minh-cau-be-4-tuoi-noi-tieng-ngay-sau-do-600x432-cc9-7337818-250x180.webp)
Netizen
09:28:26 14/12/2024Vĩ Hào: ‘Tôi học hỏi nhiều ở Xuân Son’
![Vĩ Hào: 'Tôi học hỏi nhiều ở Xuân Son'](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/4/vi-hao-toi-hoc-hoi-nhieu-o-xuan-son-600x432-c5b-7336916-250x180.webp)
Sao thể thao
10:47:19 13/12/2024Hà Nội trời rét căm căm, nàng WAG chân dài nhất làng bóng Việt vẫn lên đồ đi chơi pickleball
![Hà Nội trời rét căm căm, nàng WAG chân dài nhất làng bóng Việt vẫn lên đồ đi chơi pickleball](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/4/ha-noi-troi-ret-cam-cam-nang-wag-chan-dai-nhat-lang-bong-viet-van-len-do-di-choi-pickleball-600x432-220-7336881-250x180.webp)
Sao thể thao
21:55:35 12/12/20245 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung
![5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/4/5-cach-tap-luyen-giup-giu-dang-voc-tre-trung-600x432-3f4-7335810-250x180.webp)
Làm đẹp
12:17:39 11/12/20247 cách đơn giản để siết cơ bụng trong 10 ngày
![7 cách đơn giản để siết cơ bụng trong 10 ngày](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/1/7-cach-don-gian-de-siet-co-bung-trong-10-ngay-600x432-b68-7329933-250x180.webp)
Làm đẹp
12:12:21 03/12/2024Louis Phạm khoe vóc dáng nuột nà khi trở lại với đam mê nhảy múa, “dí ngược” anti-fan chê kĩ năng của mình
![Louis Phạm khoe vóc dáng nuột nà khi trở lại với đam mê nhảy múa, "dí ngược" anti-fan chê kĩ năng của mình](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/1/louis-pham-khoe-voc-dang-nuot-na-khi-tro-lai-voi-dam-me-nhay-mua-di-nguoc-anti-fan-che-ki-nang-cua-minh-600x432-957-7329402-250x180.webp)
Sao thể thao
19:19:31 02/12/2024Bài tập nào tốt cho người huyết khối tĩnh mạch sâu?
![Bài tập nào tốt cho người huyết khối tĩnh mạch sâu?](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/10/bai-tap-nao-tot-cho-nguoi-huyet-khoi-tinh-mach-sau-600x432-b2d-7327351-250x180.webp)
Sức khỏe
19:36:54 29/11/2024Ronaldo vượt qua thành tích của Messi
![Ronaldo vượt qua thành tích của Messi](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/9/ronaldo-vuot-qua-thanh-tich-cua-messi-600x432-a25-7324887-250x180.webp)
Sao thể thao
17:58:46 26/11/20246 bài tập tác động mạnh có thể gây tổn thương khớp
![6 bài tập tác động mạnh có thể gây tổn thương khớp](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/8/6-bai-tap-tac-dong-manh-co-the-gay-ton-thuong-khop-600x432-f0d-7323187-250x180.webp)
Sức khỏe
10:38:39 24/11/2024Cách tập thể dục an toàn khi ở ngoài trời
![Cách tập thể dục an toàn khi ở ngoài trời](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/8/cach-tap-the-duc-an-toan-khi-o-ngoai-troi-600x432-81a-7321749-250x180.webp)
Sức khỏe
07:31:27 22/11/2024Rashford bị hiểu lầm
![Rashford bị hiểu lầm](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/6/rashford-bi-hieu-lam-600x432-ccf-7318754-250x180.webp)
Sao thể thao
11:00:38 18/11/2024Hình ảnh HLV Ruben Amorim tươi cười trong ngày thăm sân Old Trafford
![Hình ảnh HLV Ruben Amorim tươi cười trong ngày thăm sân Old Trafford](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/6/hinh-anh-hlv-ruben-amorim-tuoi-cuoi-trong-ngay-tham-san-old-trafford-600x432-b0f-7317882-250x180.webp)
