tạo hình cơ bắp

Cách giảm đau bụng mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt

Bác sĩ Hương khuyến cáo nếu các biện pháp trên không giảm được triệu chứng, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Chàng trai cơ bắp có tài trang trí dừa Tết, làm 1 tuần kiếm hơn 20 triệu đồng

Chàng trai TPHCM không chỉ nổi bật với thân hình rắn chắc mà còn sở hữu đôi bàn tay khéo léo. Những ngày cận Tết, anh miệt mài trang trí dừa Tết, làm 1 tuần thu hơn 20 triệu đồng.

Ngắm cặp linh vật “rắn hồng” độc đáo tại Đà Nẵng

Cặp linh vật rắn được tạo hình sinh động, có phần dễ thương thu hút nhiều sự quan tâm của người dân Đà Nẵng, đặc biệt là các bạn trẻ.

Cô nàng gây chú ý với gương mặt xinh như thiên thần, nhưng tất cả phải ngỡ ngàng khi nhìn xuống dưới

Cô nàng Vladislava Galagan sở hữu gương mặt thanh tú, được nhận xét có nhiều điểm giống với nữ người mẫu nổi tiếng Kendall Jenner.

Đồ họa quá đẹp với dàn mỹ nhân tuyệt đỉnh, tựa game thế giới mở được so sánh với Black Myth: Wukong bất ngờ bị chỉ trích ngược

Mọi thứ đều đẹp, thế nhưng tựa game này vẫn đang gặp phải vô số những phàn nàn. Cái tên đang được nhắc tới trong câu chuyện lần này là Where Winds Meet - một dự án game đang nhận đ...

Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

Nâng tạ ở mức nhẹ (hoặc trung bình) với số lần lặp lại nhiều là một cách giúp phát triển và tăng trưởng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu cứ tiếp tục nâng tạ ở mức nhẹ, cơ bắp không được thử ...

Chú ý khi cơ thể ‘nạp’ quá nhiều protein

Do đó, nếu muốn lựa chọn áp dụng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, chúng ta cần phải cân nhắc kỹ lưỡng các rủi ro của chế độ ăn giàu protein để xác định xem liệu chế độ ăn này có phù h...

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thươ...

Ba nhân vật game quá gợi cảm, người chơi chỉ ước có thể “lấy về làm vợ”

Theo sự phát triển của công nghệ, những tựa game giờ đây cũng được đầu tư chỉn chu, đẹp mắt và có chiều sâu hơn rất nhiều so với trước.

Riot trở thành tâm điểm chỉ trích vì màn rework tướng LMHT “thảm họa” ăn theo Arcane

Riot có thể vô cùng thành công với series Arcane nhưng việc đưa phim vào game LMHT đang trở thành một màn tự hủy .

Game bom tấn gây sốc, hợp tác với nhân vật nữ quá gợi cảm, người chơi “vỡ mộng” ngay khi thấy tạo hình

NieR: Automata là tựa game hành động vô cùng nổi tiếng. Chưa cần bàn tới chất lượng của trò chơi này, chỉ riêng tạo hình quá đỗi gợi cảm và bí ẩn của nữ chính 2B cũng đủ khiến khôn...

miHoYo hé lộ thông số siêu khủng của Thần, lập tức đưa người chơi vào “thế khó”?

Các vị Thần trong Genshin Impact luôn là đối tượng được cộng đồng game thủ quan tâm hàng đầu và miHoYo biết rõ điều này. Ở mỗi đại phiên bản, Thần luôn là nhân vật được miHoYo để t...

Bí quyết giảm cân nhanh và đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhất

Theo thông thường, chúng ta thường sẽ ăn bữa lớn nhất vào cuối ngày, nhưng không có cách nào cơ thể có thể đốt cháy năng lượng dư thừa trong khi ngủ. Chính bởi vậy, sự điều chỉnh n...

Ăn trứng vào bữa sáng có tốt cho sức khỏe?

Protein trong trứng là loại tốt và chứa các axit amin thiết yếu cần thiết cho cơ thể con người, có thể cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể và phục hồi các mô.

