tạo hình cơ bụng

3 sai lầm làm giảm hiệu quả khi tập cơ bụng

Nhiều người có xu hướng tập cơ bụng quá thường xuyên. Tuy nhiên, điều này có thể gây ảnh hưởng đến cơ bụng, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến phần lưng dưới.

HLV Yoga người Nhật chỉ ra 2 động tác để có cơ bụng số 11 và chiêu massage siết mỡ hiệu nghiệm

Ăn uống khoa học sẽ giúp bạn tiêu diệt mờ, ngăn chăn việc tích mỡ quá nhiều vào cơ thể, nhưng nếu muốn có một thân hình săn chắc thì chắc chắn các chị em cần duy trì tập luyện đều ...

‘Ca sĩ Việt kiều’ mặc quần thiết kế kỳ cục khiến khán giả đỏ mặt

Màn cosplay của Mai Tiến Dũng trong sự kiện gần đây khiến nhiều người chú ý.Điểm đặc biệt trong màn hóa trang này chính là chiếc quần khoét lỗ đặc biệt ngay chính giữa, dễ khiến ng...

NTK Vũ Lan Anh sang trọng với áo dài tạo hình lá sen vàng từ nhựa tái chế tại VBFF 2023

Ngày 14/10/2023, NTK Vũ Lan Anh từ áo dài La Sen Vũ vừa trình làng BST Trầm Ngư Lạc Nhạn tại Vietnam Beauty Fashion Fest (VBFF 2023) diễn ra tại Đà Nẵng. NTK cũng khoe sắc trong mộ...

Vẻ bụi bặm của Hà Việt Dũng – kẻ buôn ma túy vùng biên trong ‘Cuộc Chiến Không Giới Tuyến’

Khác với cảnh sát chìm Bão Ngầm , Hà Việt Dũng tái xuất với tạo hình bụi bặm, giang hồ khi vào vai buôn ma tuý vùng biên trong Cuộc Chiến Không Giới Tuyến .

Stylist Khúc Mạnh Quân tìm đồ cho diễn viên Kiều Anh từ chợ hàng thùng

Dù có tạo hình giản dị, nhân vật chị Phương bán tạp hóa của Kiều Anh trong Gia đình mình vui bất thình lình khiến stylist Khúc Mạnh Quân gặp nhiều áp lực.

Được đà tiến tới, Riot lập tức có động thái đặc biệt sau cơn mưa lời khen dành cho Janna

Những ngày qua, tựa gameHuyền Thoại Runeterrađang thu hút sự quan tâm của cộng đồng game thủ. Lý do là bởiRiotđã thành công làm mới Janna-nữ pháp sư đời đầu được rất nhiều người ch...

Chuyên ăn cơm bằng bát tô, nàng hậu Ê Đê vẫn có thân hình như Vệ Nữ

H Hen Niê ăn uống khá thoải mái vì cô tập luyện thường xuyên và bận rộn với công việc. Nhờ vậy, thức ăn đưa vào cơ thể được chuyển hóa thành năng lượng duy trì cho mọi hoạt động.

4 lưu ý giúp bạn có được vùng bụng phẳng phiu

Kết hợp các bài tập rèn luyện sức mạnh vào thói quen tập thể dục của bạn có thể là một yếu tố thay đổi cuộc chơi khi nói đến việc đánh bay mỡ bụng.

6 bài tập giúp bạn thon eo

Cho dù đó là plank, nhảy dây hay burpees, những bài tập có mục tiêu này sẽ tăng tốc nhịp tim, săn chắc cơ bụng và làm thon gọn vòng eo của bạn.

Núi Bà Đen tiếp tục gây bão vì hiện tượng mây Cá chép hóa rồng

Sáng 3.6, du khách lên núi Bà Đen sửng sốt chiêm ngưỡng hình ảnh mây tạo hình cá chép hóa rồng đẹp chưa từng có tại ngọn núi từng xuất hiện rất nhiều hiện tượng mây kỳ thú.

Han Hyo Joo – mỹ nhân cười đẹp nhất màn ảnh Hàn Quốc: Luôn tỏa sáng dù ở bất kỳ tạo hình nào

Xứ kim chi sở hữu rất nhiều diễn viên nữ có thực lực, nổi bật trong số đó phải kể đến Han Hyo Joo. Cô được mệnh danh là mỹ nhân cười đẹp nhất Hàn Quốc, chinh phục được mọi tạo hình...