Sao thể thao
10:58:11 16/11/2024Cho con gái 9 tuổi ở nhà cùng cha dượng để đi công tác, ngày về tim tôi ‘vỡ vụn’ khi nhìn thấy dấu vết này trên ga giường
![Cho con gái 9 tuổi ở nhà cùng cha dượng để đi công tác, ngày về tim tôi 'vỡ vụn' khi nhìn thấy dấu vết này trên ga giường](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/5/cho-con-gai-9-tuoi-o-nha-cung-cha-duong-de-di-cong-tac-ngay-ve-tim-toi-vo-vun-khi-nhin-thay-dau-vet-nay-tren-ga-giuong-600x432-c25-7317281-250x180.webp)
Góc tâm tình
10:59:37 15/11/2024Tuần lễ kỳ lạ của Mbappe
![Tuần lễ kỳ lạ của Mbappe](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/5/tuan-le-ky-la-cua-mbappe-600x432-eb7-7315301-250x180.webp)
Sao thể thao
10:08:12 13/11/2024Bài tập giúp làm chậm lão hóa cơ
![Bài tập giúp làm chậm lão hóa cơ](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/4/bai-tap-giup-lam-cham-lao-hoa-co-600x432-689-7314926-250x180.webp)
Làm đẹp
14:30:54 12/11/2024Messi đề nghị Inter Miami mua Neymar
![Messi đề nghị Inter Miami mua Neymar](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/4/messi-de-nghi-inter-miami-mua-neymar-600x432-aba-7314815-250x180.webp)
Sao thể thao
11:14:27 12/11/2024Messi và điều còn thiếu trong hành trình đến MLS Cup
![Messi và điều còn thiếu trong hành trình đến MLS Cup](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/3/messi-va-dieu-con-thieu-trong-hanh-trinh-den-mls-cup-600x432-b81-7312254-250x180.webp)
Sao thể thao
10:56:00 09/11/2024Morata nhập viện
![Morata nhập viện](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/3/morata-nhap-vien-600x432-b60-7312240-250x180.webp)
Sao thể thao
10:55:31 09/11/2024Van Nistelrooy ca ngợi ngôi sao tạo ra sự khác biệt, sắc sảo nhất MU
![Van Nistelrooy ca ngợi ngôi sao tạo ra sự khác biệt, sắc sảo nhất MU](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/3/van-nistelrooy-ca-ngoi-ngoi-sao-tao-ra-su-khac-biet-sac-sao-nhat-mu-600x432-a13-7312236-250x180.webp)
Sao thể thao
23:56:42 08/11/2024Bước ngoặt với Leny Yoro
![Bước ngoặt với Leny Yoro](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/3/buoc-ngoat-voi-leny-yoro-600x432-b38-7311538-250x180.webp)
Sao thể thao
16:00:08 08/11/2024Phản ứng của dân tình khi em gái Công Vinh khoe vóc dáng nuột nà trên sân pickleball, U40 mà cữ ngỡ 20
![Phản ứng của dân tình khi em gái Công Vinh khoe vóc dáng nuột nà trên sân pickleball, U40 mà cữ ngỡ 20](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/3/phan-ung-cua-dan-tinh-khi-em-gai-cong-vinh-khoe-voc-dang-nuot-na-tren-san-pickleball-u40-ma-cu-ngo-20-600x432-bcd-7311490-250x180.webp)
Netizen
22:39:35 07/11/2024Dành 3 phút mỗi ngày siết mỡ bụng theo bài tập của HLV người Nhật
![Dành 3 phút mỗi ngày siết mỡ bụng theo bài tập của HLV người Nhật](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/1/danh-3-phut-moi-ngay-siet-mo-bung-theo-bai-tap-cua-hlv-nguoi-nhat-600x432-8af-7306509-250x180.webp)
Làm đẹp
09:46:52 01/11/2024Bài tập cho người mắc hội chứng XYY