Bị thủy đậu khi mang thai nguy hiểm thế nào?

Cách tốt nhất để tránh bệnh thủy đậu khi mang thai là nên kiểm tra sức khỏe thật kỹ trước khi có thai, tiêm phòng để đảm bảo có một khoảng thời gian mang thai khỏe mạnh.

Coi chừng ngừng tim, đột quỵ khi chạy bộ

Nâng cao sức khỏe tinh thần và giảm căng thẳng. Lúc này, cơ thể cũng tiết ra các hormone dopamine giúp tinh thần trở nên phấn chấn hơn và cảm thấy hạnh phúc cũng như nâng cao sức k...

Game Tam Quốc siêu bom tấn sắp ra mắt, người chơi phấn khích trước tạo hình dàn mỹ nữ

Tam Quốc từ lâu đã luôn là chủ đề rất được các nhà phát triển game ưa chuộng và tận dụng trong nhiều trò chơi. Bản thân chủ đề này cũng đã có đầy đủ nội tại để phát triển với những...

Genshin Impact bất ngờ bị leak Banner Hỏa Thần, hứa hẹn mở ra cơ chế mới chưa từng xuất hiện trong game

Các vị Thần trong Genshin Impact luôn là đối tượng được chú ý hàng đầu và Hỏa Thần cũng không phải ngoại lệ. Thậm chí, nhân vật này còn được ngóng đợi từ rất lâu trước đây

Những hệ lụy khôn lường sức khỏe khi ngồi quá lâu

MRI cho thấy đĩa đệm L5/S1 của anh T. bị thoát vị, gây hẹp ống sống, đồng thời cơ hình lê phải dày đến 19mm (so với 12mm ở bên trái). Tình trạng này đã dẫn đến hiện tượng phì đại c...

Mỗi ngày đi bộ bao nhiêu km là tốt nhất?

Khi tập đi bộ, bạn nên bắt đầu với tốc độ vừa phải, sau đó tăng dần tốc độ. Uống nhiều nước trước và sau khi đi bộ để ngăn ngừa mất nước.

Những nhân vật nữ có thiết kế đẹp nhất trong Genshin Impact, cái tên “đầu bảng” khiến các fan bất ngờ

Đây cũng có thể coi là chiêu trò mà nhà phát triển miHoYo thường xuyên sử dụng để kích cầu người chơi, thu hút sự chú ý tới các banner mới của mình.

5 thói quen giúp duy trì vòng eo thon gọn

Do đó, việc kiểm soát căng thẳng thông qua các hoạt động như thiền, yoga, hoặc đơn giản là thư giãn với sở thích cá nhân có thể giúp bạn duy trì vòng eo thon gọn.

Xuất hiện tựa game siêu dị, phong cách chiến đấu kịch tính nhưng nhìn dàn nhân vật thấy “sai sai”

Khi nhắc tới các tựa game theo phong cách chiến đấu, đa phần người chơi sẽ đều liên tưởng ngay tới dàn nhân vật rất ngầu với đa dạng các loại vũ khí, chiêu thức khác nhau.

Cuối tuần giải trí với tựa game hấp dẫn đã được yêu thích hơn 3 năm

Được mệnh danh là tựa game quốc dân , Gun Gun Mobile đang liên tục khẳng định vị thế của mình trên thị trường Việt Nam. Những con số thì không hề biết nói dối, với con số hơn 3 năm...

Cosplay One Punch Man, game thủ Elden Ring gây sốc khi hạ gục mọi boss chỉ với một đòn

Dù đã ra mắt tận 3 tháng, thế nhưng tới thời điểm hiện tại, rất nhiều người vẫn phải thừa nhận rằng Elden Ring là một tựa game khá khó.

Cách luyện tập cho bệnh nhân thoái hóa khớp

Các bài tập thể dục cho người thoái hóa khớp nên bắt đầu bằng các bài tập thể dục nhịp điệu cường độ thấp và trung bình, sau đó dần dần kết hợp các bài tập có đối kháng tăng cường ...

