Tập gym giảm cân, cô gái trẻ người Việt bị đứt cơ bụng

Mai Thị Diễm10:45 31/08/2019

Nạn nhân là cô gái trẻ H.T.K.B. (SN 1989, ở xã Lộc Ninh, TP. Đồng Hới) được đưa đến Bệnh viện Hữu Nghị Việt Nam – Cu Ba Đồng Hới ( Quảng Bình) trong tình trạng bị đứt cơ bụng do tập gym.

Ảnh minh họa

Trước đó, ngày 7/8, chị B. được người nhà đưa vào cấp cứu trong tình trạng đau bụng dữ dội vùng thượng vị, quanh rốn.

Tiến hành thăm khám, làm các xét ngiệm, siêu âm và chụp phim CT scaner ổ bụng, các bác sỹ phát hiện bệnh nhân bị rách cơ thẳng bụng 2 bên, vị trí dưới rốn kích thước khoảng 32×15mm.

Sau khi hội chẩn, các bác sỹ đã phẫu thuật cấp cứu nối lại cơ thẳng bụng 2 bên cho bệnh nhân.

Theo gia đình chị B., chị này đi tập gym giảm cân, sau khi về nhà thì bị đau bụng dữ dội nên được đưa đi cấp cứu. Hiện chị B. đã ổn định nên được ra viện sau hơn 20 ngày điều trị.

Theo các bác sỹ thì đây là trường hợp chấn thương đặc biệt hiếm gặp, phải có lực lớn tác động mới gây đứt được cơ thẳng bụng.

Các bác sỹ cũng khuyến cáo mọi người đi tập gym nên khởi động trước khi tập, tập vừa sức và có sự hướng dẫn của huấn luyện viên, không nên nóng vội vì sức ép giảm cân mà tập quá sức, dẫn đến các chấn thương làm ảnh hưởng sức khỏe.

Video đang HOT

Hải Sâm

Theo vietnamnet

Không dừng lại ở thư giãn, giải tỏa stress, phát hiện mới về lợi ích của tắm xông hơi chắc chắn khiến bạn thích thú hơn thế

Tắm xông hơi không chỉ giúp thư giãn tâm lý, giải tỏa căng thẳng mà còn đem lại những lợi ích bất ngờ được giới chuyên gia công nhận dưới đây!

Đối với hầu hết mọi người, phòng tắm xông hơi chỉ là nơi để thư giãn sau khi tập gym. Nếu đã từng một lần trải nghiệm cách tắm độc đáo này, bạn sẽ nhận thấy chúng có nhiều công dụng khác nhau.

Trên thực tế, người Phần Lan rất thích tắm xông hơi và họ thậm chí còn xây riêng một phòng tắm trong nhà. Rất nhiều nghiên cứu đã khẳng định đổ mồ hôi trong quá trình tắm này đem lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời.

Dưới đây là những lý do sẽ thuyết phục bạn sử dụng phòng tắm xông hơi thường xuyên hơn:

Tắm xông hơi có tác dụng như tập luyện

Vào đầu năm nay, các nhà nghiên cứu ở Đức đã chỉ ra, tắm xông hơi kéo dài trong 25 phút sẽ làm cơ thể đi vào trạng thái mệt mỏi giống như bạn đang tập luyện ở mức độ vừa phải.

Người Phần Lan rất thích tắm xông hơi và họ thậm chí còn xây riêng một phòng tắm trong nhà.

Tắm xông hơi tốt cho sức khỏe tâm lý

Nếu bạn đang cảm thấy chán nản, tắm xông hơi có thể là lựa chọn tuyệt vời để lấy lại tâm trạng. Nghiên cứu mới đây tại Đại học Đông Phần Lan cho thấy, việc làm này giúp cân bằng hệ thống thần kinh tự chủ của tim, từ đó tăng hoạt động của dây thần kinh phế vị, giảm tác động của hệ thần kinh giao cảm và duy trì nhịp tim ở mức ổn định. Nhìn chung, một buổi tắm xông hơi có thể giúp chúng ta thư giãn cả về cơ thể và tâm trí.