![Bài tập cho người mắc hội chứng XYY](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/11/bai-tap-cho-nguoi-mac-hoi-chung-xyy-600x432-6f8-7306000-250x180.webp)
Sức khỏe
15:41:50 31/10/2024Hỏng thận chỉ vì tập thể dục mà quên mất điều này
![Hỏng thận chỉ vì tập thể dục mà quên mất điều này](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/10/hong-than-chi-vi-tap-the-duc-ma-quen-mat-dieu-nay-600x432-cd3-7303043-250x180.webp)
Sức khỏe
10:41:16 28/10/2024Chiesa vỡ mộng ở Liverpool
![Chiesa vỡ mộng ở Liverpool](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/9/chiesa-vo-mong-o-liverpool-600x432-4eb-7302355-250x180.webp)
Sao thể thao
11:01:42 27/10/2024Đêm ác mộng ở Madrid phơi bày vấn đề của Mbappe
![Đêm ác mộng ở Madrid phơi bày vấn đề của Mbappe](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/9/dem-ac-mong-o-madrid-phoi-bay-van-de-cua-mbappe-600x432-470-7302353-250x180.webp)
Sao thể thao
11:00:34 27/10/20249 nguyên tắc tập luyện người bệnh tim mạch cần tuân thủ để phòng ngừa đột quỵ
![9 nguyên tắc tập luyện người bệnh tim mạch cần tuân thủ để phòng ngừa đột quỵ](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/8/9-nguyen-tac-tap-luyen-nguoi-benh-tim-mach-can-tuan-thu-de-phong-ngua-dot-quy-600x432-e0b-7299460-250x180.webp)
Sức khỏe
21:17:20 23/10/2024Làm cha như Ronaldo
![Làm cha như Ronaldo](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/6/lam-cha-nhu-ronaldo-600x432-b1d-7295647-250x180.webp)
Sao thể thao
23:32:21 18/10/2024Người bệnh hạ kali máu nên tập luyện thế nào?
![Người bệnh hạ kali máu nên tập luyện thế nào?](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/6/nguoi-benh-ha-kali-mau-nen-tap-luyen-the-nao-600x432-f3e-7293942-250x180.webp)
Sức khỏe
17:56:46 16/10/2024Bài tập cho người bệnh giun chỉ
![Bài tập cho người bệnh giun chỉ](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/5/bai-tap-cho-nguoi-benh-giun-chi-600x432-e66-7291257-250x180.webp)
Sức khỏe
13:11:04 13/10/2024Beckham, đế chế quyền lực 750 triệu bảng
![Beckham, đế chế quyền lực 750 triệu bảng](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/4/beckham-de-che-quyen-luc-750-trieu-bang-600x432-88a-7289234-250x180.webp)
Sao thể thao
16:36:24 11/10/2024Andres Iniesta khóc chia tay: Tôi muốn chơi bóng đến năm 90 tuổi
![Andres Iniesta khóc chia tay: Tôi muốn chơi bóng đến năm 90 tuổi](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/3/andres-iniesta-khoc-chia-tay-toi-muon-choi-bong-den-nam-90-tuoi-600x432-ca4-7287443-250x180.webp)
Sao thể thao
23:21:10 08/10/20244 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông
![4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/4-cach-tap-the-duc-tan-pha-chuc-nang-sinh-san-cua-quy-ong-600x432-684-7285092-250x180.webp)
Kiến thức giới tính
23:22:29 05/10/2024Bí quyết đảo ngược tuổi sinh học của bà ngoại 64 tuổi
![Bí quyết đảo ngược tuổi sinh học của bà ngoại 64 tuổi](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/1/5-sai-lam-pho-bien-khi-dap-mat-na-600x432-431-7282937-250x180.webp)
Làm đẹp
09:53:34 03/10/2024Bước ngoặt của Neymar
![Bước ngoặt của Neymar](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/1/buoc-ngoat-cua-neymar-600x432-fc1-7281535-250x180.webp)