Taeyang: “Tôi muốn thể hiện con người thật của mình”

Taeyang ra mắt và được biết đến lần đầu tiên vào năm 2006 với tư cách là một ca sĩ và vũ công trong nhóm Big Bang. Trong suốt thời gian đó, anh đã trải qua nhiều năm sống trong sự ...

Cộng đồng LMHT trầm trồ với ý tưởng trang phục tối thượng Aphelios Nghịch Đảo

Kể từ khi ra mắt tới nay, Aphelios luôn là vị tướng gây ấn tượng mạnh với những người chơi Liên Minh Huyền Thoại (LMHT). Bộ kỹ năng của Aphelios được xem là toàn diện, linh hoạt tr...

‘Chị bảy’ Phương Mỹ Chi gây sốt khi lột xác với tạo hình lạ mắt

Ca sĩ Phương Mỹ Chi tháo bỏ cặp kính cận dày cộp khiến dân tình choáng ngợp với màn lột xác hoàn toàn khác lạ, nhan sắc ngày càng nở rộ trong bộ ảnh mới.

Jisoo nhá hàng nhiều đến mức Jennie phải “than” chóng mặt, fan dự đoán nhạc ra mắt solo nhờ 1 chi tiết

Suốt những ngày vừa qua, Jisoo đã khiến cộng đồng fan quốc tế đứng ngồi không yên khi tung hàng loạt những hình ảnh thả thính cho màn debut solo với album ME. Từ tạo hình hiện đại ...

Sai lầm của chị em muốn phục hồi cơ bụng sau sinh để bụng phẳng, eo thon

Theo HLV Phạm Hoàng Vũ, động tác gập bụng đòi hỏi nâng cả chân và vai lên, kéo về phía nhau càng nhiều càng tốt, không hề tốt cho cơ bụng sau sinh. Thậm chí điều này còn làm tình t...

Những lần mặc gợi cảm, táo bạo khó ai sánh bằng của Quỳnh Nga

Quỳnh Nga là một trong những diễn viên xinh đẹp thuộc vũ trụ phim truyền hình VTV . Cô sở hữu ngoại hình ấn tượng, gương mặt xinh đẹp. Cô góp mặt trong nhiều bộ phim khác nhau với ...

Hé lộ bí quyết mặc đồ cho người tròn trịa với những cách “ngụy trang” cơ bụng

Dù bạn có dáng người như thế nào, chỉ cần bạn có sự tự tin, nhưng cũng không sai nếu những cô nàng mũm mĩm muốn giấu cơ bụng đi một chút, cân bằng hình dạng để trông cân đối, ưa nh...

Những màn xuất hiện “giật spotlight” của sao Việt trên thảm đỏ: Angela Phương Trinh, Hà Hồ vẫn phải thua Dược sĩ Tiến

Nếu như hội mỹ nhân Việt lộng lẫy váy áo, phụ kiện thì Dược sĩ Tiến cũng không kém cạnh về độ chịu chơi khi lên thảm đỏ

Độc đáo quýt khổng lồ cúp vàng World Cup đón Tết Quý Mão 2023

Quýt khổng lồ tạo hình cúp vàng World Cup độc nhất vô nhị trên thị trường đang thu hút đông đảo khách hàng. Mỗi dịp Tết đến, các nhà vườn lại tung ra thị trường những cây cảnh độc ...

Nhà 2 tầng độc lạ dùng kính tạo hình dạng sóng nước, gợi nhớ về miền Tây

Thiết kế sử dụng gạch kính tạo hình dạng sóng nước, gợi nhớ về vùng sông nước miền Tây, cũng như là một dải tạo hình thẩm mỹ giúp mặt tiền mềm mại hơn

Cùng mang đôi cánh thiên thần: Chị em Kardashian nóng bỏng còn Lưu Diệc Phi như tiên nữ!

Có nhiều ngôi sao đã thử tạo hình với đôi cánh thiên thần nhưng mang đến phong cách hấp dẫn và cuốn hút khác nhau đối với khán giả

Dàn mẫu Victoria’s Secret tạo hình Halloween

Với Bella Hadid, cô vẫn chú trọng thể hiện nét quyến rũ, cá tính riêng qua mỗi mùa Halloween. Cô từng gây ấn tượng khi biến hóa thành Catwoman trong bộ bodysuit ôm sát và mặt nạ ca...