Tắm xông hơi giúp kiểm soát huyết áp

Trong một nghiên cứu vào năm 2017 được công bố trên Tạp chí Cao huyết áp Hoa Kỳ, nam giới đi tắm xông hơi 4-7 lần một tuần có thể giảm nguy cơ tăng huyết áp lên tới hơn 50% so với người chỉ tắm mỗi tuần một lần.

Các chuyên gia giải thích, khi nhiệt độ cơ thể tăng cao do hơi nước, các mạch máu giãn ra và làm cho thành mạch máu hoạt động tốt hơn, từ đó giúp cải thiện huyết áp tổng thể. Hơn nữa, lượng chất lỏng mất đi do đổ mồ hôi cũng giúp kiểm soát huyết áp đáng kể.

Nam giới đi tắm xông hơi 4-7 lần một tuần có thể giảm nguy cơ tăng huyết áp lên tới hơn 50% so với người chỉ tắm mỗi tuần một lần.

Tắm xông hơi giúp tăng cường hệ miễn dịch

Tắm xông hơi rất có lợi trong mùa lạnh và cúm. Theo một nghiên cứu vào năm 2013 được thực hiện ở Ba Lan, chỉ cần tắm 15 phút bạn cũng có thể làm tăng số lượng tế bào bạch cầu, tế bào lympho, bạch cầu trung tính và basophil. Các chuyên gia cho rằng, tác động của sức nóng trong phòng tắm xông hơi thúc đẩy hệ thống miễn dịch hoạt động mạnh mẽ và hiệu quả hơn.

Tắm xông hơi có tác dụng cải thiện chức năng tim

Sau 20 năm nghiên cứu thu thập dữ liệu, các chuyên gia ở Phần Lan đã phát hiện, mọi người ít có nguy cơ chết vì đau tim hoặc bệnh tim trong khoảng thời gian tắm xông hơi thường xuyên.

Theo nghiên cứu được công bố vào năm 2015 trên tạp chí JAMA Internal Medicine, việc làm này giúp cải thiện sức khỏe của tim bằng cách tăng cường khả năng giãn nở của mạch máu, giảm xơ cứng động mạch, thúc đẩy hoạt động của hệ thần kinh giao cảm và huyết áp.

Mọi người ít có nguy cơ chết vì đau tim hoặc bệnh tim trong khoảng thời gian tắm xông hơi thường xuyên.

Tắm xong hơi giảm nguy cơ đột quỵ

Theo một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên tạp chí Neurology, những người tắm xông hơi 4-7 lần mỗi tuần sẽ giảm nguy cơ mắc đột quỵ lên tơi 61% so với người khác. Nhìn chung, việc làm này cũng giúp kiểm soát các tác nhân làm gia tăng nguy cơ đột quỵ như tiểu đường, thừa cân, sử dụng bia rượu và lười tập luyện. Dù chưa rõ nguyên nhân, các nhà nghiên cứu khẳng định, tắm xông hơi là một trong những cách phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.

(Nguồn: Pre)

Theo Helino

Ai có nguy cơ đột quỵ khi tập gym? Thời gian gần đây, các trường hợp tập luyện bị chấn thương nặng, dẫn đến thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ, đặc biệt đột quỵ,... không còn là hiện tượng hiếm gặp. Nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ tập luyện sai cách, không phù hợp với sức khỏe. Vậy nên tập luyện thế nào để phòng ngừa đột quỵ?...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh "thời đại số", ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

22:15:15 20/12/2024

Chỉ trong 1 năm, các cơ sở y tế lớn như Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, Bệnh viện Chợ Rẫy đã tiếp nhận hơn 15.000 ca điều trị liên quan đến căn bệnh này.

Bệnh nhân 15 tuổi dập nát một bàn tay do chơi pháo tự chế

21:05:55 20/12/2024

Ngày 20/12, Bệnh viện chuyên khoa Sản - Nhi tỉnh Sóc Trăng đã tiếp nhận bệnh nhân P. (15 tuổi, ngụ huyện Mỹ Xuyên, tỉnh Sóc Trăng) bị dập nát bàn tay do chơi pháo tự chế.