Sao thể thao
19:42:16 02/10/2024Bài tập tốt cho người đa ối khi mang thai
![Bài tập tốt cho người đa ối khi mang thai](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/10/bai-tap-tot-cho-nguoi-da-oi-khi-mang-thai-600x432-569-7279563-250x180.webp)
Sức khỏe
08:07:19 29/09/2024Man United chiêu mộ thần đồng Arsenal
![Man United chiêu mộ thần đồng Arsenal](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/10/man-united-chieu-mo-than-dong-arsenal-600x432-e61-7278968-250x180.webp)
Sao thể thao
14:17:33 28/09/2024Đi hưởng tuần trăng mật sau khi tái giá, đêm đó tôi tái mặt, lạnh toát mồ hôi khi gặp phải chuyện tày trời này
![Đi hưởng tuần trăng mật sau khi tái giá, đêm đó tôi tái mặt, lạnh toát mồ hôi khi gặp phải chuyện tày trời này](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/8/di-huong-tuan-trang-mat-sau-khi-tai-gia-dem-do-toi-tai-mat-lanh-toat-mo-hoi-khi-gap-phai-chuyen-tay-troi-nay-600x432-555-7275051-250x180.webp)
Góc tâm tình
08:58:12 24/09/20247 cách đơn giản ngăn ngừa đau đầu do căng thẳng
![7 cách đơn giản ngăn ngừa đau đầu do căng thẳng](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/7/7-cach-don-gian-ngan-ngua-dau-dau-do-cang-thang-600x432-376-7271679-250x180.webp)
Sức khỏe
05:16:27 20/09/2024Thời điểm tập luyện tốt cho người cao tuổi
![Thời điểm tập luyện tốt cho người cao tuổi](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/6/thoi-diem-tap-luyen-tot-cho-nguoi-cao-tuoi-600x432-72d-7270420-250x180.webp)
Sức khỏe
17:49:40 18/09/2024Bài tập EMOM trong 15 phút giúp cơ bụng phẳng
![Bài tập EMOM trong 15 phút giúp cơ bụng phẳng](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/6/bai-tap-emom-trong-15-phut-giup-co-bung-phang-600x432-556-7269576-250x180.webp)
Làm đẹp
18:18:37 17/09/2024Ức gà giúp tăng cơ như thế nào?
![Ức gà giúp tăng cơ như thế nào?](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/5/uc-ga-giup-tang-co-nhu-the-nao-600x432-20a-7266127-250x180.webp)
Sức khỏe
16:05:42 13/09/2024Bài tập tốt cho người bệnh Nocardia
![Bài tập tốt cho người bệnh Nocardia](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/4/bai-tap-tot-cho-nguoi-benh-nocardia-600x432-ac9-7264753-250x180.webp)
Sức khỏe
20:42:12 11/09/2024Món ăn nhẹ tốt nhất giúp giảm mỡ bụng
![Món ăn nhẹ tốt nhất giúp giảm mỡ bụng](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/4/mon-an-nhe-tot-nhat-giup-giam-mo-bung-600x432-f01-7263842-250x180.webp)
Sức khỏe
21:20:19 10/09/2024Cầu thủ Thái Lan ‘giật mình’ khi gặp vị khách không mời mà đến
![Cầu thủ Thái Lan 'giật mình' khi gặp vị khách không mời mà đến](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/3/cau-thu-thai-lan-giat-minh-khi-gap-vi-khach-khong-moi-ma-den-600x432-297-7262989-250x180.webp)
Sao thể thao
21:36:06 09/09/202461 tuổi, tôi tái giá với mối tình đầu, đêm tân hôn cởi áo vợ mà giật mình, đau xót cho những gì cô ấy đã trải qua
![61 tuổi, tôi tái giá với mối tình đầu, đêm tân hôn cởi áo vợ mà giật mình, đau xót cho những gì cô ấy đã trải qua](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/2/61-tuoi-toi-tai-gia-voi-moi-tinh-dau-dem-tan-hon-coi-ao-vo-ma-giat-minh-dau-xot-cho-nhung-gi-co-ay-da-trai-qua-600x432-c3a-7259174-250x180.webp)
