tập đi

Ngạc nhiên với 7 lợi ích sức khoẻ của việc đi bộ lùi

Đi bộ lùi đòi hỏi bạn duy trì tư thế thẳng đứng. Bằng cách đó, bài tập này sẽ giúp bạn tăng cường cơ bắp cốt lõi và giảm căng thẳng cho lưng, dẫn đến tư thế tốt hơn và giảm đau lưng.

Đi bộ lùi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc

Đi bộ lùi về phía sau không phải là việc làm bất bình thường mà đi bộ lùi đúng cách mang lại những lợi ích với sức khỏe tổng thể từ cải thiện sức bền đến kích thích trí não.

Trào lưu chạy bộ 12-3-30 có thực sự giúp giảm cân, dáng thon?

Bài tập trên máy chạy bộ 12-3-30 là gì, lợi ích cho việc giảm cân và sức khỏe tổng thể của bạn là gì, và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thử nó mỗi ngày?

Hai bố con chụp ảnh đen trắng cùng nhau mỗi năm một lần trong suốt 30 năm, kéo đến ảnh cuối ai cũng phải rưng rưng khóc

Bộ ảnh là những khoảng khắc được lưu lại trong suốt 30 năm qua của hai bố con đã làm cộng đồng mạng xúc động

Chuyện tình cổ tích của đôi vợ chồng ‘lính chì’ dạy con tập đi: Nửa kia là phần còn lại không thể tách rời

Ngay từ lần đầu gặp nhau, Ngọc Bảo - Lệ Thu nhận ra đối phương là nửa còn lại của mình. Họ nhanh chóng tiến đến hôn nhân sau vài tháng quen nhau

Thót tim bố cứu con gái 14 tháng tuổi đuối nước trong tích tắc

Khoảnh khắc thót tim người cha kịp phát hiện con gái 14 tháng tuổi mới tập đi trèo ra bể bơi ngã xuống nước.

Cậu bé 3 tuổi mất chân phải do tai nạn, quá trình tập đi khiến dân mạng xót xa

Mẹ của cậu bé chia sẻ: Hiện tại con phục hồi rất tốt. Những ngày tháng khó khăn đã qua đi, hy vọng sau này con lớn lên thậtkhỏe mạnh và bình an.

Em bé chập chững tập đi, ông nội đi theo cầm dao chặt phía sau, hành động gây tò mò bắt nguồn từ phong tục trong đám tang

Đoạn video khiến cho mọi người cảm thấy thú vị, đồng thời càng tò mò hơn vì sao nhiều người vẫn tiếp tục thực hiện phong tục dân gian này.

Cường Đô La khoe khoảnh khắc con gái chập chững đạp xe siêu cưng, bất ngờ hé lộ luôn kế hoạch có nhóc tỳ mới?

Netizen còn nhanh tay gọi tên Đàm Thu Trang dưới bài đăng của Cường Đô La để sớm được ăn mừng tin vui.

6 thói quen không ngờ khiến giảm cân thất bại

Tập luyện cường độ cao hàng ngày hay để đèn sáng khi ngủ là những nguyên nhân không ngờ tới có thể ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân.

Chú chó khuyết tật tự tập đi và sinh hoạt bằng 2 chân

Chú chó khuyết tật tên là Jingjo (2 tuổi, ở Thái Lan), sinh ra đã không có chân trước những vẫn đi lại và sinh hoạt bình thường.

Câu chuyện 14 nghìn like lấy nước mắt cộng đồng mạng: Quyết định liều lĩnh của cô gái 18 tuổi và “lãi lớn” bất ngờ

Cứ như thế tình yêu giữa họ nảy nở trong 1 hoàn cảnh khắc nghiệt nhất. Cô gái tuổi 18 với bao mộng ước phơi phới quyết đồng hành cùng người đàn ông khuyết tật.

Em bé chập chững tập đi bị ngã dúi dụi làm ai nấy xót xa, nhưng thái đọ của ông bố khiến dân mạng người khen kẻ chê

Mới đây, trên mạng xã hội xuất hiện một đoạn clip thu hút sự chú ý của các ông bố, bà mẹ. Trong clip, cô bé khoảng chừng 1 tuổi đang đi cùng bố thì bất ngờ loạng choạng, cả cơ thể ...

