tăng lượng vitamin

Lý do nên hạn chế tối đa gọt vỏ trái cây và rau củ

Ăn nhiều trái cây và rau củ quả có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những loại trái cây và rau củ quả được ăn tốt nhất khi ăn cả vỏ.

Uống nước chanh gừng mỗi sáng để giảm cân nhanh

Lâu nay, các chuyên gia nhận định, uống một ly nước chanh ấm vào buổi sáng cực tốt cho sức khỏe, từ việc tăng cường trao đổi chất đến cải thiện hydrat hóa và tăng lượng vitamin C. ...