tập luyện cá nhân

7 bí quyết của ‘thiên thần không tuổi’ Jessica Alba

Nước dừa và rượu vang hồng là 2 món tủ giúp Jessica Alba chống lão hóa da và luôn trẻ trung, tràn đầy năng lượng.

Chân dài Việt mặc sành điệu tập catwalk tại lâu đài ở Mỹ

Dàn mẫu đến từ Việt Nam chăm chỉ tập luyện cho show Cuộc sống màu hồng dưới nắng chiều êm dịu tại lâu đài cổ ở Beverly Hills (California).

Vì sao kẻ lập ra “Tập đoàn thánh bóc” gây náo loạn giới showbiz bị bắt?

Giang khai nhận Tập đoàn thánh bóc trên mạng xã hội Facebook.com bao gồm nhiều cá nhân ở trong nước và cả ở nước ngoài. Lý do cô ta đưa ra giải thích cho hành vi bôi xấu người khác...

Ngọc Trinh, Phượng Chanel lên tiếng việc “bắt Thánh Cô”

Trước thông tin Thánh Cô Cô Bóc bị bắt, hầu hết người nổi tiếng chọn cách giữ im lặng, không đề cập tới bất cứ chuyện gì.

“Thánh cô cô bóc” khai lý do tung tin bôi xấu sao Việt

Tại cơ quan điều tra, chủ nhân của nick name "Tuyết Anh Trần", "Huyen Nguyen" bước đầu khai nhận, lý do bôi nhọ doanh nhân Trương Thị Phượng là do mâu thuẫn cá nhân và thích nổi ti...

Thông tin chính thức về việc bắt “Thánh cô cô bóc” Tuyết Anh Trần

Chiều 12/6, làm việc với Cục Cảnh sát hình sự, chúng tôi đã có những thông tin chính thức về vụ việc bắt đối tượng Trần Thị Hương Giang với nickname Huyen Nguyen, Tuyết Anh Trần tr...

Đã hai lần lên xe hoa, tôi vẫn chưa chừa thói lăng nhăng

Nói anh đừng giận chứ cái cách anh tán tỉnh, cưa kéo phụ nữ rồi đến khi họ mang bầu với mình, anh lại xơi xơi thật lòng anh không muốn cưới họ, chỉ muốn chơi bời nọ kia nghe sao gi...

Mâu thuẫn cá nhân, hai băng nhóm “nói chuyện” bằng mã tấu

Mâu thuẫn đến bạn gái, Q. bị một băng nhóm truy sát vào tận UBND phường bằng mã tấu và chém gục tại chỗ.

Sau tai nạn, đình chỉ thi công toàn tuyến đường sắt Cát Linh-Hà Đông

Hà Nội đã đình chỉ thi công khoảng 1,5 tháng để kiểm tra, đánh giá, xác định nguyên nhân, xử lý nghiêm các đơn vị, cá nhân liên quan.

Facebook bổ sung Chat ID cho Messenger

Facebook Messenger giờ đây sẽ bổ sung thông tin về tiểu sử của người dùng, như thành phố hiện cư trú, nghề nghiệp và các dữ liệu cá nhân khác về những người mà bạn chưa từng chat t...

Hillary Clinton dính bê bối mới

Ứng viên tổng thống nhiều tiềm năng Hillary Clinton vừa bị phát hiện dùng địa chỉ email cá nhân thứ hai trong thời gian còn làm Ngoại trưởng Mỹ.

Cách để tránh bất ổn tâm lý cho bà bầu trong thai kỳ

Đa số phụ nữ mang thai không lường trước được những bất ổn tâm lý trong suốt thai kỳ. Hãy tham khảo một số bí quyết để tạo tâm lý thoải mái cho bà bầu dưới đây.

Đổ chất thải lên đầu người khác vì mâu thuẫn cá nhân

Do có mâu thuẫn từ trước, thấy anh Nguyễn Thanh Phú đang trao đổi công việc với đối tác làm ăn, Huỳnh Anh Khoa liền dùng bô chứa chất thải úp lên đầu Phú.

Úp xô phân lên đầu làm nhục người khác do mâu thuẫn cá nhân

Ngày 15/5, Cơ quan CSĐT Công an huyện Tháp Mười (Đồng Tháp) cho biết, vừa bắt tạm giữ đối với Huỳnh Anh Khoa (31 tuổi, ngụ thị trấn Mỹ An, Tháp Mười) về hành vi làm nhục người khác...

Giám đốc thầu, đơn vị tư vấn metro bị phê bình sau sự cố sập cẩu

Để cần cẩu sập đè vào nhà dân, giám đốc nhà thầu Daelim, tư vấn giám sát Systra và hàng loạt cá nhân khác bị phê bình. Cơ quan điều tra, Công an Hà Nội cũng vào cuộc làm rõ.

Trở lại đội tuyển, Công Vinh ‘cháy hết mình’

Tiền đạo Nghệ An có mặt trên sân Trung tâm đào tạo trẻ VFF trong bài tập với tình huống cố định của HLV Miura.

