tập chân của bạn

#onhavanKHOE: Lấy lại vóc dáng khỏe đẹp với 5 thử thách tập luyện tại nhà này

#onhavanKHOE: Lấy lại vóc dáng khỏe đẹp với 5 thử thách tập luyện tại nhà này

Đưa bạn trai về ra mắt, nửa đêm tôi gõ cửa xin vào vì sợ anh ngủ một mình buồn tẻ, để rồi sáng ra phải sốc nặng

H mở cửa, nhìn thấy em ôm chiếc gối thì mặt sầm lại không vui. Anh chặn cửa không cho em vào, bắt em quay về phòng ngủ.

Đừng bỏ qua những chi tiết “nhỏ mà có võ” cho ngôi nhà của bạn!

Bạn hãy lưu ý những chi tiết nhỏ trong xây dựng, thiết kế nhà để có không gian sống hoàn hảo hơn.

4 bài tập siết eo cho nàng văn phòng hay ngồi nhiều: Tập 10 phút mỗi tối đảm bảo gọn bụng

Những động tác dưới đây sẽ giúp vùng bụng được cải thiện nhanh chóng.

Để vợ về ở cữ bên ngoại, tới khi tôi đến đón thì mẹ vợ chặn cửa không cho vào

Thế nhưng khi tôi đến cổng thì mẹ vợ lại chặn cửa không cho tôi vào nhà. Bà bảo rằng chẳng có đón với rước gì cả, vợ con tôi sẽ ở lại với ông bà ngoại.

Nói tạm biệt với chân “cột đình” bằng 6 động tác siêu dễ tập tại nhà, tập chăm thì bạn có thể mơ đến một đôi chân thon gọn

Nếu còn đang khổ sở vì một đôi chân thiếu cân đối, thậm chí còn có phần to bự quá mức quy định thì bạn phải thử ngay list bài tập sau đây.

Thứ Tư của bạn: Bạch Dương kiệt sức, Thiên Bình gặp nhiều sóng gió

Theo mật ngữ 12 chòm sao, hôm nay Bạch Dương cảm thấy kiệt sức khi có quá nhiều áp lực cuộc sống đè nặng lên vai và nhiều sự kiện xảy ra khiến bạn cứ ngỡ thành công nhưng hóa ra lạ...

Nàng dâu ngỡ ngàng phát hiện bí mật của mẹ chồng khó tính

Hàng ngày, mẹ chồng luôn rao giảng tôi về đạo đức làm vợ, phải biết hi sinh, chung thủy với chồng nhưng một ngày, tôi bất ngờ khi gặp bà vào nhà nghỉ với nhân tình.

Màn “xuất chiêu” đáng nể của cô vợ đầu bù tóc rối khiến anh chồng 1 tháng thay bồ 3 lần phải hoang mang quay về nghĩ cách giữ vợ

Đến cổng, nhìn thấy xe Lan vẫn dựng ở sân, Trung có chút nhẹ lòng. Ấy thế mà mới được thêm vài bước, anh đã tím mặt nghe giọng vợ nheo nhẻo nói chuyện điện thoại.

Thứ Năm của bạn: Ma Kết đào hoa nở rộ, Bảo Bình muốn bứt phá

Theo Mật ngữ 12 chòm sao, hôm nay Ma Kết có thể sẽ có đào hoa nở rộ, đường tình duyên rộng mở vô cùng trong khi Bảo Bình muốn bứt phá, tạo ra điều gì đó mới mẻ làm động lực sống ch...

5 thói quen xấu gây hại cho dế yêu của bạn

Đã có bao giờ bạn thắc mắc tại sao dế yêu của bạn lại không được bền lâu chưa? Dưới đây là 5 điều giúp dế yêu của bạn sống thọ hơn mà bạn nên lưu tâm!

