tập luyện cá nhân

Facebook cho phép người dùng chèn nhạc vào video trước khi đăng, và đây là cách sử dụng

Thêm một tính năng mới khá hay ho mà Facebook vừa cập nhật đến người dùng.

Han Sara khiến fan lo lắng vì mải chạy theo vòng eo 53 đến mức gầy trơ xương

Cô nàng Han Sara từng khiến ai nấy đều phải bất ngờ khi tiết lộ số đo vòng 2 đánh bật quán quân eo thon của showbiz Việt Ngọc Trinh thế nhưng bây giờ cô lại quá gầy gò đến mức báo ...

WHO công nhận “nghiện game” là chứng bệnh rối loạn tâm lý

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã chính thức bổ sung "nghiện game" vào danh sách phân loại bệnh được công nhận chính thức (ICD). Bản danh sách sửa đổi lần thứ 11 (ICD-11) được thông q...

Cuối 2020 có thể khởi công dự án sân bay Long Thành

Bộ Giao thông vận tải cho biết sẽ trình báo cáo nghiên cứu khả thi giai đoạn 1 lên Thủ tướng Chính phủ và Hội đồng thẩm định nhà nước vào tháng 6/2019...

Rihanna cột tóc ba chỏm, cool ngầu trong bộ ảnh thời trang

Rihanna vừa qua đã tung loạt ảnh chụp thời trang do chính cô làm người mẫu trong loạt thiết kế cho dòng quần áo cá nhân Fenty với tạo hình tóc cột ba chỏm cùng thần thái sắc bén, l...

‘Đệ nhất Thiếu Lâm’ Nhất Long bị chỉ trích vì mải đóng phim

Nhất Long đang tham dự bộ phim kungfu để giải thích võ thuật Trung Quốc. Tuy nhiên, điều này khiến người hâm mộ lo ngại khi anh sắp có cuộc chiến quan trọng vào tháng 10.

Nài ép khách du lịch mua hàng sẽ bị phạt 1-3 triệu đồng

Chính phủ vừa ban hành Nghị định số 45/2019/NĐ-CP quy định về hành vi vi phạm hành chính, hình thức xử phạt, mức xử phạt, các biện pháp khắc phục hậu quả, thẩm quyền xử phạt, thẩm ...

Taylor Swift hay Charlie Puth: Cái tên kế tiếp nào sẽ đặt cạnh Ed Sheeran?

Dòng trạng thái úp úp mở mở của Ed Sheeran thật sự khiến fan khó lòng ngồi yên.

Lâu ngày không gặp, gái xinh khiến cả họ choáng váng vì giảm liên tù tì 21kg, nói ra lý do mọi người càng nể hơn!

Đặt hai bức ảnh ngày trước và hiện tại của gái xinh Mỹ Duyên cạnh nhau, hẳn chẳng mấy ai có thể nhận ra đây là một người.

GAM Spot bị cấm thi đấu 1 năm vì phá hoại việc tập luyện của đội tuyển

Một mùa chuyển nhượng đầy biến động khi GAM vừa có thành viên trở về, vừa có thành viên bị phạt:

Bí quyết giảm đau lưng không cần dùng thuốc

Đau lưng là tình trạng phổ biến và có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể phải tập luyện thường xuyên, xoa bóp, dùng thuốc... Ngoài ra, một số ...

LMHT: Choáng váng với cường độ tập luyện của Invictus Gaming Đối thủ đầu tiên của PVB tại vòng bảng MSI 2019

Đây sẽ là một thử thách cực kỳ khó khăn dành cho đàn trâu Phong Vũ Buffalo.

Em trai cựu Thứ trưởng Hồ Thị Kim Thoa rời ghế Tổng Giám đốc Nhựa Rạng Đông

Ông Hồ Đức Lam - em trai bà Hồ Thị KIm Thoa (nguyên Thứ trưởng Bộ Công Thương), cổ đông lớn nhất tại Nhựa Rạng Đông vừa rời ghế Tổng Giám đốc công ty này.

HLV Incheon: “Công Phượng là lựa chọn chuyển nhượng số một của tôi”

Chiến lược gia người Na Uy đã chia sẻ lý do chiêu mộ tiền đạo Công Phượng từ CLB HAGL.

Đà Nẵng thu hồi gần 40 tỷ đồng từ vụ lừa đảo bán đất dự án

Công an TP Đà Nẵng đã thu giữ gần 40 tỷ đồng từ các các nhân liên quan đến vụ việc lừa đảo bán dự án ở Đà Nẵng. Hiện, cơ quan chức năng tiếp tục mở rộng điều tra, truy thu số tài s...

Uber tự xem mình là Amazon mới

Trước ngày chào sàn chứng khoán, hãng gọi xe Mỹ Uber Technologies kỳ vọng các nhà đầu tư sẽ xem cổ phiếu của mình hệt như cổ phiếu Amazon thay vì Lyft, công ty trượt dài kể từ ngày...