Chiến đấu cơ Nga tập xếp đội hình trước lễ diễu binh

Hàng loạt máy bay tầm xa, vận tải quân sự, chiến đấu cơ và trực thăng Nga tập trung tại Moscow hôm 5/5 để tập luyện cho lễ diễu binh kỷ niệm 70 năm Ngày Chiến thắng phát xít.

Quy trách nhiệm tổ chức, cá nhân trong hoạt động vận tải bằng xe ô tô

Bộ Giao thông vận tải đã ban hành Thông tư số 10/2015/TT-BGTVT quy định trách nhiệm và xử lý vi phạm trong hoạt động vận tải bằng xe ô tô.

Thủ tướng Singapore Lý Hiển Long gây bão với code Sudoku

Mới đây, Thủ tướng Lý Hiển Long đã chia sẻ trên trang Facebook cá nhân đoạn code do chính ông tự viết và bất ngờ tiết lộ "thân thế" trước khi bước vào con đường chính trị.

Vận động khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ

Cần tập luyện hơn 1 giờ mỗi ngày, và nếu có thể thì dành 20 - 30 phút vận động mạnh nếu muốn thể chất hoàn hảo và tuổi thọ kéo dài.

6 cách làm săn chắc lưng trần gợi cảm

Muốn tự tin hơn với những chiếc váy hở lưng quyến rũ hè này, bạn hãy chú ý dưỡng cho da mịn, tẩy sạch mụn vùng lưng và đừng quên luyện tập cho vùng lưng săn chắc nữa.

Xử lý nghiêm cá nhân sai phạm tại Nhiệt điện Vĩnh Tân 2

Tại buổi họp báo thường kỳ của Chính phủ diễn ra chiều nay (25.4), Thứ trưởng Bộ Công thương Trần Tuấn Anh khẳng định sẽ xử lý nghiêm các cá nhân tương xứng với vi phạm tại nhà máy...

Phó Giám đốc “ôm” tiền tỷ của đối tác bỏ trốn, bị bắt sau 17 năm

Sau khi ký hàng loạt hợp đồng mua bán, ký gửi hàng nông sản để nhận được tiền từ đối tác, Phó Giám đốc Công ty TNHH Mỹ Á- Phạm Hồng Thái không giao hàng mà "ôm" tiền tỷ bỏ trốn...

Giật mình màn biểu diễn dùng máy khoan tự khoan vào đầu ở Việt Nam

Đập thanh gang vào đầu, dùng máy khoan vào bụng, cổ họng, làm cong thanh sắt 6 ly bằng cổ họng, móc vào mắt kéo xích lô...là những điều khó tin mà kỷ lục gia này thực hiện.

Style làm đẹp ngọt ngào của ‘gái quê’ Lan Ngọc

Vẻ đẹp giản dị, chân phương từng khiến Ninh Dương Lan Ngọc tự ti vì nhìn đặc gái quê lại giúp cô tỏa sáng rạng rỡ.

Dàn chân dài sành điệu tập catwalk

Lê Thuý, Á hậu Huyền My và Mai Giang Next Top mải miết tập luyện cho chương trình Đẹp Fashion Runway 4.

Dùng công cụ hỗ trợ vào mục đích cá nhân là sai

Ngày 13.4, một cán bộ có trách nhiệm của Cục Cảnh sát quản lý hành chính về trật tự xã hội (Tổng cục Cảnh sát, Bộ Công an) cho biết về vụ việc ông Trần Thái Hòa - Phó tổng giám đốc...

Apple Watch có xứng đáng để bỏ tiền ra mua?

"Chiếc đồng hồ này không thể thay đổi cuộc sống, tuy nhiên đó là một sản phẩm tuyệt vời. Apple có thể bán được hàng triệu máy, và nhiều người sẽ cảm thấy yêu thích sản phẩm này". Đ...

Vợ chồng Giám đốc huy động vốn kinh doanh chiếm đoạt 136 tỷ đồng

Để huy động vốn kinh doanh, vợ chồng Nga - Ngà đã nhận sắt thép, tiền và tài sản của các cá nhân và doanh nghiệp, nhưng chỉ giao hàng gia công và trả tiền một phần nhỏ, số còn lại ...

Nên làm gì sau khi tập thể dục ?

Bạn sẽ làm gì sau khi tập thể dục? Về nhà và nằm dài trên ghế. Nếu tập thể dục vào buổi sáng, bạn sẽ đi tắm ngay sau đó và thay đồ, đến chỗ làm?...

Australia làm lộ thông tin cá nhân một loạt lãnh đạo thế giới

Cơ quan nhập cư Australia vô tình tiết lộ thông tin cá nhân của 31 lãnh đạo các quốc gia tham dự hội nghị thượng đỉnh Nhóm các nền kinh tế phát triển và mới nổi (G20), tổ chức tại ...

Ông Obama khẳng định bất đồng với ông Netanyahu không phải vấn đề cá nhân

Tổng thống Mỹ Barack Obama khẳng định bất đồng giữa ông với Thủ tướng Israel Netanyahu không phải vấn đề cá nhân mà do sự khác biệt chính sách nền tảng về hòa bình Trung Đông, theo...