Ngày tôi đi đẻ, mẹ chồng đã chặn cửa cấm chồng tôi vào

Lúc này phòng bệnh ai cũng dồn vào gia đình chúng tôi, có lẽ họ nghĩ anh cũng là người không ra gì mới bị mẹ đẻ quát tháo như thế.

Đi siêu thị kiểu này, bạn sẽ tiêu tiền như mất cắp

Một số siêu thị, cửa hàng có chương trình khách hàng thân thiết hoặc thẻ thành viên, thẻ giảm giá... Nếu bạn thường xuyên đi mua hàng ở đó, đừng bỏ qua chương trình này vì nó sẽ gi...

Nằm trong phòng trọ của bạn gái, bị đâm chết

Đang nằm trong phòng trọ của bạn gái, nam thanh niên bị một đối tượng cầm dao đâm 4 nhát tử vong. Gây án xong, đối tượng thản nhiên đi chân không rời khỏi hiện trường.

Vân mắt Phật trên ngón tay báo hiệu cả đời tài lộc, an nhiên

Hãy để ý xem, nếu ngón tay cái của bạn có đường vân mắt phật này, cuộc đời bạn đảm bảo sẽ hưởng nhiều tài lộc, phúc phần.

Dùng ảnh nóng “tống tiền” của bạn tình quen qua mạng

Sau khi có được ảnh nóng của chị T., Lực đã nhắn tin đe dọa đòi chị T. phải đưa 5 triệu đồng nếu không sẽ gửi ảnh cho người thân và tung lên mạng.

Người phụ nữ dàn cảnh để trộm xe của bạn trai

Tuyền và Hoàng hẹn gặp anh Đạt tại nhà nghỉ. Tại đây Tuyền và đồng bọn đã dàn cảnh để trộm xe của anh Đạt.

SỐC: Giội nước sôi lên đầu đồng nghiệp vì lấy xúc xích của bạn gái

Kian-Wee Show, 28 tuổi, đã giội nước sôi lên đầu đồng nghiệp, anh Bin Wu sau khi anh Wu lấy đồ ăn vặt của bạn gái Show, khiến anh ta bực mình.

Giải thích “Tài liệu Panama” dưới góc nhìn heo đất “siêu” dễ thương

Hãy khoan hoang mang vì "ma trận" thông tin về vụ bê bối "Tài liệu Panama", những hình ảnh của trang bình luận Vox (Mỹ) sẽ đơn giản hóa vấn đề này.

Chăm sóc ô tô mùa nắng nóng

Hãy luôn luôn giữ cho bình ắc quy của bạn luôn sạch, kiểm tra mực nước châm ắc quy thường xuyên vì nhiệt độ cao cũng có thể làm hỏng ắc quy do làm bay hơi chất lỏng bên trong.

Nữ sinh bị bạn trai tung “ảnh nóng” lên facebook để trả thù

Hận người yêu, gã bạn trai lập facebook và đăng những tấm ảnh nóng của bạn gái lên mạng xã hội để trả thù.

10 sai lầm đầu tư cần tránh trong năm 2016

Nếu các khoản đầu tư của bạn đã vào guồng và đang tự vận hành, tốt nhất bạn nên hy vọng chúng sẽ cho hiệu suất bình thường. Để làm được điều này, bạn phải xác định đâu là các ưu ti...

Làm giàu trước 30 tuổi: Những điều nên biết

Tất nhiên, công việc mà bạn lựa chọn cũng phải thực tế và có tiềm năng, đặc biệt là bạn phải tìm được hướng đi mới mang tính đột phá để sản phẩm hoặc dịch vụ của bạn có tính mới mẻ...

Tay guitar huyền thoại của bản nhạc ‘Hotel Califorrnia’ bất hủ qua đời

Thành viên kỳ cựu của ban nhạc the Eagles, Glenn Frey vừa qua đời ở tuổi 67.Trên trang chủ của ban nhạc thông báo: "Glenn đã chiến đấu dũng cảm trong nhiều tuần qua nhưng đã mắc ph...