Kinh tế Mỹ tiếp tục khởi sắc

20:37:13 20/12/2024

Cùng ngày, báo cáo của Bộ Lao động Mỹ cho biết số lượng đơn xin trợ cấp thất nghiệp mới giảm mạnh hơn dự kiến trong tuần trước, gần như đảo ngược mức tăng của hai tuần trước đó, cho thấy thị trường lao động đang tiếp tục chậm lại.

Nam Phi ra cảnh báo về bệnh rubella sau khi ghi nhận hơn 10.000 ca mắc

20:35:36 20/12/2024

Bộ trên lưu ý mặc dù là một bệnh loại nhẹ và có thể tự khỏi ở trẻ em, song nguy cơ lây lan của rubella vẫn cao, đặc biệt là ở những người chưa được tiêm vaccine hoặc chưa từng tiếp xúc với virus gây bệnh.

Tiêm mỡ nhân tạo ở Hồng Kông, nữ Việt kiều phải mổ ngực biến dạng nặng nề

20:04:01 20/12/2024

6 tiếng phẫu thuật căng não, ekip điều trị đã nạo vét ra 2 lít dịch lạ màu vàng trong bộ ngực biến dạng vì tiêm mỡ nhân tạo của nữ Việt kiều.

Những điều nên và không nên làm khi có người bị đột quỵ

19:56:40 20/12/2024

Khi thấy người bị đột quỵ đầu tiên phải gọi cấp cứu ngay lập tức, không tự ý sơ cứu và cho uống bất cứ thuốc gì.

Gia tăng số ca đột quỵ trong mùa đông lạnh, nguyên nhân và cách phòng tránh

17:29:41 20/12/2024

Cả hai trường hợp đều là những người bệnh còn khá trẻ, không có bệnh lý nền. Tai biến xảy ra sau khi tiếp xúc với lạnh đột ngột, để lại hậu quả nặng nề và đe dọa tính mạng. Những trường hợp này có thể tránh được nếu biết cách phòng ngừa...

Hà Nội: Gia tăng số trẻ nhập viện vì sởi, nhiều trẻ biến chứng nặng

17:29:11 20/12/2024

Theo BS Nga, sởi là bệnh truyền nhiễm có tính chất chu kỳ. Thời gian mắc thường cũng vào giai đoạn đông xuân. Dịch sởi năm 2024 là hệ quả của chu kỳ bệnh dịch tự nhiên kết hợp với tỷ lệ tiêm chủng thấp.

Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ 3 ở phụ nữ từ 15-44 tuổi

17:28:14 20/12/2024

Còn tại Việt Nam, HPV gây ra hơn 4.000 ca ung thư cổ tử cung mới và hơn 2.000 ca tử vong mỗi năm. Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ 3 ở phụ nữ trong độ tuổi từ 15-44.

Những điều bạn cần biết khi ăn gừng

16:24:58 20/12/2024

Tuy nhiên, khi ngâm gừng trong nước, nó có ít hoạt chất hơn và khả năng diệt khuẩn yếu. Hiện tại không có bằng chứng nào cho thấy gừng có hiệu quả trong việc điều trị chứng hôi chân.

Bác sĩ rút ra búi chỉ trong mũi người phụ nữ từng đi làm đẹp tại spa

16:23:46 20/12/2024

Theo bác sĩ Tiến, biến chứng do căng chỉ gây nhiễm khuẩn có thể nguy hiểm. Khi sợi chỉ bị nhiễm khuẩn, việc loại bỏ chúng rất khó khăn và thường không thể lấy hết hoàn toàn.

Bệnh viện ngày càng đông người mắc loại ung thư liên quan ô nhiễm

08:56:40 20/12/2024

Ung thư phổi là một bệnh lý ác tính trong đó các tế bào bất thường trong phổi nhân lên một cách mất kiểm soát, dẫn đến hình thành một hay nhiều các khối ung thư.