Review chi tiết Fire Squad Game bắn súng sinh tồn phong cách Overwatch mở thử nghiệm

Các trò chơi bắn súng từ trước đến nay luôn được đón nhận nồng nhiệt tới từ người chơi trên toàn thế giới, đặc biệt sau sự xuất của PUBG thì các trò chơi bắn súng đặc biệt là các t...

Karik bị trật xương đầu gối, phải chữa hơn 1 tháng sau khi quay MV mới

Đụng độ trực tiếp cùng MV của Hương Giang trong tối 25/9, Karik gây ấn tượng khi kết hợp Only C trong MV Có Chơi Có Chịu. Ca khúc này mang màu sắc hoàn toàn mới so với những bản hi...

BLACKPINK chính thức tung teaser “Shut Down” cực ngầu, fan cứ ngỡ đang xem “Penthouse”

Khuya ngày 13/9, BLACKPINK đã chính thức nhá hàng teaser cho màn tái xuất sắp tới. Bên cạnh tạo hình ấn tượng, âm nhạc đặc biệt của 4 cô gái khiến người nghe xôn xao

Tự chui vào nồi rồi chơi game bằng “búa” cho giống nhân vật trong trò chơi, nam streamer ức chế

Hiện tại, phiên livestream của HandOfBlood vẫn đang nhận được rất nhiều sự theo dõi cũng như ủng hộ từ phía cộng đồng mạng. Cũng phải dành một lời khen cho anh chàng, khi đã biết b...

Lee Je Hoon đang quay “Taxi Driver 2″ tại Đà Nẵng

Tối muộn ngày 10/7, nhiều diễn đàn điện ảnh xôn xao thông tin Lee Je Hoon đang thực hiện các cảnh quay Taxi Driver mùa 2 ở Đà Nẵng. Người hâm mộ không khỏi thích thú khi đoàn phim ...

Vì sao nhiều người tập gym lại có cơ bụng so le?

Nhiều người đang cố gắng tập luyện để có cơ bụng 6 múi. Trên thực tế, không phải ai cũng cơ bụng hoàn hảo với các múi xếp đều nhau. Với nhiều người, cơ bụng của họ sẽ so le và khôn...

Ngắm cờ hội ‘Sắc vàng Tam Cốc’ rộng hơn 10.000m2 được tạo hình từ lúa

Từ trên cao, hình lá cờ hội rộng hơn 10.000m2 có dòng chữ Sắc vàng Tam Cốc được tạo hình từ lúa đẹp như một bức tranh nổi bật trên sông Ngô Đồng (Hoa Lư, Ninh Bình)

Kiến tạo thế giới của riêng bạn trong game nhập vai kết hợp xây dựng Dragon Quest Builders

Dragon Quest Builders là tựa game nhập vai phiêu lưu thế giới mở được sinh ra từ sự kết hợp độc đáo giữa Dragon Quest và Minecraft

Học người Nhật kê thứ này dưới hông để ‘đốt mỡ’ ngay trong khi nằm

Đây là phương pháp giảm cân giữ dáng không ăn kiêng mà vô cùng hiệu quả của người Nhật giúp bạn tự tin hơn cho những chuyến du lịch sắp tới.Hiện nay, các phương pháp giảm cân ngày ...

Tóc Tiên khóc khi 2NE1 bất ngờ tái hợp tại Coachella

Tóc Tiên và fan khắp nơi đã xúc động khi 2NE1 hội ngộ trên sân khấu sau 6 năm tại Lễ hội âm nhạc lớn nhất hành tinh Coachella

Sốc xỉu cảnh công chúa Disney hóa phản diện: Lọ Lem cáu kỉnh hơn người vẫn chưa hú hồn bằng Nàng Tiên Cá hở bạo

Ngoại hình công chúa Disney sẽ ra sao nếu đổi vai cho nhân vật phản diện?