Vào tù vì bạn gái 12 tuổi “mời” quan hệ tình dục

Đến khoảng 22h3 cùng ngày, cả T và A đều đã được Hoàng đón vào nhà. Khi vào nhà do mệt nên cả hai cháu T và A đều được Hoàng đưa lên tầng 2 ngủ, còn anh ta đi xuống tầng dưới. Đến ...

Thứ năm của bạn (10/12)

Hôm nay là ngày Bạch Dương phải trực tiếp xử lý mọi công việc có liên quan. Bạn có thể phải rất chật vật, nhưng bù lại sẽ học hỏi được nhiều kinh nghiệm bổ ích.

Mẹ chồng chặn cửa không cho dâu mới bước vào nhà

Xe dâu vừa dừng ở cổng nhà, anh đỡ tôi từ trong xe ra hồ hởi đưa vào nhà. Mẹ anh đứng ngay trước cửa nhà, tay cầm cái chậu nước đầy chực chờ tôi đến để hắt...

Cướp iPhone của bạn gái mới quen để lấy tiền chữa… trĩ sau 2 giờ ‘vui vẻ’

Sau khi quan hệ, Nguyễn Quang Long (30 tuổi, ngụ quận 5) biết bạn gái mới quen qua Zalo là VTKN (19 tuổi, quê Long An) sử dụng iPhone 5 nên giả vờ mượn điện thoại của N. rồi chiếm ...

9 quy tắc về tiền bạc ai cũng cần biết

Để làm giàu, điều quan trọng nhất là bạn tiết kiệm được bao nhiêu, chứ không phải kiếm được từng nào. Tỷ lệ tiết kiệm chính là khoảng cách giữa cái tôi và thu nhập của bạn. Hãy cố ...

Những thói quen ‘cướp’ đi hạnh phúc của bạn

Có rất nhiều suy nghĩ và thói quen là thủ phạm tước đoạt hạnh phúc và làm chúng ta lâm vào khổ sở. Những thói quen ấy dễ dàng ảnh hưởng đến cảm xúc hạnh phúc, nếu chúng ta không kh...

5 thói quen có thể ‘giết chết’ hôn nhân của bạn

Có những thói quen có thể giết chết hôn nhân của bạn và tốt hơn hết là bạn hãy tránh xa nó nếu muốn có một gia đình hạnh phúc.

Xin đừng bao giờ bỏ lại người phụ nữ của bạn với nỗi cô đơn

Có nhiều chàng trai khi cãi nhau với bạn gái thường im lặng rồi bỏ lại cô ấy với những câu nói đại loại rằng anh đang rất bế tắc, anh đi ngủ đây, anh cần thời gian dành cho riêng m...

10 dấu hiệu cho thấy hôn nhân của bạn sẽ rất bền vững

Vợ chồng bạn ôm nhau khi ngủ, người chồng khỏe mạnh và suy nghĩ lạc quan... đều là tín hiệu tốt cho thấy một cuộc hôn nhân bền vững.

Bạn trai cũ lừa tiền tỷ của người yêu trong nháy mắt!

Chuyện do sơ suất trong quản lý tài khoản cá nhân dẫn đến bỗng dưng bị kẻ xấu lấy mất tiền tỷ trong tài khoản như chị Nguyễn Thị Huyền không phải là trường hợp hy hữu. Chị Nguyễn T...

Quay clip nóng của bạn gái rồi ép vào khách sạn quan hệ

Trong những lần "vui vẻ", Dương bí mật dùng ĐTDĐ quay lại cảnh nóng giữa mình và bạn gái và dùng clip này dọa đưa lên internet để người yêu phải vào khách sạn "chiều" mình...

Kinh nghiệm rửa xe sao không hư hại đến nước sơn ô tô

Rửa xe với mục đích làm cho chiếc xe thân yêu của bạn sạch bóng, bảo đảm xe được sử dụng lâu bền. Nếu không biết cách rửa, bạn sẽ vô tình làm hư hại nước sơn của chiếc xe.