Tạo nhân vật theo kiểu “khơi dậy bản năng”, tựa game gợi cảm nhất 2024 thắng lớn chỉ nhờ một nhân vật

Nhân vật chính luôn đóng vai trò quan trọng trong phần lớn các trò chơi, và thiết kế của chúng luôn là thứ định đoạt phần lớn sự thành công hay thất bại của bất kỳ tựa game nào.

Hợp tác với Marvel, game VNG bị chê “vuốt mặt không kịp” vì thiết kế tạo hình quá kinh khủng, xúc phạm nguyên tác

Thật vậy, đó chính là câu chuyện của PUBG Mobile đang khiến dân tình xôn xao suốt nhiều ngày vừa qua. Được biết mới đây bom tấn nhà VNG đã bắt tay hợp tác với Venom

Xuất hiện phiên bản “đời thực” của nhân vật sexy nhất làng game, giá bán hơn 100 triệu

Khi nhắc tới những nữ nhân vật xinh đẹp, sexy bậc nhất làng game, chắc hẳn không ít người sẽ liên tưởng ngay tới hai cái tên, Tifa và Chun-Li.

Hai trang phục Akali và Kai’Sa Vệ Binh Tinh Tú bất ngờ bị lộ tạo hình

Nếu các bạn để ý thì trong khoảng vài năm trở lại đây, Riot Games sẽ tạo ra một sự kiện cực lớn, diễn ra trong nhiều phiên bản ở mỗi mùa giải.

Hé lộ tạo hình đầy bất ngờ của tướng mới Briar trong LMHT

Cách đây ít ngày, Riot Games đã có những tiết lộ đầu tiên về những nhân vật sắp ra mắt Liên Minh Huyền Thoại (LMHT). Trong số đó, vị tướng được giới thiệu là lấy cảm hứng từ truyền...

Tìm thấy “hậu bản” đáng sợ nhất của Nezuko, tác giả không ai khác ngoài Lửa Tự Do

Cách đây không lâu, thông tin hợp tác giữa Garena Free Fire và Demon Slayer: Kimetsu no Yaiba đã khiến cộng đồng game thủ dành nhiều sự chú ý. Vốn là binh đoàn dùng kiếm để săn Quỷ

Hé lộ tạo hình của “nhà giáo quốc dân”, fan Genshin vỡ mộng vì quá giống tựa game “đàn em”

Trong buổi livestream giới thiệu phiên bản 4.2 vừa qua, miHoYo đã để lộ tạo hình của Skirk - nữ nhân vật mới dự kiến sẽ ra mắt trong tương lai gần.

Genshin bất ngờ hé lộ tạo hình của nhân vật bí ẩn, nghi vấn là sự kết hợp của hai hot-pick đình đám

Vậy là cốt truyện của Fontaine gần như đã hoàn thiện trọn vẹn sau bản cập nhật 4.2. Cùng với màn ra mắt của Thuỷ Thần, Genshin Impact đang tiếp tục hướng tới nhiều kế hoạch mới trư...

Quỳnh Anh Shyn bùng nổ tại Paris Fashion Week 2025 với tạo hình tóc độc đáo

Quỳnh Anh Shyn đã lựa chọn những trang phục gây "thoảng thốt còn đặc biệt thu hút nhờ các kiểu tóc ấn tượng, thể hiện rõ nét cá tính thời trang mạnh mẽ và khả năng sáng tạo vô biên...

Lưu ý khi tập thể dục đối với người bệnh Babesia

Bệnh Babesia là bệnh nhiễm trùng hiếm gặp do ký sinh trùng Babesia gây ra. Bệnh lây truyền sang người thông qua vết cắn của một số loài bọ ve.

Tăng cường loại vitamin này, quý ông sẽ ‘khỏe’ hơn

Đây là một phát hiện thú vị, không chỉ có lợi cho các quý ông đang khó có con, mà còn hữu ích cho nam giới nói chung, nhất là những người đang bước vào tuổi trung niên và bắt đầu c...