Góc tâm tình
17:04:26 04/09/2024Ra sân Pickleball bắt gặp hoa khôi bóng chuyền Thu Hoài hẹn hò với bạn trai
![Ra sân Pickleball bắt gặp hoa khôi bóng chuyền Thu Hoài hẹn hò với bạn trai](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/2/ra-san-pickleball-bat-gap-hoa-khoi-bong-chuyen-thu-hoai-hen-ho-voi-ban-trai-600x432-e35-7258864-250x180.webp)
Sao thể thao
11:22:51 04/09/2024Tuyển Việt Nam tập chơi bóng bằng tay trước trận gặp Nga
![Tuyển Việt Nam tập chơi bóng bằng tay trước trận gặp Nga](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/1/tuyen-viet-nam-tap-choi-bong-bang-tay-truoc-tran-gap-nga-600x432-a18-7257817-250x180.webp)
Sao thể thao
15:35:40 03/09/2024Đỗ Hùng Dũng: ‘Cầu thủ tập luyện xuyên lễ, Tết là chuyện bình thường’
![Đỗ Hùng Dũng: 'Cầu thủ tập luyện xuyên lễ, Tết là chuyện bình thường'](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/1/do-hung-dung-cau-thu-tap-luyen-xuyen-le-tet-la-chuyen-binh-thuong-600x432-f74-7257808-250x180.webp)
Sao thể thao
15:03:51 03/09/2024Tin bài mới nhất
Nguyên tố hoá học có thể giúp Mỹ chấm dứt sự phụ thuộc vào pin Trung Quốc
Anh Tú Atus giúp fan "lật tẩy" giọng hát thật của Kiều Minh Tuấn
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son nhận 'cơn mưa' lời khen từ truyền thông Đông Nam Á
Đôi tất với hoa văn lạ gây tranh cãi nhất MXH những ngày gần đây: Bạn chọn đứng về "phe" nào?
Nữ diễn viên quyến rũ nhất thế giới tố bạn diễn tội quấy rối tình dục
Người IQ cao biết 12 mẹo "thần thánh" để việc nhà nhàn tênh, người IQ thấp chật vật trong mớ hỗn độn
Vợ sinh con có "làn da đen" khiến chồng sốc nặng, không thể tin nổi
Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 22/12/2024: Dần khó khăn, Thìn thuận lợi
Nữ ca sĩ tham gia bom tấn 'Vua sư tử' sở hữu khối tài sản 19.000 tỷ
Xem nhiều
- Danh tính 11 nạn nhân tử vong trong vụ cháy quán cà phê
- Công an Hà Nội phối hợp Interpol truy nã quốc tế Mr Hunter Lê Khắc Ngọ
- CĂNG: Phan Đạt tung clip 47 phút đáp trả Phương Lan, 1 chi tiết dấy lên tranh cãi dữ dội
- Người phụ nữ gửi tiết kiệm 3 tỷ đồng, 5 năm sau đi rút tài khoản chỉ còn 3 nghìn: Cảnh sát vào cuộc vạch trần thủ đoạn tinh vi, ngân hàng cũng không ngờ tới
- Thanh niên 21 tuổi bị đồng hương sát hại ở TPHCM
Tin clip
Chồng tổ chức hiếp dâm tập thể đối với vợ, lãnh án 20 năm tù
Hoa hậu Tiểu Vy hơn thua với Kỳ Duyên trước mặt Trấn Thành, nam đạo diễn nói 1 câu liền im thít
Clip 20 giây thấy rõ mối quan hệ giữa con riêng Shark Bình với cặp song sinh
Kỳ Duyên nói 1 câu cực gắt trong phim Trấn Thành mà gây bão MXH, khiến cả tlinh cũng bị "réo gọi"
Hoa hậu Thùy Tiên hốt hoảng giật mình ngay giữa sự kiện, zoom cận khoảnh khắc trước đó mới bất ngờ
Cam thường tóm dính Chu Thanh Huyền bế con trai đến cổ vũ ĐT Việt Nam, thái độ với mẹ Quang Hải gây chú ý
Khoảnh khắc bóc trần tài năng thật sự của dàn Anh Trai Say Hi
Chuyện chưa kể về ca khúc Giáng sinh bất hủ 'Last Christmas' của George Michael
Công chúa Kpop lột phăng hình tượng trong sáng, hoá quý cô sexy khoe dáng cực bốc
Trấn Thành phản hồi tin 'cắt vai' Negav, ưu ái người quen đóng phim