‘Tập thể dục’ cho bộ nhớ khi bị đa xơ cứng

Bệnh đa xơ cứng (MS) có thể gây ảnh hưởng đến bộ nhớ, tuy nhiên vẫn có thể cải thiện và bảo vệ khả năng nhận thức với những cách sau.

Hai máy bay Indonesia đâm nhau khi tập luyện

Chiều 15/3, 2 máy bay thuộc phi đội nhào lộn trên không của Indonesia đã đâm vào nhau trong khi tập luyện để biểu diễn tại Triển lãm hàng không-hàng hải quốc tế Langkawi (LIMA) tại...

Thói quen sau khi ăn phá hủy hệ tiêu hóa

Sau bữa cơm, cơ thể tập trung vào việc tiêu hóa thức ăn, vì vậy bạn nên và không nên làm những điều sau đây để giữ gìn sức khỏe.

Mẹo hay trị táo bón

Các bác sĩ khuyên, khi bị táo bón hãy uống ngay một cốc nước nóng để khởi động lại hệ tiêu hóa.

Facebook sẽ thu thập dữ liệu người dùng nhiều hơn

Theo bản cập nhật về chính sách bảo mật, Facebook sẽ thu thập và sử dụng dữ liệu cá nhân của khách hàng nhiều hơn vào các mục đích, bao gồm cả quảng cáo.

Quân đội Triều Tiên luyện cách đánh chìm tàu sân bay Mỹ

Đích thân Lãnh đạo CHDCND Triều Tiên Kim Jong-un đã ra lệnh cho quân đội nước này tiến hành tập luyện cách tấn công một tàu sân bay Mỹ.

6 chiêu giúp mẹ bầu không bị mất ngủ

Mất ngủ là vấn đề mà hầu hết các mẹ bầu đều gặp phải trong thai kỳ và khiến chị em vô cùng khó chịu. Khi tử cung của mẹ ngày càng lớn thì mẹ sẽ ít có cơ hội để lựa chọn được một tư...

Hương Giang Idol: “Không lo lắng có thể bị loại đầu tiên”

Sau những tuần thi đầu tiên không như mong đợi, Hương Giang Idol cảm thấy nghi ngờ ở bản thân rất nhiều. Tuy nhiên, màn hóa Hương Ga bùng nổ ở liveshow 3 đã khiến cô nàng thêm sung...

Đông Nhi dốc sức tập luyện sau sự cố lạc giọng

Nữ ca sĩ "Lắng nghe tim em" vất vả vì phải chạy show kín mít, vừa phải tập luyện gắt gao cùng ê-kíp để phần dự thi của cô trong liveshow 2 không xảy ra sự cố đáng tiếc như trước.

6 động tác yoga tốt cho ‘chuyện ấy’

Nếu chuyện "chăn gối" của bạn lạnh lẽo, theo báo Indiatimes (Ấn Độ) bạn có thể chưa cần phải đọc sách Kama Sutra hay đến bác sĩ, hãy thử tập 6 động tác yoga sau:

Hình đại diện trên Facebook phản ánh tính cách của bạn?

Nghiên cứu cho rằng hình đại diện có thể chỉ ra những ai hướng ngoại, thân thiện hay thậm chí là có dấu hiệu của bệnh lý.

Tài khoản cá nhân Instagram vướng lỗ hổng riêng tư

Bất cứ ai cũng có thể truy cập vào hình ảnh trên Instgram với đường dẫn kể cả khi tài khoản đã chuyển sang chế độ cá nhân.

9 nguyên nhân làm hỏng khả năng sinh sản của nam giới

Khả năng sinh sản của người bố cũng đóng góp một vai trò quan trọng trong việc sinh ra những thiên thần xinh đẹp.

Binh sĩ cởi trần, vùi thân vào tuyết ở độ cao 4.500 m

Bất chấp thời tiết lạnh buốt trên cao nguyên Tây Tạng, binh sĩ Trung Quốc vẫn cởi trần và tập luyện thể lực với cường độ rất cao.

Tân Hoa hậu giảm 14 kg vì sợ ‘mất xinh’

Khuôn mặt xinh xắn nhưng vóc dáng mũm mĩm nên Kỳ Duyên thường bị trêu là mỡ che hết nét xinh.

Bí quyết giảm cân của bà mẹ hấp dẫn nhất hành tinh

Scarlett Johansson, bà mẹ duy nhất lọt vào danh sách Top 10 người hấp dẫn nhất hành tinh năm 2014 không ăn kiêng mà chọn cách tiêu hao năng lượng qua việc chăm sóc cô công chúa nhỏ...

Bật mí về cô gái viết chữ xoay ngược 180 độ

Bích Mai chia sẻ có nhiều người không tin vào khả năng viết chữ ngược của cô. Tuy nhiên, Mai chỉ mất 2 ngày tập luyện để viết thành thạo.

Mila Kunis: ‘Cho con bú là cách giảm cân tuyệt vời nhất’

Chỉ 2 tháng sau khi sinh, Mila Kunis đã trở lại với thân hình thon gọn đến bất ngờ. Bí quyết của người đẹp 31 tuổi chính là cho con bú.