5 kỹ năng cơ bản để trở thành một doanh nhân thành đạt

Một doanh nhân thực sự đòi hỏi rất nhiều kỹ năng, từ việc lập kế hoạch tài chính đến quản lý nguồn nhân lực. Vì vậy, nếu bạn mong muốn trở thành một doanh nhân hoặc đơn giản chỉ mu...

Park Hill- điểm kết nối các kế hoạch 5 năm của bạn

Đích đến trong 5 năm đầu tiên của 1 người trưởng thành thường là căn nhà mơ ước. Và Park Hill chính là điểm sáng hoàn hảo giúp họ khép lại kế hoạch 5 năm lần 1 và mở ra kế hoạch 5 ...

Ế thì ế, nhưng hãy ế theo cách của bạn…

Trong khi các bạn ngồi đấy than thở về những mối tình của mình trên facebook, thì tôi chọn cách độc thân vui vẻ và làm những điều mình muốn.

Dọa tung ảnh khỏa thân của bạn gái để tống tiền

Tôn bắt chị M phải nối lại tình cảm nếu không sẽ tung ảnh khỏa thân lên mạng để gia đình, bạn bè của chị cùng biết.

Trộm đồ của bạn mang cất giấu rồi về phòng ngủ tiếp

Lợi dụng lúc bạn cùng phòng đang ngủ, Nguyễn Quốc An đã lấy trộm máy tính mang đi cất giấu rồi về phòng ngủ tiếp như chưa có chuyện gì xảy ra. Tuy nhiên, hành vi của An đã không qu...

NATO lên tiếng cáo buộc “về những hành động của Nga ở Ukraina”

Các nước thành viên NATO đã nhắc lại những lời phản đối quyết liệt của họ về sự sáp nhập bất hợp pháp của Crưm của Nga. NATO tán dương cuộc bầu cử ở Ukraina như một cuộc bầu cử cho...

Thái Lan: 9 điểm bị đánh bom, 55 người thương vong

Hiện vẫn chưa rõ các vụ việc trên có liên quan gì đến việc bất mãn với cuộc đảo chính hôm 22/5 của quân đội hay không.

Vị trí ưa thích bộc lộ cá tính của bạn

Bạn thích nhất vị trí nào trong ngôi nhà?

Ấn tượng chùm ảnh “Việt Nam của bạn” trên báo Mỹ

Tạp chí du lịch nổi tiếng Mỹ National Geographic mới đăng tải chùm ảnh "Your Vietnam" (Việt Nam của bạn) với những bức ảnh lột tả cuộc sống các vùng miền ở Việt Nam.

Hà Nội phạt nguội vi phạm giao thông như thế nào?

Trường hợp là cán bộ, chiến sỹ CSGT thi hành nhiệm vụ lại vi phạm mà bị hệ thống camera phát hiện, Phòng CSGT sẽ tiến hành lập biên bản, mời về trụ sở xử lý theo quy định. Đồng thờ...

Chồng dùng xăng thiêu sống vợ vì lời khích bác của bạn nhậu

Bà Đỗ Thị Mai (67 tuổi) hàng xóm gần nhà với chị Thi thổ lộ: "Vợ thằng Thi sống hiền lành, chăm chỉ, chịu khó làm ăn, tôi sống gần nhà nó bao năm nhưng chưa thấy vợ chồng nó lớn ti...

Thứ sáu của bạn (14/3/2014)

Hôm nay, Kim Ngưu thích cái mới. Ma Kết gặp nhiều thử thách.

Loài vật bật mí ‘người trong mộng’ của bạn

Hãy nhìn hình ảnh 4 loài vật dưới đây và chọn ra một loài mà bạn yêu thích nhất, xem chúng nói gì về mẫu người yêu của bạn nhé.

Thứ tư của bạn (12/3/2014)

Hôm nay, Dương Cưu mạnh dạn trong tình yêu. Sư Tử rất tốt bụng.