Top con giáp ngồi không thảnh thơi tài lộc cũng đè bẹp người, vận tình duyên rực rỡ trong 25 ngày tới

Chúc mừng những con giáp dưới đây tình tiền viên mãn, tài lộc bủa vây, ngồi không thảnh thơi tiền cũng đổ về đếm mỏi tay trong 25 ngày tới.

Tác hại của việc uống bia rượu ngay sau khi tập

Những người đàn ông thường nhấp môi một vài ly bia lạnh sau một trận đấu khó khăn? Tuy nhiên bạn sẽ suy nghĩ lại sau khi đọc nghiên cứu sau đây. Một báo cáo gần đây của Chris Steve...

Nghịch lý càng tập thể thao giảm cân càng… mập

Bạn đã tập đúng cách, đủ cường độ, thời lượng nhưng vòng eo vẫn tăng và tiến trình giảm cân cứ diễn biến ngược. Các nhà khoa học Anh đã lý giải về điều này.

LMHT: Faker và những ‘bí mật thầm kín’ không phải ai cũng biết

Faker là mẫu game thủ thiên tài và tập luyện không ngừng nghỉ. Anh đã đạt được rất nhiều danh hiệu cao quý, nhưng ẩn sâu bên trong Quỷ Vương vẫn còn những bí ẩn đến fan cứng cũng k...

Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung bị khán giả chỉ trích làm lố để PR tên tuổi

Chàng nhạc sĩ tài hoa Nhật kí của mẹ thời gian gần đây liên tục vướng vào hàng loạt các vụ lùm xùm không mấy hay ho. Nhiều khán giả cho rằng anh đang cố tình tạo scandal với mục đí...

Bị công ty chê bai như thế nào mà MAMAMOO lại phải hùng hục tập luyện để thành công như hôm nay?

MAMAMOO đã có những chia sẻ vô cùng thú vị về lời chê của công ty đã trở thành động lực để nhóm tỏa sáng như hôm nay.

Sốt xình xịch trà sữa in hình cá nhân ở Sài Gòn

Bằng cách in hình khách hàng lên món uống quen thuộc trà sữa, một quán trà sữa tại TP.HCM đang thu hút nhiều bạn trẻ đến trải nghiệm.

PUBG: Tiếp tục xử lí “mạnh” các cá nhân sử dụng phần mềm hack/cheat trong game

Khoảng 252 vụ bắt giữ người chơi tại Hàn Quốc và Trung Quốc đã được thực hiện vì sử dụng phần mềm gian lận, dấu hiệu tích cực cho PUBG trong thời gian sắp tới.

Đầu tư 4 tỉ để dàn dựng đêm nhạc ‘Giai nhân’

Đàm Vĩnh Hưng, Thu Phương, Tuấn Hưng, Hồng Nhung và MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên sẽ cùng hội ngộ trong đêm nhạc mang tên Giai nhân dành cho những cặp đôi dịp 8.3 tới đây vào một đêm duy ...

Huấn luyện viên Park Hang Seo “bật mí” bí quyết đảm bảo tốt thể lực cho các cầu thủ

Sáng 27/2, tại lễ phát động Chương trình sức khoẻ Việt Nam, Huấn luyện viên trưởng Đội tuyển quốc gia Việt Nam, ông Park Hang Seo đã "bật mí" bí quyết đảm bảo tốt thể lực.

Sarri lặng lẽ theo dõi Kepa tập luyện trước trận đại chiến Chelsea – Tottenham

HLV Maurizio Sarri lặng lẽ theo dõi thủ môn Kepa tập luyện trước trận đại chiến giữa Chelsea và Tottenham ở vòng 28 Premier League.

‘Giai nhân 2019′: Món quà ý nghĩa dành tặng ‘một nửa thế giới’

Nhân dịp Quốc tế Phụ nữ 8/3, nhiều nghệ sỹ nổi tiếng của Việt Nam sẽ hội ngộ trong show diễn Giai nhân 2019 diễn ra vào tối 2/3 tại Hà Nội với sự kết hợp mới mẻ, hứa hẹn nhiều bất ...

TPHCM: Đồng diễn bài thể dục “Năng động Việt Nam”

Nhằm tổ chức phát động "Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân năm 2019", Sở GD-ĐT TPHCM phối hợp với Sở VH-TT TPHCM tổ chức buổi đồng diễn bài thể dục "Năng động Việt Nam".

Burnley vs Tottenham: Gà trống cất cao tiếng gáy

Burnley sẽ tiếp đón Tottenham trên sân nhà vào lúc 19h30 ngày 23.2 ở vòng 27 Ngoại hạng Anh. Đoàn quân của Pochettino dự đoán sẽ dễ dàng bỏ túi 3 điểm để bám đuổi nhóm đầu.

Dàn cầu thủ Hà Nội FC luyện tập trong giá rét trước trận gặp Shandong Luneng

Dàn cầu thủ Hà Nội FC luyện tập trong giá rét trước trận gặp Shandong Luneng ở Vòng loại AFC Champions League.