Gợi ý các bài tập squat cho mông cong nảy nở tự tin diện đồ gợi cảm

Hãy sử dụng 7 bài tập cho mông căn tròn hơn Squat dưới đây để tập trung phát triển mông tốt hơn.

Thót tim với cảnh em bé ngồi xe tập đi suýt ngã ngửa từ thềm nhà xuống sân, nhưng sự xuất hiện “siêu nhân bố” đã cứu nguy tức thì

Phản xạnhanh như siêu nhân của ông bố đã kịp thời cứu em bé khỏi tai nạn nguy hiểm ngay trước cửa nhà.

Mẹ 9x kể chuyện mổ lần 2, lê từng bước tập đi sau mổ mà chồng còn “nhây”: Sao lúc chửi chồng thì nhanh thế!

Không ít người có suy nghĩ:Đẻ mổ không đau như đẻ thường, nhưng thực tế, những người trong cuộc đã từng sinh mổ mới thấu hiểu được hết những đau đớn, vất vả của việc sinh mổ.

13 tháng tuổi đã chập chững biết đi, cháu ngoại đại gia Minh Nhựa khiến fan đổ rầm rầm vì đôi má phính siêu cute

Những bước đi đầu tiên trong đời của bé Jayden đã được mẹ vui mừng khoe trên trang cá nhân, ai cũng xuýt xoa vì Jayden đáng yêu vô cùng.

Lên mạng than trời vì con 8 tháng chưa biết đứng, bà mẹ bị cư dân mạng “cười thối mũi” với những lời động viên siêu lầy lội

Trái ngược với lời than vãn vô cùng khổ tâm về con của chủ tus, cư dân mạng để lại những lời động viên hài hước đến mức ai đọc xong cũng mệt vì cười.

Bí quyết giảm cân hiệu quả khi đi bộ 30 phút

Đây là lý do tại sao thay đổi tốc độ đi bộ của bạn là chìa khóa để giảm cân nhiều hơn theo thời gian.

Tiến sĩ ĐH London: Cách đi bộ với 3 nguyên tắc có thể làm tăng sự minh mẫn, trẻ khỏe, sống thọ

Thực hiện 2 bước trong 1 giây là bài tập đi bộ nhanh mang lại hiệu quả ngăn ngừa chứng mất trí nhớ và làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ.

Thương vợ đau thấu trời sau sinh mổ, chồng liền cho “liều thuốc giảm đau đặc biệt”, hiệu quả đến mức vợ muốn đẻ tiếp, đẻ mãi

Nhiều người vẫn bảođẻ thường đau hơn đẻ mổ. Nhưng sự thật là đẻ bằng phương pháp nào cũng đau theo những cách khác nhau.

Trẻ thường xuyên bị ngã khi đi, cảnh giác 8 bệnh lý tiềm ẩn, cha mẹ đừng nên xem nhẹ

Trẻ nhỏ mới tập đi, việc vấp ngã là điều bình thường. Tuy nhiên khi trẻ đã biết đi (trên 3 tuổi) vẫn thường xuyên té ngã, cha mẹ nên cảnh giác bởi đó có thể dấu hiệu bệnh lý.

Vận động sau gãy xương

Chỉ vì sự sơ suất nào đó, chúng ta có thể bị chấn thương, mà gãy xương là tai nạn rất hay gặp.

Bé gái được mẹ đeo mấy miếng mút xốp trên đầu, khi biết lý do ai cũng khen mẹ quá thông minh

"Phát minh" của bà mẹ này siêu đơn giản mà mang lại hiệu quả không ngờ khiến bao người phải trầm trồ.

Ai muốn biết đi đẻ có đau không thì mời xem clip này: “Lúc đi phấn khởi lúc về te tua” là có thật

Người phụ nữ nào đã từng trải qua việc sinh nở mới hiểucảm giác đau đớn khi chuyển dạ sinh conkhủng khiếp đến mức nào.

Đứa trẻ bò ra giữa cao tốc đầy xe tải

Một đứa bé ởTrung Quốcđã may mắn sống sót khi bò ra giữa đường cao tốc có nhiều xe tải chạy qua. Đoạn video ghi lại cho thấy một chiếc xe tải lớn đã cố lách qua một bên để tránh cá...