‘Vân Trang’ hé lộ phong cách thời trang ‘thăng hạng’

Diễn viên Phan Minh Huyền hé lộ tạo hình cho vai diễn Vân Trang ở phim Thương ngày nắng về phần 2, chính thức lên sóng từ ngày 4/4 trên kênh VTV3

Trước giờ lên sóng Thương ngày nắng về phần 2, Phan Minh Huyền tung loạt tạo hình chất ngất của Vân Trang khiến fan mê đắm

Trước giờ lên sóng Thương ngày nắng về phần 2, Vân Trang (Phan Minh Huyền) hé lộ phong cách thời trang cực đỉnh, khiến khán giả mê mẩn

Lộ ảnh căng đét của chị đại Kim Hye Soo: “Bộ loa” bốc lửa như sắp chèn lên cổ!

Nhắc tới dàn cây đa cây đề với kỹ năng diễn xuất chúng của làng phim Hàn, dễ phải nhắc tới tên Kim Hye Soo. Mà nhắc tới những giai nhân luống tuổi nhưng vẫn sở hữu body bốc lửa, Ki...

Kế hoạch ăn kiêng và thói quen tập luyện của Kate Winslet

Kate Winslet là một nữ diễn viên kiêm người mẫu rất nổi tiếng sau thành công của tác phẩm điện ảnh kinh điển Titanic

Phẫu thuật, tạo hình thành công ‘của quý’ cho người đàn ông bị vợ cắt

Người đàn ông bị vợ cắt phăng dương vật trong đêm đã được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Sơn La phẫu thuật, tạo hình thành công

Hậu Hoàng hóa nàng thơ khiến dân mạng trầm trồ

Thời gian gần đây Hậu Hoàng lại khiến netizen choáng váng khi thay đổi tạo hình 180 độ. Đang từ một cô nàng tom boy mạnh mẽ, nhí nhố, Hậu Hoàng bỗng chốc hóa nàng thơ trong loạt tr...

Chàng trai cơ bụng một múi đi thi thể hình

8 múi tách rời là bình thường quá. Đây một bát múi quy tụ mới là đẳng cấp, chàng trai said

Angela Phương Trinh vén áo khoe cơ bụng khiến ai nhìn cũng trầm trồ

Angela Phương Trinh tích cực vén áo khoe cơ bụng nổi múi cùng thân hình săn chắc

Chàng trai nổi điên vì tạo hình trái tim thất bại

Cố gắng hết sức vẫn thất bại trong việc trang trí hình trái tim cho ly đồ uống, chàng trai tức giận phá hỏng toàn bộ

Tài tử Harry Potter hóa “vua nhạc chế” già chát trong phim mới, ngoại hình thế nào mà được khen ngợi là “bậc thầy ngụy trang”?

Dự án mới của Daniel Radcliffe đang làm dư luận bất ngờ bởi tạo hình độc lạ, khác xa hình tượng Harry Potter quen thuộc

Mina từ 6 múi dồn thành 1 múi: Cuộc sống đâu lường trước điều gì mọi người ơi!

Phải chăng những thứ đối nghịch thường có sức hút mãnh liệt? Chẳng hạn như trường hợp của Mina tại buổi concert ở Los Angeles cùng TWICE mới đây. Luôn được ca tụng có nhan sắc và k...

Những tựa game 18+ offline hay nhất ở thời điểm hiện tại, đủ để khiến người chơi chảy máu mũi khi trải nghiệm (p2)

Không bao giờ có khái niệm lạc hậu, out meta dẫu cho làng game thế giới có phát triển tới cỡ nào đi chăng nữa, đó chính xác là những gì mà các tựa game 18 có thể làm được

Chế độ ăn giúp bạn có bụng phẳng lỳ

Một số mẹo đơn giản có thể giúp bạn lộ cơ bụng và sở hữu thân hình như mong muốn

Tạo hình của Britney Spears chính là cảm hứng hot nhất Halloween năm nay, dàn sao Việt có đọ lại Hailey Bieber?

Không hẹn mà gặp, mùa Halloween năm 2021, dàn sao từ Việt Nam cho đến Hollywood đều nhất trí ưa chuộng hình tượng Công chúa nhạc Pop để lên đồ chặt chém!

Những tạo hình thảm họa trong phim Trung Quốc

Khi các nhà tạo hình cạn ý tưởng cũng là lúc dàn diễn viên thê thảm thế này đây.