tăng vòng 3

Hoa hậu "siêu vòng 3" cuồng yêu Messi lộ bí mật sexy

Hoa hậu Suzy Cortez nhấn mạnh cô chú trọng tập squat,donkey kick để có được vòng 3 hoàn mỹ nhất Brazil. Ngoài ra, cô còn tập tạ, đẩy hông và các tập khác ở phòng gym, mỗi buổi tập kéo dài từ 1,5 đến 2,5 tiếng. Cô có thể nâng tạ với giá ...

Muốn sở hữu vòng hông quả táo chuẩn như Angela Phương Trinh thì chị em nên ăn gì?

Hết kín đáo và chăm diện bikin.i, Angela Phương Trinh khoe hông quả táo cùng vòng 3 cực khủng. Vậy đâu là bí quyết của cô nàng?

Mông lép đến đâu, cứ ăn những siêu thực phẩm này thì chả mấy mà căng tròn, quyến rũ

Ăn gì để vòng 3 nở nang, căng tròn là câu hỏi của không ít các cô gái. Với top 13 thực phẩm tăng kích thước vòng 3 này, kết hợp với tập luyện thì chả mấy chốc bạn sẽ sở hữu vòng 3 ...

Hoa khôi Báo chí giảm 10 kg vẫn sở hữu vòng ba 96 cm

Không bỏ qua bữa sáng và tập luyện mỗi ngày là bí quyết giúp Phương Anh giảm 10 kg, sở hữu số đo 3 vòng lý tưởng 89-62-96 cm.

9X giảm cân, tăng 5 cm vòng ba không cần ăn kiêng

Không cần ăn kiêng nghiêm ngặt, Trà My vẫn sở hữu vóc dáng nón.g bỏn.g nhờ tập luyện thường xuyên và thực đơn từ 5-7 bữa/ngày.

9X sở hữu thân hình nón.g bỏn.g sau khi tăng 13 kg

Dù tăng 13 kg nhưng Ngọc Linh vẫn sở hữu vòng eo con kiến. Cô chia sẻ vẫn sử dụng tinh bột, chất béo trong thực đơn và tập luyện 6 ngày/tuần.

Vòng 3 cỡ 94 cm gợi cảm của thiếu nữ Sài Gòn 18 tuổ.i

9X Sài Thành nịt corset và tập các bài chuyên dụng để vòng 3 nảy nở, săn chắc.

Hoa hậu Kỳ Duyên tập squat tăng vòng 3 cực chuẩn

Mới đây, trên trang cá nhân của Hoa hậu Kỳ Duyên đăng tải video cô tập động tác squat và được khen ngợi về kỹ thuật và cô cũng khoe được vóc dáng ba vòng cùng đường cong đẹp. Người...

6 bài tập giúp Nữ hoàng trang sức giảm mỡ bụng, tăng vòng 3

Đặc biệt, với bài tập này các bạn nữ khi tập cần chú ý lưng phải thẳng tự nhiên. Đầu ngẩng, không được phép cúi hoặc ngửa quá cao. Đầu gối mở rộng hướng thẳng hàng với mũi chân, kh...

Lịch tập và thực đơn để có siêu vòng 3 của 9X xinh đẹp

Sở hữu số đo 3 vòng nón.g bỏn.g, 87-65-99 là kết quả sau 3 năm khổ luyện của Phương Thúy. Tăng cơ, giảm mỡ là mục tiêu tập luyện của cô mỗi ngày.

Bài tập giúp 9X có vòng eo 60 cm

Cách đây không lâu, Bích Nhạn còn sở hữu vòng eo bánh mì. Sau 2 tháng chăm chỉ tập luyện 2h/ngày, 9X lấy lại vòng eo con kiến với số đo 3 vòng lý tưởng 84 - 60 - 90.

Thực đơn giúp 9X giảm 13 cm vòng 2, tăng size vòng 3

Không tự tin với cơ thể thừa cân, gặp khó khăn trong công việc là lý do để Mai Linh quyết tâm giảm cân bằng chế độ dinh dưỡng mới. Sau 2 tháng, cô xuống 9 kg và 13 cm vòng eo.

Cô nàng 9X Sài Gòn có vóc dáng sexy "không tin nổi"

Nhờ ăn uống và luyện tập đúng cách, cô bạn Bùi Thạch Thảo có được thân hình săn chắc, gợi cảm.

9 động tác cho vòng 3 nảy nở, săn chắc

Sở hữu vòng 3 nảy nở và săn chắc là mơ ước của nhiều cô gái. Tuy nhiên điều chỉ có thể có được nếu bạn chăm chỉ tập luyện, đặc biệt là với 8 động tác dưới đây.

'Choáng' kiểu chọn váy tâng vòng 3 'khủng'

Jennifer Lopez nổi tiếng là nữ nghệ sĩ có thân hình đồng hồ cát tuyệt đẹp và vòng ba khủng hàng đầu giới sao nữ thế giới. Vẻ đẹp khỏe khoắn nón.g bỏn.g của cô chinh phục fan hâm mộ, ...