tạo thói quen tốt cho cả nhà

8 thói quen tốt để có trái tim khỏe

Mỗi ngày ngủ từ 7 đến 8 tiếng đồng hồ, uống một cốc bia, giảm ăn mặn... là những thói quen tốt mọi người nên tập để có một trái tim khỏe mạnh.

7 món ăn sáng ngon bổ rẻ cho cả nhà!

Thay vì tốn một khoản tiền không nhỏ để đi ăn sáng bên ngoài, bạn hãy thử những món ăn sáng ngon bổ rẻ dưới đây nhé!

5 món trứng ngon bổ đổi món cho cả nhà

Trứng là nguyên liệu nấu ăn rất rẻ và thường có trong tủ lạnh của nhiều gia đình. Với 5 món trứng ngon dưới đây bạn có thể tha hồ biến tấu nhiều món ăn cho cả nhà nhé!

Thể thao và sức khỏe

Chơi đều đặn một môn thể thao phù hợp với thể trạng sẽ mang lại lợi ích nhiều bề cho cơ thể của bạn.

5 thói xấu giúp… khoẻ người

Tất cả chúng ta đều có những giây phút nổi loạn bỏ giờ học, để ngủ cho đẫy giấc hoặc tự cho mình làm cuộc "buôn dưa lê" rõ dài, trong khi lẽ ra phải làm việc.

Tập hát giúp cải thiện chứng ngáy ngủ

Mới đây, các nhà nghiên cứu đã tìm ra một phương pháp để điều trị tật ngáy ngủ đó là tập hát.

6 lý do chính đáng để bạn quyết định ngủ… nude

Ngủ nude là một trong những cách giải phóng sự ràng buộc của cơ thể, mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu, thúc đẩy việc tiết tuyến mồ hôi, lợi cho sự bài tiết và tái sinh da...

Ăn uống đồ lạnh khi trời nóng dễ hại người

Uống nước lạnh, ăn đồ lạnh được nhiều người ưa thích trong những ngày nóng bức vì mang lại cảm giác dễ chịu, thế nhưng nếu sử dụng quá nhiều đồ lạnh con người có thể phải đối mặt v...

Những việc chị em nên và không nên làm ngay sau khi ngủ dậy

Ngay sau khi ngủ dậy, bạn thấy cơ thể mệt mỏi và có nhiều nhu cầu cá nhân muốn được giải quyết ngay. Thế nhưng, bạn nên làm gì và không nên làm gì ngay sau khi ngủ dậy?

Hạn sử dụng của 5 vật dụng bạn vẫn dùng hàng ngày

Nếu bạn cố dùng những vật dụng đã hết thời hạn sử dụng, không những chúng không có hiệu quả mà còn có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn.

Ăn gì để giảm đau lưng?

Thực tế, một số thực phẩm có đặc tính tự nhiên chống đau và chống viêm có thể giúp giảm các triệu chứng đau lưng của bạn nếu bạn thêm chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày mà không cầ...

Ngừa mất trí nhớ nhờ… đánh răng

Đánh răng không chỉ giúp bạn giữ được nụ cười tươi trẻ mà còn có thể ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ.

5 lý do khiến quý ông nên để râu

Có những lý do rất chính đáng để bạn có thể từ bỏ dao cạo râu mỗi sáng, không phải là để rút ngắn thời gian vệ sinh cá nhân đâu đấy! Nghiên cứu cho thấy việc nam giới để râu sẽ khi...

5 việc nên làm trong ngày để sống khỏe

Nếu bạn chưa biết nên có những thay đổi thế nào mới là tích cực và lạnh mạnh, tốt cho mình thì hãy tham khảo những điều sau đây nhé. Thực hiện một vài thay đổi nhỏ trong các việc c...

9 thói quen làm đẹp cho da bạn cần biết

Theo Cafemom, nếu như bạn chưa có một chế độ đặc biệt chăm sóc cho làn da của mình thì dưới đây là 9 điều bạn nên làm ngay:

Những thói quen tốt cho giấc ngủ

Cũng giống như thức ăn, giấc ngủ là một điều cần thiết cho cơ thể. Để cơ thể có thể hoạt động tốt ở mức tối đa, con người cần một giấc ngủ đêm khỏe mạnh, tức là sâu giấc và không b...

10 thực phẩm tuyệt vời nhất cho cả nhà

Hàm lượng chất xơ cao có tác dụng viện trợ tiêu hóa, có hiệu quả trong việc ổn định lượng đường trong máu và ngăn chặn lượng đường gia tăng nhanh chóng.

Lật tẩy những ‘chiêu bài’ tán tỉnh của các Adam

Việc "cưa đổ" một cô gái cũng như bao kế hoạch khác, cần phải có chiến lược và những bí quyết mới có thể thành công. Thử xem một vài tuyệt chiêu mà các chàng tiết lộ. Bạn có bị mắc...

7 việc cần làm nhất khi ngày mới bắt đầu

Chỉ mất khoảng 30 phút, bạn đã có thể hoàn thành toàn bộ các hoạt động có thể đảm bảo một nguồn năng lượng dồi dào cho suốt cả ngày của bạn.

9 thói quen tốt giúp bạn ngủ ngon

Một giấc ngủ ngon là gốc của một cơ thể khỏe mạnh. Thiếu ngủ không những ảnh hưởng cuộc sống, học tập và công việc bình thường, nghiêm trọng hơn còn có hại cho sức khỏe. Vậy làm th...

Rèn luyện thói quen tốt cho trẻ ưa kén chọn thức ăn

Con bạn kén chọn thức ăn? Có thể điều này là do rối loạn thần kinh cơ gây rối loạn vận động ở khu vực miệng ở trẻ. Tuy nhiên, cũng có thể là do con bạn là người cầu kỳ trong ăn uốn...

25 cách đơn giản để có một đời sống tình dục tuyệt vời

Đời sống tình dục tuyệt vời không chỉ được xây đắp bằng cách học hỏi những kĩ năng yêu đương, khéo léo trong chuyện chăn gối mà còn bắt nguồn từ chính những thói quen đơn giản tron...

Lật tẩy những ‘chiêu bài’ tán tỉnh của các Adam

Việc "cưa đổ" một cô gái cũng cần phải có chiến lược và những bí quyết thành công. Thử xem một vài tuyệt chiêu mà các chàng tiết lộ. Bạn có bị mắc một trong những "bẫy" này không?

6 thói quen tốt bảo vệ làn da khỏi khô và nứt nẻ

Dưới đây là 6 thói quen tốt bạn nên thực hiện hàng ngày để tránh cho làn da không bị khô và nứt nẻ đồng thời duy trì được vẻ đẹp lâu dài.

‘Giã từ’ đôi môi thâm

Đây hẳn là nỗi quan tâm của rất nhiều bạn gái, nhất là trong mùa đông này phải không?

Những thói quen tốt giúp tránh xa ung thư vú

40% những trường hợp mắc ung thư vú có thể được phòng ngừa nếu phụ nữ duy trì những thói quen tốt: thể dục đều đặn, khống chế cân nặng ổn định, không uống rượu...

4 thói quen tốt làm giảm nguy cơ bệnh tật

Nghiên cứu cho thấy những người tuân thủ 4 thói quen tốt sẽ giảm đáng kể nguy cơ bị bệnh nguy hiểm.