tập lunge

Bài tập giúp hông nở, đùi thon của Kỳ Duyên

Bài tập giúp hông nở, đùi thon của Kỳ Duyên

Làm đẹp

20:33:55 24/03/2022
Kỳ Duyên kết hợp các bài tập lunge, squat... cùng dây kháng lực, tạ, nhằm tăng áp lực lên các nhóm cơ, giúp đạt hiệu quả tăng size vòng ba, cải thiện độ săn chắc cho đùi, bắp chân

Muốn ‘đánh bay’ mỡ đùi bạn phải làm những điều này hàng ngày

Muốn 'đánh bay' mỡ đùi bạn phải làm những điều này hàng ngày

Làm đẹp

09:29:21 28/06/2021
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi khi nhìn những lớp mỡ đùi cứng đầu, thì đây là một số cách giúp bạn đốt cháy mỡ đùi dễ dàng.

6 bài tập giúp cơ thể săn chắc

6 bài tập giúp cơ thể săn chắc

Làm đẹp

14:00:21 01/03/2021
Các phương pháp tập luyện hợp lý giúp bạn có được vóc dáng thon gọn và sức khỏe tốt để tự tin đón chào mùa hè.

Tóc Tiên đã tập luyện thế nào để có đường cong quyến rũ?

Tóc Tiên đã tập luyện thế nào để có đường cong quyến rũ?

Phong cách sao

20:44:55 27/05/2020
Bên cạnh thói quen ăn uống lành mạnh, giọng ca Có ai thương em như anh còn dành nhiều thời gian tại phòng gym cho các bài tập thể lực.

Giảm mỡ bụng “siêu nhanh” với bài tập Squat, Lunge đơn giản tại nhà

Giảm mỡ bụng "siêu nhanh" với bài tập Squat, Lunge đơn giản tại nhà

Làm đẹp

22:11:38 31/03/2016
Bạn có thể tập ở mọi lúc, mọi nơi mà không nhất thiết phải đến phòng tập, không cần phải có tạ hay bất cứ dụng cụ gì khác mà bạn hoàn toàn có thể sử dụng ngay trọng lượng cơ thể củ...

Chủ đề liên quan