Nên đi bộ vào thời điểm nào trong ngày để có hiệu quả sức khỏe tốt nhất?

Đi bộ là một hình thức tập thể dục mà ai cũng có thể thực hiện hàng ngày. Hãy thay đổi lối sống ít vận động để có được sức khỏe tốt hơn, cuộc sống hạnh phúc hơn ngay hôm nay.

Dàn trai đẹp tập 1 Người Ấy Là Ai mùa 3 hội ngộ dự tiệc chia tay bạn trai người Thái của Trang Anna

Dù tập 1 Người Ấy Là Ai mùa 3 đã kết thúc khá lâu nhưng các gương mặt tham gia số này vẫn liên tục có những hoạt động thú vị cùng nhau.

3 bài tập trên máy chạy bộ cho người mới bắt đầu

Máy chạy bộ có thể giúp bạn tạo thói quen tập luyện, đốt cháy calo giúp giảm cân giữ dáng. Đối với những ai vừa tiếp xúc mới máy chạy bộ chắc hẳn còn chưa biết phải tập với máy như...

Sự thật xe tròn tập đi không giúp trẻ biết đi nhanh hơn

Chia sẻ thêm về việc sử dụng xe tròn tập đi cho trẻ nhỏ, bác sỹ chuyên khoa Nhi Lý Lan Hương - Phòng khám đa khoa Hùng Vương - Sơn Dương (BV Đa khoa Hùng Vương) khẳng định, xe tròn...

Hai bé Trúc Nhi và Diệu Nhi tập đi sau 50 ngày phẫu thuật

50 ngày sau ca phẫu thuật tách cặp song sinh dính liền Trúc Nhi - Diệu Nhi, các y, bác sĩ cùngba mẹgiúp hai bé vận động, phản xạ, đi đứng...

Vừa đi vừa ngậm bút chì, bé 14 tháng gặp phải tai nạn kinh hoàng

Cậu bé 14 tháng tuổi vừa lẫm chẫm tập đi thì bất ngờ bị ngã. Hậu quả là chiếc bút chì bé đang ngậm chọc thẳng vào khoang miệng. Một tai nạn ngoài sức tưởng tượng!

4 sự thật về chân vòng kiềng: Hoàn toàn không phải do bế trẻ như nhiều người tưởng

Gần đây có một status làm hoang mang cộng đồng về việc không bế bé vì gây chân vòng kiềng cũng như không tập đi sớm vì trọng lượng cơ thể con khiến xương chân con bị cong.

Căn bệnh khiến trẻ chân thấp chân cao, có thể phát hiện từ lúc sơ sinh nhưng ít ai để ý tới

Cứ 800-1000 trẻ sinh ra sé có một bé trật khớp háng bẩm sinh. Căn bệnh này sẽ ảnh hưởng rất lớn tới đời sống của trẻ nhỏ về sau.

Chỉ một hành động nhỏ khi đưa vợ đi đẻ, anh chồng này đã nhận về “cơn mưa lời khen”, cánh chị em thi nhau tag chồng để học hỏi

Đối với những mẹ đi đẻ, thì ngoài giây phút vượt cạn sinh tử thì những giờ sau khi sinh xong sẽ cực kì khó khăn vì đau đớn vết mổ, vết khâu tầng sinh môn...

Biến những ngày nghỉ dịch thành thời gian dạy con đi xe đạp, Yoga, vẽ tranh, bố mẹ nhận thành quả bất ngờ hơn mong đợi

Nếu chỉ quanh quẩn bên những việc ăn, ngủ, hướng dẫn con học online... thì không ít bậc phụ huynh và cả các bé cũng sẽ cảm thấy những ngày nghỉ dịch thật nhàm chán.

Bí quyết ôn thi THPT quốc gia đạt điểm cao môn sinh: Công thức di truyền

Vào lúc 15 giờ hôm nay 10.4, BáoThanh Niênphát sóng chương trình Bí quyết ôn thiTHPT quốc giađạt điểm cao năm 2020 môn sinh tại địa chỉthanhnien.vn, Facebook.com/thanhnien và YouTu...

Tủ rượu, bàn ủi đồ, xe tập đi trẻ em thành bàn làm việc mùa dịch

Nhiều người đã nảy sinh ra các ý tưởng sáng tạo khi phải làm việc từ xa do dịch Covid-19 lan rộng trên toàn thế giới.