15 bài tập đốt cháy nhiều calo nhất

Khi nói đến tập luyện thì được ăn cả ngã về không. Đó là lý do tại sao bạn cần biết về những cách tập luyện có khả năng đốt cháy nhiều calo nhất.

Ông chồng giỏi võ bị vợ đánh te tua

Dù đã cố tập luyện để tránh bị ăn đòn nhưng dường như mọi thứ vẫn không có gì thay đổi.

5 giải pháp thải độc cơ thể cực dễ áp dụng sau kỳ nghỉ Tết

Thải độc là quá trình loại bỏ các chất độc tích tụ trong cơ thể do "nạp" quá nhiều các loại thực phẩm, tinh chế, thực phẩm chế biễn sẵn, các loại đồ uống ngọt, có cồn... Dưới đây l...

Lịch trình cá nhân đầu tiên của Hwang Minhyun sau khi đã trở lại thành NU’EST Minhyun

Từ nay, hãy gọi Minhyun là Minhyun (NUEST), thay vì Minhyun (Wanna One).

Cách làm dây chuyền chữ độc đáo mang dấu ấn cá nhân

Dây chuyền handmade thường rất lạ và độc đáo lại mang dấu ấn cá nhân của bạn. Để làm dây chuyền chữ độc đáo cộp mác made by me bạn hãy xem cách làm dưới đây nhé.

Chiêm ngưỡng những pha tay đôi 1v1 mới nhất trong các giải đấu chuyên nghiệp

Chúng ta hãy cùng đến với những tay đôi 1v1 mới xảy ra trong các giải đấu chuyên nghiệp

Tập luyện cật lực, Real quyết phục hận Barcelona

Dàn sao Real Madrid rất quyết tâm tìm kiếm một thắng lợi ngay tại sân nhà của đối thủ.

Dele Alli nỗ lực tập luyện tại Dubai

Ngôi sao của Tottenham đã đến Dubai để tập luyện hồi phục sau khi dính chấn thương trong trận đấu với Fulham.

Vừa thắng tưng bừng, Real liền trở lại chuẩn bị cho El Clasico

Mặc dù vừa đại thắng 3-0 trước Alaves vào rạng sáng nay, tuy nhiên dàn sao của Real Madrid đã nhanh chóng trở lại tập luyện.

Làm gì để luôn trẻ khỏe, dẻo dai, vui Xuân, đón Tết?

Trong những kỳ nghỉ lễ, Tết nếu ngưng tập luyện trong thời gian ngắn thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.

19 món ăn giúp giảm mỡ, tăng cơ nên có trong thực đơn

Sữa tách béo hay sinh tố protein nhà làm giúp tăng cường cơ bắp, tiêu đốt mỡ thừa.

Nguyên tắc giảm mỡ bạn phải biết nếu muốn thon gọn

Bạn muốn giảm mỡ thừa thì không bao giờ được quên những nguyên tắc dưới đây nhé.

Mặc kệ các đối thủ tranh FA Cup, dàn sao Liver vẫn vui vẻ, rạng ngời

Dàn sao Liver vui vẻ tập luyện chuẩn bị cho lượt trận tới ở Premier League.

Tập luyện trở thành “vua cướp rừng” LMHT với trang web minigame Smiterino

Thay vì ngồi chơi một cách vô thức trong phòng tập của LMHT, bạn hoàn toàn có thể tự luyện tập để nâng cao tay nghề cũng như giải trí bằng minigame hấp dẫn sau đây:

Muốn giảm mỡ bụng tức thì chắc chắn phải thực hiện chế độ ăn và tập luyện theo cách này

Giảm béo đón tết là nhu cầu của chị em phụ nữ để có thể mua sắm lựa chọn quần áo một cách dễ dàng nhất. Hãy cùng khám phá những chế độ ăn và tập luyện đúng cách thể giảm cân hiệu q...

Trang Nhung – bạn gái của tiền đạo Văn Toàn ngày xinh đẹp, gợi cảm

Xinh đẹp, giỏi giang... đặc biệt với vị trí là bạn gái Văn Toàn, hiện trang cá nhân của cô nàng 9X đã có gần 100.000 lượt theo dõi.

BXH các đội xếp thứ ba Asian Cup 2019 đến hôm nay 16.1: Tin vui cho tuyển VN

Kết quả hai trận cuối của bảng B diễn ra đêm qua 15.1 (theo giờ VN) đã thắp thêm ngọn lửa hy vọng cho các đội trong nhóm tranh vé vớt vào vòng 16 đội nói chung và tuyển Việt Nam nó...

Bật cười với những cô nàng “oái oăm” nhất trên đời

Phụ nữ là những kẻ luôn biết cách làm người khác phải cười ngả nghiêng ở mọi lúc mọi nơi.

Tập luyện miệt mài mà mắc phải 9 sai lầm này thì cố gắng bao lâu cũng không thể giảm cân thành công

Brightside đã thu thập 9 lỗi điển hình mà nhiều người mắc phải trong quá trình tập luyện, kết quả là mọi công sức đều không mang đến hiệu quả giảm cân như mong muốn.