Thêm một bằng chứng cho thấy miHoYo đang cố “bòn rút” người chơi tới từng đồng

Mới đây, cộng đồng Genshin đã rất hào hứng trước màn xuất hiện của Chiori ở phiên bản 4.5. Tuy nhiên vẫn còn một cái tên nữa, đang được vô số game thủ đặt gạch từ lâu.

“Mommy” hệ Thảo cuối cùng cũng đã xuất hiện ở Genshin Impact

Chiều tối ngày hôm qua (03/06), Drip Marketing của Emily đã chính thức xuất hiện và khiến toàn bộ cộng đồng Genshin Impact phải bàn tán xôn xao.

Chế độ ăn khi bị căng cơ quá mức

Mặc dù không có loại thực phẩm hoặc chất dinh dưỡng nào có thể ngăn ngừa đau nhức cơ nhưng chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm một số loại thực phẩm sau đây giúp phục hồi cơ sau khi b...

Những bài tập thể dục cơ bản, an toàn cho người bệnh ung thư thanh quản

Đi bộ là hình thức tập thể dục đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, phù hợp với mọi lứa tuổi. Thường xuyên đi bộ sẽ giúp giảm mỡ, tăng cường sự linh hoạt cho xương khớp, cải thiện tuần...

Tại sao dân văn phòng thường gặp vấn đề đau cổ vai gáy?

Các triệu chứng của đau cổ vai gáy có thể bao gồm đau cơ, mệt mỏi, cứng cổ vai gáy, hạn chế trong các động tác xoay, nghiêng cổ, tê bì và đau có thể lan ra vai và lưng. Đau cổ vai ...

Vitamin C giúp duy trì cơ bắp khi cơ thể già đi thế nào?

Để bảo vệ cơ bắp và sức khỏe tổng thể, nên đáp ứng nhu cầu vitamin C thông qua chế độ ăn uống. Vitamin C có nhiều trong nhiều loại rau và trái cây.

Điều gì xảy ra khi vận động viên ăn thiếu chất?

Bên cạnh đó, thiếu canxi và vitamin D thường dẫn đến loãng xương và tăng nguy cơ gãy xương. Đây là vấn đề nghiêm trọng đối với các vận động viên, đặc biệt là những người tham gia c...

3 thời điểm tuyệt đối không nên ăn chuối

Hơn nữa, hàm lượng đường trong chuối cũng có thể làm tăng mức năng lượng ngay trước khi bạn chuẩn bị đi ngủ, khiến bạn khó có được giấc ngủ sâu và ngon giấc.

Sáng nào cũng ăn trứng có tốt không?

Nguy cơ nhiễm khuẩn: việc ăn trứng sống hoặc lòng đào có thể tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn Salmonella. Vì vậy, nên ăn trứng luộc hoặc nấu chín để đảm bảo an toà...

Những thực phẩm nên ăn và nên tránh với người bị bóng đè

Magie là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người bị bóng đè vì nó giúp cho dây thần kinh hoạt động bình thường và giữ cho lượng đường trong máu ổn định. Bổ sung magie cũng giúp giảm ...

Ngoại hình gây sốc của sao Bayern

Tiền vệ 29 tuổi gây bất ngờ với gương mặt có vẻ mệt mỏi cùng mái tóc thưa thớt. Sự khác biệt được thấy rõ khi người hâm mộ so sánh hình ảnh hiện tại của Goretzka với bức hình cuồn ...

Bài tập cải thiện trí nhớ cho người bệnh bò điên

Khởi động kỹ trước khi tập luyện, bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng và tăng dần độ khó theo thời gian. Các động tác yoga nên tập luyện theo sự hướng dẫn của giáo viên có kinh nghiệ...

Bất ngờ với lợi ích sức khỏe đi bộ khi sau ăn

Đi bộ kích thích hệ tiêu hóa bằng cách thúc đẩy sản xuất dịch vị và enzyme cần thiết để phân hủy thức ăn. Điều này có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề như đầy hơi, táo bón và khó tiêu...