Tập đi xe đạp thành công nhưng lại không biết cách dừng, cậu bé tiểu học khóc thảm thiết mà ai cũng phì cười

Nhìn cậu bé khóc lóc đúng là thương thật đấy nhưng dân tình lại không đừng được mà cười lăn cười bò.

Chưa tỉnh ngủ đã phải đạp xe ra ngoài, cậu bé lao thẳng xuống ruộng khiến ai cũng cười “ha ha” nhớ lại tuổi thơ dữ dội

Thời nhỏ, ai tập xe đạp mà lại không ngã lên ngã xuống, đâm quàng đâm xiên đôi lần. Trên MXH cũng từng nhiều lần xuất hiện cảnh tượng bi hài của các em bé vì đi xe, tập xe mà cả ng...

Ngủ hơn 8 giờ đồng hồ mỗi đêm có nguy hiểm không?

Theo các chuyên gia về giấc ngủ, mỗi người có thể ngủ từ 7-9 giờ đồng hồ mỗi đêm. Tuy nhiên, một số người cần ngủ nhiều hơn và số khác lại có nhu cầu ngủ ngắn giờ hơn.

Bé trai nghèo bị bệnh máu khó đông cần được giúp đỡ

Mang trong mình căn bệnh máu khó đông (Hemophilia A) bẩm sinh, bé Hồ Phước Hữu (sinh năm 2014, phường Mỹ Phước, TP. Long Xuyên) phải sống trong cơ thể gầy guộc, xanh xao. Do hoàn c...

Chú voi sơ sinh ngã lăn ra đất khi tập đi những bước đầu đời

Chú voi con đã khiến trái tim hội yêu động vật tan chảy khi chập chững những bước chân đầu tiên trong đời.

Sáng sớm đã ra ngõ mua đồ, hai bố con khiến dân mạng bật cười vì hình ảnh đối lập

Hình ảnh về những ông bố chạy theo con, giúp đỡ con tập đi xe đạp đã trở nên rất quen thuộc trong mắt nhiều người. Con còn bé thì bố giúp đỡ, chẳng có gì sai cả.

Bà mẹ trẻ kể lại câu chuyện hãi hùng khi con gái 10 tháng tuổi ngã từ trên tầng 2 xuống khiến mẹ ngất lịm vì sợ hãi

Đang ngồi trong phòng, chị Trang bỗng nghe tiếng động mạnh và thấy con gái nằm trên sàn nhà, máu chảy ra không ngừng. Chứng kiến cảnh tượng kinh hoàng này chị đã ngất lịm đi.

Lần đầu làm mẹ: 24 giờ sau sinh, cần làm ngay điều này cho mẹ và bé

Sau khoảnh khắc tuyệt vời đón chào "thiên thần", được ôm con vào lòng và ngắm nghía hình hài con yêu, nhiều bà mẹ lúng túng không biết nên và cần phải làm những gì.

Hạnh phúc tập đi ở tuổi… 62

"Tập đi ở tuổi 62, tôi cảm thấy mình cao quá, khổng lồ quá. Hạnh phúc của tôi khó có thể diễn tả hết. Đó là tự do rộng mở vì biết sớm mai này sẽ có lúc tôi lại tự mình làm được mọi...

Thường xuyên cho con gái đi giày cũ, mẹ chẳng ngờ chính mình đã vô tình khiến con bị dị tật ở chân

Sau khi khám cho bệnh nhi, bác sĩ giải đáp Tiểu Lộ không thiếu hụt nguyên tố vi lượng, nhưng gặp vấn đề nghiêm trọng về tư thế đi bộ.

Tai nạn kinh khủng: Cha mẹ rời mắt trong thoáng chốc, bé 1 tuổi ngã khiến chiếc đũa trên tay xuyên qua vòm miệng chạm tới não

Cha mẹ cần đặc biệt lưu ý mỗi khi trẻ cầm những đồ vật có nguy cơ gây tổn thương cơ thể.

Chú ý loạt tư thế không bình thường ảnh hưởng tới việc tập đi của trẻ

Trong thời gian trẻ tập đi, cha mẹ cần phải chú ý, quan sát tư thế của con để nhận ra những dấu hiệu bất thường và cho con đi khám.